Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #3561
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    oches... pues no lo descarto eh??, esa semana en la que estoy de fiesta... como coincida con el Sr Caracol

    te vigilo no lo olvides
    Uys pues genial....por nosotros encantadiiiiisiiiimosss!!!!!!.......el finde de antes es el tri sprint de Talavera...al que iré como parte del entrenamiento del ecotrimad (es que a mi me gusta decirlo bien )......ya tienes nuestros telefonos asi que sería un placer!!!!

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Domingo

    Descanso

    pero...

    GRAN DIA para el troton

    COMPETICION DE JUDO GUIPUZCOA POR EQUIPOS

    Que nervios.... hubo un combate que se lleno de tension y de emocion, vereis... iban ganando a los equipos contrarios
    De repente.... todo dependia de que el troton derribase al contrario, de no hacerlo asi... no pasaban a la final

    Los entrenadores... le aconsejaban y a mi... casi me da una taquicardia ( que emocionante estuvo)

    Pasaron a la final y....






































    SUBCAMPEONES DE GUIPUZCOA
    Medallita de plata para casa y copa para el club

    Si supierais... se me caia la baba


    Buuuaa otro futuro caracol supersónico!!!

  2. #3562
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje




    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Caracolilla como va ese tobillo tuyo,mejor si?.
    creo notar una pequeña mejoriaaaa, pero... no lo quiero escribir muy grandeGracias mali

    Cita Originalmente escrito por Miguel Ver Mensaje
    Todo un detalle con tus compis de curro Después de esa sesion, ir sin ducharte puede ser la leche



    PD: ¡¡Tu si que eres guapa!!


    Me quieres decir que no deberia de haberme duchado???
    pues a alguno ya le pasaria yo la maquinilla de afeitar
    Anda que tu sio que eres gama yope alta, y te dire algo... te he visto muy deladillo Mig, me temo que ya la XXL, te va grandeeee


    Cita Originalmente escrito por pisaprados Ver Mensaje
    Aupa ese ánimo barraskillo, ya veo que aunque el pie sigue tocado te mantienes activa, pero sin hacer burradas que luego te puedan pesar. Sigue así, ya sabes "tú a lo tuyo" y el pié ya irá mejorando, y por supuesto nos lo cuentas, que nos alegraremos mucho
    Ay que ganitas tengo de correr Pispa, pero..... sigo el consejo ese de no hacer burradas, hasta que no lo note fierte, ni lo intento
    lo prometiste, lo prometisteeeeeeeeeee, ya toca escribir en tui diario


    Cita Originalmente escrito por maber125 Ver Mensaje
    ENHORABUENA May!! qué pasada, menuda alegría qué momento, si es que de casta le viene al galgo - que dicen los boloe! - muchas felicidades!!!

    Besos guapa y esto para tu trotón:
    Mas contenta Maber, me gusta que le guste a el, eso es lo que realmente me gusta
    (casi me lio)


    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Uys pues genial....por nosotros encantadiiiiisiiiimosss!!!!!!.......el finde de antes es el tri sprint de Talavera...al que iré como parte del entrenamiento del ecotrimad (es que a mi me gusta decirlo bien )......ya tienes nuestros telefonos asi que sería un placer!!!!



    Buuuaa otro futuro caracol supersónico!!!
    Pues... dejame organizarlo, seria la boooombaaaa

    Pues al caracolillo le estoy animando par que se haga un tri de esos pequeñitos, pero me dice que.-.. correr es de cobardes, sale a padre
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  3. #3563
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    Me disfrazo de pingüina y en vez de irma al agua, me monto en la bici

    Hoy 4x15'=60' Bici
    Los primeros 15' bien, los segundos... me costaron, los terceros... ya se trata de decontar y los ultimos.... hasta con pena

    y sin perder ni un segundo y como si me fuera la vida en ello, al agua patos, con palas, aletas y porque mas artilugios no tenia

    30' natacion intervalico "pa" allá, , y asi cuando toque el "pa" acá, habre completado la hora

    Pues dicho y hecho
    60'bici+60'natacion(ambos intervalico, sin parar)
    El pie.. parece que va mejor

    y vosotr@s +++
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  4. #3564
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    Dos horas de esfuerzo... y yo orgulloso de mis tiradas de hora y media... No, si de fuerza y cabeza estás más que sobrada para afrontar la triathlon o lo que te echen encima. A ver ese pie... (que ya parece que quiere mejorar)

  5. #3565
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Dos horas de esfuerzo... y yo orgulloso de mis tiradas de hora y media... No, si de fuerza y cabeza estás más que sobrada para afrontar la triathlon o lo que te echen encima. A ver ese pie... (que ya parece que quiere mejorar)
    Dos horicas de entrenos
    Besos, 5m

  6. #3566
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    Lo que yo te diga, que tu te cascas 2h de entrenamento REAl cuando yo salgo a correr 40 minutos...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  7. #3567
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
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    Me disfrazo de pingüina y en vez de irma al agua, me monto en la bici

