Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #4001
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    Alcafran
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    animo lolo que ya he leido que estas tocao del gemelo despues de la carrera, cuidate y recuperate bien y lo mismo para tu hermano que no se a na y este pronto corriendo, un saludo amigo

  2. #4002
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Muchas gracias a todos por los ánimos, y perdón por no haberme pasado antes a contestar.

    Pero hoy me he estrellado, aunque una de las pocas cosas buenas ha sido poder saludar a jcmjul, que iba en compañía de su padre. Espero que te haya salido muy bien.

    Dejo aquí la crónica de un desastre en toda regla, la misma que he publicado en el blogg de la Casa de Extremadura:

    "Hoy no fue el día en la Carrera de San Nicasio de Leganés, ni para Edu, ni para Ángel ni para Lolo. El primero y el tercero han acabado tocados de los gemelos, y brother se ha tenido que retirar allá por el km 5 (él corría la Media, los otros dos se conforman con dar una vuelta de 10,5 km), por la misma lesión en el bíceps que ya le hizo retirarse en el pasado Mapoma...

    Sin buscar excusas, el hecho de haber estado más de 30 minutos para que les diesen los dorsales y luego tener que ir a cambiarse deprisa, sin apenas tener tiempo para calentar y estirar (entregaban sus mochilas en el guardarropas a las 10.04, y la carrera era a las 10), les puede haber perjudicado. Para próximas carreras esto no puede volver a pasar, aunque no fue su culpa.

    A las 10.15 da comienzo la carrera, y cada uno se pone en un sitio diferente. Para no variar, y centrándonos en Lolo, se coloca de la mitad para atrás, y así pasa, que después de 3 km, lleva un tiempo de 15 minutos y 7 segundos, a más de 5' por km. El objetivo que había traído para esta carrera, que era hacer los 10,5 km en 45 minutos se va al traste, y se le empieza a pasar por la cabeza correr la Media...

    Recupera en el segundo tercio de carrera, y bastante, porque marca 13 minutos y 29 segundos, a 4 minutos y 30 segundos por km. La carrera hasta ahora ha sido llana, con algunas buenas bajadas. Se siente fuerte, eso de adelantar y esquivar a otros corredores le gusta mucho.

    Pero en esto que comienzan las cuestas, y ni Media ni leches. Ha visto al brother lesionado, y le faltan las fuerzas, con acabar los 10,5 km le vale. Le empiezan a pasar muchos corredores, y se le pasa por la cabeza en algún momento parar. Este pensamiento de parar se le ha pasado en varias carreras después de aquella parada allá por el km 41 en el pasado Mapoma... Hay que trabajar más este coco. Termina este tercer parcial en 15'31", a 5'10" por km, después de echarse en una de las cuestas al lado izquierdo para dejar pasar a los demás. Es el segundo peor momento de la carrera, cuando ya se ha dejado ir, y decide terminar lo mejor posible, sin forzar, porque también ha aparecido cierta molestia en el gemelo izquierdo.

    Cuando está cerca la meta, se oye por megafonía que los valientes de la Media sigan por la izquierda y el resto se vayan a la derecha. El calvario ha terminado en 51'55" (casi 7 minutos más que el objetivo marcado), según su garmin, a 4'55" por km. Va un poco molesto del gemelo izquierdo en busca de su brother y de Edu, cuyas sensaciones tampoco son buenas, y menos en el caso de Ángel, lesionado y tocado anímicamente.

    Para remate, se vuelven en el coche camino de Coslada, y hablan de la situación de sus empresas y de cómo está España. Quizá tengan que hacer como los corredores populares, esos valientes que si se atreven a tomar las calles..."

    FC Media: 152 ppm.
    FC Máxima: 178 ppm.

    Carrera de San Nicasio 2010 (Legan
    Tu sabes que tienes otro nivel Lolo, y que lo de hoy, simplemente es que no ha sido un buen día.
    Ánimo y cuida ese gemelo.

