Peaso finde que te has cascao, maja! Que agujetas na más pensarlo.
Lo mejor de todo: has sabido readaptar tu planificación sin que se haya resentido el entrenamiento y has conseguido terminar y empezar la semana con buenas sensaciones. Solo dos palabros: IM PRESIONANTE!!!![]()
Después de escalar una montaña muy alta, descubrimos que hay otras muchas montañas por escalar
Próximas carreras:
07-03-2010: IV Carrera Intersport Piñeiro: 10Km.............................. Hecha! en 44:03
18-04-2010: Carrera Popular Calahorra Ciudad de la Verdura: 10Km
30-05-2010: Media Maratón de Logroño
13-06-2010: Carrera Popular Villa de Quel: 10Km
Todo bien caracolilla?....... los entrenos genial...... ánimo princesa.
"mmm" alucino con tus entrenos, además me gustan, se salen de lo que hacemos por aquí casi todos¡¡
Eres la caña menudos entrenos! besos![]()
Jodé m&m´s 100 páginas ya!!!!
Bico y sigue así (en todos los sentidos)
Hola caracolilla, que tal los entrenos de hoy?
A que ya sabeis lo que me ha pasado??
Exacto, me quede sin tiempo
No importa, luego vuelvo a por los diarios que me faltan, y os cuento y contesto en el mio
Se os....
desear un día estuuuupendo!!...
Y a vosotr@s tambien
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Objetivos.........
Aun no se
SIIIIII...QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA
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Impossible is nothing!.
Igualmente M5, que tengas muy buen día y que no decaiga la cosa !!!!!!!!!!!![]()
Que tengas un buen dia 5m
La verdad que bastante desgracia la mia que me gusta to xd, y no tiempo de na
Alvaro wapeton, aunque... preocupada me tienes
Que razon llevas Villam!!
Me hubiera quedado mal, lo se!!
Tendre mas cuidado con la banana!!
jajaja, ya te vale Fistro!! Endeluuuegooo!!
Pooos llevas razon eh?? se lo dire al Sr caracol sobre todo hare incapie en eso de que me invite, jajaja.
Por cierto Fistro, has estado alguna vez por aqui??
No me había dado cuenta Mig!! ooole y confio en tener muuuchas mas
Jajaja, ni que tu te dedicases hacer punto de cruz jajaja
Lo cierto es que cuando se hacen los deberes (en cualquier materia) que bien te sientes despues, que no??
Eso es Josean, y que no falte campeón
Pero todos sois muuy capaces de hacerlo, estoy seguuura Grantito!!
Pues tu nio te quedas atras eh chispitas??
Gracias campeón
Anima eso de 100 pagnas, no creas, jajaja
Pelin liada y poco tiempo.
Gracias campeón
Luce el sol, hace calorcito, espero en breve estar en la playa, asi que puede que sea un buen día, si señor!!
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Úlima edición por M5 fecha: 17-03-2010 a las 11:28
Objetivos.........
Aun no se
SIIIIII...QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA
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Impossible is nothing!.
Lunes
Me fui a nadar, me vesti de pingüina y mas que nadar... lo que hice fue aletear y poco mas, pero disfrute, eso siii, esfuerzo cero
Martes
Dia de esos que se complican y te quedas sin tiempo, asi que na, de na
Vaya como empezado la semana, hoy... hay que recuperar
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Objetivos.........
Aun no se
SIIIIII...QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA
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Impossible is nothing!.
No te preocupes, caracolita, la semana anterior fue muy completa y muy buena, parece que sospechabas que estos dos días ibas a andar más justita. Pero así seguro que lo coges con más fuerza.
100 paginas... te acuerdas cuando me preguntabas por privi por qué no tenías tú pagínas como los demás?
Ya eres forera de rango 100
Como me crecen mis chic@s...
"Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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Popular Runner
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Mi Blog - De Vago a Runner
Mis cosas en la Isla Tuerta
Miercoles
Voy a entrenar y sin ninguna gana (que raro), pero hay que hacer !!!osea que... me da igual
Dia estupendo, sol, calor
, la marea baja
, perfecta, de la mitad hacia elagua... la arena lisa y durita
, el mar como un plato
...
Calentamiento 10' y no podia ni con al el alma, pensaba... ande ire yo en Segovia
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me senti torpe, torpe, y pesada
Estiramientos en la playa, y un buen rato
, lo cierto que llevo 2 días sin hacer nada, pero al estirar como dolia
Me sacudo la arena,me pongo en pie y estas piernas se van a despertar si ó siT.Carrera, de todos sobre 30m, esto va muuucho mejor!!
Parece que ya no pensan tanto estas piernas
Series al tope
2x150 mal mal, hasta me maree un poquillo
1x100 mejor, uff, lo que se notan 50m
1x80 este pense que se me haria mas corto la verdad
1x60 para cuando sali ya llegue, la mejor sin duda
Descalentamiento, por la orilla del mar,
mejor...me quito las zapas y descalza, la vuelta... con el agua por encima de las rodillas, ejercicios de tobillo
, y despues estiramientos unos cuantos al estilo croqueta
pero que bien me sentaron
, estuve un buen rato unos 30' y de paso tomando el sol
Despues bañito, si o si, hay que desacerse de taaaanta arena!! que buuuuueeeeena estaba hoy el agua.
Asi que al final buen entrenoy olvidando las primeras series, buenas sensaciones
Oooole como me gusta runnetear
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Objetivos.........
Aun no se
SIIIIII...QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA
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