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    Los primeros 15' bien, los segundos... me costaron, los terceros... ya se trata de decontar y los ultimos.... hasta con pena

    y sin perder ni un segundo y como si me fuera la vida en ello, al agua patos, con palas, aletas y porque mas artilugios no tenia

    30' natacion intervalico "pa" allá, , y asi cuando toque el "pa" acá, habre completado la hora

    Pues dicho y hecho
    60'bici+60'natacion(ambos intervalico, sin parar)
    El pie.. parece que va mejor

    y vosotr@s +++
    Joder, si cuando vuelvas a correr vas a volar .... madre de Dios que "jartás" de entrenar ... me alegro cabeza de melón.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #3568
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
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    Me disfrazo de pingüina y en vez de irma al agua, me monto en la bici

    Hoy 4x15'=60' Bici
    Los primeros 15' bien, los segundos... me costaron, los terceros... ya se trata de decontar y los ultimos.... hasta con pena

    y sin perder ni un segundo y como si me fuera la vida en ello, al agua patos, con palas, aletas y porque mas artilugios no tenia

    30' natacion intervalico "pa" allá, , y asi cuando toque el "pa" acá, habre completado la hora

    Pues dicho y hecho
    60'bici+60'natacion(ambos intervalico, sin parar)
    El pie.. parece que va mejor

    y vosotr@s +++
    bestia parda..te haces unas de estas

  9. #3569
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    Uf que entrenos Mai, y debes ir lenta , lenta , seguro como me recomiendas a mi...

    Cuidate fiera!

  10. #3570
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    Esta mujer no es de este mundo!!!!......maaaaeeeemiiiiaaaa!!!!!! que peazo entreno May, estoy flipaandolo!!!

    Muy bien campeona!!

  11. #3571
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
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    pero...

    GRAN DIA para el troton

    COMPETICION DE JUDO GUIPUZCOA POR EQUIPOS

    Que nervios.... hubo un combate que se lleno de tension y de emocion, vereis... iban ganando a los equipos contrarios
    De repente.... todo dependia de que el troton derribase al contrario, de no hacerlo asi... no pasaban a la final

    Los entrenadores... le aconsejaban y a mi... casi me da una taquicardia ( que emocionante estuvo)

    Pasaron a la final y....






































    SUBCAMPEONES DE GUIPUZCOA
    Medallita de plata para casa y copa para el club

    Si supierais... se me caia la baba





    joerrrr , que familia si de tal palo .... tal astilla¡¡¡

  12. #3572
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Martes

    Me disfrazo de pingüina y en vez de irma al agua, me monto en la bici

    Hoy 4x15'=60' Bici
    Los primeros 15' bien, los segundos... me costaron, los terceros... ya se trata de decontar y los ultimos.... hasta con pena

    y sin perder ni un segundo y como si me fuera la vida en ello, al agua patos, con palas, aletas y porque mas artilugios no tenia

    30' natacion intervalico "pa" allá, , y asi cuando toque el "pa" acá, habre completado la hora

    Pues dicho y hecho
    60'bici+60'natacion(ambos intervalico, sin parar)
    El pie.. parece que va mejor

    y vosotr@s +++


    Que barbaridad 120' de entreno a sus pies caracolilla. Por cierto, cuando sales del agua sientes que te entran más ganas de comer? tenía por oídas que el agua de piscina o del mar siempre te abren las ganas de comer.

    No dejes de seguir con los contrastes de agua fria-caliente y crema antinflamatoria, si estas mejor me alegro saludos caracolilla

  13. #3573
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    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Esta mujer no es de este mundo!!!!......maaaaeeeemiiiiaaaa!!!!!! que peazo entreno May, estoy flipaandolo!!!

    Muy bien campeona!!
    Me queria retar a un 100m yo paso ya,no doy a basto con esta mujers
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  14. #3574
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Dos horas de esfuerzo... y yo orgulloso de mis tiradas de hora y media... No, si de fuerza y cabeza estás más que sobrada para afrontar la triathlon o lo que te echen encima. A ver ese pie... (que ya parece que quiere mejorar)
    Hola Rayo
    Ojala tengas razon en eso que dices que podre afrontar el triathon, por mi... desde luego no va a quedarOjala sea asi como dices

    (esas tiradas tuyas... y a esos ritmos, yo no podria ni loca)


    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Dos horicas de entrenos
    Besos, 5m
    Lolo campeon
    Un abrazo enormeeeeeeee

    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Lo que yo te diga, que tu te cascas 2h de entrenamento REAl cuando yo salgo a correr 40 minutos...
    ya, pero te digo lo miesmo que a Rayo... cualquiera os sigue a vosotros, bueno... lo mismo en bici ya os seguiria


    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Joder, si cuando vuelvas a correr vas a volar .... madre de Dios que "jartás" de entrenar ... me alegro cabeza de melón.
    Joooo, pues tengo unas ganas Alvaro, que no veo el dia, pero llegaraaaaaaaa, y mira lo disfrutare mas, tanto tiempo ya

    Eso de melon?? es bueno o es malo??

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    bestia parda..te haces unas de estas
    Entre nosotros Mali, a mi... no me parece tantoy por supuesto que me hace una de estas, una y las que hagan falta


    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Uf que entrenos Mai, y debes ir lenta , lenta , seguro como me recomiendas a mi...