    Saludos.
    Corriendo siempre pa'lante y derecho, ¡Así todo el barro me dé por el pecho!

    Mi perfil / Mis estadísticas Objetivos Temp. 2011-12

    http://xurxorunner.blogspot.com

  3. #4003
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    una pajara en toda regla, nada tio esto a veces pasa, puede ser por mil cosas, pero tampoco merece la pena darle mas vueltas, a seguir entrenando para que en la proxima las cosas salgan mejor, un saludo compañero
    No sé que pasó ayer, Javi. No iba motivado, pero para hacer el papel que hice... Comprobé que no soy corredor de grandes cambios de ritmo, que me coloco muy atrás en las salidas, que al menor inconveniente me vengo abajo. Y lo peor, pinché en las cuestas, que es dónde me siento más a gusto...

    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Me cago en la mar lolo, te lo he dicho cuando te he visto en la cola, que no llegabais a tiempo.

    De todas formas no es por echar más leña pero cuando te he visto en la cola, no se, no me ha dado buenas vibraciones, eso de que habías entrenado poco y tal, me ha sonado a carrera para cubrir expediente, nu se, me ha dado esa sensación.

    De todas formas lo más preocupante es lo lesión del Brother y las molestias musculares, lo demás son cosas de carrera, y lo de la cabeza, pues míratelo, porque el primer problema está ahí, como muchos entrenadores dicen este deporte es 30% físico y la mayor parte del resto cabeza, si falla el 30% ese día esta jodido, pero si no va la cabeza... mal asunto, nu sé, te lo tienes que creer un poquito, yo te leo por debajo de 43', el año pasado hiciste unas medias cojonudas, para estar por debajo con la gorra, así que anímate tío, sal a lo campeón y a disfrutarlo.

    También te digo que me hubiera gustado estar un poquito más de tiempo contigo, ese encuentro en la fila ha sido un poco frió, pero ya estaba con los nervios de prepararme y empezar con todo el ritual... luego te he buscado en el calentamiento, para ver si te picaba un poquito, aunque fuera para hacer junticos los primeros Kms y darte unos mimos, pero ya se por qué no te he visto.

    Lo del primer Km, la verdad es que ha sido de escándalo, yo también he salido de la mitad para atrás y me ha tocado el atasco, los saltos por los bolardos, las carreras por las aceras y 5' de parcial para el primero . Me da la sensación que tienen muchas cosas que mejorar si quieren que triunfe esta media, en primer lugar reducir el tiempo de entregas de los dorsales, el problema es que las entregas se hacían a entre muchos dorsales, en otras ocasiones preparan más mesas, tipo del 1 - 200, 201- 400... Además la zona de salida tampoco esta bien, avenida estrecha, curva a izquierdas y te metes en una calle con verjas que no da opción a escape, eso tienen que mirarlo, o menos participantes (por ejemplo limitarla a 500) o buscar una salida con avenidas más anchas para el primer K para que de tiempo a estirar la carrera.

    Bueno solo me queda que mandarte unos abrazos y ánimos, esto acaba de empezar y hay días buenos o otros no tantos, así que la próxima toca de los buenos, por cierto yo te recomendaría que te pruebes en algunas de pueblo con algo más cortito para que te vayas viendo cómodo en ritmos, en breve empiezan los croses universitarios, son los sábados y te pueden venir bien para cargar las patas con buenos Km. por campo a través, con su cuestecitas y su barrito

    Joder, ya meto tochos hasta en los diarios que no son el mio. Yo tambien me lo tengo que mirar

    Un abrazo tío
    Estos tochos siempre son agradecidos, vecino. No pasa nada, en otras carreras nos veremos más tiempo. Gracias por tu ofrecimiento anterior a la carrera y luego buscarme durante la prueba, pero hubiera sido todo un lastre. Sí hemos aprendido que para próximas carreras iremos antes, para que no nos pase lo de ayer, porque no es nada bueno salir sin apenas calentar.

