Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #6561
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    Pues tu año ha sido como la vida misma. Llena de colores, pero de todos los colores; además de verdes, rojos azules o amarillos, también con los marrones, grises o negros. Es que siempre es así y no está nada mal que lo sea. Medicina: "Correr como locos", como, y lo que se pueda. Cuando por el motivo que sea no se puede rápido, pues lento, pero correr.
    Feliz ano nuevo.

  2. #6562
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Pues tu año ha sido como la vida misma. Llena de colores, pero de todos los colores; además de verdes, rojos azules o amarillos, también con los marrones, grises o negros. Es que siempre es así y no está nada mal que lo sea. Medicina: "Correr como locos", como, y lo que se pueda. Cuando por el motivo que sea no se puede rápido, pues lento, pero correr.
    Feliz ano nuevo.
    Pues correremos, lento y con una sonrisa, como siempre. Gracias, Tnio!!!

    Feliz Año también.

  3. #6563
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
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    Donosti
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    Ha sido un año con un montón de cosas, así que en balde no ha pasado seguro.
    Suerte con la sansil si la sinusitis te deja.
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  4. #6564
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por mayo Ver Mensaje
    Ha sido un año con un montón de cosas, así que en balde no ha pasado seguro.
    Suerte con la sansil si la sinusitis te deja.
    Tienes razón, mayo, hay que aprender de todo y no todo ha sido negativo.
    No sé si correré mañana, ya que hoy me he levantado con dolor de cabeza y cierto malestar de cuerpo, pero seguro que si estaré animando.

    No creo que entre a este diario hasta el año que viene, así que hasta entonces:

    FELIZ AÑO 2012!!!

  5. #6565
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    Aug 2009
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    Alcorcón
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Tienes razón, mayo, hay que aprender de todo y no todo ha sido negativo.
    No sé si correré mañana, ya que hoy me he levantado con dolor de cabeza y cierto malestar de cuerpo, pero seguro que si estaré animando.

    No creo que entre a este diario hasta el año que viene, así que hasta entonces:

    FELIZ AÑO 2012!!!
    Feliz Año Lolo.

    El año que viene con más fuerza y mas ganas.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  6. #6566
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    Nov 2009
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    Almagro
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    Feliz año loloski y si pués correr, pos a disfrutar y punto.
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  7. #6567
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    May 2011
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    feliz año nuevo
    Lolo Chus.

  8. #6568
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    mis mejores deseos para el proximo año, Lolo.

    Menú bajas calorías para Noche Vieja | Nutrición




    FELIZ AÑO

  9. #6569
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    Mar 2011
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    Feliz Año Nuevo que el próximo nos respeten las lesiones a tod@s

  10. #6570
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    A ver si este año se porta bien contigo, que el que se va, ha sido jodio no, lo siguiente.

    FELIZ AÑO 2012. Un abrazo muy fuerte.

  11. #6571
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    Puente Genil
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    feliz año 2012 !!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #6572
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    Feliz año Mr. Lolo. Este año nos vamos a salir

  13. #6573
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    Sep 2011
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    Utrera
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    Feliz 2012, que disfrutes hoy.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  14. #6574
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  15. #6575
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    Jul 2008
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    Mostoles
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    Feliz año amigo Lolo, no te preocupes por los kilos enseguida bajan
    Por cierto cuantos son de mas..........
    Un abrazo
    Próximos retos:


    STRAVA
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  16. #6576
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    Feliz año 2012 don Lolo, un gran abrazo

  17. #6577
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Feliz Año Lolo.

    El año que viene con más fuerza y mas ganas.
    Cita Originalmente escrito por Nosajo Ver Mensaje
    Feliz año loloski y si pués correr, pos a disfrutar y punto.
    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    feliz año nuevo
    Lolo Chus.
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    mis mejores deseos para el proximo año, Lolo.

    Menú bajas calorías para Noche Vieja | Nutrición




    FELIZ AÑO
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Feliz Año Nuevo que el próximo nos respeten las lesiones a tod@s
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    A ver si este año se porta bien contigo, que el que se va, ha sido jodio no, lo siguiente.

    FELIZ AÑO 2012. Un abrazo muy fuerte.
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    feliz año 2012 !!!!!
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Feliz año Mr. Lolo. Este año nos vamos a salir
    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    Feliz año amigo Lolo, no te preocupes por los kilos enseguida bajan
    Por cierto cuantos son de mas..........
    Un abrazo
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Feliz año 2012 don Lolo, un gran abrazo
    Con retraso, feliz año a todos!!!

    Los kilos de más son unos 4, más o menos, Neo.

    No fui a correr a Vicálvaro, ni tampoco a animar. Me quedé en casa...

  18. #6578
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    Feb 2010
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    Feliz año Lolo, este nuevo año será de otro color, un saludo.

  19. #6579
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    Feliz año Lolo, este nuevo año será de otro color, un saludo.
    Igualmente, Paco, ya estamos en el nuevo año y espero que sea diferente.

    Saludos!!!

  20. #6580
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    2 de enero de 2012: 15 días después...

    Salí a correr de nuevo, por lo que no fui a Vicálvaro el día 31. Después de estos días, aquí dejo el entreno toma de contacto, sin prisas, pero con la mente en el día 13 de febrero en Fuencarral.

    Distancia: 7,00 km
    Tiempo: 46:25
    Ritmo medio: 6:40 min/km
    Altura ganada: 20 m
    Calorías: 566 C


    Primera salida del año by lolochus at Garmin Connect - Details

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