Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #3121
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje



    Tu eres capaz de sacar rendimiento hasta a esa preciosidad de taconaletas, eso si, ruega para que no me los ponga Dios a tiro, porque vas a tener que ir haciendo hueco en el armario y, además, les estrenas el domingo a eso de las 15:00 horas.
    Te imaginaaass??

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    ,con esos te vale pa to,hasta para hacer de raqueta.


    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    ¿que son voladoras o algo?
    , pues me han debido de tomar el pelo porque... no la encontre

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    A juego con el paloaspirador ....
    Uuuy,,, mi palolaspirador, os pone en firme a todo@s siempre conmigo y alerta del perezos@

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #3122
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    Partido Padel!!


    El primero... Perdemos

    El segundo... Ganamos

    El tercero... Nos dejamos ganar

    El Cuarto... Perdemos



    Mañana... me llevan otra vez, creo que les sirvo de relleno, y como no se decir que nooo?? pues encantada

    ya veremos mañana que sucede
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  3. #3123
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    Bici 60'



    No hay ganas, no apetece salir de casa, con este tiempooooo

    Miro el rodillo y pienso.... hay que hacerlo

    A los 20' ya me queria bajar pero.......... no!! lo hice y complete la hora



    Estiramientos duchita y pijama


    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  4. #3124
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joerr que entreno más impresionante de piscina May, coño me tengo que decidir yo a buscar unos entrenos con un poco más de sentido que los que hago que no me llevan a ningún sitio.

    Si es que eres un ejemplo en todo y luego además unos abdominales y demás¡¡¡

    Eres la caña caracola
    Si hace falta, te pago la piscina, Grantito
    Saludos, 5m bicicletera

  5. #3125
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Jueves


    Bici 60'



    No hay ganas, no apetece salir de casa, con este tiempooooo

    Miro el rodillo y pienso.... hay que hacerlo

    A los 20' ya me queria bajar pero.......... no!! lo hice y complete la hora



    Estiramientos duchita y pijama


    Menos da una piedra preciosa,sabes una cosa.





























































    Tu es la chose plus belle dans le monde!!
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #3126
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Jueves

    Estiramientos duchita y pijama


    Esto es lo mejor



    Bicos

  7. #3127
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Jueves


    Bici 60'



    No hay ganas, no apetece salir de casa, con este tiempooooo

    Miro el rodillo y pienso.... hay que hacerlo

    A los 20' ya me queria bajar pero.......... no!! lo hice y complete la hora



    Estiramientos duchita y pijama



    Pues para los que conocemos el rodillo, ya tiene mérito, ya.
    ¿Pero tu a que hora te pones el pijama ....?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #3128
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    cro que me he perdido mucho

  9. #3129
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Si hace falta, te pago la piscina, Grantito
    Saludos, 5m bicicletera
    , yo te ayudo en eso Lolo

    Yo... nada de saludos, directamente un abrazo campeon

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Menos da una piedra preciosa,sabes una cosa.


    Tu es la chose plus belle dans le monde!!

    Sabes una cosa???











































    idem!!!


    Cita Originalmente escrito por venhorm Ver Mensaje
    Esto es lo mejor



    Bicos


    Que alegria "V" hacia tantooooooo tiempo
    Que alegriiiiia!! espera que me voy a marcar un skiping de traccion baja,

    Ya esta, un abrazo enorme y ojala te quedes con nosotr@s campeon

    esta a tu lado... no lo olvides

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues para los que conocemos el rodillo, ya tiene mérito, ya.
    ¿Pero tu a que hora te pones el pijama ....?

    pues despues de ducharme no iba a ponerme mis mejores galas para estar en casa, digooooooooo


    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    cro que me he perdido mucho

    No me extraña, si a mi tambien me pasa, me encantaria poder seguiros a todos

    Es facil gacelilla, cambie la velocidad por el triatlon, objetivo... unos cuantos, el mas importante en mayo.. "Ecotrimad", ni mas ni menos que con Trimorsa
    y preparandolo estoy
    Gracias por pasarte por mi humilde morada

    (espero que ese pie vaya mejor... luego ire a ver)
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  10. #3130
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    Viernes

    Natacion

    400m de calentamiento (sin problemas)
    300m patada crol con aletas tabla resistencia ( las piernas decias uy, uy, uuuuy, que cañaaaaaaa)
    4x100m crol bil5 palas ( se parecen a mis cienes)
    300m crol maxim long ciclo ( 10 brazadas menos consegui limar)
    200m recuperacion ( lo mejor de todo... esto se acaba)


    Carrera 30'

    (me supo a nada la verdad)

    Un ritmo mas ligero que un trote cochinero, a veces aceleraba sin querer pero me decia... quieta parada caracol, ahora toca acumulacion de Km a ritmos bajos y trabajo de fuerza general, y si tocan 30', hay que hacer 30' aunque tengas ganas de hacer 60' ( no me quede muy convencida, pero soy muuy chincho y hago lo que toca... Pues siii!!)

    Pues eso... uno mas que ya esta sumado y a seguir sumando muuuuuxooos


    y a vosotr@s ++++
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  11. #3131
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    , yo te ayudo en eso Lolo

    Yo... nada de saludos, directamente un abrazo campeon




    Sabes una cosa???











































    idem!!!






