Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #7561
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    No se si ya te he felicitao por la media, pero por si acaso ENHORABUENA!!!! muy buenas fotos.
    Gracias, Donna. No sé quién las haría de la Unión Atlética Coslada, pero son muy buenas.

    Un saludo!!!

  2. #7562
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    Hola Lolo he estado leyendo tu diario y me gustaria saber que pulsometro me recomiendas, tengo un polar de los primeros k solo mide pulsaciones pero ahora me gustaria alguno que me marcase distancia,velocidad aparte de pulsaciones

    muchas gracias

  3. #7563
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Hola Lolo he estado leyendo tu diario y me gustaria saber que pulsometro me recomiendas, tengo un polar de los primeros k solo mide pulsaciones pero ahora me gustaria alguno que me marcase distancia,velocidad aparte de pulsaciones

    muchas gracias
    Llevo un Garmin Forerunner 305, un modelo de hace 2 o 3 años, estoy muy contento con él, aunque no le saco todo el rendimiento que debiera. No conozco otros modelos, no te puedo aconsejar más en este sentido y más cuando es una inversión importante. Pero hay gente por aquí que controla bastante del tema. O puedes hacer una consulta en el apartado de material o equipamiento.

    Un saludo, asturballer.

  4. #7564
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    muchas gracias es que tengo dudas entre ese y el 410...lo k m exa atras de ese es k es un poco mas grande k el otro...

  5. #7565
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    muchas gracias es que tengo dudas entre ese y el 410...lo k m exa atras de ese es k es un poco mas grande k el otro...
    El 305 es un modelo más antiguo, el 410 no lo conozco.

    Saludos, asturballer!!!

  6. #7566
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    30 de mayo de 2012: Por el Parque del Humedal con el brother Ángel

    Distancia: 10,67 km
    Tiempo: 1:00:01
    Ritmo medio: 5:36 min/km
    Altura ganada: 88 m
    Calorías: 851 C

    FC media: 125 ppm
    FC máx.: 145 ppm

    Por el Parque del Humedal con el brother Ángel by lolochus at Garmin Connect - Details

    Cerrada la etapa de la media de Coslada, ahora solo queda un mes con una carrera por delante, el 24 de junio, un diez mil en Leganés.

    Para ello quiero seguir saliendo 3 días a la semana, con los 35-40 kilómetros que vengo realizando en las últimas 3 semanas y a ver si meto algo de calidad en los entrenos.

    Ayer hice el primer entreno después de la media, con buenas sensaciones, y tuve la suerte de encontrarme al brother por el Parque del Humedal. Quería estar una hora, más que nada porque con la visita hoy del FEO de Korea he venido con traje, un traje que queda un poco estrecho cuando uno tiene algún kilo de más.

  7. #7567
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Distancia: 10,67 km

    Cerrada la etapa de la media de Coslada, ahora solo queda un mes con una carrera por delante, el 24 de junio, un diez mil en Leganés.
    Alli nos veremos, yo tengo por delante este mes: descanso este finde por fuerza mayor, tema de traslados, el siguiente 10k en el parque europa de Torrejon, al otro 10k de la Proniño, al otro la de San Juan de leganes... y ya mas allá no he planificado nada más.

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Distancia: 10,67 km
    Quería estar una hora, más que nada porque con la visita hoy del FEO de Korea he venido con traje, un traje que queda un poco estrecho cuando uno tiene algún kilo de más.
    PRESUMIDO!!!
    ****************************
    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
    ****************************

    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
    - Mi Diario

  8. #7568
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    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Alli nos veremos, yo tengo por delante este mes: descanso este finde por fuerza mayor, tema de traslados, el siguiente 10k en el parque europa de Torrejon, al otro 10k de la Proniño, al otro la de San Juan de leganes... y ya mas allá no he planificado nada más.



    PRESUMIDO!!!
    Jzajaja, nos vemos en Leganés.

    Ya vengo de estar con los coreanos, un poco afectadillo, jajajaja. El FEO nos ha dado las manos a todos y aunque son un poco cuadriculados, España tendrá futuro cuando la gente que mande sepa.

  9. #7569
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    Mi no entender, ¿afectado?
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    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
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    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
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  10. #7570
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    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Mi no entender, ¿afectado?
    Jajajaajajaja, jajajajajaja, jajajajaa, ahora ya lo pillo, ayer no me acordaba a qué te referías, jajaja. El vino blanco y el vino tinto, que están muuu güenos, jajaajj.

  11. #7571
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    Que cabron, y yo que pensaba que era por que no habia ido bien, por eso te pregunté , y resulta que a lo que te refereias era a que estabas mamao
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    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
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    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
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  12. #7572
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    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Que cabron, y yo que pensaba que era por que no habia ido bien, por eso te pregunté , y resulta que a lo que te refereias era a que estabas mamao
    No, hombre, porque uno se beba 3 o 4 copillas de vino, con comida abundante, no acaba borrachillo, que además, cuando dijeron que se terminaba, se terminó y a trabajar.

  13. #7573
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    Una duda, ¿beodo es con hache o sin ella?

  14. #7574
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    8.306
    Acabo de consultarlo

    Real Academia Española

    "abrazafarolas" es sin hache

  15. #7575
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    Pues eso, a trabajar, y esta tarde a darlo todo, a ver si cuando haya hecho la mudanza y esté allí instalado quedamos algun dia y rodajeamos juntos
    ****************************
    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
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    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
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  16. #7576
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Una duda, ¿beodo es con hache o sin ella?
    No creo que uno beodo este para haches o no, jajajajajaaa.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Acabo de consultarlo

    Real Academia Española

    "abrazafarolas" es sin hache
    Jajajajajajajajajajajajaja

    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Pues eso, a trabajar, y esta tarde a darlo todo, a ver si cuando haya hecho la mudanza y esté allí instalado quedamos algun dia y rodajeamos juntos
    Pues así será, nuevo vecino, aunque tú eras antes vecino de sanfer y luego te volviste para coslada y has vuelto, y yo era de coslada y ahora soy de sanfer.

  17. #7577
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Una duda, ¿beodo es con hache o sin ella?
    No creo que uno beodo este para haches o no, jajajajajaaa.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Acabo de consultarlo

    Real Academia Española

    "abrazafarolas" es sin hache
    Jajajajajajajajajajajajaja

    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Pues eso, a trabajar, y esta tarde a darlo todo, a ver si cuando haya hecho la mudanza y esté allí instalado quedamos algun dia y rodajeamos juntos
    Pues así será, nuevo vecino, aunque tú eras antes vecino de sanfer y luego te volviste para coslada y has vuelto, y yo era de coslada y ahora soy de sanfer.

  18. #7578
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Que cabron, y yo que pensaba que era por que no habia ido bien, por eso te pregunté , y resulta que a lo que te refereias era a que estabas mamao
    ¿Mamao o borracho? Que eso da lugar a muchos chascarrillos

  19. #7579
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    Aug 2009
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    Lolo, enhorabuena por haber disfrutao de poder correr esa media que era tan importante para tí... por lo demás tranquilo, que a todos nos dan pájaras de vez en cuando, y si no no seríamos populares.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  20. #7580
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¿Mamao o borracho? Que eso da lugar a muchos chascarrillos
    Jajajajaja, piripi, un poco piripi, jajajjajaja,

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