Atletismo
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Diario de Grantito

  1. #701
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    Aug 2009
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    Vaya faena grantito, como no te puedo dar sabios consejos (ya los quisiera yo para mi), solo puedo desearte un rapido restablecimiento para que puedas correr esa media. Ánimo, que seguro que al final le das cañita de la buena

  2. #702
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    Animo Grantito, el cuerpo es sabio y si te dice que pares por algo será!! La carrera?? Ójala puedas ir, pero lo mas importante esre tú, si desaparecen las molestias... adelante!! pero... si persisten... no fuerces la maquina porque pasa factura O.K? Lo importante... eres tú!!! reeecueerdalo!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  3. #703
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Granhombre,como pases este bache,con esas molestias,q te esta frenando,y q tienes cerca la media,y no tires de tabaco,eso quiere decir,q eres eso,un Granhombre,macho,porque son pruebas q nos ponen el señor,en nuestras vidas,ala,estoy volviendo a mis origenes.

  4. #704
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    Grantito, anímate, la carrera del Bajo Pass, es la primera de la temporada, y es como una puesta a punto, ver como te encuentras, las sensaciones. Así que cuídate, como te dicen los demás, y todavía quedan 3 semanas, ánimo

  5. #705
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Muchas gracias Mali, por eso no te preocupes, que esta mu controlao, para el tabaco solo hay una variable, que soy yo, nada de fuera decide por mi, y ya te digo que soy muy muy burro. Respecto de los running, pués eso hoy parecido a ayer, calentamiento cero minutos, luego 0 km en 0 min, eso si de pulsaciones fenomenal, luego 0 progresiones y ala fin del entreno. Por lo menos ya no me duele, aunque lo noto muy duro, noto a la perfección la forma del músculo, eso si no duele, me sigo poniendo hielo 3 o 4 veces al día y sigo con el voltarén. Mañana creo que repito el entreno de hoy y el lunes voy donde la fisio, que me lo estire bien y eso. Me gustaría poder intentar entrenar martes o miércoles, pero coño, se me ha ido todo a la mierda, como mucho en estas condiciones y yendo las cosas muy bien me va a dar a hacer tres o cuatro entrenos antes del Pas, eso si van bien las cosas. De momento no se me pasa por la cabeza el no correrla, lo que si que me da un miedo de la leche es el romperme en mitad de la carrera, pero de no correrla nada. Bueno y eso que mis últimas tres semanas de afinación y todo eso están siendo la repera. Bueno me voy a cenar con mi mujer por ahí, que es sábado, no tengo niños y no se que hago aquí en el ordenata. Haber si mañana me paso por vuestros diarios, que os tengo muy abandonados.
    Con un poquito de suerte con la sesión de la fisio ya puedes entrenar algo... Ante todo cuidate, hay más medias joba, tampoco te obsesiones que sino te amargas joba
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #706
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    Como ha ido el fisio compa? (tengo los dedos cruzados)
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  7. #707
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Como ha ido el fisio compa? (tengo los dedos cruzados)
    Pos acabo de llegar, la verdad es que NOSE, por un lado me ha dicho que tenia el gemelo como una piedra pomez, la pobre se ha pegao una paliza con él de la de Dios (creo que a ganao el gemelo a los puntos), ha acabado espichaaa la pobre, la he preguntao de correr mañana y le ha dado la risa, la he preguntao de correr pasado y me ha dicho que la llame primero, haber que tal ando.

    La he preguntao, podrá correr la media del Bajo Pas, halla pa dentro de dos semanas, y me ha dicho que cree que sí, aunque me dio la impresión que me ha dicho eso porque me ha visto en la cara que es lo que yo queria oir, jejejeje, además de fisio, empieza a ser amiga (es buena amiga de unos amigos mio) y creo que le daba un poco de pena. La he dicho, Lara, pero no quiero empezar a correr el día de la carrera, me gustaria correr un poco antes, y me ha mirado y no me ha respondido osease que NOSE. Me quedo con lo que me ha dicho que llame el miercoles. Haber que me dice. Que me ponga hielo, que lo estire todo lo que pueda y que me duchas con agua fria.
    Bueno el ánimo un poco más levantao y por lo menos dolerme no me duele.

