Atletismo
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Diario de Grantito

  1. #7001
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    mataoooooo!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #7002
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    ¿Comó leches se pegan fotos aqui....que quiero pegar la tuya y la del boborrón de mi marío a medio km de entrar en la meta parándoos a sacarse la foto haciendo "posturitas" ...También quisiera pegar si me dejas y es menester, la tuya haciendo el primate en la primera cuesta de la Alameda... pa que tol mundo sepa la clase de petardaco que eres...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  3. #7003
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    Mar 2011
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    El disfrute creo que es lo mas importante y por lo que voy viendo ha sido de lo mejor

    Teniente, tienes el icono de insert image, a partir de ahí si la tienes en tu ordenador, pulsa From Computer, la buscas y listo . Si está en internet From Url, quita lo que está tildado y pones la dirección directamente.

  4. #7004
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    Enhorabuena, Grantito, por disfrutar tanto del fin de semana.

    VIVA FOROATLETISMO!!!

  5. #7005
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    Seguro que os lo habeis pasado de miedo, pero aquí nadie dice nada ni nos pone fotosss

    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  6. #7006
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    Imagen de grantito en la subida a la alameda




  7. #7007
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    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    Bien por aqui veo que se sigue llorando y tirando palante. ¿una maraton de montaña? eso no son 42´195 km, se duplica. Hace un par de semanas intente hacerme el recorrido de una qu se hara por mis tierras en mayo y aun sigo llorando y con el orgullo herido en el 31 volviendo a casa a gatas. Suerte y disfruta, que de eso se trata, si te apetece adelante. Yo la verdad es que tambien disfruto mucho mas por el monte, donde el crono queda en segundo plano.
    Muy bueno lo del chorizo.Jajajajajaja.
    Saludos.
    El que no corre vuela

  8. #7008
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    Nene, una pregunta, ¿me podrías decir que VO2MAX o en su defecto VAM te dió la prueba de esfuerzo tuya?

  9. #7009
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    Correcaminos
    Se ve a los dos tórtolos ??
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  10. #7010
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    Cita Originalmente escrito por Manoli Ver Mensaje
    Se que cuando os lea me voy a morir de la envidia... Pero eso me va a servir de acicate para querer prepararmela para el año que viene
    yastas tardando

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    mataoooooo!!!!!!
    ya te digo y lo peor es que tiene mal arreglo

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    ¿Comó leches se pegan fotos aqui....que quiero pegar la tuya y la del boborrón de mi marío a medio km de entrar en la meta parándoos a sacarse la foto haciendo "posturitas" ...También quisiera pegar si me dejas y es menester, la tuya haciendo el primate en la primera cuesta de la Alameda... pa que tol mundo sepa la clase de petardaco que eres...
    Yo te dejo a ti lo que haga falta¡¡

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    El disfrute creo que es lo mas importante y por lo que voy viendo ha sido de lo mejor

    Teniente, tienes el icono de insert image, a partir de ahí si la tienes en tu ordenador, pulsa From Computer, la buscas y listo . Si está en internet From Url, quita lo que está tildado y pones la dirección directamente.
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Enhorabuena, Grantito, por disfrutar tanto del fin de semana.

    VIVA FOROATLETISMO!!!
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Seguro que os lo habeis pasado de miedo, pero aquí nadie dice nada ni nos pone fotosss

    Ya os digo, solo se lo puede pasar uno de una forma rodeado de esta gente y es genial

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Imagen de grantito en la subida a la alameda



    a que estamos monos eh

    Cita Originalmente escrito por tramuntana Ver Mensaje
    Bien por aqui veo que se sigue llorando y tirando palante. ¿una maraton de montaña? eso no son 42´195 km, se duplica. Hace un par de semanas intente hacerme el recorrido de una qu se hara por mis tierras en mayo y aun sigo llorando y con el orgullo herido en el 31 volviendo a casa a gatas. Suerte y disfruta, que de eso se trata, si te apetece adelante. Yo la verdad es que tambien disfruto mucho mas por el monte, donde el crono queda en segundo plano.
    Muy bueno lo del chorizo.Jajajajajaja.
    Saludos.
    Joerr tramun, que alegria leerte por aquí de nuevo¡¡¡ espero que vaya todo bien, a ver si me puedo pasar por tu diario a ver que te cuentas.

