Diario de un caracol

Originalmente escrito por Alvaro

Ayer mismo hablé con ella, no os preocupéis es que han estado de vacaciones.
Todo en orden.

gracias álvaro,

Originalmente escrito por Alvaro

Ayer mismo hablé con ella, no os preocupéis es que han estado de vacaciones.
Todo en orden.

Menos mal. Ya me había comprado el mechero...

Originalmente escrito por rubenas

Menos mal. Ya me había comprado el mechero...

y yo la maría y el tequila, solamente faltaba poner la fecha para que nos montáramos una bacanal de drogas y alcohol

pd (caracola ..... vuelveeeeeeeee )

vuelve a casa vuelve por...........................

Originalmente escrito por José Andrés

vuelve a casa vuelve por...........................

aunque sea por navidad

Q poca verguenza de caracola,se harta de postear con un mismo mensaje en todos los diarios,jajaja,en vez de ponerlo aqui en el suyo...ande has estado mujer?,te habras quedado bien.

Un millon de gracias

En ningun momento me he olvidado ni del foro ni de vostr@s, eso es imposible, se os quiere

Me fui de vacaciones pensando que podria ponerme al dia con vosotros y la internete me hizo "caput", asi que... ni pude ponerme al dia, ni pude mirar el correo para poder entrenar pase al plan "B" de hacer lo que me gusta, y eso fue lo que hice

Partidos de basquet, de boley, olas, palas, nadar bueno paseame por el agua, bici, no he cogido ni un solo dia las zapas, tenis, eran tantas las cosas que queria hacer.. que el tiempo no me daba

Ya de vuelta... y con las pilas cargadas... empezamos de nuevo ( lo mio es empezar que no??)

Bueno antes tengo que poner al dia la casa, que regrese el domingo, ayer ya toco trabajar asi que... tengo esto pelin desorganizado (me lo ventilo en na)

Muchisimas gracias a tod@s, entrar en el diario y ver esas muestras de cariño, le dejan a una sin palabras












sin palabras he dicho??
aah noooooooo!! sin palabras ni hablar....











Mill gracias, sois tremendos, ganas tengo de ponerme al dia para comprobar que habeis hecho los deberes, se os quiere, 1500 me he acordado de vosotr@svaleeeeeeeeeeeeeeeeeeee.... poooos 1000, sois de lo bueno lo mejor y espero sepais disculparme por esta ausencia, pero ya estoy aqui y con ganas de meterme con tod@s, de sacar mipalolaspirador pero sobre todo... sobre todoooooooooooo.... de comprobar que en cada diario, todo esta en orden


Caracol- Y como lo haras??
M5- Pues leyendo como va a ser, leyendo esos resumenes que me van a brindar

Y de nuevo... GRACIIIIAS!! y de nuevo.... SE OS QUIERE!!
Un abrazo enormeeeeeeeee, como vosotr@s

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

Q poca verguenza de caracola,se harta de postear con un mismo mensaje en todos los diarios,jajaja,en vez de ponerlo aqui en el suyo...ande has estado mujer?,te habras quedado bien.

Seras bandidoooooooooo
Maliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..... abrazo enormeeeeeeeeee!!!
como estas?? me has hecho ese resumen??
voy a ver...

Originalmente escrito por M5

Seras bandidoooooooooo
Maliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..... abrazo enormeeeeeeeeee!!!
como estas?? me has hecho ese resumen??
voy a ver...

Ya lo sabes tonta,lo pase mal,correr cuando puedo,pero bueno en esta epoca años atras,poca cosa hice,es lo q toca ahora........espero q estes tú bien,y hayas disfrutado con los tuyos.

Un abrazo Mai!!!!!

caracolillo gracias por aparecer, tu das alegria y colorido a este foro,

Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal

Ya lo sabes tonta,lo pase mal,correr cuando puedo,pero bueno en esta epoca años atras,poca cosa hice,es lo q toca ahora........espero q estes tú bien,y hayas disfrutado con los tuyos.

Un abrazo Mai!!!!!

