Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #241
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Ahora sí, jeje
    Ahora sí
    Miniatura de Adjuntos Diario de Lolo Chus-moj-car-25-31-jul-09-dscf1606-16-jpg  

  2. #242
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Ahora sí

    se nota q. te estabas aburriendo mogollón,

  3. #243
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    que te lo pases bien!!!! yo estuve en Mojacar hace un par sw años y me lo pase mubien, no dejes de ir al cabo de gata que es una pasada
    poch chí, estuvo muy bien, jeje
    Miniatura de Adjuntos Diario de Lolo Chus-moj-car-25-31-jul-09-dscf1606-43-jpg  

  4. #244
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    se nota q. te estabas aburriendo mogollón,
    Aburriendo???????????????????, jajajajaja, que no, jajajajaja, saludos, Bego, a partir del lunes estoy otra vez por aquí, ahora ha sido una visita rápida, después de la cena, y antes de ver el fumbol,

  5. #245
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje


    Aburriendo???????????????????, jajajajaja, que no, jajajajaja, saludos, Bego, a partir del lunes estoy otra vez por aquí, ahora ha sido una visita rápida, después de la cena, y antes de ver el fumbol,
    por eso te lo digo...pq. se notaba q. te lo estabas pasando pipa, en esa foto q. te partes de risa!!!!!!!!!!!!!!!

  6. #246
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    Disfruta del Cabo de Gata mientras puedas, que ya sabes que este tipo de paraísos enseguida se convierten en urbanizaciones de chalets.

    Menos mal que es Parque Natural, pero aún así no es el mismo que el que yo descubrí hace diez años.

    Si alguna vez me pierdo, buscadme allí. Estaré con mi perro, con mi flauta, con mi puesto de pulseritas y seré el hombre más feliz del mundo...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #247
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    por eso te lo digo...pq. se notaba q. te lo estabas pasando pipa, en esa foto q. te partes de risa!!!!!!!!!!!!!!!

  8. #248
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Disfruta del Cabo de Gata mientras puedas, que ya sabes que este tipo de paraísos enseguida se convierten en urbanizaciones de chalets.

    Menos mal que es Parque Natural, pero aún así no es el mismo que el que yo descubrí hace diez años.

    Si alguna vez me pierdo, buscadme allí. Estaré con mi perro, con mi flauta, con mi puesto de pulseritas y seré el hombre más feliz del mundo...
    Pues espero que esas playas (Los Muertos, Los Genoveses, etc.), sigan así. La Lola Chusa, y yo hemos dicho que para otras veces, como no vamos en plan fiestuquis, sino a descansar, y de playas, ir a Carboneras, o a San José, que están muy bien, y luego salir a hacer rutas con el coche por aquella zona. Mojácar creo que está fuera del Cabo de Gata, y las playas son una KK, no así el pueblo.

  9. #249
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    Día 3 de agosto de 2009

    Bueno, pues hoy hemos vuelto otra vez a correr, pero en plan trotón, trotón, unos 40 minutos repartidos entre 30 minutos corriendo, 10 andando, 10 corriendo, y otros 15 andando, para un total de 1 hora y 5 minutos. He ido muy lento, pero es que no daba más de mí, los 30 primeros minutos, pero en cambio los otros 10 minutos he ido más rápido, pero siendo ya las 12, y que agobiaba bastante el calor, ya he seguido andando.
    Para mañana quiero salir a correr temprano, nada más levantarme, sobre las 8:00 (estoy de vacaciones todavía), pero esto sí que me cuesta, solo salgo a correr a esas horas para las competiciones. Nunca tengo el cuerpo en condiciones a estas horas (bueno, creo que nunca lo he tenido, jajajaj), y encima salir a correr sin desayunarrrrrrrrrr. Y correré cerca de casa, porque a esas horas, se puede presentar nuestro indeseado amigo "el muñequito marrón".


