Atletismo
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Diario de Grantito

  1. #7181
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    Atlas
    feliz cumpleaños, Rober

  2. #7182
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    ¿40 años? Viendo las fotos aparentas bastantes más


    FELICIDADES robertín


    pd (dale mi más sentido pésame a tu mujer por tener un viejuno por marido)

  3. #7183
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    Muunnnnchas felicidades guaaapoooooo!!!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #7184
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    Quemasuelas
    FEEEELICIIIIDADES CAMPEOOOON!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #7185
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    Utrera
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    ¡40 tacos!
    Bienvenido al exclusivo club de los cuarentones...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  6. #7186
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    Feliz cumple!!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  7. #7187
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    May 2011
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    En la misma semana me entero que el grantito se hace viejo, no entrena y, para colmo, es seguidor de un equipo de 2º división, ¿alguna otra novedad que se me haya pasado, estilo inspección de hacienda o accidente de coche?


    pd (creo que levantarse de la cama a comer churros no cuenta como tirada larga en el plan de tintín )

  8. #7188
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    Jun 2011
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    Delante del pc
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    Como sigas cumpliendo años vas a llegar a viejo.

    ¡¡¡Felicidades!!!

    Estos deben de ser de tu quinta mas o menos:
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 30-04-2012 a las 02:24
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  9. #7189
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    El goldo sigue emocionándose cuando canta

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    a capela

  10. #7190
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    Mis felicitaciones tenga usted

    40 palos dices...bueno, tú piensa que has adelantado el camino: a mucha gente con la crisis de los 40 les da por hacer deporte...tú eso ya lo tienes superado.

    En tu caso lo que se impone es comprarte un biplaza descapotable ...y dejarme conducirl un rato
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  11. #7191
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    FELICIDADESSS ROBER





    Venga que 40 años no son nada, estás en la mejor época.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  12. #7192
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    ¿Hoy tampoco nada?

    Vaya con los entrenamientos de los burgaleses, este fin de semana ha sido la apoteosis vaguil por excelencia

  13. #7193
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    Nov 2008
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    Por cierto, a los 40 sigues siendo BOBO.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #7194
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    hello¡¡¡

    Muchas gracias a todos¡¡¡ he andado bastante liado y no he podido postear en condiciones¡¡¡

    Se agredece la ayuda para pasar la frontera a los 40¡¡¡¡

    Quería salir el sábado pero con la cuarentena ... pufff ... no fué posible

    El domingo despues de una seman sin correrr, la verdad es que no me vi con capacidad para correr 1:30, así que decidí dejarlo para seguir el plan a partir del lunes, y eso el lunes descansé, que es lo que tocaba.

    Hoy martes con muchísisma pereza salí a runear leplan decia 1h r1 y 5 progresiones y más o menos eso salió 1h a 5,20 y 150 ppm, los datos son malísimos pero eran esperables, ando con bronquitis, resacoso y solo habia dormido 4 horas porque Paulita no se que la pasa que no esta bien. De todas formas hoy los datos es lo de menos, la cosa, el pié muy, muy bien (espero que dure), la rodilla no tanto, más bien como estos últimos días, eso sí curiosamente está la rodilal ahora mejor que nunca. Parece que el runeo la ha venido bien.

    Las series de mañana me dan miedo, no me veo preparado para ellas.

    A ver si me pongo al día de diarios¡¡

    Saludetes.

  15. #7195
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    joder, otro que está peor que yo...

    Animo muchacho!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #7196
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    Repareció!!

    Una cosa, tú en el pie qué tienes, que no me he coscado?
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  17. #7197
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje

    Una cosa, tú en el pie qué tienes, que no me he coscado?
    5 dedos. Nada más que 5 dedos.

    Lo demás, lloros y cuentos









    P.D: Es que me las ponen a huevo .......

  18. #7198
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    Felicidades Rober!!! un besazo!!!

  19. #7199
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    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Repareció!!

    Una cosa, tú en el pie qué tienes, que no me he coscado?
    ¿Hongos ... ?

  20. #7200
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    santurtzi
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    bueno hombre, ya estamos otra vez rodando, asi que no ha sido para tanto.
    venga, animo.

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