    Y felicitarte otra vez, porque hiciste una gran carrera, que te he leído esta mañana.

    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Lolo, siempre serás mi ídolo, con pájaras, sin ellas, con 45' de marca o con 51'55", eres un portento del raneo y eso no te lo quita nadie, ni siquiera un mal día

    Ya verás que en un próxima ocasión te resarces con creces, eres de esos corredores que no te vienes abajo por un contratiempo, la temporada es larga.

    Ni ídolo ni ná, Fistro, jajajajaj. Me falla el coco loco

    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Amén!
    Este Fistro es un gurú de , como tú (que estás cogiendo otra vez la forma )

    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Enhorabuena lolo...... comparto la opinion de Fistro y de los demás compañeros.......Enhorabuena tio. Hazte una idea como me encuentro yo, jodido jodido, ojala yo pudiera estar como te encuentras tú.
    Lo dicho enhorabuena "lucas".
    Holaaaaaaaaaaaaaa, José Andrés. Tienes razón, ayer solo tuve un mal día, pero estoy corriendo. No me quejaré sin razón. Gracias, Gladiador

    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    buenas makina
    enhorabuena por haberla acabado sin retirarse, que ya para mi eso es de makinassssssssss
    ahora a descansar hoy y cuando antes puedas a darle caña
    y animoooooooooooooo q no hay carrera desastre solo nuevas experiencias
    saludos makina y cuidate mucho mucho
    Tengo un problema desde el Mapoma, Juampii, y me tengo que desquitar en el próximo. Antes del maratón, nunca se me pasó por la cabeza abandonar una carrera o pararme para seguir andando, aunque lo estuviera pasando mal... Pero desde entonces, he corrido 5, y en 3 he estado a punto de parar. Me lo tengo que mirar Gracias por los ánimos

  4. #4004
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Ves lo que pasa, Lolo!

    Eso te pasa por irte de carreritas sin avisarme


    PD: Hay mas carreras que dias... asi que p'alante y nos vemos en el CSIC


    Al CSIC no voy, sigo cabreado con la organización desde la carrera del año pasado. Suerte, Mig

    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Que decir,solo se me ocurre algo,eso solo le pasa al que lo intenta y por eso no hay problema,que no sale,no importa lo intentamos otra vez...¡¡¡¡,estamos al principio de temporada te quedan muchas carreras para cubrir tus objetivos,eso si a mi al igual que te han dicho mas arriba,salvo que hubiese cambiado la cosa,me daba que no ivas a hacer marca,te vi algo desmotivado estos dias,sobre todo cuando decias que al no ser un 10k no podrias comparar marca para tu objetivo en 10k,no se ,la cabeza manda.Ahora a buscar un 10k o inferior y a rebentar el crono,Un ABRAZO campeon¡¡¡
    Totalmente de acuerdo, Linense. Lo voy a reconocer, muchas veces no creo en mí Gracias por los ánimos, majo

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    Lolo has probado correr sin reloj, creo que te pones una presión tonta que no te lleva a ningun sitio, disfruta hombre de la carrera y no pienses en el tiempo, tu quieres hacer unos tiempos que es imposible por la cantidad de gente que hay. El boom actual por el runing hace que en muchas carreras se les vaya de las manos, por poner un ejemplo el viernes hice una con 21.500 personas. Personalmente me lo pasé muy bien y entretenido adelantando a la marabumta, hacer marca es lo de menos, quitate esa presión, tu no comes de esto, el dia que no pienses en ella la pulverizas.

    En lo de la lesión si es para preocuparse, yo estoy utilizando ultimamente un gel que calienta muy rápido los músculos junto con las pantorrileras, tal vez una cosa de estas es lo que necesitas para cuidar ese gemelo.
    Tienes razón, Frankcis, me he obsesionado con buscar una marca, y quizá me esté olvidando de disfrutar...
    En cuanto a lo del gel, Grantito ya me dijo el nombre de uno, pero dime, cuando puedas, el nombre del que tú utilizas. Aun así, tendría que hacer más ejercicios de estiramientos e ir a un fisio, que no he ido nunca.

