Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #6441
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hoy cumplo...!!!
    Perdona no sabía que era tu cumpleaños, se me pasó

    En cualquier caso FELICIDADES LOLO

    FELIZ
    CUMPLEAÑOS



  2. #6442
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Perdona no sabía que era tu cumpleaños, se me pasó

    En cualquier caso FELICIDADES LOLO

    FELIZ
    CUMPLEAÑOS



    ¿? Todavía me queda 1 mes y 12 días, David, pero gracias por anticipado, jeje.

  3. #6443
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hoy cumplo, jejee.!!!
    Eso, eso, que no nos enteremos que un runner no cumple como un macho-man...faltaría más.

  4. #6444
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Eso, eso, que no nos enteremos que un runner no cumple como un macho-man...faltaría más.
    Jaja, mira que soy corto a veces, jaja, me falla la vista, jaja

  5. #6445
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Perdona no sabía que era tu cumpleaños, se me pasó

    En cualquier caso FELICIDADES LOLO

    FELIZ
    CUMPLEAÑOS


    Esta D@vid es la leche

  6. #6446
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Esta D@vid es la leche
    Ya te cuento, porque tenga un volcán ya se piensa que sabe de tó, jajajajajaaj

  7. #6447
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    Lolo cuida ese constipeo que no están las fechas pastar enfermo!! Y mucha suerte el domingo y feliz anticipao cumpleaños (pero muy muy anticipao...) ¿Qué quieres? ¿Regalo o dinero?
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  8. #6448
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    Feliz cumple...... Un runner de bien no cumple años, porque los años no le cogen.

  9. #6449
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    animo Lolo, despues de lo que llevas, un constipado no va a poder contigo.
    animo y mucha suerte el domingo.

  10. #6450
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    Cita Originalmente escrito por Nosajo Ver Mensaje
    Lolo cuida ese constipeo que no están las fechas pastar enfermo!! Y mucha suerte el domingo y feliz anticipao cumpleaños (pero muy muy anticipao...) ¿Qué quieres? ¿Regalo o dinero?
    Salud!!! Gracias, Nosajo!!!

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Feliz cumple...... Un runner de bien no cumple años, porque los años no le cogen.
    Gracias por anticipado, jajajaajaja. Saludos, Sis!!!

    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    animo Lolo, despues de lo que llevas, un constipado no va a poder contigo.
    animo y mucha suerte el domingo.
    Gracias, Josmi, ya contaré el lunes!!!

  11. #6451
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    Jul 2011
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    Oye, que si hay que felicitar por el no cumpleaños, aquí estamos eh!

    Mejórate tu también de ese resfriado.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  12. #6452
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    animo Lolo, despues de lo que llevas, un constipado no va a poder contigo.
    animo y mucha suerte el domingo.
    +1

  13. #6453
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hoy cumplo una semana


    Para tener 7 días se te ve talludito, talludito, ¡*oño, eres como el de la película, el benjamín button ese!


    pd (mucha suerte el domingo )

  14. #6454
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    Por si acaso mañana no me paso por aquí: Muchos ánimos el domingo! A por Paracuellos!
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  15. #6455
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    17 de diciembre de 2011: 9 días después

    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Oye, que si hay que felicitar por el no cumpleaños, aquí estamos eh!

    Mejórate tu también de ese resfriado.
    Gracias, Novaty, el resfriado ya está olvidado desde ayer, no hay excusas para mañana. Saludos!!!

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    +1
    Saludos para ti también, alavejez!!!

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Para tener 7 días se te ve talludito, talludito, ¡*oño, eres como el de la película, el benjamín button ese!


    pd (mucha suerte el domingo )
    Gracias, David, ya lo contaré el lunes, porque mañana me va a resultar imposible. Si puedo decir que tampoco he tenido mucho tiempo para pensar en la carrera de mañana y que con terminarla en 47 minutos me daría con el canto de un leuro depreciao...

    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Por si acaso mañana no me paso por aquí: Muchos ánimos el domingo! A por Paracuellos!
    Gracias, mayo, ya os contaré el lunes, compañera del asfalto.



    Han sido 9 días sin correr, pero como el tiempo se me pasa muy rápido, todo llega.

    Mañana es la carrera y tampoco hacía falta hoy entusiasmarse, así que no lo he hecho y ya veremos que tal se da mañana el día. Me gustaría que no lloviera, ojalá sea así.

    Después de mañana tampoco me importará estar estas fiestas sin poder salir mucho a correr, hay una especie de justificación, pero a partir de enero me tengo que replantear esto de otra manera, ya que con dos o tres días a la semana no me puedo plantear ningún objetivo serio, solo quedaría correr para disfrutar, que no es poco.


    Distancia: 6,59 km
    Tiempo: 41:01
    Ritmo medio: 6:13 min/km
    Altura ganada: 45 m
    Calorías: 534 C

    FC media: 118 ppm
    FC máx.: 145 ppm

    Untitled by lolochus at Garmin Connect - Details

  16. #6456
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    Tienes carrerita?, pues me uno a los animos, disfruta mucho, q te lo mereces lolito!!.

    Pd:Sobre el tema q nos indicas, ahora disfruta de las fiestas, y entrena menos, es lo suyo..ya cuando empiece el nuevo año, mirate ya objetivos claro, segun tu te veas, o veas como estas, o de donde partas, poco a poco, ya veras, q todo vuelve a mejor.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  17. #6457
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    Amos Lolo, disfruta la carrera.

  18. #6458
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    Que haya suerte mañana y que te lo pases de bien como tú sabes .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  19. #6459
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Hola Lolo, me uno a tu diario. Ah!!! y buena srte ctu carrera
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  20. #6460
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    Lolo suerte mañana con la carrera y a recuperarse de ese resfriado. Aunque sean fiestas no dejes de entrenar y a plantear nuevos objetivos para el año que viene. Un saludo hermano.
    XXI Medio Maraton Villa de Puente Genil 1h 22' 41''

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