    Respecto a lo del Soplao ando bastante acojonadillo que se que es duras, pero la verdad es que me apetece bastante, de todas formas todavía queda tiempo y pruebas varias¡¡

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Nene, una pregunta, ¿me podrías decir que VO2MAX o en su defecto VAM te dió la prueba de esfuerzo tuya?
    pues si me mandas por privado una dirección de correo te mando la prueba completa por pdf, así te descojonas un poquito más de mi

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Se ve a los dos tórtolos ??
    Pos va a ser que no Noe

  11. #7011
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    Bueno, he estado dándole vueltas un poco a esta media de Segovia, a lo que ha sido la carrera y me he dado cuenta de las cosillas que han fallado.

    1º Ganas. No las tenia, desde el principio, tal vez como método de defensa para no sufrir, puede ser, aunque en esta carrera creo que no era el caso del todo. Simplemente que llevo bastantes carreras seguidas y otras por delante y no tenia motivación en una carrera en la que se que por mucho que me esfuerze no voy a hacer marca y si sufrir como un cabrón.

    2º. Capacidad de sufrimiento. Me estoy haciendo comodón y vago, el año pasado acababa las medias con unas pulsaciones entre 166-168 de media. Este año tanto Santander como Segovia las he acabado a 161-162. Aún así me salen mejor de marcas, pero podrian salirme mucho mejor. Después de San Sebastián me he acomodado y mucho, hecho de menos los entrenos exigentes con el cuñao y esos miércoles y las tiradas de la preparación para San Sebastian. Veo la capacidad de sacrificio y de lucha de otros foreros y no doy nombres y me da envidia, a ver si soy capaz de recuperla.

    3º. En concreto pa esta media andaba con las patas como el culo, con el cuadriceps de la pata derecha muy cargado y que sobretodo me molestó muchisimo en la primera subida, porque en el resto de las cuestan ya me molestaban las patas en si portodos los lados. Las tengo muy, muy pesadas, debería haber ido al fisio y no lo hice, para la siguiente aprendo, por lo menos para la siguiente que tenga cuestacas¡¡

    Bueno el orden de factores no altera el resultado, que desde luego no ha sido el mejor, aunque, curiosamente, aunque no lo parezca, no fué tan mala carrera hasta que me encontre con Iñaki y dejé que Pedro Delgado me demarrara sin salir al ataque como debía y seguramente podía, porque verdaderamente a meta al final llegué bastante fresquito.

    Bueno página cerrada, a ver si consigo centrarme y decidir bien como voy a entrenar en estos dos próximos meses y recupero bien la pata.

    A todo esto, ayer media hora de bici estática y abdominales y hoy sali a entrenar, 50 min y no llegó a 10 kms a 5:05 y 147 ppm. Mucho calor y sol, sensacioens fatales en las patas, muy mal la parte exterior del cuadriceps, tan mal que directamente he pedido hora pal fisio y esta tarde me ha confirmado que tengo una pequeña contractura en el femoral externo o no se que y la fascia lata también muy cargada, que lo demás se me notaba cargado, pero no era preocupante. Me ha dicho que me tiene que volver a ver, lo que no me ha dicho es que deje de entrenar así que mañana saldré otra vez a rodar, aunque ahora la verdad es que con la pupa que me ha hecho, tengo la pata que se queja bastante.

    Mañana más¡¡

    Another tocho by Grantito.

  12. #7012
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Bueno, he estado dándole vueltas un poco a esta media de Segovia, a lo que ha sido la carrera y me he dado cuenta de las cosillas que han fallado.

