Atletismo
Página 315 de 457 PrimeraPrimera ... 315 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 6.281 al 6.300 de 9135

Diario de Grantito

  1. #6281
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Xixón
    Edad
    25
    Mensajes
    840
    Rober, ¿ esas calorias que te salen con el garmin tienen cierto grado de precision? me parecen una burrada

    Buenos entrenos y animate, que te veo muy exigente
    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...avid4ever.html

    Algunos dicen que los corredores heredamos cualidades del mismísimo hercules, pero no su cuerpo fornido, sino su brutalidad mental y su locura.

    Forero irregular, no garantizo contestaciones en otros temas exteriores a mi diario, soy un melon

  2. #6282
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    ...y esto no es Renault ocasión, majo.

    Y mira que te lo dice Sebastian, ¿quién mejor?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #6283
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    omniausente
    Mensajes
    2.582
    Que tal las series Campeolón? las 2-3 últimas son siempre isnfuribles porque sabes lo que te viene encima y además mas cansado que la anterior...

  4. #6284
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    De lujo esos ritmos para las ppms, no?
    Pues la verdad es que si, curiosamente, me parece que al final me ha sentado bien la media

    Cita Originalmente escrito por david4ever Ver Mensaje
    Rober, ¿ esas calorias que te salen con el garmin tienen cierto grado de precision? me parecen una burrada

    Buenos entrenos y animate, que te veo muy exigente
    Pues mira no tengo ni idea de calorias, verdaderamente no las hago ni caso

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Y mira que te lo dice Sebastian, ¿quién mejor?
    Déjale, que anda sobrao ganando mundiales, no hay quien le tosa¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Que tal las series Campeolón? las 2-3 últimas son siempre isnfuribles porque sabes lo que te viene encima y además mas cansado que la anterior...
    Yes, yes y yes¡¡

    Bueno después de volverme loco todo el día pensando donde coño iba a hacer el entreno para refugiarme del viento Sur, he acacabado haciéndo el entreno otra vez en el parque de las llamas¡¡ donde si sigo entrenando con ese suelo de granito o lo que sea, es cosa de tiempo el que me acabe jodiendo algo.

    El entreno la verdad es que me ha salido muy, muy bueno, por lo menos comparativamente hablando desde el otro que hice hace dos semanas.

    Números:

    25 min a 5:12 y 136 ppm.

    Series a 3:55, 3,57, 3,59, 3,56, 4.11, 4,01, 4,06, 4,03 4,05 y 4,02 y las pulsaciones entre 163 y 166 de ppm y con las máximas que no han pasado de 176 ppm.

    Las r1 andando, que lo de trotar como que no lo veo¡¡

    luego los 15 min a 5:31 y 141 ppm.



    Lo dicho contento.

    Eso si estoy de las ampollas hastas los ....


    Saludos.
    Úlima edición por grantito fecha: 27-10-2011 a las 01:30 Razón: me se olvido poner lo del garmin¡¡

  5. #6285
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Localización
    Xixón
    Edad
    25
    Mensajes
    840
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje

    Pues mira no tengo ni idea de calorias, verdaderamente no las hago ni caso

    Bueno después de volverme loco todo el día pensando donde coño iba a hacer el entreno para refugiarme del viento Sur, he acacabado haciéndo el entreno otra vez en el parque de las llamas¡¡ donde si sigo entrenando con ese suelo de granito o lo que sea, es cosa de tiempo el que me acabe jodiendo algo.

    El entreno la verdad es que me ha salido muy, muy bueno, por lo menos comparativamente hablando desde el otro que hice hace dos semanas.

    Números:

    25 min a 5:12 y 136 ppm.

    Series a 3:55, 3,57, 3,59, 3,56, 4.11, 4,01, 4,06, 4,03 4,05 y 4,02 y las pulsaciones entre 163 y 166 de ppm y con las máximas que no han pasado de 176 ppm.

    Las r1 andando, que lo de trotar como que no lo veo¡¡

    luego los 15 min a 5:31 y 141 ppm.

    Lo dicho contento.

    Eso si estoy de las ampollas hastas los ....


    Saludos.
    Normal, un corredor no necesita contar calorias, faltaria mas

    10x1000 como se nota que estas entrenando un maraton

    PD: supongo que serán miles porque como sean 1500 te veo yendo a las proximas olimpiadas
    Mi diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...avid4ever.html

    Algunos dicen que los corredores heredamos cualidades del mismísimo hercules, pero no su cuerpo fornido, sino su brutalidad mental y su locura.

    Forero irregular, no garantizo contestaciones en otros temas exteriores a mi diario, soy un melon

  6. #6286
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Muy buen entrenamiento...Sobre todo me llaman la atención las pulsaciones, que están de lujo, lujo

  7. #6287
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Bueno, bueno, bueno. Parece que has recuperado de la media perfectamente.

    Ah! y no meto el dedo en la herida. Es que lo tuyo no es sufrir, amigo mío!!

    Estás entrenando bien y eso, acaba saliendo, así que, dale y verás como el 27N, no sufres casi nada.

