Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #3281
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    46
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Miercoles

    Toca piscina, pero.... no hay tiempo, cuando trabajo de mañanas... no me queda mucho margen, si voy a la pisci... entre ponte bien y estate quieta, ya seria hora de regresar

    Dialogo... ya sabeis

    C- Pues cambio de plan
    M5- y... que es lo que hacemos??
    C- Base, base, baseeee!! RODILLOOOOOO!!
    M5-vale, vale, valeeeeeeeee
    C- y por lo menos minimo... 90'
    M5- Estamos locos???
    C- no estamos locos, que sabemos lo que queremoooos, vive la vida igual que si fuera un cuento (lastima que no tengo ese video)

    Pues lo dicho 90' a los 30' me queria bajar, pero.... pense.. entreno de cabessa ya solo se trata de descontar 60'

    Prueba superadaaaaaaaa
    estiramientos y mas nada, bueno si.... algo asi como esto...

    C- Txocala M5
    M5- Yeeeeha!! una, otra y otra mas!! biiien!!

    y a vosotr@s +++


    caracolilla excelente por los entrenos y por ser como eres ya he visto que Alvaro te ha puesto el video pues toma la letra:


    No estamos locos
    que sabemos lo que queremos
    vive la vida
    igual que si fuera un sueño
    pero que nunca termina
    que se pierde con el tiempo
    y buscaré, oye pero buscaré


    No estamos locos
    que sabemos lo que queremos
    vive la vida
    igual que si fuera un sueño
    pero que nunca termina
    que se pierde con el tiempo
    y buscaré, oye pero buscaré


    Me desperté esta mañana
    y empieza de nuevo un día
    después de una borrachera
    me he "tomao" una manzanilla

    Voy en busca del camborio
    que se lo fuma en arguila
    tengo que tranquilizarme
    me desmadro "tos" los días

    No estamos locos
    que sabemos lo que queremos
    vive la vida
    igual que si fuera un sueño
    pero que nunca termina
    que se pierde con el tiempo
    y buscaré, oye pero buscaré


    No estamos locos
    que sabemos lo que queremos
    vive la vida
    igual que si fuera un sueño
    pero que nunca termina
    que se pierde con el tiempo
    y buscaré, oye pero buscaré


    Me gusta vivir la vida
    y a nadie doy explicaciones
    soy bohemio y soñador
    pregonando mis canciones

    la noche a mi me seduce
    y "embrijá" mis fantasias
    y es que la noche me inspira
    y es mi adorada enemiga

    no estamos locos
    que sabemos lo que queremos
    vive la vida
    igual que si fuera un sueño
    pero que nunca termina
    que se pierde con el tiempo
    y buscaré, oye pero buscaré



  2. #3282
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
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    Toletum
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    2.012
    Amos a ver jamía, que acabo de leer una noticia: están paradas temporalmente las inscripciones al Ecotrimad...el motivo es por que la FETRI está actualizando los ficheros con las nuevas renovaciones de licencias (que por cierto yo aún no la he renovado)....habrá que esperarse hasta dentro de unos días....;-)

  3. #3283
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues toma y disfrútalo que te lo mereces.
    Espero tu llamada esta tarde y el viernes cuéntame que te ha dicho el "sensei".


    Ketama - No estamos Locos
    Cargado por qware1967. - Ver más clips de música, videos en HD!


    Graciiiias Alvaro


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Rumbera,tu a lo tuyo,jajaja,q crack de tiaaaaaaaaaaaaa,un abrazo bien fuete pa ti Mai,no cambies.
    Ese Peasso Mondri
    Aaaay que tiemble Sevilla y sus sevillanas
    Por cierto... sabes bailar sevillanas?? ponete a ellooooooooooo


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Lo acabo de ver, lo acabo de ver ...


    1574




    Yuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

    Ahora a hacerle buenos chuletones a Tato y a quedaros hasta el 28, recuerda.
    Yuuuuhuuuujuuuu!!! ya esta el lio


    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Pá quitarse el sombrero oiga!!!!
    Lo cierto es que no me lo creo ni yo, ay lo que hace la cabessa

    Cita Originalmente escrito por frankcis Ver Mensaje
    90' En el potro de la tortura!!!!

