Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #4021
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    Le has hablado a la Lola Chusa lo bonito que es Cantabria en Septiembre-Octubre (Bajo Pas ... Panes-Potes)

  2. #4022
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Le has hablado a la Lola Chusa lo bonito que es Cantabria en Septiembre-Octubre (Bajo Pas ... Panes-Potes)
    Cantabria es un destino pendiente, Grantito, y esas fechas molan, molan. Ahora mismo se lo comento, majo

  3. #4023
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    En la isla más bonita del Mediterráneo
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    Todo bien Lolito??

  4. #4024
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Cantabria es un destino pendiente, Grantito, y esas fechas molan, molan. Ahora mismo se lo comento, majo
    Le dice a la Lolita Chusa que Cantabria es gonita-gonita, que la carrera también es gonita-gonita y que la cerveza que te dan al final del medio maratón es gonita-gonita

  5. #4025
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    Cita Originalmente escrito por _Joan_ Ver Mensaje
    Todo bien Lolito??
    Bien, este mes solo he salido 2 veces a correr, pero por lo demás bien. Ayer fui al fisio, ahora nos probaremos en un rato con una tirada tranquila, pero a ver si me acerco a la hora. Gracias, Joan

  6. #4026
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Le dice a la Lolita Chusa que Cantabria es gonita-gonita, que la carrera también es gonita-gonita y que la cerveza que te dan al final del medio maratón es gonita-gonita
    Entonces uno no se lo puede pensar. Para el año que viene habrá que hacer una visita por allí, no sé si en esas fechas de septiembre-octubre, pero nos dejaremos caer por allí, Fistro

  7. #4027
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas

    suerte con ese entreno de una horita que te vas a marcar hoy

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  8. #4028
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    16 de octubre de 2010: Vuelta al trote, gemelo izquierdo molesta

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    suerte con ese entreno de una horita que te vas a marcar hoy

    Helloooooooooooooooooooooo, 5m.

    El entreno ha sido en plan tranquilo, aunque luego no he ido tan lento según los km que me salen en el Gmaps Pedometer.

    Después del masaje de ayer, me he puesto hoy las medias compresivas y me he notado las piernas frescas, con una sensación bastante buena. Pero cuando llevaba unos 25 minutos, la zona baja del gemelo izquierdo me ha empezado a molestar, no mucho, pero no se han quitado las molestias hasta que he terminado la sesión.

    Muy contento porque he completado casi una hora y porque aunque hace ya más fresco, tenemos hoy por aquí un día soleado. Pero otro lado, las molestias en el gemelo no se terminan de ir. Tampoco he forzado mucho. Mañana haré un entreno más o menos parecido, que eso de recordar tiradas por Coslada y San Fernando me gusta bastante.

    10,91 km en 59'01", a 5'25" por km.

  9. #4029
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    estamos apañaos con los gemelos, y mira que dan por saco, a mi me pasa lo mismo que a ti, se me cargan por la parte de abajo, a ver si la semana que viene saco un hueco y me doy un repaso en las piernas, un saludo lolo y estira muchooo esos gemelos

  10. #4030
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje

    El entreno ha sido en plan tranquilo, aunque luego no he ido tan lento según los km que me salen en el Gmaps Pedometer.

    Después del masaje de ayer, me he puesto hoy las medias compresivas y me he notado las piernas frescas, con una sensación bastante buena. Pero cuando llevaba unos 25 minutos, la zona baja del gemelo izquierdo me ha empezado a molestar, no mucho, pero no se han quitado las molestias hasta que he terminado la sesión.

    Muy contento porque he completado casi una hora y porque aunque hace ya más fresco, tenemos hoy por aquí un día soleado. Pero otro lado, las molestias en el gemelo no se terminan de ir. Tampoco he forzado mucho. Mañana haré un entreno más o menos parecido, que eso de recordar tiradas por Coslada y San Fernando me gusta bastante.

    10,91 km en 59'01", a 5'25" por km.
    Hola Lolo, veo que andas algo fastidiado, cuidate mucho.

    El entrenamiento que has hecho, tranquilo y sin forzar para comprobar tu lesión, ya me gustaría a mi hacerlo con ese resultado en una carrera

    Ya verás como en unos días, estás a tope otra vez.

    Un saludo desde Barcelona.

  11. #4031
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Helloooooooooooooooooooooo, 5m.

    El entreno ha sido en plan tranquilo, aunque luego no he ido tan lento según los km que me salen en el Gmaps Pedometer.

    Después del masaje de ayer, me he puesto hoy las medias compresivas y me he notado las piernas frescas, con una sensación bastante buena. Pero cuando llevaba unos 25 minutos, la zona baja del gemelo izquierdo me ha empezado a molestar, no mucho, pero no se han quitado las molestias hasta que he terminado la sesión.

    Muy contento porque he completado casi una hora y porque aunque hace ya más fresco, tenemos hoy por aquí un día soleado. Pero otro lado, las molestias en el gemelo no se terminan de ir. Tampoco he forzado mucho. Mañana haré un entreno más o menos parecido, que eso de recordar tiradas por Coslada y San Fernando me gusta bastante.

    10,91 km en 59'01", a 5'25" por km.
    Buen entreno, Lolo.

    Las molestias en los gemelos tienen mala cura . Cuídate.