    Agrupación Atletismo Casa Extremadura de Coslada
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  10. #250
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, pues hoy hemos vuelto otra vez a correr, pero en plan trotón, trotón, unos 40 minutos repartidos entre 30 minutos corriendo, 10 andando, 10 corriendo, y otros 15 andando, para un total de 1 hora y 5 minutos. He ido muy lento, pero es que no daba más de mí, los 30 primeros minutos, pero en cambio los otros 10 minutos he ido más rápido, pero siendo ya las 12, y que agobiaba bastante el calor, ya he seguido andando.
    Para mañana quiero salir a correr temprano, nada más levantarme, sobre las 8:00 (estoy de vacaciones todavía), pero esto sí que me cuesta, solo salgo a correr a esas horas para las competiciones. Nunca tengo el cuerpo en condiciones a estas horas (bueno, creo que nunca lo he tenido, jajajaj), y encima salir a correr sin desayunarrrrrrrrrr. Y correré cerca de casa, porque a esas horas, se puede presentar nuestro indeseado amigo "el muñequito marrón".


    Agrupación Atletismo Casa Extremadura de Coslada
    A ver, que lo explique mejor, que estoy empanao.
    Hoy he salido 1 hora y 5 minutos, de los cuales, 40 minutos corriendo, y 25 andando. Ahora creo que queda mejor, no???

  11. #251
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    A ver, que lo explique mejor, que estoy empanao.
    Hoy he salido 1 hora y 5 minutos, de los cuales, 40 minutos corriendo, y 25 andando. Ahora creo que queda mejor, no???
    GANDUL, menos andar y más correr, que tu ya eres mu pofesional pa estar de paseitos por ahí, hombre, pal próximo día de andar más de 10 min nada, eh, vamos hombre a estas alturas de la vida, GANDUL, so GANDUL.

  12. #252
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    GANDUL


    Eso lo primero, que parece ser normal no??


    Buenas vacaciones te has pegado amigo, conozco el lugar y la verdad, es un paraíso

    Sobre el primer día, pues ya se sabe, siempre es duro volver a darle tras acostumbrarse a esos días de playa, a esas comilonas, las copitas, el vagueo pleno...

    Pero nada, aquí somos unos de nivel indudable y nos vamos poniendo a tono de nuevo poco a poco

  13. #253
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    GANDUL, menos andar y más correr, que tu ya eres mu pofesional pa estar de paseitos por ahí, hombre, pal próximo día de andar más de 10 min nada, eh, vamos hombre a estas alturas de la vida, GANDUL, so GANDUL.
    hala, tío, no me esperaba estas palabras de ti, nos vamos a ver en La Noria, y así resolvemos estos temas delante de toda España, sobre si un runner amateur puede compaginar andar con correr, o solo hay que correr. Cómo te pongas gamba, te meto una cacho patá como el Pipi al Jimmy, jajajajajaja.
    Nota: en las vacaciones se tiene tiempo para muchas cosas, pero quitaré de mi lista para las próximas ver el Ostiamé (Salvamé) y La Noria

  14. #254
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    GANDUL


    Eso lo primero, que parece ser normal no??


    Buenas vacaciones te has pegado amigo, conozco el lugar y la verdad, es un paraíso

    Sobre el primer día, pues ya se sabe, siempre es duro volver a darle tras acostumbrarse a esos días de playa, a esas comilonas, las copitas, el vagueo pleno...

    Pero nada, aquí somos unos de nivel indudable y nos vamos poniendo a tono de nuevo poco a poco
    Genial el Cabo de Gata, ya me lo habían dicho, sobre todo Gebre.