    Cuidate fiera!
    La verdad es que procuro forzarme, vaamos que me cueste, y se nota eh?? en la bici ya le voy ganando Km a la hora

    Cita Originalmente escrito por Trimorsa Ver Mensaje
    Esta mujer no es de este mundo!!!!......maaaaeeeemiiiiaaaa!!!!!! que peazo entreno May, estoy flipaandolo!!!

    Muy bien campeona!!
    Mira quien fue hablarrrr, vamos hombre... no te llego yo a ti... ni a las rodillas

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje



    joerrrr , que familia si de tal palo .... tal astilla¡¡¡
    No creas eh?? que el caracolillo... sale mas a padre-sofa, que a madre zapatillas

    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Que barbaridad 120' de entreno a sus pies caracolilla. Por cierto, cuando sales del agua sientes que te entran más ganas de comer? tenía por oídas que el agua de piscina o del mar siempre te abren las ganas de comer.

    No dejes de seguir con los contrastes de agua fria-caliente y crema antinflamatoria, si estas mejor me alegro saludos caracolilla

    Grcias x1000 JosAn, y si que sigo tus consejos, y estan dando resultado, parece que ya estoy entrando en la recta final, pues este pie va mejor, pero.... aun no me atrevo a darle caña, y a estas alturas... casi prefiero esperar pelin mas que recular



    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Me queria retar a un 100m yo paso ya,no doy a basto con esta mujers
    Tcheeeeeeeeeeee!! no taras echandote atras verdad Peasso???
    anda que no tengo ganas ni na... de dejarte plantao en la salida
    Sabes eso de a la una, a las dos y a las tresssssssssssss...
    Mali... te toy esperandoooooooo

    Objetivos.........
    Aun no se
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  15. #3575
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    Miercoles

    Trabajo de fuerza (piernas/brazos/abdominales, de esas pelin largas)


    Acabe cansadita y sin ganas de mas, creo que saunita y por hoy... mas nada

    Una voz me susurra (el caracol, siempre incordiando...)

    C- Asi piensas tu que vas hacer la ecofaina esa?? amos venga ya, ja-ja-ja
    M5_

    Bici 60' R3 sin parar

    Mas contenta, y casi me lo salto, pues uno mas que ya esta sumado, que digo yo... que algo hara

    el pie va mucho mejoooor, pero... aun no me veo para correr, ya casi no molesta

    y a vosotr@s +++
    Objetivos.........
    Aun no se
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  16. #3576
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Miercoles

    Trabajo de fuerza (piernas/brazos/abdominales, de esas pelin largas)


    Acabe cansadita y sin ganas de mas, creo que saunita y por hoy... mas nada

    Una voz me susurra (el caracol, siempre incordiando...)

    C- Asi piensas tu que vas hacer la ecofaina esa?? amos venga ya, ja-ja-ja
    M5_

    Bici 60' R3 sin parar

    Mas contenta, y casi me lo salto, pues uno mas que ya esta sumado, que digo yo... que algo hara

    el pie va mucho mejoooor, pero... aun no me veo para correr, ya casi no molesta

    y a vosotr@s +++
    el dia q empieces de nuevo a la carrera,ya no pararas,crackkkkkkkkkkkkkkkkk
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  17. #3577
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    en bici me dejas atrás en el primer km y nadando no veas....
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  18. #3578
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    el dia q empieces de nuevo a la carrera,ya no pararas,crackkkkkkkkkkkkkkkkk
    No veo el dia Mali este pie va mejor pero... aun no va


    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    en bici me dejas atrás en el primer km y nadando no veas....
    porque no te has puesto a ello, que si lo haces... ya me se yo el resultado
    Objetivos.........
    Aun no se
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  19. #3579
    Fecha de Ingreso
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    Bici 45' R3 resistencia 15 (muy duro, me costo la verdad)
    estiraminetos

    Me venia a la cabessa la Perico, y asi me las pase subiendo puertos
    me costo mantenerme 45', pero eso pense hacer... y eso hice

    El pie mejor, pero no esta aun para correr, y ya me empiezo a desesperares que va muy lentooooooo.

    Uno mas que se ha sumadoseguimos adelante y eso es lo que importa


    y a vosotr@s+++
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  20. #3580
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
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    Acabe cansadita y sin ganas de mas, creo que saunita y por hoy... mas nada

    Una voz me susurra (el caracol, siempre incordiando...)

    C- Asi piensas tu que vas hacer la ecofaina esa?? amos venga ya, ja-ja-ja
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    Bici 60' R3 sin parar


    Mas contenta, y casi me lo salto, pues uno mas que ya esta sumado, que digo yo... que algo hara

    el pie va mucho mejoooor, pero... aun no me veo para correr, ya casi no molesta
    y a vosotr@s +++
    Aupa barraskillo, no sabes lo que me alegro de que siga mejorando, pero ya sabes....aguantate un poco las ganas y la paciencia que has tenido (y que nos falta a algún cagaprisas que otro) obtenga sus frutos