Atletismo
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Diario de Andreu

  1. #1501
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    Nov 2008
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    Vinieron de New York, debido a una gran Maratón que hizo un amigo mío y han sido las elegidas para la gloria de correr por París, otra Maratón.
    Las zapas que golpearan el asfalto de París, serán las T7.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #1502
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿Y al tuyo? te dejan incluirle.
    Yo se lo he puesto a Fenixx, a mi hermano y al mío que lo tendrá Michelle.
    No lo se... creo que son dos solo.
    Si le pones la opción que quieres el tuyo te lo pone luego automáticamente en donde están los dos.
    Si le pones que no, que supongo que es lo que has hecho, igual que yo, te deja poner dos distintos al tuyo, con lo cual al tuyo no lo enviarán... supongo.
    _____

    Para eso fueron pensadas

    Aquí las T6 seguro, le debo llevar unos 600 kms, perfecto.

  3. #1503
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    No lo se... creo que son dos solo.
    Si le pones la opción que quieres el tuyo te lo pone luego automáticamente en donde están los dos.
    Si le pones que no, que supongo que es lo que has hecho, igual que yo, te deja poner dos distintos al tuyo, con lo cual al tuyo no lo enviarán... supongo.
    _____

    Para eso fueron pensadas

    Aquí las T6 seguro, le debo llevar unos 600 kms, perfecto.
    No, te deja enviarlo al tuyo y a otros dos.
    Yo, al menos, lo tengo así.
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  4. #1504
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    Queda ambiguo.
    Si tienes llenos los otros 2, te deja la opción del oui al tuyo.

    Pero si no los tienes llenos, el tuyo te lo pone automaticamente cuando le das al oui, en la lista de dos.

    Con lo cual... lo sabremos ese dia.

  5. #1505
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Pués yo correré con las de LAS CARRERAS. Mis nike triax 11. Tienen tres muescas en su lengueta. Dos medias de Segovia y un Mapoma, que digo yo, que faltas de credenciales no van...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  6. #1506
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    Entreno de ayer: 7.30 km a 4'55'' y para casa, me dolía el sóleo de la pierna derecha, podría haber continuado, pero com hoy voy a correr unos 10 kms, quiero nadar un poco, preferí no forzar que solo faltaría que ahora se torciera algo.

    Ya estamos ahí !

  7. #1507
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Entreno de ayer: 7.30 km a 4'55'' y para casa, me dolía el sóleo de la pierna derecha, podría haber continuado, pero com hoy voy a correr unos 10 kms, quiero nadar un poco, preferí no forzar que solo faltaría que ahora se torciera algo.

    Ya estamos ahí !
    Que no se tuerza nada.
    Yo estos días tengo previsto salir a ritmos de Maraton y acumular km, sin mas.
    El sábado voy a salir con Pablo, una de las glorias segovianas, que me ha prometido, y se que lo hará, llevarme durante unos 20 km a ritmos de 5'15"-5'20".
    Además es tapicero y un tio cojonudo.
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  8. #1508
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Además es tapicero y un tio cojonudo.
    Ah bueno, si es tapicero entonces si!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  9. #1509
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Ah bueno, si es tapicero entonces si!
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  10. #1510
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje


    Me dirás que tú la habrías dejado pasar!!
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  11. #1511
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Me dirás que tú la habrías dejado pasar!!
    Hombre, dejarla, dejarla, lo que se dice dejarla ......
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  12. #1512
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    Lo que pasa que tiene su explicación ....
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  13. #1513
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lo que pasa que tiene su explicación ....
    Venga, a ver... cuéntamelo... y lo mismo te perdono
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  14. #1514
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Venga, a ver... cuéntamelo... y lo mismo te perdono
    Ahora si que si .....
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  15. #1515
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ahora si que si .....


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  16. #1516
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Miércoles, 20.48km, 1h38'17'' >> 4'47'' por un recorrido duro la primera parte y además con un viento en la subida que me echaba para atrás.

    Como se me empezaba a cargar el gluteo izquierdo, el de siempre, quería llegar a la media pero giré hacia la piscina para terminar que ya estaba bien.

    Se acabaron los entrenos duros, hoy haré 14 o 15km a ritmo maratón y si me quedan ganas haré algo de piscina. Luego os cuento.

  17. #1517
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Miércoles, 20.48km, 1h38'17'' >> 4'47'' por un recorrido duro la primera parte y además con un viento en la subida que me echaba para atrás.

    Como se me empezaba a cargar el gluteo izquierdo, el de siempre, quería llegar a la media pero giré hacia la piscina para terminar que ya estaba bien.

    Se acabaron los entrenos duros, hoy haré 14 o 15km a ritmo maratón y si me quedan ganas haré algo de piscina. Luego os cuento.
    y tanto q. está bien; ya es la cuenta atrás ahora es cuestión de cuidarse y a la minima molestia parar...el fondo ya lo tienes.
    q. guay, vas a disfrutar un montón, correr por las calles de Paris tiene q. ser el paraiso....

  18. #1518
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ahora si que si .....
    asi será cuando ni si quiera lo pones....

  19. #1519
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Entreno de hoy, 12.00kms en 1h02'20' >> 5'11'' x km, casi todos alrededor de 5'07'', excepto inicio y final algo mas lento.
    No he ido bien, es curioso, hago tiradas de media maratón a ritmos de 4'48'' y no lo sufro y luego sufro en tiradas mas lentas... supongo por la acumulación de kms... espero.

    Luego 500 metros de crol, relax total, que bien se pone. Cuando nado después de correr, siento que lleno los pulmones cada vez que respiro y hoy no he notado esta sensación, supongo pq los ritmos tampoco eran altos.

    Mañana mas, me voy a Setcases, recorridos malos, carreteras de montaña, estrechas, pero algo tengo que hacer, veremos.

    Buenas vacaciones a todos !

  20. #1520
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Q bien te veo,para paguis Andreu,estas fuerte,fuerte.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana