Atletismo
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Diario de Grantito

  1. #5581
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    FELICIDADES ROBER, ya no te queda nada para la "cuarentena" ...
    Celébralo como tu sabes.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #5582
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    4.132
    FELICIDADES.
    mucho ilustre haciendo años, hoy.
    disfruta del dia.

  3. #5583
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    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    5.658
    ¡¡¡Feliz cumpleaños!!!
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  4. #5584
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    2.688
    Pues yo hasta que vea tu partida de nacimiento no me creo que solamente tengas 39, eso no te lo crees ni "jarto" vino; ¿pero tú te has mirado en el espejo ultimamente? Si estás más ajado que la duquesa de alba ; la verdad, llevas muy mal los años, todo arrugas y colgajos

  5. #5585
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Ourense
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    6.780
    Felicidades machote!!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  6. #5586
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Cantabria
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    FELICIDADES, compadre

    Espero que lo puedas celebrar como se merece, es decir, con unos percebes en el Marucho y sino con un agradable día en familia

    Saludos
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  7. #5587
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    Nov 2008
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    bilbao
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    8.392
    Si se pone a celebrarlo, más vale que sea en otra habitación, que ... con ocho basta!!!!!

    Que cumplas muchos más y nosotros que los leamos.

    Felicidades, tío feo!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #5588
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    Mar 2010
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    ARLANZON CITY
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    Equipo
    Quemasuelas
    Muchas Felicidades Rober

    Un abrazo grande
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  9. #5589
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    Feb 2009
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    Xixón
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    840
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Ya has cambiao de coche???? yo me lo he pensado pero me he quedado al final con la Scenic, me da pereza quitarla porque está nueva¡¡



    No te imaginas las gnas, a ver si la situación familiar no se tuerce, toquemos madera (donde está la cabeza del Fistro pa tocarla)



    Pues te lo digo en serio, no sabes que carrera te pierdes, de verdad, yo es en la carrera que más he disfrutado quitando NY¡¡ y luego el fínde que nos pegamos, he todas formas llegas pro aquí vernes noche y sales domingo mediodía como el Alvarín¡¡

    De verdad no veas que recorrido y que ambientes más chulo¡¡



    Sobre el 20 de Septiembre po por ahí Bego, te iba a encantar Bego, Potes, Panes y la carrera, es muy, muy chula y largita 28,5 km picando pelín parriba¡¡¡

    Al Bajo Pas no voy a poder estar porque estaré por tierras gallegas de vacances familiares con toda la familia de Esther, así que este año me la pierdo y ya me jode¡¡

    Me suena que por esas fechas va a intentar bajar de 1;25 por Valladolid, pues a lo mejor le acompaño los 2 o 3 primeros kms¡¡¡

    Mientras, hoy, he salido otra vez a runear, no han llegado a 12 kms en 1 hora, a 5:08, sensaciones no buenas, la verdad esperaba haber disfrutado algo más, me ha costado, me noto enquilosado, la cadera sigue parecido y bueno, a ratos me molestaban todas las partes de las patas, pero nose, tenía miedo de verme peor, eso si noto que estoy perdiendo mi punto fuerte que es el fondo: Me da un poco de canguelo el hacer una tiradita de 20 km. Aún así, estoy más o menos contendo, noto que a poco que me pusiese en serio me pondría otra vez en forma



    Por lo tanto optimista, a ver si consigo correr una vez cada tres días, máximo cuatro y luego intercalar bici, pisicina y pesas, pero eso ya más desordenado, simplemente con el objtitivo de llegar fresco de patas para Julio.

    Mañana haré un poco de rodillo, tengo ganas de que mi amigo Guiti me devuelva mi flaquita, a ver si empiezo a cojer asfalto¡¡

    Saludos.
    Buen entrenamiento caballero

    y muchas Felicidades , que cumplas muchos años mas disfrutalos!

    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Pues yo hasta que vea tu partida de nacimiento no me creo que solamente tengas 39, eso no te lo crees ni "jarto" vino; ¿pero tú te has mirado en el espejo ultimamente? Si estás más ajado que la duquesa de alba ; la verdad, llevas muy mal los años, todo arrugas y colgajos
    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...avid4ever.html

    Algunos dicen que los corredores heredamos cualidades del mismísimo hercules, pero no su cuerpo fornido, sino su brutalidad mental y su locura.