    Con tu permiso Frankcis, a partir de ahora... "Potro de la tortura", buenisima calificacion, mira que es puñetero


    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje


    caracolilla excelente por los entrenos y por ser como eres ya he visto que Alvaro te ha puesto el video pues toma la letra:


    No estamos locos
    que sabemos lo que queremos
    vive la vida
    igual que si fuera un sueño
    pero que nunca termina
    que se pierde con el tiempo
    y buscaré, oye pero buscaré


    No estamos locos
    que sabemos lo que queremos
    vive la vida
    igual que si fuera un sueño
    pero que nunca termina
    que se pierde con el tiempo
    y buscaré, oye pero buscaré


    Me desperté esta mañana
    y empieza de nuevo un día
    después de una borrachera
    me he "tomao" una manzanilla

    Voy en busca del camborio
    que se lo fuma en arguila
    tengo que tranquilizarme
    me desmadro "tos" los días

    No estamos locos
    que sabemos lo que queremos
    vive la vida
    igual que si fuera un sueño
    pero que nunca termina
    que se pierde con el tiempo
    y buscaré, oye pero buscaré


    No estamos locos
    que sabemos lo que queremos
    vive la vida
    igual que si fuera un sueño
    pero que nunca termina
    que se pierde con el tiempo
    y buscaré, oye pero buscaré


    Me gusta vivir la vida
    y a nadie doy explicaciones
    soy bohemio y soñador
    pregonando mis canciones

    la noche a mi me seduce
    y "embrijá" mis fantasias
    y es que la noche me inspira
    y es mi adorada enemiga

    no estamos locos
    que sabemos lo que queremos
    vive la vida
    igual que si fuera un sueño
    pero que nunca termina
    que se pierde con el tiempo
    y buscaré, oye pero buscaré






    Si es uque es cierto, aqui tod@s no estamos locos, aunque robemos horas de sueño, aunque a pesar del frio, lluvia y demas... estemos en la calle con la compañia de unas zapatillas, nooooo, sabemos lo que queremos
    Gracias campeon


    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Amos a ver jamía, que acabo de leer una noticia: están paradas temporalmente las inscripciones al Ecotrimad...el motivo es por que la FETRI está actualizando los ficheros con las nuevas renovaciones de licencias (que por cierto yo aún no la he renovado)....habrá que esperarse hasta dentro de unos días....;-)
    Ehyyy Tri, aqui ya no hay marcha atras, paradas o no esas inscripciones... servidora ya esta apuntada
    Mejor no lo pienso si?? aaaaaaaaaayy, pero tu ya ves en que lios me metes??
    Bua solo por conoceros, ya merece la pena, si total.... el triatlon es lo de menos
    Gracias por todo
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  4. #3284
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    Jueves

    Salgo tarde de trabajar
    Da igual, algo haremos

    20'CCL por la playita

    TCarrera sobre 60m ( bueno... 60 pasos + 5 por si acaso) estos ejercicios me encantan

    5 Progresivos sobre 100m aaaaaaaaayyyyyyyyyy como me gustaaaan

    15' CCL

    Estiramientos
    y al agua patos bueno... esta vez no me bañe.. congele las patucas, haciendo ejercicios de tobillo en el agua




    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  5. #3285
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    Medias, triatlones, no falta ya alguna maratón por aquí? mira que estoy pensando en Donosti 2011 para cumplir un pequeño sueño y luego casi que ya me podré retirar

  6. #3286
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Medias, triatlones, no falta ya alguna maratón por aquí? mira que estoy pensando en Donosti 2011 para cumplir un pequeño sueño y luego casi que ya me podré retirar
    Pues es posible que en Donosti 2011, nos juntemos unos cuantos.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #3287
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Graciiiias Alvaro



    Ese Peasso Mondri
    Aaaay que tiemble Sevilla y sus sevillanas
    Por cierto... sabes bailar sevillanas?? ponete a ellooooooooooo



    Yuuuuhuuuujuuuu!!! ya esta el lio



    Lo cierto es que no me lo creo ni yo, ay lo que hace la cabessa



    Con tu permiso Frankcis, a partir de ahora... "Potro de la tortura", buenisima calificacion, mira que es puñetero








    Si es uque es cierto, aqui tod@s no estamos locos, aunque robemos horas de sueño, aunque a pesar del frio, lluvia y demas... estemos en la calle con la compañia de unas zapatillas, nooooo, sabemos lo que queremos
    Gracias campeon



    Ehyyy Tri, aqui ya no hay marcha atras, paradas o no esas inscripciones... servidora ya esta apuntada
    Mejor no lo pienso si?? aaaaaaaaaayy, pero tu ya ves en que lios me metes??
    Bua solo por conoceros, ya merece la pena, si total.... el triatlon es lo de menos
    Gracias por todo
    mejor no lo pienses no....jejjejje.....nos hemos metido en un buen fregao si, bahh nosotros lo hacemos a la pata coja si hace falta!!

