Atletismo
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Diario de Lolo Chus

  1. #8261
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    29 de diciembre de 2012: Niebla y frío por la rivera del Jarama

    Cuesta salir con este frío, pero menos si vas con ropita de sobra, aunque aún así las piernas no entraban en calor. Como era un día diferente por la niebla, a recorrer las riveras del río Jarama, en plan aventura, solo para ver la vegetación casi blanca y alicaída.

    Con niebla por la rivera del Jarama by lolochus at Garmin Connect - Details

  2. #8262
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    Vaya salida chula que has hecho hoy... Tenía que estar muy bonita la zona del río con esa niebla y con el hielo.

  3. #8263
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    Oche Lolus... ¿Como anda el brother?

  4. #8264
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    Esa zona del rio, deberia ser como siberia esta mañana.

    Al menos le echas ganas, que con la que cae, ya es suficiente.

  5. #8265
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Esa zona del rio, deberia ser como siberia esta mañana.

    Al menos le echas ganas, que con la que cae, ya es suficiente.
    En serio... Frío como para aburrir, pero bonito seguro que mucho. Mañana mismo (si no diluvia) pienso salir en la bici por la zona y me voy a llevar la cámara.

  6. #8266
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    En serio... Frío como para aburrir, pero bonito seguro que mucho. Mañana mismo (si no diluvia) pienso salir en la bici por la zona... Me voy a llevar la cámara.

  7. #8267
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    Dalo por hecho

  8. #8268
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Cuesta salir con este frío, pero menos si vas con ropita de sobra, aunque aún así las piernas no entraban en calor. Como era un día diferente por la niebla, a recorrer las riveras del río Jarama, en plan aventura, solo para ver la vegetación casi blanca y alicaída.

    Con niebla por la rivera del Jarama by lolochus at Garmin Connect - Details
    y lo bien qu te lo pasas??

    es solo acostumbrarse a lanzarse con el frio y despues es un lujo... jajaja

  9. #8269
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Vaya salida chula que has hecho hoy... Tenía que estar muy bonita la zona del río con esa niebla y con el hielo.
    Sí, por eso mismo me he animado a ir al lado del río, para ver que imagen ofrecía, y ha sido muy chula.

  10. #8270
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Oche Lolus... ¿Como anda el brother?
    Pues mañana va a disputar la San Silvestre Vicalvareña, después de casi 3 meses sin participar en ninguna carrera, ya que recayó en el Cross del Barrio El Pilar, del 7 de octubre, de la lesión que le impidió terminar los 100 km de la Madrid-Segovia.

    A ver qué tal mañana, mañana se lo diré que el Gigante de Velilla ha preguntado por él.

  11. #8271
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Esa zona del rio, deberia ser como siberia esta mañana.

    Al menos le echas ganas, que con la que cae, ya es suficiente.
    Hoy tenía que hacer más frío, no me he atrevido.

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    En serio... Frío como para aburrir, pero bonito seguro que mucho. Mañana mismo (si no diluvia) pienso salir en la bici por la zona y me voy a llevar la cámara.
    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Dalo por hecho
    Eso, fotos, fotos!!!

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    y lo bien qu te lo pasas??

    es solo acostumbrarse a lanzarse con el frio y despues es un lujo... jajaja
    Voy bien abrigado, como mañana para la Sansil de Vicálvaro, 1º a las 10 de la mañana.


    Se acaba este año 2012, espero que el 2013 sea mucho mejor en todos los sentidos para todos, esperemos... Hasta el año que viene.

  12. #8272
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje

    A ver qué tal mañana, mañana se lo diré que el Gigante de Velilla ha preguntado por él.
    Si, dale recuerdos al tio Angel

    Y Feliz Año.

  13. #8273
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    como fue esa san sil??

  14. #8274
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    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Si, dale recuerdos al tio Angel

    Y Feliz Año.
    Dados, Miguel, igualmente!!!

  15. #8275
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    Un placer haberte conocido, Lolo!!

    Por cierto, ¿Como fue la carrera? Además de "durilla", jejeje.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  16. #8276
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    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    como fue esa san sil??
    Bien, Rubibi, ahora pongo la crónica.

    Saludos!!!

  17. #8277
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Un placer haberte conocido, Lolo!!