    Eres un campeón!!!!!!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #6288
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Acojonante, como me alegra ver que tenía razón y no es vanidad .... bueno si.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #6289
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Cita Originalmente escrito por david4ever Ver Mensaje
    Normal, un corredor no necesita contar calorias, faltaria mas

    10x1000 como se nota que estas entrenando un maraton

    PD: supongo que serán miles porque como sean 1500 te veo yendo a las proximas olimpiadas
    ni de 1000 ni de 1500, más bien de 3' de tiempo y distancia la que salga en ese tiempo y la verdad molan más así¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Muy buen entrenamiento...Sobre todo me llaman la atención las pulsaciones, que están de lujo, lujo
    Ya te digo que me dejo muy contento porque si lo comparo con el último que era así, pufff lo he acabado mucho mejor y las ppm, más que nada que me voy dando cuenta que soy viejuno, que las ppm, las tengo muy bajas, no se

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Bueno, bueno, bueno. Parece que has recuperado de la media perfectamente.

    Ah! y no meto el dedo en la herida. Es que lo tuyo no es sufrir, amigo mío!!

    Estás entrenando bien y eso, acaba saliendo, así que, dale y verás como el 27N, no sufres casi nada.

    Eres un campeón!!!!!!!!!!!
    Pues a ver si es verdad y sufro poquito, que prefiero acabar con una sonrisa que con cara de mala ostia

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Acojonante, como me alegra ver que tenía razón y no es vanidad .... bueno si.
    Gracias compí

    Dicho esto, entreno de hoy:

    No me ha quedado más narices hoy que hacer el entreno nada más después de comer y en la coño cinta.

    La primera media hora en R0 y el resto en R1 bajos, cómodo de ritmo y pulsaciones, pero cansado o por lo menos con ganas de acabar, aunque también lo achaco al entrenar en cinta, que aunque este viendo la tele se hace mu pesao.

    1H15 a 5:18 y 139 ppm y 14,20 km.

    Bueno seguimos adelante, mañana los 45 min y mientras todos el sábado se meten un poco más de caña, pués yo descansaré que para eso el lunes ya me di caña¡¡¡

    Saludos¡¡¡

  10. #6290
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Pues siq ue te ha sentado bien la media, si... estás entrando en esta última fase de miedo...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  11. #6291
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    A ese ritmo y con esas pulsaciones.... tu estás muerto, macho!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #6292
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    que no .... que estoy vivo ... hoy algo cansao, pero vivo¡¡¡

  13. #6293
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.392
    Vienes el sábado a hacer 1h15'??? Es una horita de coche y la compañía... lo vale!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  14. #6294
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    pues el sábado tengo primer partido de futbol del crack que está que se sale y luego echando virutas pa Palencia, que tengo comida familiar, así que va a ser que no y no por ganas, ya lo sabes¡¡¡

  15. #6295
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    pues el sábado tengo primer partido de futbol del crack que está que se sale y luego echando virutas pa Palencia, que tengo comida familiar, así que va a ser que no y no por ganas, ya lo sabes¡¡¡
    Palencia, Palencia ... dónde esté Segovia ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #6296
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Juer que´ pedazo de series!!! Y 10 nada menos, que eso quema de narices.

    Por cierto, como tienes medido el km en el parque de Las Llamas? Me interesa para posible series alli.

    Saludos compi
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  17. #6297
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    pues el sábado tengo primer partido de futbol del crack que está que se sale y luego echando virutas pa Valencia, que tengo comida familiar, así que va a ser que no y no por ganas, ya lo sabes¡¡¡
    No me digas que tienes familia en Valencia, ..., me lo hubieses dicho antes y me ahorro el hotel

  18. #6298
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Palencia, Palencia ... dónde esté Segovia ...

    que judiones¡¡¡ madrededios¡¡¡ que judiones ... todavía me acuerdo

    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Juer que´ pedazo de series!!! Y 10 nada menos, que eso quema de narices.

    Por cierto, como tienes medido el km en el parque de Las Llamas? Me interesa para posible series alli.

    Saludos compi
    No lo tengo medido, el garmin es el que manda, las series no iban por distancia sino por tiempo, de todas formas si algún día quieres que le midamos y hagamos unas marcas, ya sebes, cuando quieras¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    No me digas que tienes familia en Valencia, ..., me lo hubieses dicho antes y me ahorro el hotel
    Pues ahorrate directamente el hotel, que con la pila de entrenos que te estás saltando

    Bueno dicho esto:

    Hoy una horita, cansao, me noto cansao de patas, aunque seguramente sea por el aumento de ritmos, de todas formas llevo casí 70 kms en cinco días y eso lo estoy notando.

    Hoy 11,75 kms en 1h a 5:07 y 144 ppm.



    A todo esto, leo que ando muy bien a pulsaciones muy bajas, etc, etc, etd, pero lo que no veis es que el recorrido es corto,, a 170ppm voy que me muero¡¡¡ de bajas voy bien ... pero de altas la cosa de momento, y eso es normal, no es de lo mejor que digamos¡¡

    No estoy LLORANDO que conste¡¡¡ no se puede tener todo, para pa maratón creo que es lo mejor, pero se nota de cada a medias y 10k¡¡¡

    A todo esto, mañana DESCAAAAAAAAANNNNNNNNSOO¡¡¡

    Después de cinco días seguidos y 70 kms ya tocaba ...para el Domingo , con ganas¡¡

    Saludos.

  19. #6299
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje

    No estoy LLORANDO que conste¡¡¡ no se puede tener todo, para pa maratón creo que es lo mejor, pero se nota de cada a medias y 10k¡¡¡
    Pero tu estás preparando una maratón, ¿no? ..... Pues eso

  20. #6300
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Si, si, estás llorando otra vez, reconócelo ...
    Por cierto, no te comiste los últimos judiones, aún nos quedan mas ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22