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues como te dije, que sea lo que Dios quiera y se ve que esta vez no ha querido, será la próxima, de eso puedes estar seguro.
    Hay días y días, cuando coincide el día malo con una carrera, da por ahí, pero afortunadamente esto es las menos de las veces, así que en tu estadística personal te esperan años sin que te vuelvan a coincidir ....
    Ayer fue un desastre en toda regla, Álvaro, pero hay muchas carreras y tengo que cambiar la mentalidad Saludos, majo

    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Coño... Amos, lo que viene siendo tu y otros 21.499, no?
    Qué bárbaro

    Cita Originalmente escrito por josemanuel34 Ver Mensaje
    animo lolo que ya he leido que estas tocao del gemelo despues de la carrera, cuidate y recuperate bien y lo mismo para tu hermano que no se a na y este pronto corriendo, un saludo amigo
    Lo mío creo que se quedará en nada, aunque voy a probar a salir hoy, en plan tranquilo, y luego ya lo dejo hasta el viernes, que es cuando vuelvo de Cáceres con la Lola Chusa. Lo de mi hermano pinta peor, pero con unos días de recuperación y de visita al fisio, la semana que viene está trotando de nuevo. Saludos, José Manuel

    Cita Originalmente escrito por xurxo64 Ver Mensaje
    Tu sabes que tienes otro nivel Lolo, y que lo de hoy, simplemente es que no ha sido un buen día.
    Ánimo y cuida ese gemelo.

    Saludos.
    Gracias, Xurxo, aunque mi nivel está por encima de lo que hice ayer, tampoco soy un bala, y mucho menos si me falla el coco. Me aplicaré el cuento de disfrutar y si luego llegan las marcas, bien, pero si no tampoco pasa nada.


    Gracias , que majos que sois

  5. #4005
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    Animo lolo,si sera por carreras donde vives,agoniassssssssss.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #4006
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje

    Al CSIC no voy, sigo cabreado con la organización desde la carrera del año pasado. Suerte, Mig
    Camones... Me vais a dejar solo ante el peligro. El madika del Felix también se ha rajao (supongo, porque si no dice que si... será que no )

  7. #4007
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    Lolo, borra esa carrera de tu mente, pasa página y mira para adelante, para que disfrutemos bien de los días buenos tenemos que haber saborado también los malos, osea que ya sabes, a entrenar y a disfrutar y no darle vueltas a estas cosas en la cabeza que no sirve para nada¡¡

    Un saludo tio.

  8. #4008
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    Nada, nada... Entre que si corro 10, 10,5 o una media (vaya cacao), que el recorrido tuvo que variarse la noche anterior por la lluvia, que si caidas, que no hubo calentamiento ..etc, esta no era tu carrera ni mucho menos, así que tranquilidad y buenos alimentos.

    Un saludo y dale ánimos al brother

  9. #4009
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    Lo siento de veras Lolo .

    Carrera perra donde las haya. De las malas carreras se suele aprender siempre algo, pero esta no hay por donde agarrarla. El único error que creo que has cometido ha sido la posición en la salida. En los diezmiles recuperar el tiempo que se pierde al principio es muy jodido, y más si la segunda parte lleva cuestas.

    Por tu veteranía no debería afectarte lo más mínimo este revés. Ha sido un mal día en que has tenido que luchar contra mucha adversidad.

