Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #4741
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    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    FELICIDADES!!!! Lolo el domingo te tiro de las orejas .... pa tirones de orejas vamos a estar pa tirones ..... besos!

    sólo quedan 2 díaaaaasssss ups!
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Muchas Felicidades LOLO, espero que lo hayas pasado fenomenal... en Segovia te tiraré de las orejas en persona.



    Un abrazo
    Lenonidas
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Lolo aqui es donde se puede meter con los llorones q cumplen años?..jajajaja,el dia q yo cumpla,seguro q nadie me dice naaa,y yo tan contento tú,lolo lloronnnnnnnn.xDDDDDDDDDDDDDDDDD
    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    FELICIDADESSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!! Si es que los acuario somos lo mejor de lo mejollll!!!!.....el domingo apretate los machos...que vienen curvas!!!



    Pd.: Esas son las gafas que voy a llevar pá verte!
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q pasa los mas guapos somos acuario?,aunque salio un notas q a sacado otro horoscopo,y los acuarianos son ahora desde el 16 febrero,jajajaja,quejaros a Zp.
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    oye, que yo soy tambien acuario,,,, entonces ya entiendo al mali por que aún no ha encontrado una buena moza, a los acuarios nos gusta mucho ser libres como el viento y no nos gusta estar atrapados,

    ¿Y estos avatares ?
    Muchas gracias, majos y majas

  2. #4742
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    oye, que yo soy tambien acuario,,,, entonces ya entiendo al mali por que aún no ha encontrado una buena moza, a los acuarios nos gusta mucho ser libres como el viento y no nos gusta estar atrapados,
    Si ahora todo kiski,es acuario,enga yaaaaaaaaaaaa,es cierrto los acuarios,tenemos un don de la transformación

  3. #4743
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si ahora todo kiski,es acuario,enga yaaaaaaaaaaaa,es cierrto los acuarios,tenemos un don de la transformación
    ¿Qué has desayunado esta mañana, Mali, qué tan cambiado estás?

  4. #4744
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    ¿Qué has desayunado esta mañana, Mali, qué tan cambiado estás?
    No estoy en ayunas,me lo recomendo el Daniel.,luego me meter una docena guevos con ciruelas

  5. #4745
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si ahora todo kiski,es acuario,enga yaaaaaaaaaaaa,es cierrto los acuarios,tenemos un don de la transformación
    mondri, yo soy ACUARIO, naci el 10 de febrerillo el loco, por eso estoy asi como una cabra, beeee, beeee, beeee,

  6. #4746
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    No estoy en ayunas,me lo recomendo el Daniel.,luego me meter una docena guevos con ciruelas
    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    mondri, yo soy ACUARIO, naci el 10 de febrerillo el loco, por eso estoy asi como una cabra, beeee, beeee, beeee,
    Jesús, que tropa

  7. #4747
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    Mucha suerte para mañana Lolo, que se de muy bien la media y disfrutes mucho.

    Por cierto, como has llevado la semana, que me tienes despistado...

    Un abrazo
    Lenonidas
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  8. #4748
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    25 de enero de 2011: 10 x 500 metros

    72 horas después del entreno lo cuelgo en el diario. Se dieron bien las 4 primeras y luego fui un pasito para delante, dos pasitos para detrás, jejejee.

    Dejo las series y el tiempo total empleado en el entreno. Y ahora me voy a sentar un rato, que he terminado de comer como hace una hora y estoy que exploto...

    10 series x 500 metros:

    0:02:17 0,5 0:04:34
    0:02:13 0,5 0:04:26
    0:02:09 0,5 0:04:18
    0:02:08 0,5 0:04:16
    0:02:09 0,5 0:04:18
    0:02:13 0,5 0:04:26
    0:02:09 0,5 0:04:18
    0:02:15 0,5 0:04:30
    0:02:12 0,5 0:04:24
    0:02:06 0,5 0:04:12


  9. #4749
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Mucha suerte para mañana Lolo, que se de muy bien la media y disfrutes mucho.

