Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #2201
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    Día 2 de marzo de 2010: Misterio en ForoAtletismo

    ¿Estáis ahí?

    Pongo mi entrenamiento de hoy, con Edu y brother (esto de salir con más gente me gusta más). Hemos salido muy despacio, pero al final hemos ido aumentando el ritmo, haciendo 2 o 3 cuestas a mayor ritmo.

    Tiempo de 58'07" para 9,8 km, a 5'56" por km.

    Y por lo demás, que hoy echan Perdidos, pero no os perdáis vosotros, no, no, eso nunca.

    Saludos

    FC Media: 126 ppm.
    FC Máxima: 176 ppm.

    Garmin Connect - Activity Details for Edu, Brother y Lolo

  2. #2202
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    Joder... Han desaparecido un guevo de post

  3. #2203
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    ¿Estáis ahí?

    Pongo mi entrenamiento de hoy, con Edu y brother (esto de salir con más gente me gusta más). Hemos salido muy despacio, pero al final hemos ido aumentando el ritmo, haciendo 2 o 3 cuestas a mayor ritmo.

    Tiempo de 58'07" para 9,8 km, a 5'56" por km.

    Y por lo demás, que hoy echan Perdidos, pero no os perdáis vosotros, no, no, eso nunca.

    Saludos

    FC Media: 126 ppm.
    FC Máxima: 176 ppm.

    Garmin Connect - Activity Details for Edu, Brother y Lolo
    Joer Lolo. Me pasa como a Mig.

    Me ponen nervioso esos números. Por las barbas del profeta... Redondea esas cifras!!!

    Por lo demás, buen entrenamiento.

    Un saludo

  4. #2204
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    Muy bien Lolo, as usual.
    Por cierto le he echado un vistazo al enlace del Garmin connect y da la sensación como si a veces no hiciera bien el contacto entre el electrodo y la piel, quizás es que bajastéis mucho el ritmo, pero pasas de 160 a 90.. no sé, a lo mejor no te mide del todo bien, en un rodaje sin demasiados cambios no me parece muy normal tener oscilaciones de 90ppm.
    Un saludo y sigue así, sin perderte!!!

  5. #2205
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Joder... Han desaparecido un guevo de post
    El post de pisaprados no ha vuelto, pues vaya

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Joer Lolo. Me pasa como a Mig.

    Me ponen nervioso esos números. Por las barbas del profeta... Redondea esas cifras!!!

    Por lo demás, buen entrenamiento.

    Un saludo
    Jajajaa, hola, Gurb, lo haré la próxima vez, me mentalizaré para ello

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Muy bien Lolo, as usual.
    Por cierto le he echado un vistazo al enlace del Garmin connect y da la sensación como si a veces no hiciera bien el contacto entre el electrodo y la piel, quizás es que bajastéis mucho el ritmo, pero pasas de 160 a 90.. no sé, a lo mejor no te mide del todo bien, en un rodaje sin demasiados cambios no me parece muy normal tener oscilaciones de 90ppm.
    Un saludo y sigue así, sin perderte!!!
    Pues puede ser, quizá me lo voy a tener que apretar más. A veces cruzamos calles, y nos tenemos que parar, pero ayer creo que no sucedió eso. Aunque si le disputé un sprint a mi hermano, y luego fuimos muy lentos un ratillo. Estaré pendiente, Leo, saludos

  6. #2206
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hola, Mig, pero esto si que es un misterio. Tenía también una contestación de Pisaprados, y ha desaparecido ¿Qué está ocurriendo en ?
    Pisaprados, que no he podido leer entero tu "comentario fantasma". Sé que estaba ahí, pero ya no está. Saludos y gracias de todos modos
    Aupa Lolo. Pues si que puse un comentario ayer y ha desaparecido, pero en el diario de Nai* ha pasado lo mismo, y tengo que ver en los demás sitios en los que entré ayer. Te comentaba que vas muy bien, corriendo dos horas a unas pulsaciones a las que yo no consigo ni andar y después de cascarte el record de kilómetros en la semana y en el mes. Me da la sensación de que en la Mapoma te vas a quedar con hambre de kilómetros. Sigue funcionando a esas revoluciones y los demás seguiremos haciendo lo que podamos (y cuando podamos, que ésa es otra).

  7. #2207
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    Cita Originalmente escrito por pisaprados Ver Mensaje
    Aupa Lolo. Pues si que puse un comentario ayer y ha desaparecido, pero en el diario de Nai* ha pasado lo mismo, y tengo que ver en los demás sitios en los que entré ayer. Te comentaba que vas muy bien, corriendo dos horas a unas pulsaciones a las que yo no consigo ni andar y después de cascarte el record de kilómetros en la semana y en el mes. Me da la sensación de que en la Mapoma te vas a quedar con hambre de kilómetros. Sigue funcionando a esas revoluciones y los demás seguiremos haciendo lo que podamos (y cuando podamos, que ésa es otra).
    Hola, pisaprados, por fin tu post, jejejeje, aunque lo has tenido que volver a escribir. Siguen sin aparecer en posts ni mensajes con la actualización de los temas. A ver si se arregla pronto.
    Con hambre de km no creo que me quede, pero ahora mismo sí me estoy esforzando para llegar lo mejor posible.
    Saludos

  8. #2208
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    Día 3 de marzo de 2010: Aclarando un error en la revista Runners

    Qué sorpresa que hoy yendo con mi hermano, me ha comentado que nuestro blogg aparece como página web de la Media Maraton de Coslada en Runners. Y me hace ilusión salir en dicha revista, pero no tenemos nada que ver, solamente vamos a participar, pero nada más. Así que para que se sepa por aquí también, al igual que también he escrito en el foro de la Unión Atlética Coslada para aclararlo.