    PD. Confesión:
    - Ave María Purísima.

    - Sin pecado concebida.

    - Padre he pecado.

    - Por qué hijo mio.

    - Hoy he corrido un poquito.

    - Y como hijo?

    - No se padre queria probarme y al salir de la oficina en medio del Paseo Pereda petao de gente, vestido de bonito y tal, me he puesto a correr 50-100 metros para ver si me dolia la pata o no, y de repente me he sentido como un gilipollas, con cara de gilipollas, padre.

    - No te preocupes, hijo en el pecado llevas la penitencia.

    - No, padre, no, no me diga que no voy a poder correr nunca más.

    - No hijo, no, lo digo por la cara de gilipollas.

  8. #708
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Pos acabo de llegar, la verdad es que NOSE, por un lado me ha dicho que tenia el gemelo como una piedra pomez, la pobre se ha pegao una paliza con él de la de Dios (creo que a ganao el gemelo a los puntos), ha acabado espichaaa la pobre, la he preguntao de correr mañana y le ha dado la risa, la he preguntao de correr pasado y me ha dicho que la llame primero, haber que tal ando.

    La he preguntao, podrá correr la media del Bajo Pas, halla pa dentro de dos semanas, y me ha dicho que cree que sí, aunque me dio la impresión que me ha dicho eso porque me ha visto en la cara que es lo que yo queria oir, jejejeje, además de fisio, empieza a ser amiga (es buena amiga de unos amigos mio) y creo que le daba un poco de pena. La he dicho, Lara, pero no quiero empezar a correr el día de la carrera, me gustaria correr un poco antes, y me ha mirado y no me ha respondido osease que NOSE. Me quedo con lo que me ha dicho que llame el miercoles. Haber que me dice. Que me ponga hielo, que lo estire todo lo que pueda y que me duchas con agua fria.
    Bueno el ánimo un poco más levantao y por lo menos dolerme no me duele.

    PD. Confesión:
    - Ave María Purísima.

    - Sin pecado concebida.

    - Padre he pecado.

    - Por qué hijo mio.

    - Hoy he corrido un poquito.

    - Y como hijo?

    - No se padre queria probarme y al salir de la oficina en medio del Paseo Pereda petao de gente, vestido de bonito y tal, me he puesto a correr 50-100 metros para ver si me dolia la pata o no, y de repente me he sentido como un gilipollas, con cara de gilipollas, padre.

    - No te preocupes, hijo en el pecado llevas la penitencia.

    - No, padre, no, no me diga que no voy a poder correr nunca más.

    - No hijo, no, lo digo por la cara de gilipollas.


    Qué crack que eres tio!!

    Bueno... relax para ese gemelo, estiralo pero con cuidadito, muy suave y progresivamente.

    Si "solo" es una sobrecarga en el gemelo y nada más en unos días estás runeando. Esperemos que sólo sea eso.

    Dime ahora que no te ha dolido la descarga y te pongo un monumento
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  9. #709
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje


    Qué crack que eres tio!!

    Bueno... relax para ese gemelo, estiralo pero con cuidadito, muy suave y progresivamente.

    Si "solo" es una sobrecarga en el gemelo y nada más en unos días estás runeando. Esperemos que sólo sea eso.

    Dime ahora que no te ha dolido la descarga y te pongo un monumento
    No, no, duele, duele, bueno más que dolor molestia, el miércoles veremos. De todas formas me da que independientemente de lo que me diga, el miércoles el chato, a no ser que la cosa vaya a peor, se va a ir al circuito de 1 km, haber si me hago 5 o 6 a trote, pa probarme y si la cosa va mal, poder parar rápido.

