Atletismo
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Diario de Grantito

  1. #2401
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    Quemasuelas
    Buenos días Grantito
    Un besito a tu princesa campeón!! Como esta??

    Muy bien por esas cuestas, has hecho lo mas dificil que es empezar!!
    Veras que los resultados merecen la pena y acabaras haciendo que sean imprescindibles en tus entrenos asi que se acabo eso de tirar "pal" llano

    Estos entrenos cuestan, pero la satisfación de terminarlos es muuuucho mayor, ademas... te ponen fuuuerte fueeerte, y ebn las tiradas lo notaras que vas mucho mejor

    Animo y a seguir asi, que lo estas haciendo muy bien

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #2402
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    ¿Qué tal la peque?
    Un besote muy fuerte para ella, por campeona.
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    10KM: 40'44"

  3. #2403
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    ¿Qué tal la pequeña? Espero que haya pasado buena noche y no tenga molestias y esté ya trasteando por casa.

  4. #2404
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    Radio portera informa, la nena está bien, comiendo helados como una campeona en casita. Luego lo cuenta gramito pero por lo menos podemos estar todos tranquilos.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #2405
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    Jul 2008
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    Mostoles
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Radio portera informa, la nena está bien, comiendo helados como una campeona en casita. Luego lo cuenta gramito pero por lo menos podemos estar todos tranquilos.
    gracias por tenernos informado portera
    Próximos retos:


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  6. #2406
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    gracias por tenernos informado portera
    Es mi función...
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  7. #2407
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Es mi función...
    ehhhhhhhhhhhh, y barrer el portal.
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  8. #2408
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ehhhhhhhhhhhh, y barrer el portal.
    Tsssssssssse, como una "pantera" tengo el portal ogia!!!.... con mi mandilito y mi mano puesta en jarra mientras digo a los niños "niñooooooooooorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr no me piseis lo fregao!!!!!"
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  9. #2409
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Tsssssssssse, como una "pantera" tengo el portal ogia!!!.... con mi mandilito y mi mano puesta en jarra mientras digo a los niños "niñooooooooooorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr no me piseis lo fregao!!!!!"
    Ahí te quería yo ver ...
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  10. #2410
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    Siento no haber podido contar nada antes pero en mi día de "no permiso", he tenido mucho curro en el trabajo y no he andado con mucho tiempo que digamos.

    Bueno mi princesita ya esta en casita, comiendo helados a todo trapo la pobre ... bueno eso me ha contado la Santa por telf, porque yo desde ayer no la veo. Bueno, de todas formas ha ido todo de maravilla, esta niña no deja nunca de sorprenderme, con cinco añitos se ha portado como toda una señorita y no ha llorado ni nada en ningún momento, eso si la pobre ha pasado un hambre¡¡ desde el día anterior sin poder comer ni beber nada, bueño ya sabeis ...

    Estamos muy contentos porque aunque no sea una operación importante era necesaria porque la pobrecilla se nos estaba quedando un poco sorda de un oido y esas edades que necesitan oir todo, a veces daba mucha pena porque cuando estaba acatarrada y con mocos (es decir prácticamente la mitad del año), pués a la pobre se la notaba que a veces se aislaba porque no escuchaba bien.

    Bueno ahora el problema esta arreglado y la solución ha sido bastante menos traumática que lo que esperabamos, asi que repito, muy muy contentos y muy muy orgullosos de mi princesita Lucia que se ha comportado como una auténtica campeona.

    Por cierto, gracias y mil gracias a todos de verdad por preocuros, se agradece y reconforta este cariño, muchas gracias otra vez.

  11. #2411
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    Bueno lo dicho, esta niña esta mejor que yo, jugando con su hermano y sus primos, pintando,comiendo ya normalmente y ahora dormiendo como un angelito. A quien le digan que hace más o menos 24 horas estaba en el quirófano ... bueno, pués que está perfecta y contenta, eso es lo importante.

    Entreno de hoy:

    Piscina, hoy he ido con el firme propósito de obedecer a Bego .... pero .... ufffffffffffffff .... nose, soy incapaz, no se acompasarme .... me hundo ...total que encima la piscina estaba petada y tenia que compartir calle así, que lo de intentar respirar por los dos lados pues lo dejo para otro día. Total al final 1800 m en 45 min, "mmp" jejjejej, últimamente me noto nadando muy bien, a mi nivel claro.