    Un saludo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  12. #4032
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    Cita Originalmente escrito por josemanuel34 Ver Mensaje
    estamos apañaos con los gemelos, y mira que dan por saco, a mi me pasa lo mismo que a ti, se me cargan por la parte de abajo, a ver si la semana que viene saco un hueco y me doy un repaso en las piernas, un saludo lolo y estira muchooo esos gemelos
    Si puedes ir al fisio, ve. A partir de ahora intentaré ir una vez al mes, que siempre es bueno, y más si queremos estar muchos años corriendo. Saludos, José Manuel

    Cita Originalmente escrito por Biel Ver Mensaje
    Hola Lolo, veo que andas algo fastidiado, cuidate mucho.

    El entrenamiento que has hecho, tranquilo y sin forzar para comprobar tu lesión, ya me gustaría a mi hacerlo con ese resultado en una carrera

    Ya verás como en unos días, estás a tope otra vez.

    Un saludo desde Barcelona.
    Este gemelo es la segunda vez que me da la lata desde el mes de julio. Creo que se me acabará pasando, pero no le encuentro explicación de porque de vez en cuando molesta . Gracias, Biel, y a seguir con la recuperación, que vas por buen camino

    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Buen entreno, Lolo.

    Las molestias en los gemelos tienen mala cura . Cuídate.

    Un saludo.
    Tú lo sabes bien, que ya llevas mucho tiempo con molestias y no se terminan de ir Bueno, mientras se pueda, seguiremos corriendo, Villam. Saludos, majo

    Mañana voy a intentar un entreno parecido, ya contaré

  13. #4033
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    Lolo seguro q. en la siguiente carrera haces tiempazo....yo creo q. vamos a tantas carreras q. en alguna tenemos q. pinchar....
    de todas formas por lo q. pones en la crónica no era la mejor carrera para hacer buena marca.
    a por la siguiente...

  14. #4034
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Helloooooooooooooooooooooo, 5m.

    El entreno ha sido en plan tranquilo, aunque luego no he ido tan lento según los km que me salen en el Gmaps Pedometer.

    Después del masaje de ayer, me he puesto hoy las medias compresivas y me he notado las piernas frescas, con una sensación bastante buena. Pero cuando llevaba unos 25 minutos, la zona baja del gemelo izquierdo me ha empezado a molestar, no mucho, pero no se han quitado las molestias hasta que he terminado la sesión.

    Muy contento porque he completado casi una hora y porque aunque hace ya más fresco, tenemos hoy por aquí un día soleado. Pero otro lado, las molestias en el gemelo no se terminan de ir. Tampoco he forzado mucho. Mañana haré un entreno más o menos parecido, que eso de recordar tiradas por Coslada y San Fernando me gusta bastante.

    10,91 km en 59'01", a 5'25" por km.
    buenas Lolo que tal?
    veo q poco a poco vas a mejor, y eso me alegra mucho; eso si ahora cuidate mucho ese gemelo y vigilatelo mucho
    saludos makina y cuidat emucho y sigue asi poc a poco sin prisas

  15. #4035
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Lolo seguro q. en la siguiente carrera haces tiempazo....yo creo q. vamos a tantas carreras q. en alguna tenemos q. pinchar....
    de todas formas por lo q. pones en la crónica no era la mejor carrera para hacer buena marca.
    a por la siguiente...
    La próxima es la semana que viene, el final también tiene una cuesta guapa, pero si sigo poniendo excusas, no voy a conseguir nunca la mejora, De momento, casi que salgo a carrera semana sí, semana no, pero esto solo va a ser hasta diciembre, luego me gusta dosificar y correr solo una vez al mes. Gracias por pasarte, chica-sonrisas

    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    buenas Lolo que tal?
    veo q poco a poco vas a mejor, y eso me alegra mucho; eso si ahora cuidate mucho ese gemelo y vigilatelo mucho
    saludos makina y cuidat emucho y sigue asi poc a poco sin prisas
    Hoy estaré pendiente de él, vamos a salir en un ratillo, mientras mis amigos están corriendo la carrera del CSIC en Madrid. Suerte para todos!!! Gracias por pasarte, Juampii, saludos, chico majo

  16. #4036
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    Estoooo, se me ha hecho un poco tarde para salir temprano, lo dejo para el mediodía o luego para esta tarde. Saludos, saludos

  17. #4037
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Estoooo, se me ha hecho un poco tarde para salir temprano, lo dejo para el mediodía o luego para esta tarde. Saludos, saludos
    ¿Ya empezamos con excusas?

  18. #4038
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¿Ya empezamos con excusas?
    Y lo más jodido es que he visto a la gente de La Casa de Extremadura dejándose el pellejo por las calles de Madrid en la Carrera de la Ciencia, mientras este desagradecido está calentido entre las sábanas...que ni a entrenar se digna a salir el tio

  19. #4039
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    Jun 2009
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    1.002
    , dejarle al chaval que descanse un poquico por la mañana que seguro que alugo se mete un entreno de los wenos
    ****************************
    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
    ****************************

    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
    - Mi Diario

  20. #4040
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    Sep 2009
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    La Linea (Cadiz)
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Y lo más jodido es que he visto a la gente de La Casa de Extremadura dejándose el pellejo por las calles de Madrid en la Carrera de la Ciencia, mientras este desagradecido está calentido entre las sábanas...que ni a entrenar se digna a salir el tio
    Di mejor desgraciado que tiene casi las mismas letras y le viene mejor
    Lolo lo digo por lo de la ultima carrera......que estas ultimamente muy desgraciadito
    Proximos objetivos:
    Volver a DISFRUTAR ¡¡

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