Atletismo
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Diario de Retos 2009/2010

  1. #181
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    Cita Originalmente escrito por nineu85 Ver Mensaje
    pata cabra o pata de ganso?esq no lo e oido nunca,pue el otro maraton q e exo tmb a sido el d bilbo d este año,asiq si estubiste x ai igual ya m viste
    Pata cabra: Ando un poco "escalabrao" de la rodilla derecha.

    Pués no te creas que guardo buen recuerdo yo de la organización de las carreras en Bilbao. Me animaré a la nocturna porque "se lo prometí" a Martín Fiz y porque es la primera edición, repito, si la pata cabra me lo permite.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #182
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Pata cabra: Ando un poco "escalabrao" de la rodilla derecha.

    Pués no te creas que guardo buen recuerdo yo de la organización de las carreras en Bilbao. Me animaré a la nocturna porque "se lo prometí" a Martín Fiz y porque es la primera edición, repito, si la pata cabra me lo permite.
    Conoces a Martin fiz????jopder que suerte!!!
    ¡¿eso que tienes puesto en vaco de "jotake......"que significa? esquesoy muy curioso

  3. #183
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Conoces a Martin fiz????jopder que suerte!!!
    ¡¿eso que tienes puesto en vaco de "jotake......"que significa? esquesoy muy curioso
    Yo los he visto un par de veces (a Martín Fiz y a Abel Antón). Una de esas veces, acudieron ellos (Media Marathón de Puertollano de 2008), y también Rodrigo Gavela, a rendir un homenaje al corredor fallecido en la edición del año 2007. Todo un detalle. La madre del chico completó el año pasado la Media Marathón que no pudo finalizar su hijo en el año 2007... Así son las personas de verdad, los que habiendo sido estrellas en el atletismo español y mundial, luego son personas de carne y hueso como los demás...
    Miniatura de Adjuntos Diario de Retos 2009/2010-media-de-puertollano2008_0921-1-jpg  

  4. #184
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Yo los he visto un par de veces (a Martín Fiz y a Abel Antón). Una de esas veces, acudieron ellos (Media Marathón de Puertollano de 2008), y también Rodrigo Gavela, a rendir un homenaje al corredor fallecido en la edición del año 2007. Todo un detalle. La madre del chico completó el año pasado la Media Marathón que no pudo finalizar su hijo en el año 2007... Así son las personas de verdad, los que habiendo sido estrellas en el atletismo español y mundial, luego son personas de carne y hueso como los demás...
    Joder, vaya tres elementos...

    P.D.- Lo del bolsito que me llevas ya lo hablamos en otro momento
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  5. #185
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    Jul 2008
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    Como la temporada se va acabando (quedan dos semanas) y hay algunas pruebas que no he superado el reto y ya no haré más, pongo aquí los tiempos para que el tutor de este hilo actualice los retos no superados.

    A saber:

    3000:....objetivo.....bajar de 10'......tiempo conseguido.......10'03"
    5000:....objetivo.....bajar de 17'......tiempo conseguido.......17'25"
    10000:..objetivo.....bajar de 35'.......tiempo conseguido.......35'36"
    Media:..objetivo.....bajar de 1h20"....tiempo conseguido.......1h25"

    Esperaré a ver que pasa con los objetivos del 800 y el 1500 (la cosa pinta cruda), antes de dar por finiquitados los retos de la temporada 08-09 y pasar a poner los retos de la temporada 09-10. De momento, los expuestos ahí arriba, que ya son definitivos, se pueden actualizar.

    Gracias Señor Fenix por el curro

  6. #186
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Como la temporada se va acabando (quedan dos semanas) y hay algunas pruebas que no he superado el reto y ya no haré más, pongo aquí los tiempos para que el tutor de este hilo actualice los retos no superados.

    A saber:

    3000:....objetivo.....bajar de 10'......tiempo conseguido.......10'03"
    5000:....objetivo.....bajar de 17'......tiempo conseguido.......17'25"
    10000:..objetivo.....bajar de 35'.......tiempo conseguido.......35'36"
    Media:..objetivo.....bajar de 1h20"....tiempo conseguido.......1h25"

    Esperaré a ver que pasa con los objetivos del 800 y el 1500 (la cosa pinta cruda), antes de dar por finiquitados los retos de la temporada 08-09 y pasar a poner los retos de la temporada 09-10. De momento, los expuestos ahí arriba, que ya son definitivos, se pueden actualizar.

    Gracias Señor Fenix por el curro
    Actualizado todo lo que he visto de todos.

    Isidro, he pedido dos botes de color "verde" solo para tus retos de la temporada que viene, date cuenta que en el nivel que tú te mueves un reto se supera o no por 3"... es un flipe colega...
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  7. #187
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Joder, vaya tres elementos...