    1º Ganas. No las tenia, desde el principio, tal vez como método de defensa para no sufrir, puede ser, aunque en esta carrera creo que no era el caso del todo. Simplemente que llevo bastantes carreras seguidas y otras por delante y no tenia motivación en una carrera en la que se que por mucho que me esfuerze no voy a hacer marca y si sufrir como un cabrón.

    2º. Capacidad de sufrimiento. Me estoy haciendo comodón y vago, el año pasado acababa las medias con unas pulsaciones entre 166-168 de media. Este año tanto Santander como Segovia las he acabado a 161-162. Aún así me salen mejor de marcas, pero podrian salirme mucho mejor. Después de San Sebastián me he acomodado y mucho, hecho de menos los entrenos exigentes con el cuñao y esos miércoles y las tiradas de la preparación para San Sebastian. Veo la capacidad de sacrificio y de lucha de otros foreros y no doy nombres y me da envidia, a ver si soy capaz de recuperla.

    3º. En concreto pa esta media andaba con las patas como el culo, con el cuadriceps de la pata derecha muy cargado y que sobretodo me molestó muchisimo en la primera subida, porque en el resto de las cuestan ya me molestaban las patas en si portodos los lados. Las tengo muy, muy pesadas, debería haber ido al fisio y no lo hice, para la siguiente aprendo, por lo menos para la siguiente que tenga cuestacas¡¡

    Bueno el orden de factores no altera el resultado, que desde luego no ha sido el mejor, aunque, curiosamente, aunque no lo parezca, no fué tan mala carrera hasta que me encontre con Iñaki y dejé que Pedro Delgado me demarrara sin salir al ataque como debía y seguramente podía, porque verdaderamente a meta al final llegué bastante fresquito.

    Bueno página cerrada, a ver si consigo centrarme y decidir bien como voy a entrenar en estos dos próximos meses y recupero bien la pata.

    A todo esto, ayer media hora de bici estática y abdominales y hoy sali a entrenar, 50 min y no llegó a 10 kms a 5:05 y 147 ppm. Mucho calor y sol, sensacioens fatales en las patas, muy mal la parte exterior del cuadriceps, tan mal que directamente he pedido hora pal fisio y esta tarde me ha confirmado que tengo una pequeña contractura en el femoral externo o no se que y la fascia lata también muy cargada, que lo demás se me notaba cargado, pero no era preocupante. Me ha dicho que me tiene que volver a ver, lo que no me ha dicho es que deje de entrenar así que mañana saldré otra vez a rodar, aunque ahora la verdad es que con la pupa que me ha hecho, tengo la pata que se queja bastante.

    Mañana más¡¡

    Another tocho by Grantito.
    Nooooooooooooooooooooooooooooooooooo, Grantito, lloraré por ti si hace falta, pero vigila la Fascia Lata (GUERRA, GUERRA Y GUERRA).

  13. #7013
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    El orden si altera el producto porque el UNICO problema que tienes es la falta de motivación que te ha llevado a acomodarte, ni mas, ni menos.
    Desde ya arrojo el guante para la Panes Potes, si tienes huevos recógelo ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #7014
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Bueno, he estado dándole vueltas un poco a esta media de Segovia, a lo que ha sido la carrera y me he dado cuenta de las cosillas que han fallado.

    1º Ganas. No las tenia, desde el principio, tal vez como método de defensa para no sufrir, puede ser, aunque en esta carrera creo que no era el caso del todo. Simplemente que llevo bastantes carreras seguidas y otras por delante y no tenia motivación en una carrera en la que se que por mucho que me esfuerze no voy a hacer marca y si sufrir como un cabrón.

    2º. Capacidad de sufrimiento. Me estoy haciendo comodón y vago, el año pasado acababa las medias con unas pulsaciones entre 166-168 de media. Este año tanto Santander como Segovia las he acabado a 161-162. Aún así me salen mejor de marcas, pero podrian salirme mucho mejor. Después de San Sebastián me he acomodado y mucho, hecho de menos los entrenos exigentes con el cuñao y esos miércoles y las tiradas de la preparación para San Sebastian. Veo la capacidad de sacrificio y de lucha de otros foreros y no doy nombres y me da envidia, a ver si soy capaz de recuperla.

