Atletismo
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Diario de Grantito

  1. #2341
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Totalmente de acuerdo.

    Es más, este tipo de carreras, como la de Segovia, a mi me gustan porque te liberas de la inevitable tiranía del reloj, corres empapándote de tus propias sensaciones y sufres rodeado siempre de otros sufrientes, y llegar a esa meta siempre es reconfortante.

    Si ahora estás pasando un bache la causa seguro que es una combinación de circunstancias, pero ya verás como cuando cambie el tiempo meteorológico y te relajes un poco el cuerpo te pedirá de nuevo salir a ver pasar kilómetros y vuelves a disfrutar corriendo. Ánimo.
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Grantito
    Cuentate algo
    Buuuenas noches campeón
    GRA-CI-AS a todos¡¡¡¡

    y cuanto digo a todos es a todos¡¡¡ parece mentira de lo que sirve este foro¡¡¡

    Bueno, ayer nada, llevo unos días raros, con problemillas, aunque la verdad sea dicha que lo del correr era lo de menos, la verdad, es que aunque parezca mentira tengo bastante clarito donde estoy y a donde quiero llegar, lo que pasa es que puede parecer a veces que puedo dar más de si de lo que doy, y en realidad solo llevo seis meses corriendo, y 25 años fumando, estoy muy orgulloso de donde estoy, pero eso no deja de ser el principio, es decir, estoy luchando por conseguir ser un corredor decente, pero el camino es largo.

    Dicho esto, llevo una temporada algo complicaaa y bueno como tooo en el runear tambien influye y creo que me afectado en las ganas aunque no me veo excesivamente cansado, aún así, el no descansar ningún día entre piscina, gym y correr a lo mejor me esta pasando un poco de factura.

    Bueno, por fín, entreno de hoy, después de dos semanas un poco vagas, pués hoy tirada larga 21 km y pico y 1:50 y no se, muchos, supongo (forres y alvaro por favor silencio) en el km 19 me quedé sin bateria en el fore, asín que los 2 últimos km y pico son un poco aleatorios de tiempo¡¡¡¡

    El entreno no se, si bueno o malo, pero me ha venido de la de Diosss¡¡¡

    Casi 2 horitas conmigo mismo, arreglando cositas y disfrutando del paseo, eso si , los 3 últimos km (el 18-19) se me han hecho bastante durillos, pero bueno, hoy muy, muy satisfecho del entreno, además sin ninnnnnnnnnguna molestia durante el entreno, nada de nada y tampoco ahora, pasado ya un tiempo, repito muy contento¡¡¡¡

    http://connect.garmin.com/activity/24198700

    Pos nada a ver si las cosas vuelven a su cauce, parece que si poco a poco, asín que a ayudar a las sensaciones y a buscar esa continuidad ....

    Mañana más ..... un saludo y gracias


    ahh another tocho by grantito¡¡

  2. #2342
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    Cuando veo por dónde corres me das una ascazo chaval... que mala es la envidia...

    Hale, 21 a la saca... te habrás quedao como un rey.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  3. #2343
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Cuando veo por dónde corres me das una ascazo chaval... que mala es la envidia...

    Hale, 21 a la saca... te habrás quedao como un rey.


    Ya sabes ... cuando quieras ...

    Mira algo de lo que he visto hoy ...

    http://static.panoramio.com/photos/original/343028.jpg

    http://static.panoramio.com/photos/original/3441599.jpg

    http://static.panoramio.com/photos/original/5608758.jpg

    http://static.panoramio.com/photos/original/293048.jpg

  4. #2344
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    Hola Grantito
    Buenos días, que bueno leer este post, pedazo de fotos que nos enseñas, y pedazo de entreno que te has marcado campeón

    Yo no tengo ninguna duda de que vas a conseguir lo que te propongas, de hecho asi esta siendo, mete algun descanso de por medio para recuperar y seguir dándole con las mismas ganas

    Me alegro de que te sientas muuuy satisfecho, no es para menos, y lo mas importante... sin molestias ooole, ooole y oooole!!
    Ahorita si que me voy a currar de lo mas contenta oye