    P.D.- Lo del bolsito que me llevas ya lo hablamos en otro momento
    Oyesss, chatungo, algún problema con el borso???????

  8. #188
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    Cita Originalmente escrito por nineu85 Ver Mensaje
    enhorabuena x enpezar el año logrando los retos d uno.Mali y Lolo Chus si korreis y entrenais tal komo decis solo es kanbiar un poko d entreno y ir kon ganas al maraton,ademas una vez q aces uno ya estas pensando en la sigiente.Mi hermano lleva dos años aciendo la d Madrid y dice q es muy dura sobre todo acia el final.
    Ai van mis objetivos:
    bajar d 50 en los 10km
    bajar d 1:48 en la media maraton
    bajar d 4 horas en el maraton nocturno
    bajar d 1.43 en la behobia aunq este esta mas konplikau yaq es una semana mas tarde q el maraton
    animo a todos y aver si konsegimos nuestro objetivo
    Nineu...ya has hecho algún maraton en 4 horas, no???
    lo digo pq. quiero hacer uno en 4 horas y mas o menos me muevo por tus marcas.....

    otra cosa...en maratones soy novata ....pero no es demasiada caña despues de un maraton, a la semana correr una media??????

  9. #189
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Yo los he visto un par de veces (a Martín Fiz y a Abel Antón). Una de esas veces, acudieron ellos (Media Marathón de Puertollano de 2008), y también Rodrigo Gavela, a rendir un homenaje al corredor fallecido en la edición del año 2007. Todo un detalle. La madre del chico completó el año pasado la Media Marathón que no pudo finalizar su hijo en el año 2007... Así son las personas de verdad, los que habiendo sido estrellas en el atletismo español y mundial, luego son personas de carne y hueso como los demás...

    q. foto mas guapa....

  10. #190
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Yo los he visto un par de veces (a Martín Fiz y a Abel Antón). Una de esas veces, acudieron ellos (Media Marathón de Puertollano de 2008), y también Rodrigo Gavela, a rendir un homenaje al corredor fallecido en la edición del año 2007. Todo un detalle. La madre del chico completó el año pasado la Media Marathón que no pudo finalizar su hijo en el año 2007... Así son las personas de verdad, los que habiendo sido estrellas en el atletismo español y mundial, luego son personas de carne y hueso como los demás...
    Guarda esa foto como oro en paño.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #191
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Nineu...ya has hecho algún maraton en 4 horas, no???
    lo digo pq. quiero hacer uno en 4 horas y mas o menos me muevo por tus marcas.....

    otra cosa...en maratones soy novata ....pero no es demasiada caña despues de un maraton, a la semana correr una media??????
    Eso solo lo puede hacer la beni.
    Despues de una maraton,no corrais los primeros dias,incluso una semana sin correr,haced bici,piscina,andar,y a la siguiente,dedicarla a trotar suave,si no,hipotecareis las pocas fuerzas q os quede,para el resto de carreras.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #192
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    Nineu...ya has hecho algún maraton en 4 horas, no???
    lo digo pq. quiero hacer uno en 4 horas y mas o menos me muevo por tus marcas.....

    otra cosa...en maratones soy novata ....pero no es demasiada caña despues de un maraton, a la semana correr una media??????
    Te hablo de mi experiencia, Bego.

    Cuándo corri Mapoma, lo hice lesionado. Si no hubiera sido así, podría haber corrido una media la siguiente semana perfectamente. El lunes, post-mapoma me fui a currar a las 8 de la mañana, con los 400 km del domingo de vuelta a casa y la lesión, que no me dejaba practicamente andar.

    Durante esa semana, no tuve ninguna molestia en nada, salvo la citada rodilla y hacia finales de semana, la rodilla ni me dolia al andar.

    Creo que lo importante es el ritmo al que corres. Si vas muy por debajo de tus posiblidades, la paliza no te la quita nadie, pero en una semana, se recupera mucho. Otra cosa, es que llegues a la meta completamente fundida.

    Una opinión, oiga!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #193
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Te hablo de mi experiencia, Bego.

    Cuándo corri Mapoma, lo hice lesionado. Si no hubiera sido así, podría haber corrido una media la siguiente semana perfectamente. El lunes, post-mapoma me fui a currar a las 8 de la mañana, con los 400 km del domingo de vuelta a casa y la lesión, que no me dejaba practicamente andar.

    Durante esa semana, no tuve ninguna molestia en nada, salvo la citada rodilla y hacia finales de semana, la rodilla ni me dolia al andar.

