Atletismo
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Diario de Andreu

  1. #1481
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    Buen sitio para correr, maestro!




  2. #1482
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    Si señor
    Me queda muy cerca de la obra y casi que estoy obligado a ir. Estaba cabreado porque ahora tengo que echar mas horas que un reloj y al salir esta posibilidad me ha alegrado la existencia.

  3. #1483
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    Todo un lujo poder entrenar por allí, eso te va a dar aún más pilas para llegar a Paris.

  4. #1484
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    La única put.... es que este fin de semana creo cambiamos la hora y se hará de dia mas tarde con lo que igual tengo que empezar a correr a oscuras para hacer una tirada decente y no llegar tarde el curre, pero bueno, todo se probará. Tocará cambiar lo bioritmos y desplazar las horas de sueño mas temprano, ta bien, horario de niños

  5. #1485
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    La única put.... es que este fin de semana creo cambiamos la hora y se hará de dia mas tarde con lo que igual tengo que empezar a correr a oscuras para hacer una tirada decente y no llegar tarde el curre, pero bueno, todo se probará. Tocará cambiar lo bioritmos y desplazar las horas de sueño mas temprano, ta bien, horario de niños
    A mí eso me mata. Soy incapaz de correr por la mañana nada más levantarme. Como tú dices, cuestión de biorritmos.

    Dale duro para Paris, que estás en un momento dulce.

  6. #1486
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    Ten cuidado con lo de correr a oscuras por pistas de tierra, no vayamos a joderla a ultimísima hora.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #1487
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    Nov 2008
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    Por cierto, esa foto tuya con el acueducto detrás, haría un bonito avatar ..... no es por nada.
    1002
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  8. #1488
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    Ahí está

    Por cierto, esa misma foto, mas o menos, que cuelga Isidro de vistas de Barcelona desde Collserola, la sierra que la limita al norte, es la que veo desde la oficina ahora hasta mejor creo.

  9. #1489
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    Grande avatar,acueducto segovia,torre infield,ya ves,vosotros solo correis si os sacan con monumentos historicos,yo aqui si hago una carrera,salgo y detras el puticlub "la Juana",eso no vale illo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #1490
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Ahí está

    Por cierto, esa misma foto, mas o menos, que cuelga Isidro de vistas de Barcelona desde Collserola, la sierra que la limita al norte, es la que veo desde la oficina ahora hasta mejor creo.


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Grande avatar,acueducto segovia,torre infield,ya ves,vosotros solo correis si os sacan con monumentos historicos,yo aqui si hago una carrera,salgo y detras el puticlub "la Juana",eso no vale illo.
    1002
    Maratón: 3h12'
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  11. #1491
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Hola Andreu
    tu avatar...
    Buen finde campeón para ti y los tuyos, y que hoy disfrutes con esa tirada larga

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  12. #1492
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    Sábado
    17.69km a 5'05''

    Domingo
    14.51km a 4'48''

    y eso fue el fin de semana runeando hablando

    Hoy algo tocado de gemelos, lo justo por lo que hice, el sábado sufriendo mas de la cuenta todo el tiempo, no fui cómodo en ningún momento y ayer, los primeros kms sobre 5'10'' de media y los últimos 6 todos por debajo de 4'35''.
    Creo que habrá sido mi útlimo entreno fuerte, ya no se valen lesiones ni sobrecargas. Domingo de la semana que viene es el dia ! que bueno que viene semana santa y podremos entrenar bien, con tiempo y sin forzar.

  13. #1493
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Sábado
    17.69km a 5'05''

    Domingo
    14.51km a 4'48''

    y eso fue el fin de semana runeando hablando

    Hoy algo tocado de gemelos, lo justo por lo que hice, el sábado sufriendo mas de la cuenta todo el tiempo, no fui cómodo en ningún momento y ayer, los primeros kms sobre 5'10'' de media y los últimos 6 todos por debajo de 4'35''.
    Creo que habrá sido mi útlimo entreno fuerte, ya no se valen lesiones ni sobrecargas. Domingo de la semana que viene es el dia ! que bueno que viene semana santa y podremos entrenar bien, con tiempo y sin forzar.
    Yo tengo idea de hacer las últimas salidas a ritmo de maratón, 5'20" - 5'30" y la semana que viene, de espera total.
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  14. #1494
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    Yo esta semana, normal, entrenar cinco días y la semana que viene, martes y jueves una horita cada día.

    Eso sí, supongo que a los ritmos que dice Alvaro.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #1495
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    Cuál es vuestro compex?
    Qué me han preguntado y no he sabido que decir. PAsadme el enlace... o lo que sea.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #1496
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Cuál es vuestro compex?
    Qué me han preguntado y no he sabido que decir. PAsadme el enlace... o lo que sea.
    Runner, es mas específico para corredores.


    Presentaciòn de RUNNER - Compex RUNNER
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  17. #1497
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    GDF SUEZ - Site Marathon de Paris

    Amiguinhos, en este enlace encontraréis la manera para seguir a través de SMS los tiempos on-line de la maratón de París.
    Te dejan poner dos móviles, había pensado que uno fuera de alguien del foro, al Sr. Fenixx le he preguntado, cosa que hace que tenga que estarse las 3h30' que tardaremos, delante del PC para pasar tiempos.

    Ahí lo dejo, ustedes dirán

  18. #1498
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    GDF SUEZ - Site Marathon de Paris

    Amiguinhos, en este enlace encontraréis la manera para seguir a través de SMS los tiempos on-line de la maratón de París.
    Te dejan poner dos móviles, había pensado que uno fuera de alguien del foro, al Sr. Fenixx le he preguntado, cosa que hace que tenga que estarse las 3h30' que tardaremos, delante del PC para pasar tiempos.

    Ahí lo dejo, ustedes dirán
    ¿Entonces tu se lo has dejado enlazado a él?
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  19. #1499
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    Al de Sore y al de Fenixx, te dejan poner 2.

    Ahora lo haré
    ______

    Yastá. Lo que no se son los puntos kms, investigo un poco...
    ______

    Kms 21,09 - 30 y final... no es mucho pero es lo que hay....
    Úlima edición por Andreu fecha: 30-03-2010 a las 13:11

  20. #1500
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Al de Sore y al de Fenixx, te dejan poner 2.

    Ahora lo haré
    ¿Y al tuyo? te dejan incluirle.
    Yo se lo he puesto a Fenixx, a mi hermano y al mío que lo tendrá Michelle.
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