
Originalmente escrito por
Andreu
Estoy mas animado.
Tengo los mismos sintomas previos a Barcelona porque se me contractura toda la muscultaura del cuello y tengo las cervicales hechas un pelota.
Al correr se me agudiza y voy ulimamente siempre medio flipado.
Estoy deshaciendo el ovillo y poco a poco me siento mejor.
Voy alto de pulsaciones al levantarme, aunuqe en los ultimos entrenos he forzado un poco y he funcionado mas o menos bien. El domingo los ultimos 19km a 4'45'' sin pasar de 156ppm...
Creo que saldre a 3h20' y si me encuentro bien dare un poco de ritmo al final para mejorar marca, pero nada de riesgos inecesarios.