    Por lo demás, el entreno de hoy ha sido con mi hermano, y hemos hecho 11,2 km en 59'24", a 5'18" por km. Hemos hecho el circuito de cuestas por la zona de los chalets de El Cerro, a ritmo más rápido. Hoy he acabado bien cansado, porque por el circuito hemos llevado un buen ritmo. Nos hemos cruzado hoy con muchos runners, y eso me gusta.

    Nota: No pongo los datos del Fore, que se ha descargado una actualización y no está disponible.

  9. #2209
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    ...
    Hola,

    Pues como antes de mañana a las 2 no me devolvais el dinero de la inscripción online que realicé en vuestra web, vas a necesitar algo más que una aclaración en un foro para librarte de la denuncia.
    Avisado estás caradura


  10. #2210
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Qué sorpresa que hoy yendo con mi hermano, me ha comentado que nuestro blogg aparece como página web de la Media Maraton de Coslada en Runners. Y me hace ilusión salir en dicha revista, pero no tenemos nada que ver, solamente vamos a participar, pero nada más. Así que para que se sepa por aquí también, al igual que también he escrito en el foro de la Unión Atlética Coslada para aclararlo.

    Por lo demás, el entreno de hoy ha sido con mi hermano, y hemos hecho 11,2 km en 59'24", a 5'18" por km. Hemos hecho el circuito de cuestas por la zona de los chalets de El Cerro, a ritmo más rápido. Hoy he acabado bien cansado, porque por el circuito hemos llevado un buen ritmo. Nos hemos cruzado hoy con muchos runners, y eso me gusta.

    Nota: No pongo los datos del Fore, que se ha descargado una actualización y no está disponible.
    q. chulo!!!!

    Lolo, tu hermano tb. prepara el Mapoma???

  11. #2211
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Qué sorpresa que hoy yendo con mi hermano, me ha comentado que nuestro blogg aparece como página web de la Media Maraton de Coslada en Runners. Y me hace ilusión salir en dicha revista, pero no tenemos nada que ver, solamente vamos a participar, pero nada más. Así que para que se sepa por aquí también, al igual que también he escrito en el foro de la Unión Atlética Coslada para aclararlo.

    Por lo demás, el entreno de hoy ha sido con mi hermano, y hemos hecho 11,2 km en 59'24", a 5'18" por km. Hemos hecho el circuito de cuestas por la zona de los chalets de El Cerro, a ritmo más rápido. Hoy he acabado bien cansado, porque por el circuito hemos llevado un buen ritmo. Nos hemos cruzado hoy con muchos runners, y eso me gusta.

    Nota: No pongo los datos del Fore, que se ha descargado una actualización y no está disponible.
    Es cierto... El otro día trasteando con el tema de la media de Coslada me fijé en que runners me enviaba allí directamente

    En cuanto al entrenamiento de hoy, yo también he estado por los chalets... Fijo que nos hemos cruzado, aunque con la cantidad de conversación que llevábamos hoy no iba muy atento al resto. (es lo que tiene rodar flojo, que nos ponemos cotorras y eso mas que un grupo de entrenamiento parece una reunión de porteras)

    Lo dicho... A seguir rodando por esa zona, que lo vas a agradecer.

    Un saludo

  12. #2212
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    Todavía no lo han cambiado. A ver si vais a ser vosotros los organizadores y aun no os habeis dao cuenta

  13. #2213
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Qué sorpresa que hoy yendo con mi hermano, me ha comentado que nuestro blogg aparece como página web de la Media Maraton de Coslada en Runners. Y me hace ilusión salir en dicha revista, pero no tenemos nada que ver, solamente vamos a participar, pero nada más. Así que para que se sepa por aquí también, al igual que también he escrito en el foro de la Unión Atlética Coslada para aclararlo.

    Por lo demás, el entreno de hoy ha sido con mi hermano, y hemos hecho 11,2 km en 59'24", a 5'18" por km. Hemos hecho el circuito de cuestas por la zona de los chalets de El Cerro, a ritmo más rápido. Hoy he acabado bien cansado, porque por el circuito hemos llevado un buen ritmo. Nos hemos cruzado hoy con muchos runners, y eso me gusta.

    Nota: No pongo los datos del Fore, que se ha descargado una actualización y no está disponible.
    hola lolo, buen entreno y por circuito de cuesta , normal que acabes cansado a mi es lo que mas me cansa el circuito de cuestas y mas si apreto me deja echo polvo, un saludo figura .

