Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #4001
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    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ayer mismo hablé con ella, no os preocupéis es que han estado de vacaciones.
    Todo en orden.
    gracias álvaro,

  2. #4002
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Ayer mismo hablé con ella, no os preocupéis es que han estado de vacaciones.
    Todo en orden.
    Menos mal. Ya me había comprado el mechero...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #4003
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Menos mal. Ya me había comprado el mechero...
    y yo la maría y el tequila, solamente faltaba poner la fecha para que nos montáramos una bacanal de drogas y alcohol

    pd (caracola ..... vuelveeeeeeeee )

  4. #4004
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    vuelve a casa vuelve por...........................

  5. #4005
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    vuelve a casa vuelve por...........................
    aunque sea por navidad

  6. #4006
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    Apr 2011
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    Q poca verguenza de caracola,se harta de postear con un mismo mensaje en todos los diarios,jajaja,en vez de ponerlo aqui en el suyo...ande has estado mujer?,te habras quedado bien.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  7. #4007
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    Un millon de gracias

    En ningun momento me he olvidado ni del foro ni de vostr@s, eso es imposible, se os quiere

    Me fui de vacaciones pensando que podria ponerme al dia con vosotros y la internete me hizo "caput", asi que... ni pude ponerme al dia, ni pude mirar el correo para poder entrenar pase al plan "B" de hacer lo que me gusta, y eso fue lo que hice

    Partidos de basquet, de boley, olas, palas, nadar bueno paseame por el agua, bici, no he cogido ni un solo dia las zapas, tenis, eran tantas las cosas que queria hacer.. que el tiempo no me daba

    Ya de vuelta... y con las pilas cargadas... empezamos de nuevo ( lo mio es empezar que no??)

    Bueno antes tengo que poner al dia la casa, que regrese el domingo, ayer ya toco trabajar asi que... tengo esto pelin desorganizado (me lo ventilo en na)

    Muchisimas gracias a tod@s, entrar en el diario y ver esas muestras de cariño, le dejan a una sin palabras












    sin palabras he dicho??
    aah noooooooo!! sin palabras ni hablar....











    Mill gracias, sois tremendos, ganas tengo de ponerme al dia para comprobar que habeis hecho los deberes, se os quiere, 1500 me he acordado de vosotr@svaleeeeeeeeeeeeeeeeeeee.... poooos 1000, sois de lo bueno lo mejor y espero sepais disculparme por esta ausencia, pero ya estoy aqui y con ganas de meterme con tod@s, de sacar mipalolaspirador pero sobre todo... sobre todoooooooooooo.... de comprobar que en cada diario, todo esta en orden


    Caracol- Y como lo haras??
    M5- Pues leyendo como va a ser, leyendo esos resumenes que me van a brindar

    Y de nuevo... GRACIIIIAS!! y de nuevo.... SE OS QUIERE!!
    Un abrazo enormeeeeeeeee, como vosotr@s


    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  8. #4008
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Q poca verguenza de caracola,se harta de postear con un mismo mensaje en todos los diarios,jajaja,en vez de ponerlo aqui en el suyo...ande has estado mujer?,te habras quedado bien.

    Seras bandidoooooooooo
    Maliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..... abrazo enormeeeeeeeeee!!!
    como estas?? me has hecho ese resumen??
    voy a ver...
    Objetivos.........
    Aun no se
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  9. #4009
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje

    Seras bandidoooooooooo
    Maliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..... abrazo enormeeeeeeeeee!!!
    como estas?? me has hecho ese resumen??
    voy a ver...
    Ya lo sabes tonta,lo pase mal,correr cuando puedo,pero bueno en esta epoca años atras,poca cosa hice,es lo q toca ahora........espero q estes tú bien,y hayas disfrutado con los tuyos.

    Un abrazo Mai!!!!!
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  10. #4010
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    caracolillo gracias por aparecer, tu das alegria y colorido a este foro,

  11. #4011
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    Cita Originalmente escrito por Jesús Guerra Bernal Ver Mensaje
    Ya lo sabes tonta,lo pase mal,correr cuando puedo,pero bueno en esta epoca años atras,poca cosa hice,es lo q toca ahora........espero q estes tú bien,y hayas disfrutado con los tuyos.

