Atletismo
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Diario de Grantito

  1. #8001
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    Flor of 1 day, si ya sabía que ese 1h28' era pan pa hoy y hambre pa mañana ...


    pd (hay que jodelse, 1h34' con resfriado, si es que estás fuerte jodío, goldo como un lechón, pero fuerte )

  2. #8002
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    1:34 parando varias veces... Creo que no hay que decir mucho más... En Laredo vas a ir como un tiro (siempre y cuando no se te vayas mano en la comida, o con los chupitos de después de la comida...)
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  3. #8003
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    Pues menudo tiempo uqe te has marcado y eso que has parado varias veces, eso no está al alcance de muchos , enhorabuena maquinón .

  4. #8004
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    Equipo
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    Como estas campeon??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  5. #8005
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    Cualquiera en tu estado se habría retirado (yo mismo) y tu seguiste aun con el mal cuerpo que tenías.

    Hay que tenerlos bien puestos, si señor.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  6. #8006
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Mu grande, chaval. Mu grande TÓ. Eres de lo que no hay: tú , Esther y los minigrantitos. Tu carrera?? Ya estaba hecha en Llanera y opino que la opción que elegiste ayer fue la adecuada. Tu objetivo está el 17 de Marzo en Laredo...y lo vas a hacer. Te echaremos MUCHO de menos en Segovia...pero habrá más oportunidades. No te digo que vales tu peso en oro, porque con lo flacuchín que te has quedao, eso sería una ruinilla. Vales 20 veces lo que pesas en oro.

    TE QUEEEREEEMOOOOOOSSSSS!!!!!
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Ya te digo, con paradinhas a charlar con las mozas de los avituallamientos y otra para echar unos exabruptos hace ¡¡1h34'!!!.
    De haber tenido plenas facultades físicas y mentales hubieses bajado de 1h28', sin duda alguna.

    Ahora, después de los elogios, damos paso a nuestro a nuestro corresponsal en Tenerife que te va a poner fino. Adelante D@vid
    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Asi es esto del correr.... varian las sensaciones en cada carrera pero.... en esta por lo menos el garmin te ha funcionadoooo !!
    Si el objetivo es la de Laredo biiien hecho en saber frenar!!!

    Si es ke... es lo que tienen los exceso antes de...
    abrazo como tu de grande !! mas grande
    Cita Originalmente escrito por pcviota Ver Mensaje
    Habiendo pasado la semana q has pasado, hacer ese tiempo está muy bien!! Creo que tb es importante que a pasera de tener un muy mal dia tiraste adelante!! Eso es muy dificil a veces cunado el objetivo es grande!! muy pero que muy bien!!
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Gran carrera Rober, lástima no haber estado allí.
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Carreron Rober, despues de la semana que has pasado hacer ese tiempo esta muy bien, ademas ya tenias los deberes hechos
    un saludo
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Bueno ya se sabe como va esto, hay días que sí y días que no...y este ha sido de los malos. Bueno, malos relativamente, porque al fin y al cabo has completado la media en 1h 34', lo que tampoco está nada mal...

    De todos modos el tercer tiempo ha compensado el mal día. Nos vemos en Laredo figura!
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Flor of 1 day, si ya sabía que ese 1h28' era pan pa hoy y hambre pa mañana ...


    pd (hay que jodelse, 1h34' con resfriado, si es que estás fuerte jodío, goldo como un lechón, pero fuerte )
    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    1:34 parando varias veces... Creo que no hay que decir mucho más... En Laredo vas a ir como un tiro (siempre y cuando no se te vayas mano en la comida, o con los chupitos de después de la comida...)
    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Pues menudo tiempo uqe te has marcado y eso que has parado varias veces, eso no está al alcance de muchos , enhorabuena maquinón .
    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Como estas campeon??
    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Cualquiera en tu estado se habría retirado (yo mismo) y tu seguiste aun con el mal cuerpo que tenías.

    Hay que tenerlos bien puestos, si señor.


    Muchas gracias a todos¡¡¡ , pero al vida continúa y Laredo está a la vuelta de la esquina¡¡


    El lunes resacosisisimo¡¡¡ pero algo hice, rodillo en el gym¡¡ 40 minutines más unos estiramientos¡¡

    Martes, salidita sin pulsómetro con la idea de no meterme caña y al final me he ido calentando, para nada, no se, y he hecho 9 kms a 4:42. con malas sensaciones de todo de patas, con el cuadriceps de los ... como una piedra y mal de cuerpo porque sigo con el catarro de las narices.

    Hoy miércoles, me encuentro peor del catarro, no estoy pa series, así que entreno muy tranquilo por la Magdalena con un amiguete tri, a ritmo de 5 y con las pulsaciones algo altas.

