Atletismo
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Diario de Grantito

  1. #4081
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Que envidia de cuñao. Tener a alguien al lado que te diga "por aqui no" es fundamental. Leo esto y pienso en que yo, un mes antes, corrí la Media de Segovia... y 15 dias antes la de Madrid... y estoy seguro que ninguna de las dos me vinieron nada bien
    JUDAS


  2. #4082
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Con cuántos km te presentaste en la salida de la carrera?
    Unos 1.300

  3. #4083
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    JUDAS



    La culpa fue del Villam

  4. #4084
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    La culpa fue del Villam
    ¡Hala!, alguién lo tenía que pagar .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  5. #4085
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    Ustedes tranquilos que en un rato salen una rabitas y unas cañas y pueden seguir parlamentando

  6. #4086
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Desde ahora no, desde el día 17 de Octubre, que hago el último entreno serio con el Cuñao. Luego ya van a ser entrenos de recuperación, pero cortos, nada de 2 horas y todo eso.

    Sigo las enseñanzas del Cuñao, macho y yo personalmente también creo que es mejor así.

    Además no nos comparemos, que como ya le dije a Andreu, yo solo llevo un añito corriendo en serio, que tu ya llevas 2 maratones en las patas, más años corriendo y más experiencia .... yo voy de novicio y quiero llegar con las baterias a tope.
    Pues yo estoy contigo y además la Behobia me la tomaré con toda la tranquilidad del mundo, igual que un entrenamiento largo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #4087
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Ustedes tranquilos que en un rato salen una rabitas y unas cañas y pueden seguir parlamentando
    Hummmm, que ricas, Grantito hummmmmm. Venga, venga, fuerte de coco, que vas muy bien

  8. #4088
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    Buenas, entreno de hoy:

    Piscina, 2000 metros en 52 min maomeno, creo que a día de hoy mi mmp. Me he visto muy bien y muy fuerte, los primeros 750 metros los he hecho creo que entre 17-18 min (con las gafas puestas el reloj dela piscina a 25 metros se ve un poco mal la verdad), y luego normalmente aquí me lo tomo como más tranqui pero hoy no, no se como explicarlo me he notado fuerte, es como si estuvieras corriendo normalmente a ritmo de 5:30 y pasases a ritmo de 5:15 y notases que lo llevas perfectamente, que lo tienes muy asimilado .

    Bah, ya se que estos ritmos nadando son caca de la vaca, pero yo estoy muy contento, porque además, prácticamente hasta el final no he tenido ningún síntoma de fatiga. A ver si me busco el viejo Polar para poder tomar bien los tiempos en la piscina.

    Por cierto voy a tener que ser un poco más llorica porque desde que me quejo he encadenado 4 entrenos

    un saludo.

  9. #4089
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Buenas, entreno de hoy:

    Piscina, 2000 metros en 52 min maomeno, creo que a día de hoy mi mmp. Me he visto muy bien y muy fuerte, los primeros 750 metros los he hecho creo que entre 17-18 min (con las gafas puestas el reloj dela piscina a 25 metros se ve un poco mal la verdad), y luego normalmente aquí me lo tomo como más tranqui pero hoy no, no se como explicarlo me he notado fuerte, es como si estuvieras corriendo normalmente a ritmo de 5:30 y pasases a ritmo de 5:15 y notases que lo llevas perfectamente, que lo tienes muy asimilado .

    Bah, ya se que estos ritmos nadando son caca de la vaca, pero yo estoy muy contento, porque además, prácticamente hasta el final no he tenido ningún síntoma de fatiga. A ver si me busco el viejo Polar para poder tomar bien los tiempos en la piscina.

    Por cierto voy a tener que ser un poco más llorica porque desde que me quejo he encadenado 4 entrenos

    un saludo.
    Más????
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
    Popular Runner
    -----
    Mi Blog - De Vago a Runner
    Mis cosas en la Isla Tuerta

  10. #4090
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Buenas, entreno de hoy:

    Piscina, 2000 metros en 52 min maomeno, creo que a día de hoy mi mmp. Me he visto muy bien y muy fuerte, los primeros 750 metros los he hecho creo que entre 17-18 min SIN RESPIRAR, y luego normalmente aquí me lo tomo como más tranqui pero hoy no, no se como explicarlo me he notado fuerte, es como si estuvieras corriendo normalmente a ritmo de 5:30 y pasases a ritmo de 5:15 y notases que lo llevas perfectamente, que lo tienes muy asimilado .

    Bah, ya se que estos ritmos nadando son caca de la vaca, pero yo estoy muy contento, porque además, prácticamente hasta el final no he tenido ningún síntoma de fatiga. A ver si me busco el viejo Polar para poder tomar bien los tiempos en la piscina.

    Por cierto voy a tener que ser un poco más llorica porque desde que me quejo he encadenado 4 entrenos

    un saludo.
    ¡C*ño, igualito que el hombre-pez de Liérganes!