  15. #255
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    hala, tío, no me esperaba estas palabras de ti, nos vamos a ver en La Noria, y así resolvemos estos temas delante de toda España, sobre si un runner amateur puede compaginar andar con correr, o solo hay que correr. Cómo te pongas gamba, te meto una cacho patá como el Pipi al Jimmy, jajajajajaja.
    Nota: en las vacaciones se tiene tiempo para muchas cosas, pero quitaré de mi lista para las próximas ver el Ostiamé (Salvamé) y La Noria
    Gusto verte por aquí, tio, y lo de las exclusivas a medias, tio, que de esta nos retiramos. Tu me pegas, yo te denuncio y luego te quedas embarazado y me denuncias por malos tratos, luego lo pierdes y me vuelves a pegar, yo te denuncio y luego sales en el interviu en bolas. Con un poco de suerte acabamos los dos trabajando en la tele y ganando un par de kilos al mes.

  16. #256
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Gusto verte por aquí, tio, y lo de las exclusivas a medias, tio, que de esta nos retiramos. Tu me pegas, yo te denuncio y luego te quedas embarazado y me denuncias por malos tratos, luego lo pierdes y me vuelves a pegar, yo te denuncio y luego sales en el interviu en bolas. Con un poco de suerte acabamos los dos trabajando en la tele y ganando un par de kilos al mes.
    Trato hecho, mi nombre artístico no lo cambiaré, será Lolo Chus, jajajajajajja. Esta tarde volveré por aquí ya normalmente, voy a ver si me corto el pelo, que siendo cartoniano, no es normal que tenga ya estas greñas, ejjejeje

  17. #257
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    Carrera de la Ciencia - 18 de octubre de 2009

    El 18 de octubre de 2009 se celebra en Madrid la Carrera de la Ciencia, un diezmil, y será, si todo va bien, el tercer año que la dispute (ya estoy inscrito). Nunca he bajado de 47 minutos en esta prueba, pero está muy bien organizada. Creo que su organización goza de un gran prestigio en España. Es a las 9:00 de la mañana, comienza y termina en el Magariños, va por Serrano, y también sube por Castellana. De momento la corro con mi brother, y con mi amigo entorviscao, todos de la Ciudad Sin Ley.
    Nos veremos en esta carrera????


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  18. #258
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    Salí el sábado y hoy a correr, mañana publico los entrenamientos y las sensaciones

  19. #259
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    Día 8 de agosto de 2009

    Salí a correr yo solo, pero esta vez, en lugar de salir por el campo, decidí salir a correr por Coslada City. Y me encontré bastante bien, sin apenas gente y sin apenas tráfico a las 9:45 de la mañana. Hacía calor, y yo creo que había cierta humedad, así que sudé bastante. El trazado, un poco rompepiernas al principio, al ir por los chalets de El Cerro, luego pasar por la Ciudad-70 (mi antigüo barrio, jejeje), salir por Valleaguado, Barrio Espinilla y terminando en el pueblo. Lo dicho, me encontré bastante bien, aunque al haber desayunado un poquito, me encontré pesadete al principio.

    Nota: (45 minutos, y aproximadamente 7,8 km, a 10,4 km/hora, a 5:45 el km, más o menos)

    Grupo Atletismo Casa Extremadura de Coslada

  20. #260
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    En el Norte jaja
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Salí a correr yo solo, pero esta vez, en lugar de salir por el campo, decidí salir a correr por Coslada City. Y me encontré bastante bien, sin apenas gente y sin apenas tráfico a las 9:45 de la mañana. Hacía calor, y yo creo que había cierta humedad, así que sudé bastante. El trazado, un poco rompepiernas al principio, al ir por los chalets de El Cerro, luego pasar por la Ciudad-70 (mi antigüo barrio, jejeje), salir por Valleaguado, Barrio Espinilla y terminando en el pueblo. Lo dicho, me encontré bastante bien, aunque al haber desayunado un poquito, me encontré pesadete al principio.

    Nota: (45 minutos, y aproximadamente 7,8 km, a 10,4 km/hora, a 5:45 el km, más o menos)

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    Ay, ay, ay!!! A saber eso de que he desayunado un poquito..., no me lo quiero ni imaginar!! Los entrenos en los que te sientes bien son la pera pirulera!! A seguir así de bien, y a desyunar un poquito meeeenos
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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    Impossible is nothing!.

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