    Ánimo y a por la siguiente .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  10. #4010
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    Que no has ido nunca a un fisio?? y a que esperas,no te digo que lo tomes como una rutina y tengas que ir todos los meses,ojala no necesitaramos ir nunca,pero por culpa nuestra,falta de estiramientos,entrenos por encima de nuestras posibilidades,no respetar las semanas de descarga o simplemente no rodar regenerativamente,tendemos a acumular sobrecargas musculares que o te las quitas en el fisio o mas tarde o mas temprano rompes.Te lo digo por experiencia,aunque parezca caro,al final ir al fisio sale barato.
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

  11. #4011
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Animo lolo,si sera por carreras donde vives,agoniassssssssss.
    Ayer me llevé una desilusión grande, pero hoy ya lo veo de otra manera. Gasias, Mali

    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Camones... Me vais a dejar solo ante el peligro. El madika del Felix también se ha rajao (supongo, porque si no dice que si... será que no )
    Este año no, Mig, el año pasao acabé enfadao con la organización, aunque es una prueba que me gusta mucho. Pero también estoy esta temporada por descansar en pruebas conocidas y conocer otras nuevas.

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Lolo, borra esa carrera de tu mente, pasa página y mira para adelante, para que disfrutemos bien de los días buenos tenemos que haber saborado también los malos, osea que ya sabes, a entrenar y a disfrutar y no darle vueltas a estas cosas en la cabeza que no sirve para nada¡¡

    Un saludo tio.
    Chi, cheño, es malo darle vueltas y vueltas a las cosas, hay que actuar más y pensar menos. Saludos, majo

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Nada, nada... Entre que si corro 10, 10,5 o una media (vaya cacao), que el recorrido tuvo que variarse la noche anterior por la lluvia, que si caidas, que no hubo calentamiento ..etc, esta no era tu carrera ni mucho menos, así que tranquilidad y buenos alimentos.

    Un saludo y dale ánimos al brother
    Soy indeciso, y ante una carrera, no puedo estar con dudas el mismo día. Lo importante es que el brother esté poco tiempo parao. Gracias, majo

    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Lo siento de veras Lolo .

    Carrera perra donde las haya. De las malas carreras se suele aprender siempre algo, pero esta no hay por donde agarrarla. El único error que creo que has cometido ha sido la posición en la salida. En los diezmiles recuperar el tiempo que se pierde al principio es muy jodido, y más si la segunda parte lleva cuestas.

    Por tu veteranía no debería afectarte lo más mínimo este revés. Ha sido un mal día en que has tenido que luchar contra mucha adversidad.

    Ánimo y a por la siguiente .
    Hubo varios errores, pero ese es uno muy grande. También otro error, ahora que dices lo de las cuestas, es que me leí por encima el recorrido, y me quedé más con el tema de que había bolardos en algunos puntos, y que íbamos a correr por asfalto, campo, carril-bici, y pensé que sería llana. Un fallo gordo en una prueba que desconocía... Saludos, Villam

    Cita Originalmente escrito por linense Ver Mensaje
    Que no has ido nunca a un fisio?? y a que esperas,no te digo que lo tomes como una rutina y tengas que ir todos los meses,ojala no necesitaramos ir nunca,pero por culpa nuestra,falta de estiramientos,entrenos por encima de nuestras posibilidades,no respetar las semanas de descarga o simplemente no rodar regenerativamente,tendemos a acumular sobrecargas musculares que o te las quitas en el fisio o mas tarde o mas temprano rompes.Te lo digo por experiencia,aunque parezca caro,al final ir al fisio sale barato.
    Gasias, Luis

  12. #4012
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    Muchos ánimos lolo,si te sirve de consuelo en la última carrera mia,tuve que abandonar en mitad de carrera y encima me llevé de recuerdo una fascitis plantar,con esto te digo que siempre tenemos días malos y hay que saber afrontarlos sacando el lado positivo y aprendiendo de errores que seguro no volveremos a caer.
    Si esas molestias no cesan,estoy con luis en que deberías ir a un fisio.
    Un saludo y cuídate lolo.