  14. #2214
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Todavía no lo han cambiado. A ver si vais a ser vosotros los organizadores y aun no os habeis dao cuenta
    Hola,

    ¡qué no, este Lolo y su hermano son unos timadores profesionales! ¿Has visto lo de tu móvil?, pues es Lolo el que lo ha organizado. Ya le notaba una cara siniestra, se le ve maldad en los ojos

    Saludos.

  15. #2215
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¡qué no, este Lolo y su hermano son unos timadores profesionales! ¿Has visto lo de tu móvil?, pues es Lolo el que lo ha organizado. Ya le notaba una cara siniestra, se le ve maldad en los ojos

    Saludos.

    Pues no te digo yo que no

  16. #2216
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    Jun 2009
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    Los mensajes "avisadores", que vuelvan ya, jejej

    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Pues como antes de mañana a las 2 no me devolvais el dinero de la inscripción online que realicé en vuestra web, vas a necesitar algo más que una aclaración en un foro para librarte de la denuncia.
    Avisado estás caradura

    Fistro, que es gratis, creo A saber dónde has hecho tú la inscripción, y para qué

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    q. chulo!!!!

    Lolo, tu hermano tb. prepara el Mapoma???
    Hola, Bego. También, también lo prepara, ya lo hizo el año pasado (3h32') y es una ayuda muy buena.

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Es cierto... El otro día trasteando con el tema de la media de Coslada me fijé en que runners me enviaba allí directamente

    En cuanto al entrenamiento de hoy, yo también he estado por los chalets... Fijo que nos hemos cruzado, aunque con la cantidad de conversación que llevábamos hoy no iba muy atento al resto. (es lo que tiene rodar flojo, que nos ponemos cotorras y eso mas que un grupo de entrenamiento parece una reunión de porteras)

    Lo dicho... A seguir rodando por esa zona, que lo vas a agradecer.

    Un saludo
    Pues si nos hemos cruzado pasando cerca, te hubiera reconocido, pero como ya haya una calle de por medio, no distingo las caras . Saludos Gurb, y nos vemos

    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Todavía no lo han cambiado. A ver si vais a ser vosotros los organizadores y aun no os habeis dao cuenta
    Que no, Mig, jajajajajaajajjjaajjjajja

    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola lolo, buen entreno y por circuito de cuesta , normal que acabes cansado a mi es lo que mas me cansa el circuito de cuestas y mas si apreto me deja echo polvo, un saludo figura .
    Hola, javi46. A mí me gustan las cuestas, no tengo problemas en hacerlas, pero como ya sean series

    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¡qué no, este Lolo y su hermano son unos timadores profesionales! ¿Has visto lo de tu móvil?, pues es Lolo el que lo ha organizado. Ya le notaba una cara siniestra, se le ve maldad en los ojos

    Saludos.
    Tío, que estoy por apuntarme a la Media de Madrid para conocerte, y así me lo agradeces, bribón

    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Pues no te digo yo que no
    Pero bueno, Mig, tú no, tú no

    (me tengo que poner al día con todos los diarios, a ver si me centro)

  17. #2217
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    Buen entreno Lolo, vamos a por los 66 Km.

    Le puse un privado a Salva y me contestó que es un problema del servidor y que espera que esté resuelto en breve, la verdad es que ahora es un coñazo el tener que ir mirando por todos los lugares.

    Ahhh y si te vale, a mi se me perdió también un post.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #2218
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Qué sorpresa que hoy yendo con mi hermano, me ha comentado que nuestro blogg aparece como página web de la Media Maraton de Coslada en Runners. Y me hace ilusión salir en dicha revista, pero no tenemos nada que ver, solamente vamos a participar, pero nada más. Así que para que se sepa por aquí también, al igual que también he escrito en el foro de la Unión Atlética Coslada para aclararlo.

    Por lo demás, el entreno de hoy ha sido con mi hermano, y hemos hecho 11,2 km en 59'24", a 5'18" por km. Hemos hecho el circuito de cuestas por la zona de los chalets de El Cerro, a ritmo más rápido. Hoy he acabado bien cansado, porque por el circuito hemos llevado un buen ritmo. Nos hemos cruzado hoy con muchos runners, y eso me gusta.

    Nota: No pongo los datos del Fore, que se ha descargado una actualización y no está disponible.
    Lolo, que abandonado te tengo ultimamente, y eso que tu diario era de mis fijos .

    Ya veo que ya eres famoso jajaja y que además te mandas unos entrenos estupendos... pena que no puedas venir a Segovia.

    saludos!!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  19. #2219
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Granada
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    Lolo, tus entrenos magnificos, pedazo de mejora

  20. #2220
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
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    Hola Lolo

    Ya puedes publicar en la página oficial de la Media de Coslada que las inscripciones comienzan el Lunes 8 de Marzo

    Lo he visto en un periodico de estos locales que reparten por la zona (no me explico como se os han podido adelantar )

    Un saludo

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