  11. #4091
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Buenas, entreno de hoy:

    Piscina, 2000 metros en 52 min maomeno, creo que a día de hoy mi mmp. Me he visto muy bien y muy fuerte, los primeros 750 metros los he hecho creo que entre 17-18 min (con las gafas puestas el reloj dela piscina a 25 metros se ve un poco mal la verdad), y luego normalmente aquí me lo tomo como más tranqui pero hoy no, no se como explicarlo me he notado fuerte, es como si estuvieras corriendo normalmente a ritmo de 5:30 y pasases a ritmo de 5:15 y notases que lo llevas perfectamente, que lo tienes muy asimilado .

    Bah, ya se que estos ritmos nadando son caca de la vaca, pero yo estoy muy contento, porque además, prácticamente hasta el final no he tenido ningún síntoma de fatiga. A ver si me busco el viejo Polar para poder tomar bien los tiempos en la piscina.

    Por cierto voy a tener que ser un poco más llorica porque desde que me quejo he encadenado 4 entrenos

    un saludo.
    pues yo que tengo todo un mar mediterraneo a un paso, no practico la natacion, mal por mi parte ya lo se, pero cuando se tiene tan cerca siempre dice uno ya ire , ya ire , y al final no se va tendre que tomarmelo ya en serio el tema de la natacion por que es un deporte ideal, y meterlo en mi planificacion de entrenamientos.

  12. #4092
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    Piscina, llorar, maricones. Este es un diario de maricones!!!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #4093
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Piscina, llorar, maricones. Este es un diario de maricones!!!!!!!!
    Yo he llegado a leer que hasta hace elíptica

  14. #4094
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Buenos dias Grantito

    Que digo yo que si es por lloriquear los entrenos se encadenas chapeau....
    LLooraaanoos todito lo que quieraaaaas

    monstruuuo, lo estas llevando de escandalo, que nivelon diossss, como me alegro campeon

    Todo en orden por aqui... como debe de ser

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  15. #4095
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Piscina, llorar, maricones. Este es un diario de maricones!!!!!!!!
    ehhhhhhhhhhhh, ehhhhhhhhhh, tu, aspirante a triatleta te quiero ver yo hacer un triatlón sin nadar, ademássssss ... si te quieres meter conmigo hay un hilo especial para ello, que lo sepassss

    https://www.foroatletismo.com/foro/1...tml#post220069


    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Yo he llegado a leer que hasta hace elíptica
    otro que hablo, que ha hecho más elíptica que ni se, si es que que país, señor, que país

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Buenos dias Grantito

    Que digo yo que si es por lloriquear los entrenos se encadenas chapeau....
    LLooraaanoos todito lo que quieraaaaas

    monstruuuo, lo estas llevando de escandalo, que nivelon diossss, como me alegro campeon

    Todo en orden por aqui... como debe de ser

    Gracias chata, todo bien, todo bien, con pereza, a ver si me acabo el cafe y me decido a ir a runear un poco, pero ando pelín vago hoy.

  16. #4096
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    Ten cuidaoooo con las oooooolas!
    Un abrazo.

  17. #4097
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Piscina, llorar, maricones. Este es un diario de maricones!!!!!!!!
    ,q tio el Iñaki.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #4098
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Buenas, entreno de hoy:

    Piscina, 2000 metros en 52 min maomeno, creo que a día de hoy mi mmp. Me he visto muy bien y muy fuerte, los primeros 750 metros los he hecho creo que entre 17-18 min (con las gafas puestas el reloj dela piscina a 25 metros se ve un poco mal la verdad), y luego normalmente aquí me lo tomo como más tranqui pero hoy no, no se como explicarlo me he notado fuerte, es como si estuvieras corriendo normalmente a ritmo de 5:30 y pasases a ritmo de 5:15 y notases que lo llevas perfectamente, que lo tienes muy asimilado .

    Bah, ya se que estos ritmos nadando son caca de la vaca, pero yo estoy muy contento, porque además, prácticamente hasta el final no he tenido ningún síntoma de fatiga.

    un saludo.
    Grantito...yo los 2000m los hago tb entre 53 y 55 min y estoy super contenta...aunq tb creo q son tiempos de mierd...pq yo no los hago seguidos todo crowl, pq me cansa la leche y hago 4 crowl y 4 braza y pim pam!!! pero q mas da...todo es empezar, no?? así q no estamos tan mal...
    + km +

  19. #4099
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    Cita Originalmente escrito por ceporrilla Ver Mensaje
    Ten cuidaoooo con las oooooolas!
    Un abrazo.
    Pues no te rías Ceporrilla q yo las tengo q esquivar...pq de veras q a mi me llegan unos oleajes enormes ocasionados por la gente q nada a mi alrededor y anda q no se nota, nadar solo, a nadar con gente por todos los lados!!
    + km +

  20. #4100
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    Cita Originalmente escrito por Susana's Ver Mensaje
    Pues no te rías Ceporrilla q yo las tengo q esquivar...pq de veras q a mi me llegan unos oleajes enormes ocasionados por la gente q nada a mi alrededor y anda q no se nota, nadar solo, a nadar con gente por todos los lados!!
    Si esq,tu eres muy poca cosa en medio del mar,como tengas al lado unos gordetes,y den saltitos,sacan olas y tu a tragar aguita
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

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