Atletismo
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Diario de Andreu

  1. #521
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    Para matarme, tu lo has dicho, me doy cabezazos, lo de hachazos en algún dia mas, en la cabeza...

    Cagüen, esta mañana renqueante, hoy fisio y agüita, y el viernes haré intentos, de momento medio flipado, aun mas, con los antiinflamatorios de caballo

  2. #522
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Para matarme, tu lo has dicho, me doy cabezazos, lo de hachazos en algún dia mas, en la cabeza...

    Cagüen, esta mañana renqueante, hoy fisio y agüita, y el viernes haré intentos, de momento medio flipado, aun mas, con los antiinflamatorios de caballo
    O M E O P R A Z O L

    Ya no te lo digo mas veces, desgraciadeamente por mi hernia de disco, hoy en día sus restos reposan en formol, se algo del tema y de úlceras sangrantes gracias a los antiinflamatorios.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #523
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    Cita Originalmente escrito por Japanblue Ver Mensaje
    creo que son los focos de Xenón... van deslumbrando al resto de corredores .

    Por cierto, tú en qué te fijas, pillina??
    Yo diría que en los pies, ¿¿¿NO???
    Ya te vale.
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  4. #524
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    Pero bueno... me descuido unos días y estás en el dique?? Te he dado yo permiso?????

    Venga company... un saco de midiclorianos para esas molestias. Haz caso al segoviano... cuida el estómago que a veces le metemos mucha tralla y luego no es fácil recuperarlo.

    Ánimo!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #525
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    Andreu, que tal el fisio? Cómo lo llevamos hoy?
    Animo y paciencia (y muchos mimos......por si viene Forrespil, para que rabie un poco!)

    Cita Originalmente escrito por Japanblue Ver Mensaje
    creo que son los focos de Xenón... van deslumbrando al resto de corredores .

    Por cierto, tú en qué te fijas, pillina??
    Muy observador, Japanblue...efectivamente, los faros son de Xenon (o Pechon...o Teton...)

    For those about to RUN...we salute you!!

  6. #526
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    Ueeps ! gracias por preguntar!

    Bien, bien, me dice que una vertebra se movió un poco al estar pisando de una forma distinta a la habitual y los piramidales que ya estaban un poco tocados reaccionaron contracturándose para bloquear la zona y no maltratarla mas de la cuenta.
    Ayer posturas de contorsionismo hasta hacerme petar toda la zona lumbar y descontracturación muscular, digámoslo así.
    Hoy me siento contusionado y algo peor, pero ya de salida para esta noche nadar y mañana empezar a correr suavecito, suavecito

    A NY con las Triumph 4 y experimentos después

  7. #527
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    Venga, Andreu, cuídate, que esa marathón se está acercano, sigue así

  8. #528
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    Hoy 2200 metros nadando, me siento bien pero sigue alguna molestia en la zona en cuestión pero ya se fueron los pinchazos dolorosos que me hacen ver las estrellas.

    Mañana a correr, piano piano, pero ya toca volver controlando al máximo pq ahora si ya no tengo tiempo de que me pase nada.

  9. #529
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Hoy 2200 metros nadando, me siento bien pero sigue alguna molestia en la zona en cuestión pero ya se fueron los pinchazos dolorosos que me hacen ver las estrellas.

    Mañana a correr, piano piano, pero ya toca volver controlando al máximo pq ahora si ya no tengo tiempo de que me pase nada.
    Con mucho ojo company!! estira bien y regula... no la vayamos a liar!!

    Mucho ánimo maestro!!
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  10. #530
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    Dalo por hechorl! me tendrás que dejar algo de tu Nick para volver a mis fueros

  11. #531
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Dalo por hechorl! me tendrás que dejar algo de tu Nick para volver a mis fueros
    Todo tuyo!! Faltaría más!! Te lo mando recargado de fuerzas! Quédatelo hasta la salida de NY y ahi ya le da el relevo el Fauno!!
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  12. #532
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    Nov 2008
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    No corras hoy, déjalo para mañana sábado, con tranquilidad y ritmos bajos, empieza a acostumbrarte al 5'15" para los rodajes.
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  13. #533
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Hoy 2200 metros nadando, me siento bien pero sigue alguna molestia en la zona en cuestión pero ya se fueron los pinchazos dolorosos que me hacen ver las estrellas.

