Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #2141
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880



    Que sepas que no te des ni por besada, ni por achuchada, ni por nada, lo dejo todo a deber para cuando volvamos a vernos .....



    ¡¡¡FELICIDADES SUPER MAMÁ!!!



    Trataré de regalarte una foto, tras pasar la línea de llegada de la Maratón de París.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #2142
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    omniausente
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    2.582
    .... y que cumplas muchos mas ! un beso bien grande Mai !

    y que viva el y el

  3. #2143
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cumpleaños Féliz, cumpleaños féliz te desean tus amigos de Parchís (uppps), digo de . Que te lo pases pipa hoy y que no te quedes nunca sin pilas (como le pasa al Fore )

  4. #2144
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Toletum
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    2.012
    FELICIDADES MAY!!!!!!!!!!!! QUE CUMPLAS UN MONTÓN MÁS Y QUE NOSOTROS DESDE NUESTROS ORDEÑADORES LOS VEAMOS.....

    FElices miles de entrenos!!!!!

  5. #2145
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #2146
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
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    43
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    11.825
    Muchas felicidades, May. Y que disfrutes muchos más

    Besos de todos los Gbk´s.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #2147
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    supercaracola...MUCHISIMAS FELICIDADES!!!!!!!!!!

    q. disfrutes de tu cumple con supercaracol...

  8. #2148
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
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    3.484
    FELICIDADES!! Nuestro caracol se hace mayor jejeje

  9. #2149
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
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    43
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    5.658
    ¡FELIZ CUMPLEAÑOS!


    Que pases un buen día .

    Un besito

    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  10. #2150
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Toledo
    Edad
    47
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    835
    Ay May! menos ma que me he metido en tu diario, madre míaaa, si no llego a pasarme y no te deseo QUE HAYAS PASADO UN DÍA ESTUPENDO Y
    MUCHIIIIIIIIISSSSIMAAAAAS FELICIDADEEEEEES me da un patatús

  11. #2151
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    TORREDEMBARRA
    Edad
    45
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    1.458
    Mi caracolita preferida cumple años. Muchas felicidades.

    Casi se me pasa con tanto lio y eso no me lo perdonaría jamás. Un abrazo y sigue con esos entrenos de super-woman.


    YouTube - EN TU CUMPLEAñOS - CANCIONES HABLADAS X MARILU VIERA


    A que es cursi


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  12. #2152
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    37
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    2.951
    Felicidades!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Que te lo pases bien celebrandolo!!!!!

  13. #2153
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
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    48
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    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Holeiros,
    Sabes bien que todos te apreciamos un montón así que cuando soples hoy esas velitas de la tarta (¿20 no? ) espero que tengas un segundo para recordar que de todas partes del país te mandamos mil besos y achucones:

    FELIZ CUMPLEAÑOS










    Cita Originalmente escrito por pisaprados Ver Mensaje
    Zorionak barraskillo.
    Ya me he pasado a ver tus entrenamientos criminales de Semana Santa y las sesiones varias con los trotones. Eso si que es energía y lo demás son pijadas. Por cierto, le sigo dando vueltas a lo de la media de Segovia y me parece alucinante. Bueno, sigue alucinandonos y con esa motivación que creo que es contagiosa.
    Ondo izan
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Zorionak. Feliz Cumpleaños

    Espero que pases un día muy feliz con todos los tuyos. Nosotros, que también somos tuyos (rendidos a tus pies), queremos participar desde el otro lado de la pantalla.

    No pierdas nunca ese espíritu y esa actitud ante la vida y no cambies nunca.
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    He visto que alguien cumple años hoy....

    Felicidades!!
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje


    Felicidades guapetona, date por abrazada, por besada, por agasajada y por todo... que te lo mereces todo¡¡¡

    Dile al Tato que te cuide bien en este día¡¡ Besos de parte de Esther y mia.

    PD. Te pago Tato la cena que le ganaste??????? (si no, hoy es buen día)
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje



    Que sepas que no te des ni por besada, ni por achuchada, ni por nada, lo dejo todo a deber para cuando volvamos a vernos .....



    ¡¡¡FELICIDADES SUPER MAMÁ!!!



    Trataré de regalarte una foto, tras pasar la línea de llegada de la Maratón de París.
    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    .... y que cumplas muchos mas ! un beso bien grande Mai !

    y que viva el y el
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Cumpleaños Féliz, cumpleaños féliz te desean tus amigos de Parchís (uppps), digo de . Que te lo pases pipa hoy y que no te quedes nunca sin pilas (como le pasa al Fore )
    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    FELICIDADES MAY!!!!!!!!!!!! QUE CUMPLAS UN MONTÓN MÁS Y QUE NOSOTROS DESDE NUESTROS ORDEÑADORES LOS VEAMOS.....

    FElices miles de entrenos!!!!!
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Muchas felicidades, May. Y que disfrutes muchos más

    Besos de todos los Gbk´s.
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    supercaracola...MUCHISIMAS FELICIDADES!!!!!!!!!!

    q. disfrutes de tu cumple con supercaracol...
    Cita Originalmente escrito por Salva Ver Mensaje
    FELICIDADES!! Nuestro caracol se hace mayor jejeje
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    ¡FELIZ CUMPLEAÑOS!


    Que pases un buen día .

