Atletismo
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Diario de Grantito

  1. #7901
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    Por fin el tiempo nos ha dado hoy un respiro!!!! Ya tocaba!
    Buen rodaje, ya queda menos para la media! Cuida esa patuqui!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  2. #7902
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    estás entrenando muy bien,yo te veo fuerte , espero que puedas conseguir tu objetivos.
    Menuda suerte lo de entrenar acompañado , yo tambien quiero un socio.

  3. #7903
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    es más tengo claro lo de correr con dolor, siempre y cuando la cosa sea "soportable"
    Pues eso es una solemne gilipollez, salvo que te paguen por ello y creo recordar que no es así, mas bien al contrario.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #7904
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    La masa hecha y los ingredientes saltando a la misma . El horno de leña caliente...esperando para tu carga de hidratos

    Preparados? Listos?


    YAAAAAAAAA!!!!!!!

    Que gana tengo de date un achuchón, jodío....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  5. #7905
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    Te veo muy bien Rober, menudas pedazo de series las del otro dia, eso si descansa y cuida esa patuqui
    ¿ cuando es la media de Llanera ?
    un saludo

  6. #7906
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Que ganas tengo de darte un bofetón, jodío....
    Menos mal que por una vez alguien se atreve a poner a este cántabro en su sitio

  7. #7907
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    eso,eso, tu engulle como si no costase y luego diras que no vas bien en carrera.




    p.d. no lo digo yo, pero he leido el post de Noe y viendo como se las gastan....

  8. #7908
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    Querido Grantito:

    Espero que al recibo de esta carta te encuentres bien. He pensado, tras recabar las opiniones de algunos expertos y que sin duda, te quieren bien y suman fuerzas para el logro de tus objetivos atléticos, que quizá mis últimas palabras hayan podido inducir a errores sobre nuestros comportamientos sociales, culinarios, etc...

    Me retracto de mis palabras...y te comunico que la ingesta nocturna en Villa López constará de los siguientes platos:

    - Vichissoise fría (30 ml)
    - Acelgas estofadas con ajo picado y 3 gotas de aceite de eneldo
    - 2 tiras de filete a la plancha con un tomate cherry partido en dos
    - Yogur desnatado natural sin azúcar

    Como bebida y para acompañar, agua del grifo...que en este nuestro municipio la traída es buena y el sistema de potabilización plenamente satisfactorio.

    Como desayuno para el día de la prueba, propongo:

    - Café con 200 ml de leche desnatada con sacarina
    - 2 galletas María
    - 1/2 plátano
    - Otro vasito de agua...también del grifo

    Espero que esta corrección de última hora te resulte adecuacada y bien enfocada a lo que se espera de ti el domingo....o lo que es lo mismo....mañana.

    Ponme a los pies de tu señora, y un gran abrazo muy cariñoso para tus hijos.
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  9. #7909
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    No veo claro lo del medio plátano.
    Por lo demás, creo que está correcto.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  10. #7910
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    Pequeña corrección: no es Villa López, es Residencia Palacio de los Señores de López y López

  11. #7911
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Pequeña corrección: no es Villa López, es Residencia Palacio de los Señores de López y López
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  12. #7912
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    A este le cambias lo de eneldo, por kilo y medio de enebro.... Y unos guantes pa que no se muerda los dedos... y ya esta!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #7913
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    Habemus Papa??
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  14. #7914
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    A mi me da que habemus papam pero en plan sobraaaaaaaoo.
    Úlima edición por Gurb fecha: 17-02-2013 a las 20:51

  15. #7915
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    Las noticias corren como la pólvora

  16. #7916
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    Os lo digo tó....pero no sus digo na.....
    YO soy la liebre....
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  17. #7917
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Os lo digo tó....pero no sus digo na.....

    Empieza por lo tuyo, que tienes mucho para contar.
    Enhorabuena también a ti, Noe

  18. #7918
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    Ya está tardando el goldo en decirnos algo

  19. #7919
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    Delante del pc
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    Ha hecho sub90', lo acabo de ver, El tipejo este, después de toda la murga que ha dado que si me duele que si no me duele.....

    La madre que le......

    Enhorabuena tio, me alegró un montón.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  20. #7920
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    May 2011
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    El goldo ya es sub90', mesecaen dos lagrimones como dos chirimoyas, tanto aguantarle el gimoteo ha dado sus frutos

    ¡IM PRESIONANTE! A tus pieseses , sigo pensando que eres un goldo, pero ahora eres un goldo sub90'

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