Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #7281
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Que te vaya muy bien en la carrera y, ya sabes, tempranito a la cama, no se te vayan a pegar las sábanas.
    Jajajajajaaja, espero que no sea el culo a la taza, jajajajajajajajajajajaja. Gracias, alavejez

    Cita Originalmente escrito por Nosajo Ver Mensaje
    Menuo madrugón te vas a pegar!! Están locos estos que corren.... . ... (yo tengo carrera a 100kms de mi pueblo y quizás me levanto antes que tú . .. ...tururú . . .)

    Mucha suerte y cuidadínnnnn con las lentejasssss!!! (más que tripa tiés un volcán!!)
    Buen madrugón te espera, Nosajo, y mucha suerte en la carrera.

    No more lentejas antes de un entreno, jajajajajaa.

    Cita Originalmente escrito por Trotamundos99 Ver Mensaje
    Ánimo Lolo que a mi se me puso esta cara cuando vi la hora del 10k de mapoma
    A la hora del maratón, sí, a las 9 de la mañana. Seguramente que vaya a ver el maratón (más tarde), aunque mi hermano se ha caído por lesión, pero si van otros amigos.

    Saludos, Trotamundos.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Tu tienes un problema con la tripa eh

    Suerte para la carrera compañero
    Ya te cuento, los nervios también me afectan... Gracias, JL.

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lolete, ¿cómo vamos?
    He estedo un par de veces a la puerta para pasar a saludarte, pero no me han dejado ni 5 minutillos.
    ¿El próximo viernes nos vemos?
    Aquí estamos a ver cuando nos dicen que somos ya coreanos. ¿Qué tal en el nuevo puesto?

    De acuerdo, para el próximo viernes nos vemos.

    Saludos, Álvaro!!!

  2. #7282
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    suerte compadre en el embarazo, huyy digooo en la carrera.

  3. #7283
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  4. #7284
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    suerte compadre en el embarazo, huyy digooo en la carrera.
    Jajajajaaja, muchas gracias, Paco.

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Suerte Lolo.
    Muchas gracias también, Tnio, mañana por la tarde ya contaré qué tal fue.

    (ayer recogí el dorsal y no parece que haya cuestas importantes en el recorrido).

    Saludos a todos/as.

  5. #7285
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    Suerte el Domingo con la carrera, seguro que se te da bien.
    IronMan ( No se Cuando)

  6. #7286
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    Muchisima suerte Lolo, y sobre todo que la disfrutes
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  7. #7287
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    mucha suerte

  8. #7288
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    Suerte mañana Loleitor

  9. #7289
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    Mucha suerte Lolo!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #7290
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    Padre Lolo, me confieso, he pecado........ Ya tengo las Glide 4.


    Aun no las he probado, pero las he visto tan solitas, sus cordoncitos caidos......

  11. #7291
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    Mucha suerte mañana Loleitorrrrr
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  12. #7292
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    15 de abril de 2012: I Carrera contra el Síndrome San Filippo

    Cita Originalmente escrito por felipe69 Ver Mensaje
    Suerte el Domingo con la carrera, seguro que se te da bien.
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Muchisima suerte Lolo, y sobre todo que la disfrutes
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    mucha suerte
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Suerte mañana Loleitor
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Mucha suerte Lolo!!!!
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Padre Lolo, me confieso, he pecado........ Ya tengo las Glide 4.

    Aun no las he probado, pero las he visto tan solitas, sus cordoncitos caidos......
    Buena elección, Sis, espero que te termines muy contento con ellas.

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Mucha suerte mañana Loleitorrrrr
    Gracias a todos y todas, se ha dado bien, aunque no tengo todavía el tiempo oficial y se me ha olvidado parar el garmin al entrar en meta. Lo que estoy es un poco chinado por un detalle, que es una tontería, pero no me hace gracia y ahora mismo, que estoy en caliente, menos, menos.

    Del día previo a la carrera comentar que, con la feria de la tapa en un barrio de Coslada, no me cuidé excesivamente. He dormido poco y mal.

    Cuando me he levantado, a las 5.55 porque ya no podía parar en la cama, visita al señor Roca y luego solo he comido un yogur, ya que no tenía cuerpo para más. Me he preparado la ropa, he estirado, he vuelto a saludar a la taza del water y he salido para Las Tablas, el barrio de Madrid dónde se disputaba la prueba, y con la idea de que cómo tuviera otro arreón de camino hoy corría Rita.

    He llegado bien (con 5º), he esperado a mi amigo Sergi, he tenido que pasar al baño dos veces, pero solo para las aguas, y luego a correr un rato y estirar, ya con el frío olvidado.

    Allí la idea era ir con Sergi todo el tiempo que pudiera, aunque sabía que no iban a ser muchos kilómetros, ya que él ahora mismo es de 2 a 3 minutos más rápido en el diez mil (2'25" en la Carrera del Agua, hace 4 semanas). Ni un kilómetro he sido capaz de ir a su vera.

    Luego he tratado de seguir un ritmo, sin mirar nunca el Garmin (programado para marcar cada kilómetro), y con buenas sensaciones en las cuestecillas. En una de ellas me ha llamado Edu, gran blogero cosladeño y que ahora está corriendo con molestias en la rodilla (vigila esto, stop lesiones!!!). Se ha despedido de mi y yo he continuado (luego leeré tu crónica).

    Por lo demás, no ha aparecido el efecto pájara, ya que con un yogur (antes de salir de casa me bebí un vaso de yogur líquido) no sabía cómo iba a responder el body y he terminado bien de sensaciones.