    Que alegria "V" hacia tantooooooo tiempo
    Que alegriiiiia!! espera que me voy a marcar un skiping de traccion baja,

    Ya esta, un abrazo enorme y ojala te quedes con nosotr@s campeon

    esta a tu lado... no lo olvides



    pues despues de ducharme no iba a ponerme mis mejores galas para estar en casa, digooooooooo




    No me extraña, si a mi tambien me pasa, me encantaria poder seguiros a todos

    Es facil gacelilla, cambie la velocidad por el triatlon, objetivo... unos cuantos, el mas importante en mayo.. "Ecotrimad", ni mas ni menos que con Trimorsa
    y preparandolo estoy
    Gracias por pasarte por mi humilde morada

    (espero que ese pie vaya mejor... luego ire a ver)
    pero que dicessssssss, te has cambiado al lado oscuro??????? has dejado el atletismo tradicional para pasarte al triatlon? bueno, pues si te va mejor en esa modalidad adelante, lo importante es hacer deporte, me alegro por ello si tu estas contenta por tu cambio

  12. #3132
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    pero que dicessssssss, te has cambiado al lado oscuro??????? has dejado el atletismo tradicional para pasarte al triatlon? bueno, pues si te va mejor en esa modalidad adelante, lo importante es hacer deporte, me alegro por ello si tu estas contenta por tu cambio
    pues ya ves, pero tambiien correre eh??? y lo mismo si te descuidas voy en alguna carrera por detras de ti o por delante
    Objetivos.........
    Aun no se
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    ------------------------------------------------
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  13. #3133
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Viernes

    Natacion

    400m de calentamiento (sin problemas)
    300m patada crol con aletas tabla resistencia ( las piernas decias uy, uy, uuuuy, que cañaaaaaaa)
    4x100m crol bil5 palas ( se parecen a mis cienes)
    300m crol maxim long ciclo ( 10 brazadas menos consegui limar)
    200m recuperacion ( lo mejor de todo... esto se acaba)


    Carrera 30'

    (me supo a nada la verdad)

    Un ritmo mas ligero que un trote cochinero, a veces aceleraba sin querer pero me decia... quieta parada caracol, ahora toca acumulacion de Km a ritmos bajos y trabajo de fuerza general, y si tocan 30', hay que hacer 30' aunque tengas ganas de hacer 60' ( no me quede muy convencida, pero soy muuy chincho y hago lo que toca... Pues siii!!)

    Pues eso... uno mas que ya esta sumado y a seguir sumando muuuuuxooos


    y a vosotr@s ++++

    Bien Mai, bien

  14. #3134
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    pues ya ves, pero tambiien correre eh??? y lo mismo si te descuidas voy en alguna carrera por detras de ti o por delante
    buenooooooo, te dejare ganar.

  15. #3135
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    buenooooooo, te dejare ganar.

    a si eh??
    sabes??
    te dire...
    Gacelilla ves mi culo???
    Pues mira como se aleja!!
    Objetivos.........
    Aun no se
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  16. #3136
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    a si eh??
    sabes??
    te dire...
    Gacelilla ves mi culo???
    Pues mira como se aleja!!
    todo lo contrario si veo tu culo lo que iria mas rapido

  17. #3137
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    todo lo contrario si veo tu culo lo que iria mas rapido
    Shhhh yo la vi primero

    Mai..............buen entreno,lo q toca campeona,aun queda mucho para la carrera esa de trissesuales..ecoecoeco,vaya nombre le pusieron
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #3138
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    2.012
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Viernes

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    400m de calentamiento (sin problemas)
    300m patada crol con aletas tabla resistencia ( las piernas decias uy, uy, uuuuy, que cañaaaaaaa)
    4x100m crol bil5 palas ( se parecen a mis cienes)
    300m crol maxim long ciclo ( 10 brazadas menos consegui limar)
    200m recuperacion ( lo mejor de todo... esto se acaba)


    Carrera 30'

    (me supo a nada la verdad)

    Un ritmo mas ligero que un trote cochinero, a veces aceleraba sin querer pero me decia... quieta parada caracol, ahora toca acumulacion de Km a ritmos bajos y trabajo de fuerza general, y si tocan 30', hay que hacer 30' aunque tengas ganas de hacer 60' ( no me quede muy convencida, pero soy muuy chincho y hago lo que toca... Pues siii!!)

    Pues eso... uno mas que ya esta sumado y a seguir sumando muuuuuxooos


    y a vosotr@s ++++
    MUUUUUUUUUU BIEEEENNNN!!!!! has rebajado 10 brazadas.....eso está

    POr cierto pasate por el post de Ecotrimad en la seccion TRiatlon, hay cambios en las distancias y en el horario....ya no empezamos el domingo a las 8.00 sino el sábado a las 13.00 meeejorrrrr!!!!!!

    Pd. MIra mi avatar.....

  19. #3139
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Holaaaa

    Acabo de encontrarlooooos, acabo de encontrar los zapatos de mi vida, me van como anillo al dedo






























    creeis que les dare uso??? me los compro o no???


    Me voy jugar aquel partido de padel que quedo pendiente.... mirare haber si encuentro esos pedazos de taconaletas y con ellos me voy a entrenar
    Vuelvoooooooooooooooooo
    Buenos diiiias patormundo, lluviosos, frios y ventosos pero..... buenos




    ...muy bueno caracolillo....yo quiero un 38....un saludete guapa!!!! q veo q no paras...
    + km +

  20. #3140
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    Hola 5m, veo que sigues ahí dándolo todo y con ganas de dar más. Pues eso que me alegro de que todo vaya bien tó en popa.
    Y por cierto, quítate a estos moscones de ahí que te distraen.. hombres!!