    Creo que lo importante es el ritmo al que corres. Si vas muy por debajo de tus posiblidades, la paliza no te la quita nadie, pero en una semana, se recupera mucho. Otra cosa, es que llegues a la meta completamente fundida.

    Una opinión, oiga!!!
    si si....si yo no tenia ni idea de q. time marcarme, fuiste tu el q. me diste la alegria de q. podia hacerlo en 4 horitas....q. por supuesto me encantaria...pero claro me da un poco de respeto el tema....igual estoy magnificando el maraton...pero a la vez q. mogollón de ilusión tb. me da un poco de yuyu.....

  14. #194
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  15. #195
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    Bueno, animada por regresar también quiero poner algo! jejeje! Estuve viendo en la página esta de correr en Galicia y resulta que hay una carrera a la que quiero ir (y voy a ir, siempre y cuando venga alguno de los de Ponteareas conmigo , que sola me da vergüenza ). Se trata de un 10 mil el domingo 11/10/09. La aspiro hacer en menos de 57 minutos

    Ala Fenixx, algo serio. jeje
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #196
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Bueno, animada por regresar también quiero poner algo! jejeje! Estuve viendo en la página esta de correr en Galicia y resulta que hay una carrera a la que quiero ir (y voy a ir, siempre y cuando venga alguno de los de Ponteareas conmigo , que sola me da vergüenza ). Se trata de un 10 mil el domingo 11/10/09. La aspiro hacer en menos de 57 minutos

    Ala Fenixx, algo serio. jeje
    Oh! oh!! Espera... espera... no... no me lo creo... la gallega con motor de queroseno mojándose (dicho en el sentido de comprometerse, no de ningún otro tipo de humedad... que nos conocemos)

    Hoy es fiesta!!!

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  17. #197
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    si si....si yo no tenia ni idea de q. time marcarme, fuiste tu el q. me diste la alegria de q. podia hacerlo en 4 horitas....q. por supuesto me encantaria...pero claro me da un poco de respeto el tema....igual estoy magnificando el maraton...pero a la vez q. mogollón de ilusión tb. me da un poco de yuyu.....
    Te aseguro que no le magnificas nada, un maratón es un MARATÓN, así con mayúsculas porque se trata de la prueba de fondo máxima.
    Dejando de lado los ultras y esas leches que, sinceramente, para mi tienen poco sentido.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #198
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Te hablo de mi experiencia, Bego.

    Cuándo corri Mapoma, lo hice lesionado. Si no hubiera sido así, podría haber corrido una media la siguiente semana perfectamente. El lunes, post-mapoma me fui a currar a las 8 de la mañana, con los 400 km del domingo de vuelta a casa y la lesión, que no me dejaba practicamente andar.

    Durante esa semana, no tuve ninguna molestia en nada, salvo la citada rodilla y hacia finales de semana, la rodilla ni me dolia al andar.

    Creo que lo importante es el ritmo al que corres. Si vas muy por debajo de tus posiblidades, la paliza no te la quita nadie, pero en una semana, se recupera mucho. Otra cosa, es que llegues a la meta completamente fundida.

    Una opinión, oiga!!!
    Pues en esto no estamos de acuerdo, aunque no compitas la Media, una semana después el recuerdo y la fatiga muscular acumulada, además del desgaste psicológico que la maratón supone, es tan grande, que yo te apuesto desde ya, que no la terminas.
    Me refiero a Bego, tu con lo borrico que eres igual la acabas por amor propio y con una lesión de tres pares de c.....o....j.....o.....n....e....s.
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  19. #199
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Bueno, animada por regresar también quiero poner algo! jejeje! Estuve viendo en la página esta de correr en Galicia y resulta que hay una carrera a la que quiero ir (y voy a ir, siempre y cuando venga alguno de los de Ponteareas conmigo , que sola me da vergüenza ). Se trata de un 10 mil el domingo 11/10/09. La aspiro hacer en menos de 57 minutos

    Ala Fenixx, algo serio. jeje
    Déjate de vergüenzas y leches y a correr.
    En este deporte por lo único que uno se pone colorado es por la congestión ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  20. #200
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    Diario de Retos 2009

    Hola soy Biel de 55 años.
    He empezado a correr en Marzo-09, mis retos son terminar las carreras en las que participe. De momento son:
    24-5-09 Cursa Corte Ingles de Barcelona: 11 Km, Tiempo: 1:15:30
    21-6-09 Cursa Mar-Montaña de Palamós (Girona): 13 Km, Tiempo: 1:34:34
    En otoño Correr la primera 1/2 Maraton, terminarla en menos de 3 h.
    En Feb-Mar-2010 Correr la Maraton de Barcelona, terminarla en menos de 6 h
    Un saludo.

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