    Un abrazo Mai!!!!!
    Mali, ahora a disfrytar del verano que es lo que toca campeon!! ya llegara el tiempo el de prepararse



    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    caracolillo gracias por aparecer, tu das alegria y colorido a este foro,
    Gracias gacelilla pero mira.... cuando tu desapareces.... sucede lo mismo

    Asi que tod@s aqui y sin escaquearse!! jajajjaja
    Objetivos.........
    Aun no se
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  12. #4012
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    La pregunta era clave, reorganizamos la casa?? o entrenamos??No hay duda... entrenamos!!

    MARTES

    Sesion de fuerza

    Trabajo de piernas+brazos+abdominales+lumbares

    se trata de contraer los michelines, tantas tartas que me comi en vacaciones y que buenas por cierto, bua, no importa le haremos la guerra a esos kg de mas, M5 pensaba... no hay dolor, no hay dolor, pero... dolia, vaya que si dolia (mision cumplida)

    20' spining,
    calentando motores, buenas sensaciones, parece que por estos lares... no hay dolor, mejor!!
    20' Carrera.
    Trote cochinero, en busca de sensaciones que por cierto fueron buenas, muy buenas, tanto tiempo sin correr que se me habia olvido lo mucho que me encantaaaaaa!!

    Por lo tanto... buen comienzo
    Mañana.... mas y mejor!!
    olalaaaaaaa!! que bien sienta sentirse bien, y como siempre....

    y a vosotroa ++++++
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  13. #4013
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    Cita Originalmente escrito por M5 Ver Mensaje
    Gracias gacelilla pero mira.... cuando tu desapareces.... sucede lo mismo

    Asi que tod@s aqui y sin escaquearse!! jajajjaja
    gracias mai, estoy contigo siempreeeeeeeeeeee.

  14. #4014
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    bien por remotar el vuelo otra vez, esos kilillos de más poco a poco se iran, buen comienzo de entreno, despacito y con buena letra como yo,

  15. #4015
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    Por motivos de trabajo estaré fuera unos días, te prometo que te haré ese resumen. Gracias caracolilla, se te hechaba de menos, de verdad, saludos para toda tu familia.



  16. #4016
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    gracias mai, estoy contigo siempreeeeeeeeeeee.
    =

    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    bien por remotar el vuelo otra vez, esos kilillos de más poco a poco se iran,

    No se yo eh?? como no cierre el pico

    buen comienzo de entreno, despacito y con buena letra como yo:D,
    Eso si... despacito que no queda otra
    soñaba que iba detras de ti

    Disfrutamos que es lo que verdaderamente importa
    gracias Gacelilla


    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje




    Por motivos de trabajo estaré fuera unos días, te prometo que te haré ese resumen. Gracias caracolilla, se te hechaba de menos, de verdad, saludos para toda tu familia.



    Eres geniiiiial, si, siii ya se que me repito pero.... que culpa tengo yo???

    te esperamos, regresa prontoooooooooooooo!! 3 dias has dicho?? pues descontando el de hoy.... solo que 1

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  17. #4017
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    ya te he montado un mini resumen de mi mes de Junio
    por cierto ya he visto que has empezado a entrenar
    Próximos retos:


    STRAVA
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  18. #4018
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    Miercoles

    Toca planchar, no queda otra y.....































    se estropeo la plancaha
    asi que...

    a entrenar se ha dicho

    40' Carrera
    abdominales+lumbares
    estiramientos

    Buenisimas sensaciones, dia perfecto, nublado y con una lluvia fina que te hacia rodar como una peonza eso si... en camara lenta pero.... rodar al fin y al cabo todo suma, estamos cogiendo base( si es que hay que consolarse de alguna manera)
    Lo mas importante.... que sienta bien sentirse bien, y como siempre....

    y a vosotr@s +++
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  19. #4019
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    Aupa barraskillo
    Ya veo que pese al calor le vas dando, me alegro mucho de que las cosas empiecen a volver a ser como deben y de que las vacaciones aunque no te hayan dejado tiempo para actualizar te hayan permitido hacer de todo (incluido lo de darle cosas buenas al cuerpo, que también necesita que lo mimen, o no?
    Que sigas haciendo de todo y que nos lo cuentes con esa alegría.

  20. #4020
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    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    ya te he montado un mini resumen de mi mes de Junio
    por cierto ya he visto que has empezado a entrenar
    Ahorita mismo voy para alli
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