  13. #4013
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    Cita Originalmente escrito por Yauma79 Ver Mensaje
    Muchos ánimos lolo,si te sirve de consuelo en la última carrera mia,tuve que abandonar en mitad de carrera y encima me llevé de recuerdo una fascitis plantar,con esto te digo que siempre tenemos días malos y hay que saber afrontarlos sacando el lado positivo y aprendiendo de errores que seguro no volveremos a caer.
    Si esas molestias no cesan,estoy con luis en que deberías ir a un fisio
    .
    Un saludo y cuídate lolo.
    Yauma. Gracias de nuevo.

    Al final dejo la probatura para ver como está el gemelo para esta tarde, si la lasaña de la Lola Chusa lo permite, jejejeejje.
    Y hasta el viernes ya nada de nada, que nos vamos a Cáceres unos días.

    Saludos a todos y todas, majos y majas

  14. #4014
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje

    Y hasta el viernes ya nada de nada, que nos vamos a Cáceres unos días.
    Ahí, ahí... que no se diga que no eres de la Casa de Extremadura

    PD: Que un dia os cuente el Lolo cuantas veces le han dicho en carrera ¡¡Ese extremeño guenoooo!!

  15. #4015
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    Lolete tienes una garra que mas quisieramos algunos de aqui tenerla. Quedate con lo bueno de la carrera y quita de tu cabeza lo malo. Creo que puedes sacar algo en positivo y sigue entrenando como tu lo haces. Un saludo Lolo y cuida ese gemelo.

  16. #4016
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    Estaba pensando Lolo que quizá deberías seguir haciendo malas carreras, lo digo porque cuando te sales, te escriben pocos mensajes de ánimo, pero jodío, desde que te sale una mala competición todo son elogios y palabras de aliento ; así que ya sabes, a partir de ahora no te vamos a aceptar ni una mmp ni nada que se le acerque


  17. #4017
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Hola Lolo
    Sabes??? lo que tiene de bueno que esa carrera te haya salido asi, es que la proxima la supera fijo, y ahora es cuando toca pasar pagina, e ir a por la siguiente campeon y con un par ademas

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  18. #4018
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    Una mala carrera. Es parte del juego. Es más, yo creo que sin estos pequeños disgustos los triunfos no sabrían tan dulces. Estás empezando la temporada y es normal que tu línea ascendente de forma se vea a veces interrumpida por dientes de sierra. No pasa nada.

    Es más, si decimos que de todo se aprende, ya sabes, porque lo habrás aprendido, que si la carrera es multitudinaria es mejor tener que esperar una horita tomando un café con el dorsal ya en tu mano a arriesgar y apurar tanto el tiempo. Eso seguro que no te vuelve a pasar, sobre todo si la carrera es importante para tí.

    Yo también creo que fue decisivo el ver a tu hermano lesionado. Es normal que se te quitaran las ganas de correr. Es muy duro tener una lesión, así que muchos ánimos para tu hermano y le deseo una pronta recuperación.

  19. #4019
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    Ná, una mala carrera pa algunos, un carrerón pa otros... según se mire. Yo creo que conforme fue la misma, con llegar ya fue bastante bueno. Hay días que sólo con estar... nos vale, otros días tenemos más fuerza por lo que sea,. Lo más cómodo para ti hubiera sido pararte y pa casa, pero no lo hiciste y ahí ya "ganaste" a la carrera. Por eso, enhorabuena! Y cuídate el gemelo con mimo, que menudo par de cabrones tenemos ahí!

    Asín que en Cáceres...menuda chulada de ciudad! De las más bonitas de España (por lo menos el centro). Yo he estado como 5 veces y cada vez me gusta más. Da recuerdos a las cigüeñas y a la lolochusa!!
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  20. #4020
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    Fui al fisio por primera vez

    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Ahí, ahí... que no se diga que no eres de la Casa de Extremadura

    PD: Que un dia os cuente el Lolo cuantas veces le han dicho en carrera ¡¡Ese extremeño tó guenoooorroooo!!
    Hombre, no es por fardar, pero unas cuantas, Mig

