Atletismo
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Diario de Grantito

  1. #5801
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    Cita Originalmente escrito por david4ever Ver Mensaje
    Entrenamientos cojonudos de bici Rober, yo tambien estoy dandole duro a la flaca ultimamente

    Una duda: en el Garmin esas calorías quemadas, no son reales ¿verdad?, si fuera asi. habría muchos menos ciclistas con barriga por estos lares ¿no?

    Sigue dandole duro a la natación, prueba a ir mas despacio aun para cubrir la cuota de kilometraje humedo Estos entrenamientos triatléticos seguro que te sientan de vicio.

    El otro día nadé unos 75 metros mar adentro hasta una boya del limite de la zona de baño, tengo que decir que me acojone un poco por el hecho de aventurarme tan adentro, aunque debe ser todo miedo psicologico y mental.

    Te sigo leyendo tio
    lo de las calorias, la verdad, tio, no tengo ni idea, pero la verdad es que me da igual¡¡¡

    Mirando lo del garmin connect desde que le tengo se supone que he quemado 261819 kcal, pero mira sigo teniendo el mismo michelín, serán las cerves, yo que sé¡¡

    Lo de la natación, con paciencia¡¡¡


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No te influye para rodar en llano, si lo que vas a cambiar es la piña de 13-23 por la de 13-27, ya que para subir te van a venir muy bien los 27 dientes.
    Para rodar en llano, si las fuerzas te lo permiten, seguiras llevando el 53x13 y con ese desarrollo te aseguro que vuelas.
    Pues en cuanto pueda las cambio, porque además las otras están de extreno y las que uso ahora las veo un pelín machacadas de rodillo.

    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Mae mia... Yo es que con el lenguaje tésnico me pierdo

    Yo tambien tio, pero me alegro de aprender, me gustaría saber más que estoy muy pez en este de la bici, pero, mira con estos datos y poco a poco me iré enterando¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    con fin de meter el dedo en la herida

    si mueve en llano el 53-13, es que esta muy fuerte y con el 39-23, en muchos puertos, igual terminas a pie.
    si compras una nueva, la mia lleva el desarrollo compact y es una gozada. platos de 50-34 y piña de 11-25, con eso subes lo que te pongan.
    Pues fuerte ya ves que no, tal vez por eso veo que me cuesta mucho el ir a ritmos rápidos, bueno medias superiores a 25 kms/h.

    Voy a ver si cambio el juego que uso por el otro que tengo, lo del cambio de bici, tendrá que esperar al año que viene, aunque conociéndome por una nueva no creo, intentaré buscar algo de carbono de segunda mano.

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    joeeee Rober....q. preparas un ironman???
    impresionantes esos entrenos...esos calabacines te dan una energia asombrosa....
    espero probarlos algun dia.
    q. tal tus peques???
    un besico
    Ya me gustaría bego¡¡¡

    Respecto a los calabacines estás invitada cuando quieras aunque como me avisaron este estaba lleno de pepita¡¡ pa los siguientes más pequeños y más sabrosos¡¡

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Tu no hagas caso, quédate con lo interesante. Para subir, te vienen muy bien los 27 dientes, pero para comer, te viene mejor... el plato!!!
    jajaajjjajjaaj eres un cachondo¡¡¡¡¡

    Joer como vás apañero¡¡¡ que envidia me das¡¡¡ es que como el acero vasco, ninguno¡¡¡



    Bueno hoy entreno diferente, como mi amigo guiti, cada uno en una bicicleta estática, no sabía que se podía sudar tanto, que camón el amigo, joerr, un auténtico palizón en 50 min. No volveré a despreciar una bici estática, lo juro.

    Mañana otra vez pisci¡¡¡¡


    Saludos.

  2. #5802
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    Cándemor, otro que se sale.
    Suerte que os tengo de zanahoria que sinó creo que ya estaría criando barriga hace tiempo.
    Ya os iré contando cuando entrene en serio que lo que hago ahora es mas bien de vergüenza...

