Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #3241
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Madrid
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    37
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    1.002
    Que yo no quiero decir ná compi, pero tienes un sub 46 por ahi esperandote, y no te vendria mal unos farlek, rodajitos en progresivo y cositas asi que no "acartonarte" con la bici y los ritmos machacones, sin animo de menos preciar tu pedazo de ruta en bicicletita que ya la quisiera yo para mi...

    A lo mejor coincidimos en la de lega.

  2. #3242
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    Sep 2009
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    ALMERÍA
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    3.066
    He leído por ahí que le ha tocado la primitiva. Ya sabe, don Manuel, que está usted siempre en mi corazón.

    Un avaricioso abrazo.
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  3. #3243
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    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Pues andamos todos igual, como me apunté a la Perico Delgado y además conviene dejar de dar tanto matute a las articulaciones y, por otra parte, no está demás fortalecer cuadriceps de cara a futuras maratones, ando pegándole a la bici, en mi caso es mas carretera, aunque por las tardes saco la MTB para salir con Tom.
    Y hablando de todo un poco, ¿no te has planteado venirte a la Perico?.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #3244
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    5.658
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    He leído por ahí que le ha tocado la primitiva. Ya sabe, don Manuel, que está usted siempre en mi corazón.

    Un avaricioso abrazo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  5. #3245
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Chucholandia
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    7.508
    Hola,

    ¿De qué cantidad sastamente estamos hablando? Porque te puedo presentar a un conocido nigeriano que tiene una importante cantidad de billetes que han sido previamente tintados ennegreciéndolos con productos químicos especiales, solamente es necesario proceder a su lavado 'wash- wash', con otros productos cuyo coste se eleva a unos pocos miles de euros.

    Ya me dirás.

    Saludo.

  6. #3246
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    Jul 2008
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    Alcafran
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    842
    buenas lolo ,ya veo que estas metiendo mucha bici, haces bien para cambiar un poco y no ser tan monotono solo correr y correr y de paso te viene bien para recuperarte del todo del maraton y empezar con las pilas cargadas para la proxima temporada, sigue asi

  7. #3247
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    Nov 2009
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    Almagro
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    1.007
    Ándestarán esos entrenosssss, andestaránnnnnnnn que el Lolo noscribe..........jijijij
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  8. #3248
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    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    42
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    5.658
    Ande andará .

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  9. #3249
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    Feb 2010
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    lolo, esperamos tu cronica, donde te metes,,,,
    Imágenes Adjuntas Diario de Lolo Chus-radiografia3d-jpg 

  10. #3250
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    ¿Nadie de los presentes se ha preguntado alguna vez de donde viene el apodo de LOLO?

    Bartolo, Manolo, Amapolo, Fabiolo, Zerolo ... ¿?

  11. #3251
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    ¿Nadie de los presentes se ha preguntado alguna vez de donde viene el apodo de LOLO?

    Bartolo, Manolo, Amapolo, Fabiolo, Zerolo ... ¿?
    sera de manolo ,, fistro pecador.

  12. #3252
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    sera de manolo ,, fistro pecador.
    ¿Seguro que no es de Bartolo?, porque tiene cara de que, en la intimidad, la familia lo llama Bartolomé

  13. #3253
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    Jun 2009
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    Buenas, esta noche contesto a todos los mensajes, que ando ultimamente con pocas ganas de contar nada.

    Saludos a todos, hasta esta noche

  14. #3254
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    Mar 2009
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    Madrid
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Buenas, esta noche contesto a todos los mensajes, que ando ultimamente con pocas ganas de contar nada.

    Saludos a todos, hasta esta noche
    Caguen la leche. Sea lo que sea, ánimo

  15. #3255
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Buenas, esta noche contesto a todos los mensajes, que ando ultimamente con pocas ganas de contar nada.

    Saludos a todos, hasta esta noche
    LOLO, te veo desmotivado, sera la calor, o sera el cambio de tiempo tan brusco,
    Imágenes Adjuntas Diario de Lolo Chus-breaker2-jpg Diario de Lolo Chus-danceurfun-gif 

  16. #3256
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    Aug 2009
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    Arriba ese ánimo campeón , por algo te llaman el señor sonrisas, eres insustituible

    Un abrazo.

  17. #3257
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    Aug 2009
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    mataró
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Buenas, esta noche contesto a todos los mensajes, que ando ultimamente con pocas ganas de contar nada.

    Saludos a todos, hasta esta noche
    esye calor nos deja echos polvo y sin ganas de nada, y encima este verano tiene pinta de ser chungo, asi que no nos queda otra que aguntar, un saludo campeon

  18. #3258
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    Nov 2009
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    Madrid
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    Ánimo hombre.

    Mañana hay carrerita en Coslada. Son solo 4,3 km y a las 20:30 ... ¿Te animas?

  19. #3259
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    Apr 2010
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    Equipo
    Autobús Escoba
    "estas triste y ojeroso...¿qué te pasa so asqueroso?" es lo que me decían a mi de pequeñajo jeje
    ¡Venga alegra esa cara y ese ánimo!

  20. #3260
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    Jan 2010
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    Torrejón de Ardoz
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Ánimo hombre.

    Mañana hay carrerita en Coslada. Son solo 4,3 km y a las 20:30 ... ¿Te animas?
    Carrera??? en Colada??? estando en fiestas??? no será delante de los toros???
    Mañana o el sábado seguramente vaya por allí a hidratarme con cerveza para la carrera del domingo..

    Lolo, no sé lo que te pasará, pero mucho ánimo!!!

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