    Por cierto, ¿Como fue la carrera? Además de "durilla", jejeje.
    Pues ahora después pongo la crónica, en un rato, más dura de lo que pensaba.

    Saludos, Novaty

  18. #8278
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    31 de diciembre de 2012: XXXIII San Silvestre Vicalvareña (el frío me hizo holandés)

    Diario de Lolo Chus-san-silvestre-vicalvare-241-2012-ra-250-l-c-1-jpg

    Se puede ver, de izquierda a derecha a Moro, Lolo, Juan C., Ángel y Raúl C. (fotos de esta entrada de Raúl C.)

    Diario de Lolo Chus-san-silvestre-vicalvare-241-2012-ra-250-l-c-6-jpg

    La Casa Extremadura de Coslada acudió por tercer año consecutivo a la San Silvestre Vicalvareña, prueba con muchas ediciones a sus espaldas y que está muy cerca de Coslada. La carrera consta de dos vueltas y para disputarla se presentan Ángel, Juan C. y Lolo, aunque acudieron un poco pronto porque se pensaban que era a las 10 de la mañana...

    Diario de Lolo Chus-google-earth-san-silvestre-vicalvare-241-2012-jpg

    Allí, ya a la ahora correcta, y con mucho frío, nos agrupamos con Raúl C. y Moro que vinieron a animarnos y a echarnos unas fotos (mucho valor le echaron con el frío que hacía). Nos pusimos a trotar y allí conocimos a Novaty, de ForoAtletismo, con la que estuvimos hablando de la prueba (perdona por pintártela más sencilla, pero la mala memoria es lo que tiene) y del Trofeo Paris.

    Línea de salida, nos separamos, dan el inicio, con muchos corredores, y empezamos a correr por las calles de Vicálvaro. Voy con mi hermano, que está de probaturas después del cross del Barrio del Pilar, dónde se volvió a lesionar, allá por principios de octubre. Aquí hay mucha animación, aunque se nota que es el último día del año y la gente aprovecha también para realizar las últimas compras del año. Vamos de bajada, se puede ir cómodo, ya sin tantos corredores alrededor, pero el brother va muy bien y me descuelgo rápidamente. Aceleramos a mano derecha, ya que la bajada se hace más pronunciada, pero luego a mano izquierda toca subir lo bajado. Y yo pensaba que era más corta la subida... Hay un pequeño tramo para recuperar, pero sigue siendo en ligera subida y veo que acercarme a los 35'21" de hace 2 años será imposible.

    Lo que sí anima y mucho es ver la animación y los niños y niñas que chocan tus manos, como se ve en las fotos de más abajo (se ve chocando las manos de la futura cantera de la Casa Extremadura, los hijos de Raúl, Juan y Moro, como bien retrata Raúl):

    Diario de Lolo Chus-san-silvestre-vicalvare-241-2012-ra-250-l-c-2-jpgDiario de Lolo Chus-san-silvestre-vicalvare-241-2012-ra-250-l-c-3-jpg

    A mi esto me animó bastante para mantener el tipo y no bajar mucho el ritmo con respecto a la primera vuelta, dónde ya no veía a mi hermano y me pesaban las piernas y los kilos. Procuré dosificar, no me iba por encima de los 4'50" el kilómetro, pero tampoco bajaba de 4'40". Y así entramos en la meta (en 37'20", a 4'40" por km), me agrupo con el brother, que me ha sacado dos minutos, luego llega Juan C mientras estiramos y ya cuando nos vamos vemos a Novaty y le preguntamos por la carrera (mucho mérito después de disputar el día anterior otra Sansil).

    Como conclusiones, magnífica carrera para despedir el año, así que felicitamos a todos los que siguen haciendo posible la disputa de esta prueba después de 33 ediciones.

    Por mi Garmin.

    Ponemos aquí las clasificaciones.

  19. #8279
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    Quemasuelas
    Enhorabuena Lolo, buena carrera.

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  20. #8280
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    Vaya Lolo...


    el perfil no parece nada apto para marcas... y aun así la media que te salió es muy buena...

    pos nada en cuanto te vuelvas a hacer con las piernas de mr. bolt ya sabes que los ritmos los tienes memorizados y sin duda los mejoraras..

    espero que haya entrado el año tan bien como acabó.

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