  10. #710
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    No, no, duele, duele, bueno más que dolor molestia, el miércoles veremos. De todas formas me da que independientemente de lo que me diga, el miércoles el chato, a no ser que la cosa vaya a peor, se va a ir al circuito de 1 km, haber si me hago 5 o 6 a trote, pa probarme y si la cosa va mal, poder parar rápido.
    Si vas a hacer alguna prueba empieza trotando a 7' u 8' casi andando, un ratito asi, estiras suave y vuelves a empezar progresivo. No empieces a correr de golpe ni a estirar en frio. A ver si hay suerte e intenta retrasar el test todo lo que te permita la testosterona.
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  11. #711
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Pos acabo de llegar, la verdad es que NOSE, por un lado me ha dicho que tenia el gemelo como una piedra pomez, la pobre se ha pegao una paliza con él de la de Dios (creo que a ganao el gemelo a los puntos), ha acabado espichaaa la pobre, la he preguntao de correr mañana y le ha dado la risa, la he preguntao de correr pasado y me ha dicho que la llame primero, haber que tal ando.

    La he preguntao, podrá correr la media del Bajo Pas, halla pa dentro de dos semanas, y me ha dicho que cree que sí, aunque me dio la impresión que me ha dicho eso porque me ha visto en la cara que es lo que yo queria oir, jejejeje, además de fisio, empieza a ser amiga (es buena amiga de unos amigos mio) y creo que le daba un poco de pena. La he dicho, Lara, pero no quiero empezar a correr el día de la carrera, me gustaria correr un poco antes, y me ha mirado y no me ha respondido osease que NOSE. Me quedo con lo que me ha dicho que llame el miercoles. Haber que me dice. Que me ponga hielo, que lo estire todo lo que pueda y que me duchas con agua fria.
    Bueno el ánimo un poco más levantao y por lo menos dolerme no me duele.

    PD. Confesión:
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    - Padre he pecado.

    - Por qué hijo mio.

    - Hoy he corrido un poquito.

    - Y como hijo?

    - No se padre queria probarme y al salir de la oficina en medio del Paseo Pereda petao de gente, vestido de bonito y tal, me he puesto a correr 50-100 metros para ver si me dolia la pata o no, y de repente me he sentido como un gilipollas, con cara de gilipollas, padre.

    - No te preocupes, hijo en el pecado llevas la penitencia.

    - No, padre, no, no me diga que no voy a poder correr nunca más.

    - No hijo, no, lo digo por la cara de gilipollas.

    jajajajajaj!!! que chispa tienes!!! jajajaja!!!

    bueno, ahora lo serio, pero tú!! serás panoco!! te dice que no corras y lo primero que haces al salir del choyo es probarte!!! ayyy!!! espérate unos dos tres días y verás que ya estás mejor y te tragas los km que quieras hombre!! pero cúidate!!!!!!!!!!!!!!
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  12. #712
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Pos acabo de llegar, la verdad es que NOSE, por un lado me ha dicho que tenia el gemelo como una piedra pomez, la pobre se ha pegao una paliza con él de la de Dios (creo que a ganao el gemelo a los puntos), ha acabado espichaaa la pobre, la he preguntao de correr mañana y le ha dado la risa, la he preguntao de correr pasado y me ha dicho que la llame primero, haber que tal ando.

    La he preguntao, podrá correr la media del Bajo Pas, halla pa dentro de dos semanas, y me ha dicho que cree que sí, aunque me dio la impresión que me ha dicho eso porque me ha visto en la cara que es lo que yo queria oir, jejejeje, además de fisio, empieza a ser amiga (es buena amiga de unos amigos mio) y creo que le daba un poco de pena. La he dicho, Lara, pero no quiero empezar a correr el día de la carrera, me gustaria correr un poco antes, y me ha mirado y no me ha respondido osease que NOSE. Me quedo con lo que me ha dicho que llame el miercoles. Haber que me dice. Que me ponga hielo, que lo estire todo lo que pueda y que me duchas con agua fria.
    Bueno el ánimo un poco más levantao y por lo menos dolerme no me duele.

    PD. Confesión:
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    - Padre he pecado.