  3. #5803
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    Grantito:

    "Mirando lo del garmin connect desde que le tengo se supone que he quemado 261819 kcal, pero mira sigo teniendo el mismo michelín, serán las cerves, yo que sé¡¡"


    Jajajajajajaja, eso son 261.819.000 calorías, lo cuál, no está nada mal. Si contrarestas eso con las cerves.... tienes a la mahou y a la heineken trabajando pa ti, nen!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #5804
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Cándemor, otro que se sale.
    Suerte que os tengo de zanahoria que sinó creo que ya estaría criando barriga hace tiempo.
    Ya os iré contando cuando entrene en serio que lo que hago ahora es mas bien de vergüenza...
    joer Andreu, si en serio, en serio, no hago nada, si estoy de parada obligada, llevo sin correr desde el viernes y me da que me quedan dos o tres semanas más sin hincarla que ando con fascitis y con el piramidal a too trapo¡¡¡¡

    Estoy con la flaca a ver si no pierdo mucho y puedo empezar a correr como mucho a principios de Agosto con la idea de SS, pero pufff, estas lesiones me han jodido un poco mis intenciones iniciales.

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Grantito:

    "Mirando lo del garmin connect desde que le tengo se supone que he quemado 261819 kcal, pero mira sigo teniendo el mismo michelín, serán las cerves, yo que sé¡¡"


    Jajajajajajaja, eso son 261.819.000 calorías, lo cuál, no está nada mal. Si contrarestas eso con las cerves.... tienes a la mahou y a la heineken trabajando pa ti, nen!!!
    Y algunas filiales también, pero bueno también soy socio de honor de JB y me quieren hacer una estatua en la puerta de la fábrica de Beefeter, aunque si te digo la verdad yo creo que todo esto de las calorias es una mandanga¡¡

    Entreno de hoy:

    Piscina, he salido tarde del curro y solo me ha quedado media hora, así que he intentado darle un poco más concentrado y no hacer tanto espalda sino más croll.
    Los primeros 500 m en 12 min aproximadamente, que vamos para mi ni tan mal, luego 100 metros de espalda y seguido otra vez en croll hasta los 1000 metros que los acabe en 23 min y luego ya relajado 150 metros más a espalda. total 1150 metros en 30 min justos.

    Lo dicho, sin ser números estratosféricos lo que más me ha gustado es que hoy me he encontrado bastante agusto en el agua.

    Mañana bici estática o de spinning 50 min máximo.

    Saludos.

  5. #5805
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    Por cierto, ¿cómo vas de peso con estos entrenamientos estivales? ¿sigues en forma o ya pareces embarazado del 4º churumbel?

  6. #5806
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    Pues me mantengo en los 74 kiletes, 2 por encima del peso que llevé a NY, así que no me quejo, que en cuanto empiece en serio supongo que se irán y mientras me cuido pero me pego mis buenos caprichos¡¡¡

    hoy poco que contar, el Guiti me ha liao pa una clase de spinning en el gimnasio y bueno, está bien, se suda, pero me sabe a poco, no llega a los 30 min de ejercicio en condiciones, luego que si enfriamiento, estiramientos, mandandas y pa la ducha, me gustaría si durara más tiempo.

    Mañana descanso¡¡

  7. #5807
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Pues me mantengo en los 74 kiletes, 2 por encima del peso que llevé a NY, así que no me quejo, que en cuanto empiece en serio supongo que se irán y mientras me cuido pero me pego mis buenos caprichos¡¡¡

    hoy poco que contar, el Guiti me ha liao pa una clase de spinning en el gimnasio y bueno, está bien, se suda, pero me sabe a poco, no llega a los 30 min de ejercicio en condiciones, luego que si enfriamiento, estiramientos, mandandas y pa la ducha, me gustaría si durara más tiempo.

    Mañana descanso¡¡

    lo suyo es hacer dos clases seguidas

  8. #5808
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    lo suyo es hacer dos clases seguidas
    Buahhhhh, por ganas si, pero ni las dan, ni tendría tiempo para hacerlas, más quisiera yo

    Por cierto hoy descanso y mañana también.