    Un besito

    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    Ay May! menos ma que me he metido en tu diario, madre míaaa, si no llego a pasarme y no te deseo QUE HAYAS PASADO UN DÍA ESTUPENDO Y
    MUCHIIIIIIIIISSSSIMAAAAAS FELICIDADEEEEEES me da un patatús
    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Mi caracolita preferida cumple años. Muchas felicidades.

    Casi se me pasa con tanto lio y eso no me lo perdonaría jamás. Un abrazo y sigue con esos entrenos de super-woman.


    YouTube - EN TU CUMPLEAñOS - CANCIONES HABLADAS X MARILU VIERA


    A que es cursi
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Felicidades!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Que te lo pases bien celebrandolo!!!!!


    Sois sin duda alguna impresionantes!! Muchiiisimas gracias a tod@s!!
    Que suuuuerte la miiia xd, pedazo de personas que estan a mi lado!!
    Os he dicho que os , verdad?
    siii?
    no importa!! de seguro me repetire
    ademas... me encanta..........









































    os he dicho que os ?

    pues que no se os olviiiide nunca!!

    Muuuuaaaaaacks pa torr mundo!!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  14. #2154
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Barcelona
    Edad
    63
    Mensajes
    523
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Por fin creo ya ya me he puesto al dia

    Semana complicada, trabajando, con familiares en casa, liada es poco!! pero...
    aun asi... hay que entrenar, que aun... no son mis vacaciones!! ya llegaran ya!!
    Actualizo resumiendo que son taaantos dias

    Sabado y Domingo
    Entreno y de los mas duros que digo duros... interminables!!
    Piscina
    en compañia del troton, y varios como él y como no me fio de ellos este caracol como si fuese uno mas, vamos...
    ejercicios de escalera, la de veces que subimos, ahora toca de cabeza, de bomba, a la pata coja, ahora buceamos, ahora quien llega antes a cojer las gafas ahora el tobogan... de pocas acaban conmigo, pero solo de pocas eh??

    Lunes
    Sesion de fuerza + progresivos!!
    ya sabeis de esas que son largas!!

    Martes
    2x3x100 en pista, todos x debajo de 16", sin comentarios!! en vez de avanzar... retrocedemos, de pena!!


    Miercoles .
    Salida de tacos sobre 30mx8
    Aqui si que disfrute!


    Jueves
    Sesion de fuerza
    Mas de lo mismo


    Viernes
    2x4x100, mismos tiempos que el Martes, pondria un moñecote de esos que lloran,

    Sabado
    Descanso en compañia de niños, ya os podeis imaginar!!


    Domingo
    Mis mas temibles series 3x3x300
    Solo digo que las hice!! vamos que si las hice!! sensaciones??? en fin.... apretando los dientes y descontando desde la primera
    No me creo yo que llegue el día en que pueda disfrutar con estas series, pero por lo menos si me sirvieran para bajar 2"de nada xd!!! que son
    2"...??
    ufffff un mundo.... en velociddad.... 2" es un muuuuuuundooooo
    Ahora me rio pero...


    Lunes
    Tareas administrativas x la mañana y a la tarde...
    parque, aaay el troton como esta vacaciones... quiere parque con los amigos,
    acabe jugando al futbol con ellos, menos mal, pero no debo de ser muy buena porque me pusieron de portera

    y por fin... vuelta a la normalidad!!!
    Como siempre... lo de siempre...
    Hola Caracolilla, hace mucho que no me conecto al foro, y veo que he hecho tarde por un día:

    MUCHAS FELICIDADES !!!!!!!!!!!!

    Por otra parte llevas muy buenos entrenos, sigue así campeona.

    Un saludo desde Barcelona.

  15. #2155
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Toledo
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    47
    Mensajes
    835
    Lo prometido es deuda, que pases un estupendo fin de semana jugando con todos los juguetes que te han regalado en tu cumple besos

  16. #2156
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    En la isla más bonita del Mediterráneo
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    889
    Pues yo, para no perder las buenas costumbres y aunque vengan con retraso,
    te doy mis más sinceras FELICIDADES 5m

    Respecto a los entrenamientos, veo que no aflojas por nada del mundo, incluso sumando piscina a tus ya habituales sesiones de gimnasio y fantásticas series. Si es que vales para todo!


    Saludos...

  17. #2157
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
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    641
    Perdona mi gravisima falta...no felicitarte tu vigesimo cumpleaños .De todo corazon, con todo el sentio , con toda la ñoñeria...TIRATE EL ROLLO Y NOS ECHAMOS UNAS BIRRILLAS EN EL BAR DE MI PRIMO QUE ESTA AQUI AL LAO, VENGA QUE ES SOLO UN MOMENTO, NO NOS LAS DESPRECIES...BEsos guapetona

  18. #2158
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
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    28
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    6.106
    cawen...

    ¡¡¡¡FELICIDADES MAY!!!! Que lo hayas pasado muy muy bien!

    Esos entrenos... quitan el hipo a cualquiera! Eres una máquina!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  19. #2159
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Edad
    51
    Mensajes
    528
    Más vale tarde que nunca... FELIZ cumpleaños + 3 días (jejejejejeje)

    Bicossss!!!!!!


  20. #2160
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
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    7.918
    Oño... No sabía yo que my friend también cumplía años

    Pues ná... felicidades con retraso, campeona