    Hasta aquí todo bien (recordar el fallo de no parar el Garmin), aunque la salida y meta (mismo punto) están al lado del Metro Ligero y esto es un peligro, más cuando muchos corredores se han quedado al final para estirar en esta zona y los Metros no dejaban de pitar para que se apartasen.

    Distancia: 10,21 km
    Tiempo: 52:00
    Ritmo medio: 5:05 min/km
    Altura ganada: 106 m
    Calorías: 814 C

    FC media: 147 ppm
    FC máx.: 160 ppm

    1 4:34.4 1,00 4:34
    2 4:45.6 1,00 4:46
    3 4:44.9 1,00 4:45
    4 4:24.7 1,00 4:25
    5 4:32.2 1,00 4:32
    6 4:59.3 1,00 4:59
    7 4:26.5 1,00 4:27
    8 4:38.5 1,00 4:38
    9 4:37.6 1,00 4:38
    10 4:32.3 1,00 4:32

    I Carrera Popular Síndrome San Filippo by lolochus at Garmin Connect - Details

    Y ahora el hecho que nos ha disgustado:

    El viernes fui a recoger el dorsal (carrera destinada a la investigación contra una enfermedad rara, Síndrome San Filippo), después de salir del trabajo, ya que me pillaba a 4 paradas de metro. Llego allí, a una clínica de fisiocultura, y al señor que está delante de mi, cuando ya le dan el dorsal, le pregunta a la persona encargada de darlos que cuando darán las camisetas (llevan un dibujo del kukuxumusu) y le dice que el domingo al terminar la carrera.

    Cojo el dorsal de mi amigo Sergi y el mío, y me voy con la cara de un poco atontao porque al final tardo 75 minutos en volver a casa y solo llevo dos dorsales encima. El chip queda para antes de la carrera y la camiseta para después.

    Hoy, antes de que llegara Sergi, he ido a por los chip y he visto que se vendían camisetas a 5 euros, digo que de la carrera porque llevaban el dibujo del kukuxumusu. Al volver al coche he visto ya a algunos corredores con las camisetas, de algodón y con un dibujo del kukuxumusu. Me ha extrañado y luego se lo he comentado a Sergi, pero cómo participaba mucha gente del barrio, como anunciaban por megafonía, he pensado que pertenecerían a la asociación y que por eso se las habrían dado antes o que al ser de algodón, no son las que darán al terminar la prueba, que estas serán técnicas. No le he hemos preguntado a nadie y hemos dejado el misterio para una vez finalizada la prueba.

    Al llegar a meta veo a Sergi y me dice que no le han dado la camiseta, que me la tendrían que haber dado junto a una bolsa y el día que daban el dorsal. Hemos ido a hablar con dicho señor y nos ha dicho que él no podía hacer nada, que se daban el día de los dorsales...

    La cuestión no es por una camiseta más, y menos cuando elegí esta prueba por el fin que persigue (investigar, y luchar, contra una enfermedad que afecta desde la infancia y para la que no hay cura) y descarté el diez mil de Mejorada que nos pillaba más cerca, pero que unos tengan camiseta y otros no, y que luego haya camisetas que se venden pues no nos ha hecho gracia.
    Úlima edición por Lolo Chus fecha: 15-04-2012 a las 15:56

  13. #7293
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    Vaya jeta que tienen algunos...aun sin camiseta has hecho una gran carrera Lolo, enhorabuena!
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
    ____________________________________
    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
    Rock&Roll Maratón Madrid-10k 22/04/12: Inscrito.

    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  14. #7294
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    Gran carrera y gran tiempo Lolo. Lo otro mejor olvidarlo.

  15. #7295
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    Según veo has terminado por debajo de 46', así que de lujo ¿no?

  16. #7296
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    felicidades por la carrera Lolo, a nosotros tampoco nos dieron camiseta, decian que era por la crisis, adonde hemos llegado diosss.

  17. #7297
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    Cita Originalmente escrito por Trotamundos99 Ver Mensaje
    Vaya jeta que tienen algunos...aun sin camiseta has hecho una gran carrera Lolo, enhorabuena!
    El fin de la carrera está muy bien, pero me jorobaría pensar que se ha hecho negocio con aquellas camisetas que, por fallos de ser la primera vez que se organizaba, se han quedado sin entregar.

    Saludos, Sergio.

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Gran carrera y gran tiempo Lolo. Lo otro mejor olvidarlo.
    Gracias, Tnio, todavía no está la clasificación oficial (o no soy capaz de dar con ella), pero estoy contento.

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Según veo has terminado por debajo de 46', así que de lujo ¿no?
    No lo sé exactamente, me daba pereza ponerme a sumar los minutos y espero a la clasificación oficial, ya que había alfombrillas tanto en la salida como en los 5 kilómetros.

    Gracias, Gurb.

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    felicidades por la carrera Lolo, a nosotros tampoco nos dieron camiseta, decian que era por la crisis, adonde hemos llegado diosss.
    Gracias, Paco, qué se le va a hacer, es lo que hay.

  18. #7298
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje


    No lo sé exactamente, me daba pereza ponerme a sumar los minutos y espero a la clasificación oficial, ya que había alfombrillas tanto en la salida como en los 5 kilómetros.

    Gracias, Gurb.
    No...si yo tampoco sumé minutos.

    Simplemente puse el puntero en la gráfica de ritmos, justo donde este cae....esto es, a los 45':55''

  19. #7299
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    Buena carrera Lolo, vamos a olvidar por fin el pasado y del tema camiseta.... no tiene guasa el personal....

  20. #7300
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    Viendo tus tiempos en las carreras me pregunto a donde llegarías si apretaras más en los entrenos, jamoncito mío.

    Y a olvidarte de la camiseta, que tu mujer ya pronto te dirá que vendas las tuyas, que tenemos el armario a reventar.
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

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