    3º. En concreto pa esta media andaba con las patas como el culo, con el cuadriceps de la pata derecha muy cargado y que sobretodo me molestó muchisimo en la primera subida, porque en el resto de las cuestan ya me molestaban las patas en si portodos los lados. Las tengo muy, muy pesadas, debería haber ido al fisio y no lo hice, para la siguiente aprendo, por lo menos para la siguiente que tenga cuestacas¡¡

    Bueno el orden de factores no altera el resultado, que desde luego no ha sido el mejor, aunque, curiosamente, aunque no lo parezca, no fué tan mala carrera hasta que me encontre con Iñaki y dejé que Pedro Delgado me demarrara sin salir al ataque como debía y seguramente podía, porque verdaderamente a meta al final llegué bastante fresquito.

    Bueno página cerrada, a ver si consigo centrarme y decidir bien como voy a entrenar en estos dos próximos meses y recupero bien la pata.

    A todo esto, ayer media hora de bici estática y abdominales y hoy sali a entrenar, 50 min y no llegó a 10 kms a 5:05 y 147 ppm. Mucho calor y sol, sensacioens fatales en las patas, muy mal la parte exterior del cuadriceps, tan mal que directamente he pedido hora pal fisio y esta tarde me ha confirmado que tengo una pequeña contractura en el femoral externo o no se que y la fascia lata también muy cargada, que lo demás se me notaba cargado, pero no era preocupante. Me ha dicho que me tiene que volver a ver, lo que no me ha dicho es que deje de entrenar así que mañana saldré otra vez a rodar, aunque ahora la verdad es que con la pupa que me ha hecho, tengo la pata que se queja bastante.

    Mañana más¡¡

    Another tocho by Grantito.
    Hola CAMPEON
    Deja de darle vueltas a la situacion... hay dias que la cabeza no va... ni las ganas... y la capacidad de sufrimiento es la minima... y ademas si le sumamos todas esas molestias...

    Sabes??...
    Viva correr... por el placer de correr sin mirar el crono... Disfrutar por el simple hecho de terminar una carrera... llegues de los primeros... del medio... o de los ultimos
    Competir contra nuestros propios tiempos sin que se vuelva una obsesión...
    cuando el cuerpo tiene ganas y responde... caña... caña y mas cañaaaaa y cuando esta de vaguetis... que tambien tiene derecho... toca disfrutaaaaar
    Y sabes mas?? cada uno es como es y sube las escaleras como le da la gana y puede que envidies el tiempo de algunos corredores
    pero te dire lo que yo... envidio!! Y es el tipo de persona que eres porque tu..cuando quieres... PUEDES!!!
    cuando estas bien y puedes tirar.... no te importa quedarte al lado de un compañero para darle animos hasta el final
    y... cuando no es tu dia... a pesar de todo.. consigues terminar... y ésto.... ésto si que es de envidiar

    Un abrazo mas grande... ENORME igualito a ti aunque seas un llorica CAMPEON!!



    Es seguro que nos veremos pronto... hay que desgastar esa pala
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  15. #7015
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    6.229
    q. alegria volver a veros...como ya te dije en la terracita de la colonial, es como si nos vieramos todos los meses, es una sensación unica!!!!
    y el destino otra vez en la cena, como en el Pas, espero volver a compartir muchas veces mas...
    en cuanto a la carrera, sabes q. estás muy fuerte, pero como bien dices llevas muchas carreras este año seguidas y esta te motivaba en concreto la segunda media, no la primera....
    si llego a saberlo te hubiera secuestrado para hacerme de liebre a 1:45 q. para ti eso es ir de paseo y asi hubiera conseguido (o no..) un gran objetivo.....snifff snifffff