    A seguiiiir dándole y a seguir con las misma ilusion!! entendido?? Somos much@s los que estamos coooooontigo, no lo olvides!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  5. #2345
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    21 Km y disfrutando, eso es.
    Mira tio, el asunto está en no presionarse, tu vienes a Segovia, cenamos, corremos y comemos y ya está.
    Cómo ya te han repetido hasta la extenuación, Segovia no es una Media para buscar tiempos, es simplemente para sentirse orgulloso de haberla hecho, ni mas, ni menos.
    Es como si alguien quisiera batir el record de velocidad en ruta, haciendo la quebrantahuesos, un poquito estúpido, ¿no?, pues eso.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
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  6. #2346
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    Muy buena tirada grantito. Espero que ese disfrute sea la señal de que las cosas van por donde tienen que ir...y los ritmos ya saldrán solos.
    Tú primero disfruta y después ya llegará lo demás...

  7. #2347
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    Espectaculares las fotos. No me digas que sueles rodar por ahí. Eso es bueno para los rodajes largos y rodajes tranquilos, pero no para hacer series: dan ganas de parar, respirar hondo y observar el paisaje sintiendo los olores y los sonidos del mar...

    Buen rodaje (forrespiliano) y buenas sensaciones.

  8. #2348
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    casi naaaaa 21 km....como si te hubieras ido ayer a una media.....

    excelente entreno y excelentes fotos Rober....



    pd: espero q. se resuelvan pronto esos problemillas.

  9. #2349
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Grantito
    Buenos días, que bueno leer este post, pedazo de fotos que nos enseñas, y pedazo de entreno que te has marcado campeón

    Yo no tengo ninguna duda de que vas a conseguir lo que te propongas, de hecho asi esta siendo, mete algun descanso de por medio para recuperar y seguir dándole con las mismas ganas

    Me alegro de que te sientas muuuy satisfecho, no es para menos, y lo mas importante... sin molestias ooole, ooole y oooole!!
    Ahorita si que me voy a currar de lo mas contenta oye

    A seguiiiir dándole y a seguir con las misma ilusion!! entendido?? Somos much@s los que estamos coooooontigo, no lo olvides!!

    Gracias "mmm" te haré caso con lo del descanso, al final casi siempre uno de los días se piscina se está quedando en descanso, osea que bueno, ya descanso algo.


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    21 Km y disfrutando, eso es.
    Mira tio, el asunto está en no presionarse, tu vienes a Segovia, cenamos, corremos y comemos y ya está.
    Cómo ya te han repetido hasta la extenuación, Segovia no es una Media para buscar tiempos, es simplemente para sentirse orgulloso de haberla hecho, ni mas, ni menos.
    Es como si alguien quisiera batir el record de velocidad en ruta, haciendo la quebrantahuesos, un poquito estúpido, ¿no?, pues eso.
    Si yo lo tengo clarísimo, pero desde el principio además, si en un principio no pensaba ni entrenarla especialmente, porque lo que quiero es disfrutarla y dejarme algo de reservas para la otra media

    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Muy buena tirada grantito. Espero que ese disfrute sea la señal de que las cosas van por donde tienen que ir...y los ritmos ya saldrán solos.
    Tú primero disfruta y después ya llegará lo demás...
    Van yendo santi, gracias

    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Espectaculares las fotos. No me digas que sueles rodar por ahí. Eso es bueno para los rodajes largos y rodajes tranquilos, pero no para hacer series: dan ganas de parar, respirar hondo y observar el paisaje sintiendo los olores y los sonidos del mar...

    Buen rodaje (forrespiliano) y buenas sensaciones.
    Si señor Don Uva, no voy demasiado a menudo por allí a runear porque ya ves que me tengo que pegar unas buenas tiradas, pero te digo que es un sitio espectacular, el parque natural de las dunas de Liencres y además esta solo a 10 km de Santander ciudad.

    Es un sitio para conocer si se viene a Santander, pero en verano esta petado porque tiene dos playas y una de ellas es enorme además de impresionante¡¡¡

    PD. Forres ya lo sabe que desde allí existe un atardecer impresionante¡¡¡

    http://farm3.static.flickr.com/2525/...d4117f97cf.jpg

  10. #2350
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    Hoy gym, normalito, a esas horas voy justo de fuerzas y con mucha hambre y la verdad es que me cuesta un poco, pero luego cojo el plato que vamos, que hambre¡¡

    Por la tarde he llegado a casa y habia silencio, ni mujer ni niños, toda para mi y me he tirado una horita tranqui, tranqui haciendo estiramientos muy relajados y unas buenas series de abdominales, y me he quedao como un señor, eso si no adelgazo ni a tiros, bueno lo de siempre creo que estoy cambiando grasa por músculo y tal o eso quiero creeer, pero no bajo de 76 kiletes ni a tiros y eso que me estoy cuidando un huevo con la alimentación.

