Atletismo
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Diario de Andreu

  1. #1601
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    Haya paz !

    Estoy en parada biológica, por voluntad y casi obligado que la obra me deja respirar lo justo.
    Arreglando articulaciones y motores. Sin hacer nada desde la media de Olot, me sobró y mucho! salí mas tocado en general de lo que debía.
    Haré solo natación en lo que queda de mes, quizá alguna salida a 140ppm como mucho y el 31 de mayo empiezo el plan para Berlín que son las 17 semanas del Bego Plan adaptándolo con objetivo sub 3h30', lo voy a intentar, a ver que sale .

  2. #1602
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Haya paz !

    Estoy en parada biológica, por voluntad y casi obligado que la obra me deja respirar lo justo.
    Arreglando articulaciones y motores. Sin hacer nada desde la media de Olot, me sobró y mucho! salí mas tocado en general de lo que debía.
    Haré solo natación en lo que queda de mes, quizá alguna salida a 140ppm como mucho y el 31 de mayo empiezo el plan para Berlín que son las 17 semanas del Bego Plan adaptándolo con objetivo sub 3h30', lo voy a intentar, a ver que sale .
    ¿Pues qué va a salir? Sub' 3:30
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  3. #1603
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    Que sepas que me he inscrito al sorteo de London.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #1604
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Que sepas que me he inscrito al sorteo de London.
    ¡Y yo más!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  5. #1605
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Que sepas que me he inscrito al sorteo de London.
    Esta me cae con la de Barcelona para el año que viene, con lo que... además, he escuchado mucha gente decir que la lottery de Londres es un paripé y NUNCA nadie ha entrado por lotería, solo por tour operador que te cobra 4 veces lo que te saldría ir por libre.

    Lo de Atenas, está muy bien, también he leido que el perfil no es de lo mejor, del 15 al 35 sube y luego baja hasta el estadio Panatinaikos ya en Atenas.

    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Pues qué va a salir? Sub' 3:30
    SI señor, para eso entrenaré. Ya es algo mas exigente pero intentaré la santísima trinidad, que no lo tengo muy claro pero me lo pongo de objetivo, luego saldrá lo que el cuerpo me deje:

    Maratón sub 3h30'
    Media sub 1h30'
    10km sub 40'

    Las dos últimas las veo muuuuy lejos, la de maratón también pero no tanto, se intentará.
    Estoy perdiendo peso de momento, primera premisa bàsica e imprescindible!

  6. #1606
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Ya es algo mas exigente pero intentaré la santísima trinidad, que no lo tengo muy claro pero me lo pongo de objetivo, luego saldrá lo que el cuerpo me deje:

    Maratón sub 3h30'
    Media sub 1h30'
    10km sub 40'

    Las dos últimas las veo muuuuy lejos, la de maratón también pero no tanto, se intentará.
    Estoy perdiendo peso de momento, primera premisa bàsica e imprescindible!
    Pues qué quieres que te diga... yo pensaba lo mismo hasta que te pones y te das cuenta de que es más fácil hacer 10 km. a 4' que 21 km. a 4'15''
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  7. #1607
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    además, he escuchado mucha gente decir que la lottery de Londres es un paripé y NUNCA nadie ha entrado por lotería, solo por tour operador que te cobra 4 veces lo que te saldría ir por libre.
    Al mediodía hablaré con una amiga que vive en London y que tiene un íntimo amigo maratoniano también español y que también vive allí y que me cuente. Yo tenía entendido que con las donaciones era muy fácil conseguir plaza.

    Si no se puede, pues nada, a la maratón de las Seychelles, a ver si Isidro la puede organizar
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  8. #1608
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Esta me cae con la de Barcelona para el año que viene, con lo que... además, he escuchado mucha gente decir que la lottery de Londres es un paripé y NUNCA nadie ha entrado por lotería, solo por tour operador que te cobra 4 veces lo que te saldría ir por libre.