  16. #7016
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    En el ultimo mes has mejorado marca en 10km y media maratón, y el finde de segovia te lo has pasado de madre...
    ¿De que te quejas? Olvidate de si te apetecia o no...
    Está claro que en Segovia lo que te movía no era el hacer 1h35 o 1h45 y parece que el obejetivo rea lde Segovia que era el pasarlo bien lo has cumplido así que como te suelen decir...menos llorar!!!
    Un saludo.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  17. #7017
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    Y que luego me digas a mi que no hago series? Manda eggs

    De la carrera, pues hombre, tal y como te llevé del 11 al 14 no creo que te fundieses mucho como para no haber corrido un poco más hasta meta. Te pasó en Vitoria y te ha vuelto a pasar aquí. Tienes que darle más caña al coco, no se si estabas para ir con Santi, pero para 1h37, seguro.

    Por cierto, cuando me dijiste que me estabas esperando en el 5 casi me tiro al río en la alameda, del cachondeo del 11 y el 12 me voy a ahorrar los comentarios, pero como en otra carrera no me respondas a un ataque te voy a estar dando la vara 3 meses, y ya sabes lo pesao que puedo llegar a ser

    Por lo demás, gran carrera, coño... pa tocarte los güebos como un perro hiciste 1h43

    Pa la segunda media también hubieras sido un gran rival, pero como también abandonaste Por cierto de crack lo del gintonic en el tren

    De tos modos, un placer coincidir contigo una vez más, en Burgos ya sabes lo que te espera, así que habrá que preparar un 1h32´o algo así, no?

    Un abrazo y muchos recuerdos a Esther, ella ai que es una fenómena
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #7018
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Nooooooooooooooooooooooooooooooooooo, Grantito, lloraré por ti si hace falta, pero vigila la Fascia Lata (GUERRA, GUERRA Y GUERRA).
    Gracias Superlolo, no te creas que anda pelín tocapelotas la fascia, pero bueno creo que anda bastante controlada¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    El orden si altera el producto porque el UNICO problema que tienes es la falta de motivación que te ha llevado a acomodarte, ni mas, ni menos.
    Desde ya arrojo el guante para la Panes Potes, si tienes huevos recógelo ...
    Pues para la que quieras Alvaro, que además tienes razón, pero en un principio para la Panes Potes NO, esa si que es para divertirme, no la he competido nunca ni creo que lo haga y eso que es de las carreras que más me gustan¡¡

    Por cierto lo de pensar en no te digo ganarte, si no simplemente seguirte me da la risa

    Aún así gracias crak¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Hola CAMPEON
    Deja de darle vueltas a la situacion... hay dias que la cabeza no va... ni las ganas... y la capacidad de sufrimiento es la minima... y ademas si le sumamos todas esas molestias...

    Sabes??...
    Viva correr... por el placer de correr sin mirar el crono... Disfrutar por el simple hecho de terminar una carrera... llegues de los primeros... del medio... o de los ultimos
    Competir contra nuestros propios tiempos sin que se vuelva una obsesión...
    cuando el cuerpo tiene ganas y responde... caña... caña y mas cañaaaaa y cuando esta de vaguetis... que tambien tiene derecho... toca disfrutaaaaar
    Y sabes mas?? cada uno es como es y sube las escaleras como le da la gana y puede que envidies el tiempo de algunos corredores
    pero te dire lo que yo... envidio!! Y es el tipo de persona que eres porque tu..cuando quieres... PUEDES!!!
    cuando estas bien y puedes tirar.... no te importa quedarte al lado de un compañero para darle animos hasta el final
    y... cuando no es tu dia... a pesar de todo.. consigues terminar... y ésto.... ésto si que es de envidiar

    Un abrazo mas grande... ENORME igualito a ti aunque seas un llorica CAMPEON!!