    Sinceramente me da la impresión que de aquí pa abajo como imposible¡¡¡

    Bueno mañana por la mañana pisci y por la tarde runear a ver que tal¡¡¡

  11. #2351
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    GRA-CI-AS a todos¡¡¡¡

    y cuanto digo a todos es a todos¡¡¡ parece mentira de lo que sirve este foro¡¡¡

    Bueno, ayer nada, llevo unos días raros, con problemillas, aunque la verdad sea dicha que lo del correr era lo de menos, la verdad, es que aunque parezca mentira tengo bastante clarito donde estoy y a donde quiero llegar, lo que pasa es que puede parecer a veces que puedo dar más de si de lo que doy, y en realidad solo llevo seis meses corriendo, y 25 años fumando, estoy muy orgulloso de donde estoy, pero eso no deja de ser el principio, es decir, estoy luchando por conseguir ser un corredor decente, pero el camino es largo.

    Dicho esto, llevo una temporada algo complicaaa y bueno como tooo en el runear tambien influye y creo que me afectado en las ganas aunque no me veo excesivamente cansado, aún así, el no descansar ningún día entre piscina, gym y correr a lo mejor me esta pasando un poco de factura.

    Bueno, por fín, entreno de hoy, después de dos semanas un poco vagas, pués hoy tirada larga 21 km y pico y 1:50 y no se, muchos, supongo (forres y alvaro por favor silencio) en el km 19 me quedé sin bateria en el fore, asín que los 2 últimos km y pico son un poco aleatorios de tiempo¡¡¡¡

    El entreno no se, si bueno o malo, pero me ha venido de la de Diosss¡¡¡

    Casi 2 horitas conmigo mismo, arreglando cositas y disfrutando del paseo, eso si , los 3 últimos km (el 18-19) se me han hecho bastante durillos, pero bueno, hoy muy, muy satisfecho del entreno, además sin ninnnnnnnnnguna molestia durante el entreno, nada de nada y tampoco ahora, pasado ya un tiempo, repito muy contento¡¡¡¡

    Garmin Connect - Activity Details for casa-bezana-sancibrian-sotolamarina-liencres-boo-casa

    Pos nada a ver si las cosas vuelven a su cauce, parece que si poco a poco, asín que a ayudar a las sensaciones y a buscar esa continuidad ....

    Mañana más ..... un saludo y gracias


    ahh another tocho by grantito¡¡
    muy buen entreno y que paisajes, para el fin de semana de san Jose (cuando la media de Segovia) voy para Cantabria a pasar el fin de semana...
    ya me diras en que zona me pillo el hotel...
    vistaremos el parque Cabarceno y si da tiempo Potes... aunque estoy abierto a sugerencias
    Próximos retos:


    STRAVA
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  12. #2352
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    Como vamos a adelgazar camón, si solo pensamos en comer y en beber!!!!

    Dale recuerdos míos a Garmintito...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #2353
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Como vamos a adelgazar camón, si solo pensamos en comer y en beber!!!!

    Dale recuerdos míos a Garmintito...
    cuñaoooooooooooooooo
    Muy bueno el post del principio de la página. No llevas mucho tiempo en esto, y fíjate lo que has conseguido ya, y lo que te queda, Grantito

  14. #2354
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    Chaaaaaaaaaaaaato!
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  15. #2355
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    Bueno entreno de hoy:

    Por el mediodia tocaba piscina, la idea era hacerla tranquila porque luego por la tarde quería correr y era la primera vez que hacía las dos cosas juntas y tenia un poco de miedo, así que pensaba hacer 1500 tranquis y luego que me quedasen 10 min pa una sauniqui.