    Por cierto, como has llevado la semana, que me tienes despistado...

    Un abrazo
    Lenonidas
    Gracias, las necesitaremos el domingo. Pues solo salí el martes, según el planning. Esta tarde salgo un rato y luego a velar armas hasta el domingo, jejejej.

    Saludos y gracias

  10. #4750
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    72 horas después del entreno lo cuelgo en el diario. Se dieron bien las 4 primeras y luego fui un pasito para delante, dos pasitos para detrás, jejejee.

    Dejo las series y el tiempo total empleado en el entreno. Y ahora me voy a sentar un rato, que he terminado de comer como hace una hora y estoy que exploto...

    10 series x 500 metros:

    0:02:17 0,5 0:04:34
    0:02:13 0,5 0:04:26
    0:02:09 0,5 0:04:18
    0:02:08 0,5 0:04:16
    0:02:09 0,5 0:04:18
    0:02:13 0,5 0:04:26
    0:02:09 0,5 0:04:18
    0:02:15 0,5 0:04:30
    0:02:12 0,5 0:04:24
    0:02:06 0,5 0:04:12

    Joer,al final voy a tener q volver al strand,me quisieron hasta fichar lolo,hasta el roncero y un junior posteaba en mis entrenos,q elite era yo en aquella epoca.

    Esas 500m. tengo yo un rato,..............suerte pa la carrera peaso,disfruta como siempre.

  11. #4751
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    ¡Ostras que se me ha pasado!

    ¡¡¡FELICIDADES LOLO!!!
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  12. #4752
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    LOLO, SUERTE PARA ESA MEDIA DE PARLA A PINTO, DIGOOO DE GETAFE,, SUERTEEEEEEEEEE.

  13. #4753
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Joer,al final voy a tener q volver al strand,me quisieron hasta fichar lolo,hasta el roncero y un junior posteaba en mis entrenos,q elite era yo en aquella epoca.

    Esas 500m. tengo yo un rato,..............suerte pa la carrera peaso,disfruta como siempre.
    Está muy bien para tener bien organizados los entrenos.
    Estas han sido mis primeras series de 500 metros y no he bajado ninguna de 4' Yo de mayor quiero ser Mali (pero no su avatar )

    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    ¡Ostras que se me ha pasado!

    ¡¡¡FELICIDADES LOLO!!!
    Gracias, Villam, dentro de unos meses me alcanzas (y corriendo antes)

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    LOLO, SUERTE PARA ESA MEDIA DE PARLA A PINTO, DIGOOO DE GETAFE,, SUERTEEEEEEEEEE.
    Eso, eso, que es de Getafe, Paco. Graciassssssssssssssssssssss

  14. #4754
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    mucha suerte el domingo Lolo. seguro que lo pasais bien los que os junteis. unas buenas cervecitas caeran despues seguro.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  15. #4755
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    suerte en la media
    felicidades aunque sea con retraso
    p.d. Los del 74 somos la osti..

  16. #4756
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    más vale tarde que nunca, japyberdey lolo y que te salga una media de cagalse¡¡¡

  17. #4757
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    No te doy la enhorabuena Lolo porque, para mí, siempre serás ese joven de quince años que me enseñó lo que es el amor

    Mucha suerte en Getafe y sobretodo

    FELICIDADES Lolo, eres el más grande del foro y, como sigas cumpliendo años, también uno de los más viejos

  18. #4758
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    suerte en la media
    felicidades aunque sea con retraso
    p.d. Los del 74 somos la osti..
    q va los del 72 somos mejores,aparte de mas guapos y tenerla enorme

  19. #4759
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    q va los del 72 somos mejores,aparte de mas guapos y tenerla enorme
    Los del 72 son copias caducas de los moldes originales del 71

  20. #4760
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Los del 72 son copias caducas de los moldes originales del 71
    eso es verdad,pero la tenemos mas ancha

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