    Forero irregular, no garantizo contestaciones en otros temas exteriores a mi diario, soy un melon

  10. #5590
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Vaya chasco, así que no corres el bajo pas....
    No veas lo que me jode amigo¡¡¡ que además aquí de medias ya solo quedan Santoña y Potes y ya ves¡¡¡

    pero bueno lo de Galicia apetece un huevo la verdad¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por Biel Ver Mensaje
    Muchas Felicidades !!!!
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Felicidades Rober!!!
    no me acordaba q. tb. eras de abril....q. chulo!!!!!!

    besikosssss y q. lo celebres como en la foto del face....juassss juassssss
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Mira tu que coincidencias ......... Felicidades!!!
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    FELICIDADES ROBER, ya no te queda nada para la "cuarentena" ...
    Celébralo como tu sabes.
    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    FELICIDADES.
    mucho ilustre haciendo años, hoy.
    disfruta del dia.
    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    ¡¡¡Feliz cumpleaños!!!
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Pues yo hasta que vea tu partida de nacimiento no me creo que solamente tengas 39, eso no te lo crees ni "jarto" vino; ¿pero tú te has mirado en el espejo ultimamente? Si estás más ajado que la duquesa de alba ; la verdad, llevas muy mal los años, todo arrugas y colgajos
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Felicidades machote!!
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    FELICIDADES, compadre

    Espero que lo puedas celebrar como se merece, es decir, con unos percebes en el Marucho y sino con un agradable día en familia

    Saludos
    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Si se pone a celebrarlo, más vale que sea en otra habitación, que ... con ocho basta!!!!!

    Que cumplas muchos más y nosotros que los leamos.

    Felicidades, tío feo!
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Muchas Felicidades Rober

    Un abrazo grande
    Cita Originalmente escrito por david4ever Ver Mensaje
    Buen entrenamiento caballero

    y muchas Felicidades , que cumplas muchos años mas disfrutalos!



    Gracias a todos, de verdad, muchas thanks ... ha sido un dia genial, la pena que he tenido que hacer una visita obligada al tanatorio y eso le jode el dia a cualquiera, pero bueno .. por lo demás un día de familia buenísimo¡¡¡¡¡¡


    Jejejejeje .... me han regalado un cañero de cerveza

    Por cierto hoy 45 min de rodillo.

    Gracias a todos de nuevo

    Mañana gym y comida con mi amigo Guiti que se la debo desde el nacimiento de Paula, Pufen el Marucho puede ser un buen sitio, si señor¡¡

    Saludos¡¡¡

  11. #5591
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    Nov 2010
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    Que casi no llego.... FELICIDADES PAISANO!!!!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  12. #5592
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    Aug 2010
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    plasencia ( caceres )
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    FELICIDADES ROBER!!!!!!

    Casi no me entero. Ya estoy en Asturias y porque ma a dado por mirar en
    El aifon, si no ni papa.

    Espero que lo hayas pasado muy bien y que hayas agotado ese grifo se cerveza.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


    MI DIARIO

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  13. #5593
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje

    Mañana gym y comida con mi amigo Guiti que se la debo desde el nacimiento de Paula, Pufen el Marucho puede ser un buen sitio, si señor¡¡

    Saludos¡¡¡
    Si, si, pues te recuerdo que no es el único al que le debes una comida ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #5594
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si, si, pues te recuerdo que no es el único al que le debes una comida ...
    Ya que paga el grantito, me pido una de rabas y media botella de rioja

  15. #5595
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    Aug 2010
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    plasencia ( caceres )
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    Unos percebitos tampoco estarían mal.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  16. #5596
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
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    Marín
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    A destiempo... FELICIDADES!! grantito
    Corriendo siempre pa'lante y derecho, ¡Así todo el barro me dé por el pecho!

    Mi perfil / Mis estadísticas Objetivos Temp. 2011-12

    http://xurxorunner.blogspot.com

  17. #5597
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    Que casi no llego.... FELICIDADES PAISANO!!!!
    Gracias tio

    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    FELICIDADES ROBER!!!!!!