    Es seguro que nos veremos pronto... hay que desgastar esa pala
    Joderrrrrrrrr que alegria leerte Mai, no lo sabes bieennn¡¡¡ te digo una cosa leyéndote me has hecho pensar mucho y creo, que tienes muchísimas razón en lo que me dices, como tu dices esas obsesiones por las marcas y demás, a veces no me dejan disfrutar del momento.

    Ya llegarán, como tu dices, días que tme toquen buenas carreras¡¡¡

    Me alegro muchísimo de leerte amiga¡¡

    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    q. alegria volver a veros...como ya te dije en la terracita de la colonial, es como si nos vieramos todos los meses, es una sensación unica!!!!
    y el destino otra vez en la cena, como en el Pas, espero volver a compartir muchas veces mas...
    en cuanto a la carrera, sabes q. estás muy fuerte, pero como bien dices llevas muchas carreras este año seguidas y esta te motivaba en concreto la segunda media, no la primera....
    si llego a saberlo te hubiera secuestrado para hacerme de liebre a 1:45 q. para ti eso es ir de paseo y asi hubiera conseguido (o no..) un gran objetivo.....snifff snifffff
    Que razón tienes, estos cabritos que me volvieron loco, que yo en un principio no tenia ninguna gana de competirla y desde luego que habría disfrutado y mucho de haberte acompañado en la media, te juro que no me vuelve a pasar¡¡¡

    Besos y un fuerte abrazo también para Gonza

    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    En el ultimo mes has mejorado marca en 10km y media maratón, y el finde de segovia te lo has pasado de madre...
    ¿De que te quejas? Olvidate de si te apetecia o no...
    Está claro que en Segovia lo que te movía no era el hacer 1h35 o 1h45 y parece que el obejetivo rea lde Segovia que era el pasarlo bien lo has cumplido así que como te suelen decir...menos llorar!!!
    Un saludo.
    Tu lo has dicho Guaca, ya habrá más carreras pero juerga como la de este finde pocas¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Y que luego me digas a mi que no hago series? Manda eggs

    De la carrera, pues hombre, tal y como te llevé del 11 al 14 no creo que te fundieses mucho como para no haber corrido un poco más hasta meta. Te pasó en Vitoria y te ha vuelto a pasar aquí. Tienes que darle más caña al coco, no se si estabas para ir con Santi, pero para 1h37, seguro.

    Por cierto, cuando me dijiste que me estabas esperando en el 5 casi me tiro al río en la alameda, del cachondeo del 11 y el 12 me voy a ahorrar los comentarios, pero como en otra carrera no me respondas a un ataque te voy a estar dando la vara 3 meses, y ya sabes lo pesao que puedo llegar a ser

    Por lo demás, gran carrera, coño... pa tocarte los güebos como un perro hiciste 1h43

    Pa la segunda media también hubieras sido un gran rival, pero como también abandonaste Por cierto de crack lo del gintonic en el tren

    De tos modos, un placer coincidir contigo una vez más, en Burgos ya sabes lo que te espera, así que habrá que preparar un 1h32´o algo así, no?

    Un abrazo y muchos recuerdos a Esther, ella ai que es una fenómena
    A ver como me deja el Soplao y las tiradas por el monte¡¡¡ a partir de la semana que viene empiezo otra vez plan de media con destino burgos, no se si habrá globos o no, pero si hay me voy a agarrar al globo de 1;30 como un loco y tu conmigo¡¡

    Bueno a todo esto hoy pensaba salir, pero me he notado con las patas mal del fisio de ayer, sobretodo del cuadriceps y del piramidal, así que he decidido ser prudente por una vez y no he salido, lo he cambiado por gym y abdominales y unos pocos estiramientos del piramidal¡¡

    Mañana si espero salir

    Saludetes.

  19. #7019
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    Cuándo era la de Burgos?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  20. #7020
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    Hombre, no seas tan ambicioso, si en segovia hiciste 1h43' en burgos con mejorar marca nos vale, tampoco es bueno que nos malacostumbres corriendo en serio

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    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
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    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22