    Al final me he liado y me he picado solo un poquito con un tio que tengo fichao en el gym y que se que nada mucho mejor que yo, lo cual ha quedao demostrao claramente, el tio nada muchísimo mejor, pero con la cosita al final me lié y me salieron al final 1750 m en 46 minutos. mmp

    Después del curro por la tarde me tenía que ir a buscar el coche que todavia estoy con que me le periten de la leche postmedia de Vitoria¡¡

    Pa empezar una granizadita rica

    Y luego a mi bola, ni tan mal, pero no me gusta correr por el centro de Santander, semáforos, cruces, pasos de cebra ... muchos coches.

    Llevo unos días que no estoy haciendo mucho caso en eso de las 130 ppm y estoy yendo un poquito más a mi bola, correr por correr y acumular km, se que no es lo mejor, pero tampoco creo que sea malo, no?

    Al final ni tan cansao, la verdad es que no me han costado en demasia ninguno de los dos entrenos¡¡

    Respecto de lo del runeo, en especial estoy muy contento en los relativo a dolores y lesiones y tal, me parece que las patas ya se están acostumbrando a esto y para mi es una gran alegria, porque andaba un poco hasta el moño de tantos dolores pa qui y pa ya¡¡¡ toquemos madera ... y a seguir cuidándose con los estiramientos y demás¡¡

    mañana pesas¡¡

  16. #2356
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Llevo unos días que no estoy haciendo mucho caso en eso de las 130 ppm y estoy yendo un poquito más a mi bola, correr por correr y acumular km, se que no es lo mejor, pero tampoco creo que sea malo, no?
    Possss claro que no es malo... esto de ir a bajas revoluciones tiene sentido si cuando toca se mueve un poco el bote para que suenen los cascabeles que lleva dentro... si no.... menudo muermo...
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  17. #2357
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    Jejejeje, por cierto que se me ha olvidado lo del fore, que cabesa la mia ...

    Garmin Connect - Activity Details for Untitled

  18. #2358
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    Muy buenos éstos últimos entrenos Grantito, sobre todo por sensaciones, si señor, a veces hay que hacer lo que a uno le apetece y como le apetece
    Por cierto... eres una picona eh?? si, si, lo digo por el de la piscina

    Por cierto que no leo yo nada de estiramiiiientos

    Creo que ya has hecho lo mas díficil campeón, salir de ese bachecillo y empezar, ahora toca continuuuuiiiidad, no te olvides que leemos lo que haces, ni del garmin


    Objetivos.........
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  19. #2359
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Muy buenos éstos últimos entrenos Grantito, sobre todo por sensaciones, si señor, a veces hay que hacer lo que a uno le apetece y como le apetece
    Por cierto... eres una picona eh?? si, si, lo digo por el de la piscina

    Por cierto que no leo yo nada de estiramiiiientos

    Creo que ya has hecho lo mas díficil campeón, salir de ese bachecillo y empezar, ahora toca continuuuuiiiidad, no te olvides que leemos lo que haces, ni del garmin


    "mmm" en natación no he estirado nunca, ni antes ni después, como mucho algo en el cuello que se me suele cargar bastante (solo respiro de un lado y eso no debe ser muy bueno)

    En lo del running en cambio ya lo tengo como norma antes y después, salvo muy raras excepciones no lo perdono, por eso la verdad es que ni lo pongo, más o menos, pero siempre lo hago. (me lo enseño Forrespil ).

    El entreno de hoy, poco que contar, gym, el circuito de siempre.

    Tocaba correr, pero como corri ayer que no tocaba, porque mañana por la tarde que es cuando me tocaba no puedo porque tengo que ir el dentista, pués al final en vez de correr le he dado a las pesas, la misma rutina, tres veces, así en vez de correr miercoles y jueves tarde y jueves mañana pesas y hacer piscina el martes, al final lo que ha quedado es martes piscina y correr por la tarde, hoy pesas y mañana por la mañana solo correr.

    Bueno, una vez aclarado el tema, tengo que decir que yo lo de las pesas me lo había puesto como descanso activo y bueno de descanso poco, que acabo deshuevao.

    Lo dicho mañana correr y si las cosas van bien y el tiempo me lo permite a ver si me puedo estrenar con mis primeras series de cuestas

    Un saludo.

  20. #2360
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Jejejeje, por cierto se me ha olvidado el fore, que cabesa la mia ...
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