Atletismo
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Diario de Andreu

  1. #981
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    Nov 2008
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    Ayer hice una prueba para ver como me encontraba y la verdad es que mi cuerpo me pidió descanso, hice 7 kms a 5'30'' y a la vista de las sensaciones y de que mi pie izquierdo reencontró unos dolores post-maratón a la altura del quinto metatarsiano y que duele y mucho al pisar, voy a dejar de correr al menos durante dos o tres semanas mas, solo nadaré dos o tres veces a la semana para no perder todo el fondo para luego reenganchar ya para empezar con un plan de 4 meses para la maratón de París con objetivo <3h40' y apuntando a 3h30' a ver...

    Por lo pronto os dejo las fotos que me quedaban pendientes colgar, no son muchas y ojalá pudiesen haber sido algunas mas, sobretodo de la zona de salida, pero la máquina dijo no.

    Ãlbumes web de Picasa - andreuandre

  2. #982
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Ayer hice una prueba para ver como me encontraba y la verdad es que mi cuerpo me pidió descanso, hice 7 kms a 5'30'' y a la vista de las sensaciones y de que mi pie izquierdo reencontró unos dolores post-maratón a la altura del quinto metatarsiano y que duele y mucho al pisar, voy a dejar de correr al menos durante dos o tres semanas mas, solo nadaré dos o tres veces a la semana para no perder todo el fondo para luego reenganchar ya para empezar con un plan de 4 meses para la maratón de París con objetivo <3h40' y apuntando a 3h30' a ver...

    Por lo pronto os dejo las fotos que me quedaban pendientes colgar, no son muchas y ojalá pudiesen haber sido algunas mas, sobretodo de la zona de salida, pero la máquina dijo no.

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    Uyyyy! Que mal lo del pie, Andreu! Pero ahí te veo, con cabeza, si hay que echar el freno madaleno, aunque fastidie, estándo como estás, en plena forma, pues no hay mas remedio.
    Animo y un beso!!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  3. #983
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    Nov 2008
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    Muchas gracias... las vuestras

    Bonita foto la del avatar ahora ya tenemos al equipo al descubierto, piano piano nos vamos poniendo cara los unos a los otros.

    Lo dicho, a descansar un poco y luego regreso con mas ganas si cabe, quería descansar en navidades pero será que no. Lo traslado a las próximas 3 semanas y en navidades ya en el inicio del plan para Pagguís !

  4. #984
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Muchas gracias... las vuestras

    Bonita foto la del avatar ahora ya tenemos al equipo al descubierto, piano piano nos vamos poniendo cara los unos a los otros.

    Lo dicho, a descansar un poco y luego regreso con mas ganas si cabe, quería descansar en navidades pero será que no. Lo traslado a las próximas 3 semanas y en navidades ya en el inicio del plan para Pagguís !
    En Pagguís te llamarán André y ya sabes tu todo lo que eso conlleva,...

    For those about to RUN...we salute you!!

  5. #985
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    Nov 2008
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    No problem con lo de Andgué! a vuestros pies y si es con tanga pues eso, peor para quien esté

    PD: Vaya, la foto cambiada, demasiado explícita ? jeje

  6. #986
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Ayer hice una prueba para ver como me encontraba y la verdad es que mi cuerpo me pidió descanso, hice 7 kms a 5'30'' y a la vista de las sensaciones y de que mi pie izquierdo reencontró unos dolores post-maratón a la altura del quinto metatarsiano y que duele y mucho al pisar, voy a dejar de correr al menos durante dos o tres semanas mas, solo nadaré dos o tres veces a la semana para no perder todo el fondo para luego reenganchar ya para empezar con un plan de 4 meses para la maratón de París con objetivo <3h40' y apuntando a 3h30' a ver...

    Por lo pronto os dejo las fotos que me quedaban pendientes colgar, no son muchas y ojalá pudiesen haber sido algunas mas, sobretodo de la zona de salida, pero la máquina dijo no.

    Ãlbumes web de Picasa - andreuandre
    Buena elección campeón. Hay tiempo .

  7. #987
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    Jul 2008
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    Tio, las fotos del antes/despues en el hotel son totales. Estás más contento al llegar que al salir.

    Y estos americanos...son la leche. Se ve a cada uno en las fotos.

    El tio de los zuecos holandeses, se hizo toda la carrera con ellos? Para que luego andemos con estudios de pisada, aporreador, suspirador y todas esas cositas...

    Vaya experiencia que tiene que haber sido correr una carrera así.

  8. #988
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    Sabia decisión. El esfuerzo al que has sometido a tu cuerpo no es comparable a nada, así que déjale que se le olvide porque si no no vas a conseguir ponerle unas zapas por más que lo intentes.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #989
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    Andreu, descansa ya tendrás tiempo de ponerte de nuevo en tu ritmo.
    Te he seguido aqui y en "correcats".
    Un saludo desde Barcelona.

  10. #990
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    La mejor

    Ãlbumes web de Picasa - andreuandre - NYC Marató 01...

    Pain is temporary, pride is forever.... que decía la pancarta

  11. #991
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    No problem con lo de Andgué! a vuestros pies y si es con tanga pues eso, peor para quien esté

    PD: Vaya, la foto cambiada, demasiado explícita ? jeje
    Zzzi...para evitarle el infarto a Mali, mas que ná! jajajaj!

    For those about to RUN...we salute you!!

  12. #992
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Zzzi...para evitarle el infarto a Mali, mas que ná! jajajaj!
    Si si , pero veo que la que has dejado te pone en ciertos 'aprietos'


  13. #993
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    Rescatado del fondo del mar.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #994
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    Matarile, rile, rile.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  15. #995
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    Nov 2008
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    Toy aquí, toy aquí!

    Mañana empezaré a nadar un poco, y a ver que me dice mi cuerpo post maratón.

    El lunes, me haré ver la rodilla derecha y el pie izquierdo que van quejándose un poco ma de la cuenta.

    Hoy me quitaron una muela y tengo media boca que no se donde está.

    Pero aquí, leo cada dia aunque me quede agazapado y vigilante, leyendo el foro de migmac de cabo a rabo. Muy interesante, muy interesante ver la progresión y la manera como se va forjando poco a poco, enhorabeuna Mig !

  16. #996
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje

    Pero aquí, leo cada dia aunque me quede agazapado y vigilante, leyendo el foro de migmac de cabo a rabo. Muy interesante, muy interesante ver la progresión y la manera como se va forjando poco a poco, enhorabeuna Mig !
    Oño, thanks pero si estás mirando mi diario verás que soy muy preguntón.... y que el mérito no es mio

  17. #997
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Oño, thanks pero si estás mirando mi diario verás que soy muy preguntón.... y que el mérito no es mio
    No, si al final, será mío. No te jode...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  18. #998
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    Leches, Andreu, 50 páginas de Diario. Enhorabuena, y a seguir así, y a cuidarte, a cuidarte

  19. #999
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    Nov 2008
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    ¿Ganó Francia?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #1000
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Ganó 20-13, el fin de semana lleno de partidos, todos muy buenos, juegan los 3 del sur, Nueva Zelanda, Asutralia y Sud-Africa.

    Test matchs los llaman, o friendly, aunque en rubgy de friendly poco...