    Bueno mañana me tocan mis 45 min de runeo, estoy entre pelearme con mi circuito a ver si voy mejorando ese tiempo o tirar a currarme unas series de cuestas parecidas a las del otro día, nuse ya veré.

    Un saludo y otra vez gracias.

  12. #2412
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    Veo lo que nadais, me intento hacer una idea y siemplemente me parece imposible, que moral macho, yo no podría, el hombre de plomo me llamarían
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  13. #2413
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    Cómo está la princesa?
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  14. #2414
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    Madre mia... el atasco que tengo con tu diario. Prometo ponerme al dia un dia de estos

  15. #2415
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Madre mia... el atasco que tengo con tu diario. Prometo ponerme al dia un dia de estos
    No malgastes tu tiempo, que aquí no vas a encontrar grandes novedades ... yo no me he quedao embarazao ni naa de eso

  16. #2416
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    Bueno entreno de hoy:

    La cosa estaba entre salida cortita de 7,4 km a todo lo que doy o hacer series de cuestas.

    Bueno primer decir, un detalle que me pasa todas las semanas, suelo correr sábado y domingo, y el lunes y martes hago descanso activo gym y piscina, pues por lo general el martes es que se me escapan las piernas, me noto con unas ganas de correr locas, pero se que no toca y que tengo que esperar al miércoles. Bueno llega el miércoles que es un día de entreno corto pero que intento que sea de calidad y es que no me apetece un huevo correr oiga, al final luego como siempre uno se pone y sale, pero coño ya noto que me ha pasado varias veces.

    Bueno respecto al entreno he notado que hoy estaba muy cansado porque he dormido fatal, ando un poquito agotado y el día que no duermo bien, hoy gracias a mi princesa que la ha dado por soñar durante toda la noche, pues tiro todo el día hecho un higo. Además lo noto porque cuando estoy así tengo como un tic en un ojo.

    Ala, después de mis lloros y excusas, el entreno, tiré a los 7,4 km porque llovía bastante y las zona de cuestas tenia que estar bastante resbaladiza.

    La salida y los 3 km primeros me he notado muy bien, pero claro al principio es normal y luego es que tira para abajo, luego pequeña zona de cuestas en las que subo justo a 4,59 de media y la vuelta en la que recupero un poco y acabo a 4,30.

    Garmin Connect - Activity Details for Gym-chiqui-Gym

    Al final 7,4 km en 35,23 min a 4,43 min/km, por 23 seg no consigo mi proposito de bajar de 35 min. La última vez que lo hice fué en 35,12 min, asín que hoy he ido peor que el otro día. La verdad pensé que lo había hecho mejor que la otra vez, aunque hoy creo que he corrido más homogéneo en la tirada.

    Este es el anterior intento:

    Garmin Connect - Activity Details for gym-chiqui

    Por cierto he acabado fatigadísimo de este entreno, sobretodo de patas¡¡¡
    Desde luego he tenido días mejores, asín que creo que voy a la cama a descansar a ver si mañana las cosas van mejor¡¡¡

    Por cierto Lucia ya esta totalmente perfecta y sobretodo ya escucha de maravilla, ha sido un gran acierto.

  17. #2417
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    Bien por Lucia y sus Papás, que han tomado una sabia decisión.
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  18. #2418
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Veo lo que nadais, me intento hacer una idea y siemplemente me parece imposible, que moral macho, yo no podría, el hombre de plomo me llamarían
    Me alegro Grantito de que tu hija esté mejor. No me había enterado. Saludos y cuídate

  19. #2419
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    No malgastes tu tiempo, que aquí no vas a encontrar grandes novedades ... yo no me he quedao embarazao ni naa de eso
    ¡¡no joas!!

    Yo pensaba que a estas alturas estarías de trillizos

  20. #2420
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    Aug 2009
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    Me alegro que todo haya salido bien...teniendo en cuenta que no me había enterado por no pasar por aquí, pues me siento culpable, pero lo que cuenta es que todo está en orden.


    Con respecto al entreno:
    A seguir entrenando, que la fama cuesta!!!!!

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