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    - No se padre queria probarme y al salir de la oficina en medio del Paseo Pereda petao de gente, vestido de bonito y tal, me he puesto a correr 50-100 metros para ver si me dolia la pata o no, y de repente me he sentido como un gilipollas, con cara de gilipollas, padre.

    - No te preocupes, hijo en el pecado llevas la penitencia.

    - No, padre, no, no me diga que no voy a poder correr nunca más.

    - No hijo, no, lo digo por la cara de gilipollas.
    que autentico,
    cuando te pongas el hielo, prueba hacerlo con una bolsa de guisantes, va de fábula pues se moldea y se adapta ( lo mismo.. ya lo sabías )
    Que bien que no sea nada serio, pero... cuidadin con lo que hacemos eh??
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  13. #713
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    Pedazo de pensamiento humorístico, luego vas regalando cumplidos a los demás, pero tu diario si que impresiona. A ver si hay suerte, y puedes trotar un poco antes de la carrera. De todos modos, tampoco controlo mucho, pero lo que tenías que hacer, más o menos ya lo has hecho, además, la última semana tampoco hay que abusar mucho. Lo importante es recuperar ese gemelo al 100%, grantito

  14. #714
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    Estira, básicamente estira
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #715
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Estira, básicamente estira
    Ponlo que se vea mejor, si eso

  16. #716
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Ponlo que se vea mejor, si eso
    Si es que teniendo cerca al lechón, se vuelve uno un poco lechón, por eso hay que recalcarlo bien
    1002
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  17. #717
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    7.918
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Si es que teniendo cerca al lechón, se vuelve uno un poco lechón, por eso hay que recalcarlo bien



    Si es que, con lo grande que es el mundo, va a tocarle al lao al Forres


  18. #718
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Pos acabo de llegar, la verdad es que NOSE, por un lado me ha dicho que tenia el gemelo como una piedra pomez, la pobre se ha pegao una paliza con él de la de Dios (creo que a ganao el gemelo a los puntos), ha acabado espichaaa la pobre, la he preguntao de correr mañana y le ha dado la risa, la he preguntao de correr pasado y me ha dicho que la llame primero, haber que tal ando.

    La he preguntao, podrá correr la media del Bajo Pas, halla pa dentro de dos semanas, y me ha dicho que cree que sí, aunque me dio la impresión que me ha dicho eso porque me ha visto en la cara que es lo que yo queria oir, jejejeje, además de fisio, empieza a ser amiga (es buena amiga de unos amigos mio) y creo que le daba un poco de pena. La he dicho, Lara, pero no quiero empezar a correr el día de la carrera, me gustaria correr un poco antes, y me ha mirado y no me ha respondido osease que NOSE. Me quedo con lo que me ha dicho que llame el miercoles. Haber que me dice. Que me ponga hielo, que lo estire todo lo que pueda y que me duchas con agua fria.
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    PD. Confesión:
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    - Por qué hijo mio.

    - Hoy he corrido un poquito.

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    - No, padre, no, no me diga que no voy a poder correr nunca más.

    - No hijo, no, lo digo por la cara de gilipollas.
    ,en serio corriste de esas maneras.
    Si esq,estamos enganchaos,nos va la marcheta,enga te mando buena energia desde Cai,para las Cantabris,para q se te mejore de una vez ese globo de pantorrilla.

    pdorque haces lo siguiente,meterte en el agua del mar,y masajearte la zona,y andar un poco descalzo,por el agua y q te cubra hasta la rodilla,pero en cuanto notes molestias para,pero es una muy buena forma,de tratar ese tipo de lesiones.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #719
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje


    Si es que, con lo grande que es el mundo, va a tocarle al lao al Forres

    Joer dejar en paz al pobre forres, hombre que es un tio de la de Dios, y encima no se puede defender, que debe estar el pobre ahí todo sufriendo en alguna de esas playas de Ibiza, toa llena de tias en topless, hombre por Dios, con lo mal que lo estará pasando el pobre y encima le meteis caña.

  20. #720
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    Pero el gemelo como está!!!!
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