    Casi no me entero. Ya estoy en Asturias y porque ma a dado por mirar en
    El aifon, si no ni papa.

    Espero que lo hayas pasado muy bien y que hayas agotado ese grifo se cerveza.
    Estoy en ello va por buen camino pero son unos cuantos litros y no he estado casi en casa .... dame tiempo ... un par de días¡¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si, si, pues te recuerdo que no es el único al que le debes una comida ...
    No lo olvido, no lo olvido ..... esa comida cuéntala como invitada ... cuando no lo se, pero dala por hecha

    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Ya que paga el grantito, me pido una de rabas y media botella de rioja
    Yo con un tio que pide "media" botella de rioja no me siento a comer, no me j*das se pide vino y cuando se acabe se pide más

    Cita Originalmente escrito por yudox Ver Mensaje
    Unos percebitos tampoco estarían mal.
    Se quedaron en el restaurante de al lado, pero de todas formas mañana no les perdono¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por xurxo64 Ver Mensaje
    A destiempo... FELICIDADES!! grantito
    Xurso, nunca es a destiempo, gracias tio

    Bueno hoy gym, por el mediodía, pesitas, flexiones y abdomis y ... mucha hambre¡¡¡

    Guiti, que carne o pescadito .... hay hambre, carne ... y al final nos hemos ido a comer un lechazo de ARANDA en Santander, mira tu¡¡¡, entradas a parte ... of course¡¡¡

    Regado todo con pago de los capellanes, más de media botella¡¡

    Arroz con leche, cafeses y macallans en plural¡¡¡

    Que bien se queda uno¡¡¡

    Mañana haré algo¡¡¡

    Saludos y otra vez gracias¡¡

  18. #5598
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Pues yo hasta que vea tu partida de nacimiento no me creo que solamente tengas 39, eso no te lo crees ni "jarto" vino; ¿pero tú te has mirado en el espejo ultimamente? Si estás más ajado que la duquesa de alba ; la verdad, llevas muy mal los años, todo arrugas y colgajos
    Fellicidades con retraso, GUAPO...

  19. #5599
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    FELICIDADES, aunque sea con retraso. Buena cosecha la del 72.
    El que no corre vuela

  20. #5600
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Fellicidades con retraso, GUAPO...
    tcheeee¡¡¡¡¡ sin mariconadas ehhhhh¡¡¡¡¡¡¡, jajjajajajaja

    Gracias tio


    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    FELICIDADES, aunque sea con retraso. Buena cosecha la del 72.
    Gracias tio, buena cosecha no ... la mejor

    Bueno dije que ayer haría algo no???? mentí

    Seguramente lo podría haber arreglado hoy, pero no he seguido con mis seris de touching the balls¡¡¡

    Mañana quiero hacer algo, hace un mes os aseguraría que lo haría, pero ya no aseguraré nada, estoy demasido vago¡¡¡

    Eso si,, comer y beber a manos llenas, pedazo barbacue la de hoy¡¡¡

    Siento la necesidad de explicarme, tal vez para mi mismo, de paso lo pongo aquí. Me noto con muchísimas, y de verdad digo muchísimas ganas de correr, pero me noto mal, fatal, me sigue doliendo todo, no me veo con fondo y me da miedo hacer una tirada larga, resulta gracioso, porque son las que más me gustan¡¡

    Por otro lado, el cuerpo me pide no hacer nada, se que practicamente hasta SS no tengo objetivos,, así que ahora no tengo porque entrenar, pero coño, la verdad es que lo que quiero es entrentar¡¡ joerrr es raro, quiero pero a la vez estoy mu vago¡¡¡

    Bueno, en el fondo da igual, me dan ganas de borrar las lineas que he escrito, pero se que en el fondo, con poder correr más o menos de vez en cuando y que las patas se puedan ir recuperando me doy por contento, estos meses hasta Agosto con no cojer kilos me doy por satisfecho , uffffffffff, aunque eso es más jodido de lo que parece.

    Saludetes¡¡

    PD. Mai la madre que te pario deja de fumar¡¡¡

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