    Cita Originalmente escrito por oosskkaarr Ver Mensaje
    Lolete tienes una garra que mas quisieramos algunos de aqui tenerla. Quedate con lo bueno de la carrera y quita de tu cabeza lo malo. Creo que puedes sacar algo en positivo y sigue entrenando como tu lo haces. Un saludo Lolo y cuida ese gemelo.
    Hola, Oskar, lo bueno de la carrera es que la acabé y que antes de empezarla saludé a jcmjul, pero de lo demás, poco salvable. Ese gemelo, con estos días de descanso, y que he llegado hace un rato del fisio, creo que está mucho mejor . Saludos Oskarrrrrrrrrrrr

    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Estaba pensando Lolo que quizá deberías seguir haciendo malas carreras, lo digo porque cuando te sales, te escriben pocos mensajes de ánimo, pero jodío, desde que te sale una mala competición todo son elogios y palabras de aliento ; así que ya sabes, a partir de ahora no te vamos a aceptar ni una mmp ni nada que se le acerque

    Estos ánimos me están viniendo muy bien, Fistro, se agradecen un montón, truhán mío

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Lolo
    Sabes??? lo que tiene de bueno que esa carrera te haya salido asi, es que la proxima la supera fijo, y ahora es cuando toca pasar pagina, e ir a por la siguiente campeon y con un par ademas

    Peor imposible, 5m, jajaja, así que a partir de ahora ninguna será peor que esta ( espero). Muchas thank you, caracola

    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Una mala carrera. Es parte del juego. Es más, yo creo que sin estos pequeños disgustos los triunfos no sabrían tan dulces. Estás empezando la temporada y es normal que tu línea ascendente de forma se vea a veces interrumpida por dientes de sierra. No pasa nada.

    Es más, si decimos que de todo se aprende, ya sabes, porque lo habrás aprendido, que si la carrera es multitudinaria es mejor tener que esperar una horita tomando un café con el dorsal ya en tu mano a arriesgar y apurar tanto el tiempo. Eso seguro que no te vuelve a pasar, sobre todo si la carrera es importante para tí.

    Yo también creo que fue decisivo el ver a tu hermano lesionado. Es normal que se te quitaran las ganas de correr. Es muy duro tener una lesión, así que muchos ánimos para tu hermano y le deseo una pronta recuperación.
    Mi hermano está mucho mejor, aunque no ha salido a correr en estos días, se reserva para la semana que viene. Y sí, me influyó negativamente, pero tampoco es una excusa. Fue una caca de carrera, pero de todo se aprende, Uva, como bien dices. Saludos, majo

    Cita Originalmente escrito por Nosajo Ver Mensaje
    Ná, una mala carrera pa algunos, un carrerón pa otros... según se mire. Yo creo que conforme fue la misma, con llegar ya fue bastante bueno. Hay días que sólo con estar... nos vale, otros días tenemos más fuerza por lo que sea,. Lo más cómodo para ti hubiera sido pararte y pa casa, pero no lo hiciste y ahí ya "ganaste" a la carrera. Por eso, enhorabuena! Y cuídate el gemelo con mimo, que menudo par de cabrones tenemos ahí!

    Asín que en Cáceres...menuda chulada de ciudad! De las más bonitas de España (por lo menos el centro). Yo he estado como 5 veces y cada vez me gusta más. Da recuerdos a las cigüeñas y a la lolochusa!!
    He ido al fisio por primera vez, me han "desvirgado" Justo dónde más me ha molestado ha sido en la zona del gemelo izquierdo, pero es buena señal. Toy contento, así que los consejos para ir de una vez no cayeron en saco roto

    Y de Cáceres, Nosajo, la zona del centro, como si estuvieras en una ciudad medieval... Que chulada, pero Trujillo también es muy bonita. Estoy totalmente de acuerdo con usted Volveremos más adelante, aunque como dice la Lola Chusa, hay que visitar más ciudades de España. Saludos

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