  8. #3288
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Jueves

    Salgo tarde de trabajar
    Da igual, algo haremos

    20'CCL por la playita

    TCarrera sobre 60m ( bueno... 60 pasos + 5 por si acaso) estos ejercicios me encantan

    5 Progresivos sobre 100m aaaaaaaaayyyyyyyyyy como me gustaaaan

    15' CCL

    Estiramientos
    y al agua patos bueno... esta vez no me bañe.. congele las patucas, haciendo ejercicios de tobillo en el agua





  9. #3289
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Graciiiias Alvaro



    Ese Peasso Mondri
    Aaaay que tiemble Sevilla y sus sevillanas
    Por cierto... sabes bailar sevillanas??:meparto: ponete a ellooooooooooo

    Ostras tendre q aprender,lo incluire en mi rutina maratoniana,por tal de joer a los sevillanos con sus hembras


    Yuuuuhuuuujuuuu!!! ya esta el lio



    Lo cierto es que no me lo creo ni yo, ay lo que hace la cabessa



    Con tu permiso Frankcis, a partir de ahora... "Potro de la tortura", buenisima calificacion, mira que es puñetero








    Si es uque es cierto, aqui tod@s no estamos locos, aunque robemos horas de sueño, aunque a pesar del frio, lluvia y demas... estemos en la calle con la compañia de unas zapatillas, nooooo, sabemos lo que queremos
    Gracias campeon



    Ehyyy Tri, aqui ya no hay marcha atras, paradas o no esas inscripciones... servidora ya esta apuntada
    Mejor no lo pienso si?? aaaaaaaaaayy, pero tu ya ves en que lios me metes??
    Bua solo por conoceros, ya merece la pena, si total.... el triatlon es lo de menos
    Gracias por todo
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Jueves

    Salgo tarde de trabajar
    Da igual, algo haremos

    20'CCL por la playita

    TCarrera sobre 60m ( bueno... 60 pasos + 5 por si acaso) estos ejercicios me encantan

    5 Progresivos sobre 100m aaaaaaaaayyyyyyyyyy como me gustaaaan

    15' CCL

    Estiramientos
    y al agua patos bueno... esta vez no me bañe.. congele las patucas, haciendo ejercicios de tobillo en el agua




    Me encatan esos entrenos peasa.

  10. #3290
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues es posible que en Donosti 2011, nos juntemos unos cuantos.
    Perfecto !! que bueno. Vete preparando Mai, que veniMOS !!

    Están abiertas las inscripciones ?

  11. #3291
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    ¿Como está todo por aquí?



    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  12. #3292
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    835
    así estoy yo todo el día y me toy entrenando para una media, si estás comiendo como Tri, no habrá quien os pare en la Ecoferia tenemos un hambre por esta zona de Toledoooo.

    El rodillo debe ser lo peor, Tri lo cogió con ganas, pero ahora en cuanto hay un rayito de sol sale con la bici y así no tiene que subir al "potro de tortura"

    Nos vemos campeonaaaaa

  13. #3293
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    Nov 2008
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    ¿Cómo ha ido la cita?
    1002
    Maratón: 3h12'
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  14. #3294
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    Jun 2009
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    May que tal vas????

  15. #3295
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    Dec 2008
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    Marujaaaaa,q paxaaaa?.

  16. #3296
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    Jul 2010
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    ¿Sin entrenamientos desde el jueves? No me lo creo, imposible que este diario esté en blanco todo un fin de semana

  17. #3297
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Medias, triatlones, no falta ya alguna maratón por aquí? mira que estoy pensando en Donosti 2011 para cumplir un pequeño sueño y luego casi que ya me podré retirar
    Espero que ese maraton de Donosti... sea un imprescindible en esa agenda tuya!! leido pero sobre todo apuntado eh Andreu??

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues es posible que en Donosti 2011, nos juntemos unos cuantos.
    Tu si no vienes voy a por ti asi que.. tu veras

    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    mejor no lo pienses no....jejjejje.....nos hemos metido en un buen fregao si, bahh nosotros lo hacemos a la pata coja si hace falta!!
    Yo es que... realmente no lo he pensado
    para que?? se hace y listo
    Y sigo sin numero de dorsal, y sin aparecer


    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    ehyyy joseAn, que ya me se que te llame josMi, de seguro que venia de su diario o despues del tuyo el que queria visitar, vaya usted a saber!! para


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Me encatan esos entrenos peasa.
    a mi si que me gustan los tuyos Peasso

    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Perfecto !! que bueno. Vete preparando Mai, que veniMOS !!