    Lo de Atenas, está muy bien, también he leido que el perfil no es de lo mejor, del 15 al 35 sube y luego baja hasta el estadio Panatinaikos ya en Atenas.
    No queda otra.
    En cuanto a Atenas, sería la leche este año que es el 2500 aniversario, pero lo veo jodido.
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  9. #1609
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Al mediodía hablaré con una amiga que vive en London y que tiene un íntimo amigo maratoniano también español y que también vive allí y que me cuente. Yo tenía entendido que con las donaciones era muy fácil conseguir plaza.

    Si no se puede, pues nada, a la maratón de las Seychelles, a ver si Isidro la puede organizar
    ¿no era Santo Domingo?
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  10. #1610
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No queda otra.
    En cuanto a Atenas, sería la leche este año que es el 2500 aniversario, pero lo veo jodido.
    Ochobre.es

    es otra posibilidad, y luego te metes una buena fabada y unas sidras con el Forres

  11. #1611
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿no era Santo Domingo?
    La de Santo Domingo es la media que se hace tres semanas antes como último test
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  12. #1612
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    Estoy perdiendo peso de momento, primera premisa bàsica e imprescindible!


    Ahi tengo yo mi talón de aquiles

  13. #1613
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje


    Ahi tengo yo mi talón de aquiles
    Si, si. Ahí mismo. En Atenas....
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  14. #1614
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    Como vamos señor???

  15. #1615
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Hola Andreu
    Buuuenos diiias!!!
    una sintesis?? seria posible??
    ains... es que ando bastaaante perdidaaaaaa
    Pero eso si eh???
    aqui de nuevo intentando ponerme al dia!!
    Un beso para esa femilia
    para ti.... dos

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #1616
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Como vamos señor???
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Andreu
    Buuuenos diiias!!!
    una sintesis?? seria posible??
    ains... es que ando bastaaante perdidaaaaaa
    Pero eso si eh???
    aqui de nuevo intentando ponerme al dia!!
    Un beso para esa femilia
    para ti.... dos

    Todo bien companheiros, sigo en parada técnica. Aún no he hecho nada desde la última media. Mañana hará un mes desde París, con lo que este fin de semana empezaré a hacer cosas, ahora ya si toca.
    De momento ligando todo para Berlín, aún no lo tengo hecho pero ya casi. Difícil es ya encontrar alojamiento. El personal va temprano !

  17. #1617
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Todo bien companheiros, sigo en parada técnica. Aún no he hecho nada desde la última media. Mañana hará un mes desde París, con lo que este fin de semana empezaré a hacer cosas, ahora ya si toca.
    De momento ligando todo para Berlín, aún no lo tengo hecho pero ya casi. Difícil es ya encontrar alojamiento. El personal va temprano !
    Hola, Andreu, ¿cuándo es el Maratón de Berlín?

  18. #1618
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    Hola Andreu. Se ve que eres un auténtico maratoniano: no sales de una y ya estás metido en otra.

    Enhorabuena por tu gran carrera en París. Yo creo que ya le tienes cogido el pulso a la distancia y sabes cómo correrla adaptándola a tu estado de forma. Y encima escoges las maratones más feas (no te digo).

    Haces bien con lo del parón biológico este, ya que hay muy breve periodo intermaratones y te va a venir bien a nivel físico y de desconexión mental. La natación te vendrá muy bien. Y tengo compañeros veteranos en esto que inciden en el gimnasio en estos periodos intermedios, ya que muscularmente te ves afectado tras una maratón.

  19. #1619
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    Hola Andreu
    Se puede saber aaaande te has metido???
    Aaay mi madre que no te habras perdido entrenando por ahi verdad???
    Sera que no encuentra el camono de vuelta
    Cuuuentanoooos!!!

    Objetivos.........
    Aun no se
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  20. #1620
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    Hola Andreu:

    todo bien???? muchas zapas??? natación????