    Mañana a correr, piano piano, pero ya toca volver controlando al máximo pq ahora si ya no tengo tiempo de que me pase nada.

    poco a poco....ANIMO Andreu repito q. con esos entrenos de natación seguro q. no has perdido nada de fondo...

  14. #534
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    Hoy sobre unos 14 kms a 5'05'' arox. pq el el fore me ha hecho algo raro en el segundo km y lo ha marcado a 4'30'' que seguro he hecho en medio minuto mas, lo veo luego en el mapa y me ha marcado unos 60 metros de mas.

    Miedo por ver como reaccionaba, entre el km 2-3 una carga lumbar fuerte pero sin atisbos de reproducción del dolor y del punto que desembocó en la lesión hace justo una semana.
    A medida que iba pasando el tiempo, sensaciones mejores, el ritmo bien aguantado, las piernas un poco acartonadas en las subidas y sin sufrir en ningún momento me han salido estos espléndidos 14km para mi después de todo, que me animan el dia y me animan a continuar con todas las reservas y controles.
    Estiramientos mil, sin tregua alguna !!!!!!!!!!!!!!

    Mañana ota tirada igual o un poco mas, a ver que sale y como me siento

  15. #535
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Hoy sobre unos 14 kms a 5'05'' arox. pq el el fore me ha hecho algo raro en el segundo km y lo ha marcado a 4'30'' que seguro he hecho en medio minuto mas, lo veo luego en el mapa y me ha marcado unos 60 metros de mas.

    Miedo por ver como reaccionaba, entre el km 2-3 una carga lumbar fuerte pero sin atisbos de reproducción del dolor y del punto que desembocó en la lesión hace justo una semana.
    A medida que iba pasando el tiempo, sensaciones mejores, el ritmo bien aguantado, las piernas un poco acartonadas en las subidas y sin sufrir en ningún momento me han salido estos espléndidos 14km para mi después de todo, que me animan el dia y me animan a continuar con todas las reservas y controles.
    Estiramientos mil, sin tregua alguna !!!!!!!!!!!!!!

    Mañana ota tirada igual o un poco mas, a ver que sale y como me siento
    ¡Sí señor!

    ¡Vamos pá Nueva Yoooorl, que el dolor era falso!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #536
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    Dec 2008
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  17. #537
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  18. #538
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Hoy sobre unos 14 kms a 5'05'' arox. pq el el fore me ha hecho algo raro en el segundo km y lo ha marcado a 4'30'' que seguro he hecho en medio minuto mas, lo veo luego en el mapa y me ha marcado unos 60 metros de mas.

    Miedo por ver como reaccionaba, entre el km 2-3 una carga lumbar fuerte pero sin atisbos de reproducción del dolor y del punto que desembocó en la lesión hace justo una semana.
    A medida que iba pasando el tiempo, sensaciones mejores, el ritmo bien aguantado, las piernas un poco acartonadas en las subidas y sin sufrir en ningún momento me han salido estos espléndidos 14km para mi después de todo, que me animan el dia y me animan a continuar con todas las reservas y controles.
    Estiramientos mil, sin tregua alguna !!!!!!!!!!!!!!

    Mañana ota tirada igual o un poco mas, a ver que sale y como me siento
    No pares... sigue sigue, no pares... sigue sigue!!!!!

    Me alegro mucho
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #539
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    Andreu! Que tal ha ido la tirada de hoy!!!!???
    Que tiemble Katie Holmes, no???

    For those about to RUN...we salute you!!

  20. #540
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Andreu! Que tal ha ido la tirada de hoy!!!!???
    Que tiemble Katie Holmes, no???
    Que tiemble, que tiemble, que si me la encuentro delante, si la paso, creo que no la pasaría por el lado

    Muy bien gracias ! estoy contento, por favor que las fuerzas telúricas ya me han dado bastante ahora toca que me dejen tirar.

    Por la mañana, deporte nacional de Catalunya, ir a buscar setas! sales con la family, en pleno monte no muy para allá, hacer un poco el cabra en plena naturaleza, la emoción de encontrarlas, las setas que están sensacionales a la brasa y con un poco de aceite y ajo, y lo mejor, que es gratis ! jejeje

    Por la tarde y sobre las 6, aún haciendo la digestión, 16km a 4'58'', bien de lumbares, los priamidales que se cargaban un poco y en los priemros kms otra vez las lumbares con avisos pero todo mucho menos que ayer, curiosamente los aquiles como si nada tanto ayer como hoy.

    Mañana piscina!