    Ya estoy oficicialmente inscrito para el Triatlón Sprint de Somo, Ayyyyyyyyy que me descojono de mi mismo. Intentaré no llegar el último aunque en realidad me da igual, me apetece un huevo¡¡.

    Hasta el día de la carrera seguiré sin correr para nada, pero si aprovecharé para hacer bici y natación en la playa.

    Saludos y ya podeís empezar a descojonaros que yo ya lo estoy haciendo¡¡¡¡

  9. #5809
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Buahhhhh, por ganas si, pero ni las dan, ni tendría tiempo para hacerlas, más quisiera yo

    Por cierto hoy descanso y mañana también.

    Ya estoy oficicialmente inscrito para el Triatlón Sprint de Somo, Ayyyyyyyyy que me descojono de mi mismo. Intentaré no llegar el último aunque en realidad me da igual, me apetece un huevo¡¡.

    Hasta el día de la carrera seguiré sin correr para nada, pero si aprovecharé para hacer bici y natación en la playa.

    Saludos y ya podeís empezar a descojonaros que yo ya lo estoy haciendo¡¡¡¡
    jajajajajaj, jajajajajaj, jajajajajjaajjajajajajaja (has dado permiso para ello), jajajaja

  10. #5810
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  11. #5811
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    Tranquilo, ninguno de nosotros nos reiremos de ti, Iñaki ya lo ha hecho por todo el foro , si te hace ilusión fracasar y ser el hazmereir de Cantabria , adelante con ello.


  12. #5812
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    Yo, al contrario que toda esta panda de indeseables y facinerosos, confío plenamente en ti y ahora mismo me voy a una casa de apuestas a apostar todos mis ahorros a que pillas podium
    Úlima edición por Gurb fecha: 02-07-2011 a las 15:28

  13. #5813
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Buahhhhh, por ganas si, pero ni las dan, ni tendría tiempo para hacerlas, más quisiera yo

    Por cierto hoy descanso y mañana también.

    Ya estoy oficicialmente inscrito para el Triatlón Sprint de Somo, Ayyyyyyyyy que me descojono de mi mismo. Intentaré no llegar el último aunque en realidad me da igual, me apetece un huevo¡¡.

    Hasta el día de la carrera seguiré sin correr para nada, pero si aprovecharé para hacer bici y natación en la playa.

    Saludos y ya podeís empezar a descojonaros que yo ya lo estoy haciendo¡¡¡¡
    Seguro que o harás bien. No te piques nadando, ni eches rodilla al suelo en cada curva con la bici, que el resto está chupado

    Suerte!!
    Corriendo siempre pa'lante y derecho, ¡Así todo el barro me dé por el pecho!

    Mi perfil / Mis estadísticas Objetivos Temp. 2011-12

    http://xurxorunner.blogspot.com

  14. #5814
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    Estooooooooo ... ah, no, que he hecho una promesa ...
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    10KM: 40'44"

  15. #5815
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    asi, de repente, que tio.
    esperando estoy a la cronica.
    te lo vas a pasar en grande.

  16. #5816
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas

    Buenoooos diiiiiias!!































    Disfruta de esas vacaciones campeon
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  17. #5817
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    No sé que decir... No te olvides los manguitos y tal...

    Eres la hostia.
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  18. #5818
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    A un cántabro no se le resiste nada! Adelante con ese triatlon!!!!!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  19. #5819
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    Dale fuerte Chaval, aunque no se si estar contento contigo por eso de que no estarás en LA maratón de otoño.
    Cagüen... aún estás a tiempo!

  20. #5820
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    Así me gusta, con dos webs y un palito.

    Si no tomamos estas decisiones, nunca damos el paso para realizar lo que queremos.

    A mi me pilla pronto porque de nadar, de momento, cero patatero, pero prometo acompañarte para otros momentos.

    Yo creo que vas más o menos bien, en cuanto a bici y carrera. Lo de nadar no sé, porque los entrenos natatorios de la peña no los suelo analizar, dado que no tengo ni idea.

    Por cierto que me estoy picando con la bici. Algún día me tendré que echar esa flaca (de 2ª mano) que me decías.

    Saludos
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

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