    Están abiertas las inscripciones ?
    Apuntado quedaa!! y no vale echarse atras!!!

    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    ¿Como está todo por aquí?

    Iba biiien
    Ahora va mal
    pero......
    va a empezar a ir de la lexeeeeeeeeee


    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    así estoy yo todo el día y me toy entrenando para una media, si estás comiendo como Tri, no habrá quien os pare en la Ecoferia tenemos un hambre por esta zona de Toledoooo.

    El rodillo debe ser lo peor, Tri lo cogió con ganas, pero ahora en cuanto hay un rayito de sol sale con la bici y así no tiene que subir al "potro de tortura"

    Nos vemos campeonaaaaa

    Pues lo cierto es que yo como muchooo y lo que quieroooooy cuanto mas entreno... mas como endeluego que para la ecofaina esa hay que montarse en el potro la tortura, pero yo he decidido torturarlo a el
    no sabe con quien se las gasta!!
    pues por Todelo me da a mi que eso de , no se os da nada mal
    Que biien que ya este por estos lares chispitas




    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿Cómo ha ido la cita?
    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    May que tal vas????
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Marujaaaaa,q paxaaaa?.
    Ahoooorita os cuento si??
    y vosotrossssss uffffffffff

    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¿Sin entrenamientos desde el jueves? No me lo creo, imposible que este diario esté en blanco todo un fin de semana

    Si que los ha habido Fistro, sucede que hay cambio de planes!! aunque el empiece a sido brutal
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  18. #3298
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    Feb 2010
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    caracolillo, ya distes señales de vida, el otro dia me comí un plato de salsa de caracoles y estaban de la mar de buenos

  19. #3299
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas


    Deberia de estar trabajando pero.. no ha podido ser, esta mañana me he tenido que subir a urgencias, he pasado la noche con un dolor intenso en el pecho que no me permitia casi ni respirar, amen del dolor tan intenso que era

    Mi queridisimo me ha llevado a urgencias y me han hecho de todo, al final no se que de la pleura del pulmon que si esta inflamada y de ahi el dolor...bien sea por un esfuerzo, un estornudo fuerte, o un golpe!! que no es grave, y que como ha venido.. se ira

    Antinflamatorio que por cierto no he tomado y aqui... con un plan de entreno entre las manos que comenzaba con Lunes DESCANSO, pero no asi


    A pesar de este contratiempo....
    Estoy
    vereis...
    He encontrado a la persona perfecta para que me ayude con los entrenos, vereis... yo cada vez estoy mas convencida de que entrenar sin cabbessa no conduce a tener mejorias, y que un mismo entreno no sirve para tod@s, cada cuerpo es y asimila de diferente forma los mismos!! Por eso mismo hay que aumentar el trabajo y reducirlo y eso o bien uno lo sabe hacer... o bien necesita que le ayuden

    yo necesito que me ayuden y eso me da mas seguridad, de otra manera me lleno dudas de si estoy haciendo bien o no, y entonces ya la hemos liado

    Gracias Tri
    Me has ayudado muxo, muxisimo
    y lo que te queda, pero yo es que he dedicido ir casi que por delante de ti

    Me lo han explicado geniial
    Si todo va como debe... tendre que hacer hasta mayo, 2 duatlones
    la media de Segovia que esa la inclui yo, una cicloturista, un triatlon anterior a la ecofaina y para cuando llegue el dia.... que descanse en paz este caracol

    y lo que digo es...
    lo intentamos... disfrutamos... que lo conseguimos... biiien, que no??? tambien, hemos disfrutado intentandolo, lo importante tenemos un reto (unos cuantos) y un objetivo que mantiene la ilusion viva!!
    podemos pedir mas??

    Empezamos con el plan eso si.. de una manera extraña



    Perdon por el tocho
    Objetivos.........
    Aun no se
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  20. #3300
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    pero lechesssssssssssssssss y ¿en cuanto tiempo se te quita eso?.
    Vaya susto, imagino que te habrán dicho que el Ducados no te viene bien para ello, ¿noooooooooooooo? pues ahora ya tienes la excusa perfecta para mandarle a la mierda.
    Me alegro de que estés tan contanta, eso es que ha cubierto tus expectativas y en lo referente a lo de entrenar siguiendo un plan, si te sirve mi caso como muestra ...
    Tenemos muchos y grandes retos este año, al ataquerrrrrrrrrr
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"