    Toi hasta ls webos del catarro, me preocupa, llevo ya mucho tiempo y no va a mejor ni mucho menos¡¡ sigo con el fluimucil pero esto no hace nada¡¡

    Mañana a ver si tengo ganas y me hago unas series, aunque serán poca cosa que no voy a disponer de mucho tiempo¡¡

    Saludos.

  7. #8007
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    Estas muy fino. Si quieres que se quite el catarro rapidamente coge 5kg. Sino, pues a esperar con calma.

    Asi que despues del domingo has hecho tres entrenos seguidos, eh? Tu estas majara. Descansa hoy y mañana y haz las series o lo que quieras el sabado.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #8008
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    Igual no es catarro y estas pegando tiros con la munición equivocada.
    Vete al médico.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  9. #8009
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    Enhorabuena por todo el fin de semana, Grantito, gran anfitrión y gran corredor popular!!!

  10. #8010
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Estas muy fino. Si quieres que se quite el catarro rapidamente coge 5kg. Sino, pues a esperar con calma.

    Asi que despues del domingo has hecho tres entrenos seguidos, eh? Tu estas majara. Descansa hoy y mañana y haz las series o lo que quieras el sabado.
    Eso he hecho, bueno, ayer, viendo que no estaba pa leches me fui al gym e hice unas pesas guenas¡¡¡ pero me he notado flojo, flojo, flojo

    Hoy voy a descansar¡¡

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Igual no es catarro y estas pegando tiros con la munición equivocada.
    Vete al médico.
    También te he hecho caso Alvaro he ido a ver a mi cuñao que es médico y me ha cambiado la medicación, ahora jarabe, ibuprofeno otras pastillas y un spray¡¡ a ver, con esto no lo arreglo yo no se ya

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Enhorabuena por todo el fin de semana, Grantito, gran anfitrión y gran corredor popular!!!
    Gracias tio, te tenias que animar a una de estas¡¡¡ que te lo ibas a pasar genial

    Bueno pues eso, ayer pesas, hoy nada y mañana a ver si me encuentro mejor y puedo hacer unas series cortas a ver si recupero algo de velocidad¡¡

    Ando mosqueao¡¡ a ver si me se explicar¡¡¡ me noto que se me ha pasao el tren, de como estaba la semana siguiente a Llanera¡¡ este catarro y seguramente hasta la media me están pasando factura, tanto físicamente como anímicamente, ya no me veo para nada igual que hace dos semanas, aún así, no se, espero que me llegue para cumplir el objetivo¡¡

    Esta semana que viene a ver si mejoro del catarro y puedo meter calidad por un tubo sin pasarme, para llegar bien de tono a Laredo.

    Saludos.

  11. #8011
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    En dos semanas pierdes el punto de forma?......eso es la edad, que estas hecho un carcamal ya.
    La recuperas en otras dos semanas de buenos entrenos de esos tuyos
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  12. #8012
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    Oye loco ya estoy apuntado a la costa quebrada y el colega servando tamien.
    Ya nos iras informando.
    Cuida ese catarro, lo mejor una semana sin correr. jode pero es lo que hay

  13. #8013
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    Animo Roberto
    Es normal los temores que tienes pero ya te digo yo que en cuanto esa nueva medicación haga efecto y te recuperes veras como tu cuerpo responde mejor de lo que imaginas

    Animooooooo campeon
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    Aun no se
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  14. #8014
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    Cita Originalmente escrito por TXUSITORRR Ver Mensaje
    Oye loco ya estoy apuntado a la costa quebrada y el colega servando tamien.
    Espero que os guste y paseís un buen día entre nosotros
    (Así me gusta Grantito, reclutando gente para el Costa Quebrada)
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  15. #8015
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    esto va a peor, dejo de correr por unos días, a ver si me recupero de una vez.

    Que le vamos a hacer, doy por perdido el sub 40 en Laredo, el año que viene será, espero

  16. #8016
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    Haz como yo! Confía en la súper compensación de las dos medias que he os corrido en las últimas 3 semanas...
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
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  17. #8017
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    Animo Rober, descansa y recuperate del todo
    un saludo

  18. #8018
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    esto va a peor, dejo de correr por unos días, a ver si me recupero de una vez.

    Que le vamos a hacer, doy por perdido el sub 40 en Laredo, el año que viene será, espero
    ¡¡¡A por el sub2h30' en el Costa Quebrada!!!.....¿o vienes de paseo, como el año pasado?
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    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  19. #8019
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    Robert..... Como vas campeón? Esos antibióticos nuevos.... Te van mejor?
    Objetivos.........
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  20. #8020
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Robert..... Como vas campeón? Esos antibióticos nuevos.... Te van mejor?
    Le decía Eufemiano a Armstrong
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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