Mali, ahora a disfrytar del verano que es lo que toca campeon!! ya llegara el tiempo el de prepararse

Originalmente escrito por paco gacela

caracolillo gracias por aparecer, tu das alegria y colorido a este foro,

Gracias gacelilla pero mira.... cuando tu desapareces.... sucede lo mismo

Asi que tod@s aqui y sin escaquearse!! jajajjaja

La pregunta era clave, reorganizamos la casa?? o entrenamos??No hay duda... entrenamos!!

MARTES

Sesion de fuerza

Trabajo de piernas+brazos+abdominales+lumbares

se trata de contraer los michelines, tantas tartas que me comi en vacaciones y que buenas por cierto, bua, no importa le haremos la guerra a esos kg de mas, M5 pensaba... no hay dolor, no hay dolor, pero... dolia, vaya que si dolia (mision cumplida)

20' spining,
calentando motores, buenas sensaciones, parece que por estos lares... no hay dolor, mejor!!
20' Carrera.
Trote cochinero, en busca de sensaciones que por cierto fueron buenas, muy buenas, tanto tiempo sin correr que se me habia olvido lo mucho que me encantaaaaaa!!

Por lo tanto... buen comienzo
Mañana.... mas y mejor!!
olalaaaaaaa!! que bien sienta sentirse bien, y como siempre....

y a vosotroa ++++++

Originalmente escrito por M5

Gracias gacelilla pero mira.... cuando tu desapareces.... sucede lo mismo

Asi que tod@s aqui y sin escaquearse!! jajajjaja

gracias mai, estoy contigo siempreeeeeeeeeeee.

bien por remotar el vuelo otra vez, esos kilillos de más poco a poco se iran, buen comienzo de entreno, despacito y con buena letra como yo,

Por motivos de trabajo estaré fuera unos días, te prometo que te haré ese resumen. Gracias caracolilla, se te hechaba de menos, de verdad, saludos para toda tu familia.

Originalmente escrito por paco gacela

gracias mai, estoy contigo siempreeeeeeeeeeee.

=

Originalmente escrito por paco gacela

bien por remotar el vuelo otra vez, esos kilillos de más poco a poco se iran,

No se yo eh?? como no cierre el pico

buen comienzo de entreno, despacito y con buena letra como yo:D,

Eso si... despacito que no queda otra
soñaba que iba detras de ti

Disfrutamos que es lo que verdaderamente importa
gracias Gacelilla

Originalmente escrito por José Andrés

Por motivos de trabajo estaré fuera unos días, te prometo que te haré ese resumen. Gracias caracolilla, se te hechaba de menos, de verdad, saludos para toda tu familia.

Eres geniiiiial, si, siii ya se que me repito pero.... que culpa tengo yo???

te esperamos, regresa prontoooooooooooooo!! 3 dias has dicho?? pues descontando el de hoy.... solo que 1

ya te he montado un mini resumen de mi mes de Junio
por cierto ya he visto que has empezado a entrenar

Miercoles

Toca planchar, no queda otra y.....































se estropeo la plancaha
asi que...

a entrenar se ha dicho

40' Carrera
abdominales+lumbares
estiramientos

Buenisimas sensaciones, dia perfecto, nublado y con una lluvia fina que te hacia rodar como una peonza eso si... en camara lenta pero.... rodar al fin y al cabo todo suma, estamos cogiendo base( si es que hay que consolarse de alguna manera)
Lo mas importante.... que sienta bien sentirse bien, y como siempre....

y a vosotr@s +++

Aupa barraskillo
Ya veo que pese al calor le vas dando, me alegro mucho de que las cosas empiecen a volver a ser como deben y de que las vacaciones aunque no te hayan dejado tiempo para actualizar te hayan permitido hacer de todo (incluido lo de darle cosas buenas al cuerpo, que también necesita que lo mimen, o no?
Que sigas haciendo de todo y que nos lo cuentes con esa alegría.

Originalmente escrito por neozenit

ya te he montado un mini resumen de mi mes de Junio
por cierto ya he visto que has empezado a entrenar

Ahorita mismo voy para alli