Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #621
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    Mar 2009
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  2. #622
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Eso, eso , duerme y descansa. El cuerpo es listo y te lo está pidendo. Hazle caso o sera peor, es mucho mejor parar un par de dias, veras como despues lo pillas con más ganas y mejores sensaciones. ANIMOS. Un besazo.
    Que razon llevas Jordi's, el cuerpo avisa de cuando parar!!! Graaacias wapetón!!
    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    3x3x10 flexiones?!?!?!

    Vamos, que con una sesión que haces, ya haces las que yo he tardado en hacer meses Vaya máquina dios mio

    Gran sesión, como el 99.99% de las veces. Tú sigue así, que vas a disfrutar de la temporada mucho May!
    Aaaay Manu!!! que animos das, fijate que hasta me lo creo
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Jejeje!! hay que ver lo testaruda que eres!!! como tiene que ser!! jijiji

    Me hace gracia lo de entre 16 y 17 pero yaaaa...que la velocidad es otro mundo jeje

    Descansa muuuuuuuuuuucho!!! Que te lo has ganado por disciplinada y maja que eres!



    ahora eso si...como llegues y encuentres esto patas arriba... ah! ah! jeje

    por cierto, que me acabo de acordar, tu peque que?? desde aquella no volvió a correr nadica??! se asustaría con tus entrenos!!!

    Uff... Beni!! ayer si que me costo lexe!!
    El Troton, le suelo llevar pero, solo quiere hacer series el muy!!, eso de calentar y demás... turururu
    Gracias mi niña, eres un sol
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Ayy!!! Esos debates internos los tengo yo por la mañana, cuando me toca levantarme a entrenar. Y si el diálogo interno dura mucho puedo dar el entrenamiento por perdido, porque soy un hacha convenciéndome de que la mejor opción es no salir de la cama.

    Este entrenamiento tuyo vale doble. Entrenar cuando hay ganas es un gustazo, pero si no hay ganas es a priori un gran sacrificio (aunque después de hecho da mucha satisfacción).

    Buen entrenamiento.
    Jope Uvas, como me has comprendido
    En la camaaa?? No me des ideas... no me des ideeeeeaaas!!
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q fuerte q eres hija mia,mujeres asi queremos los hombres sin pelos.

    Ahora en serio,no pasa nada,si un dia,dos,tres....no te pide el cuerpo darte caña,no somos pross,esto es para desconectar del dia a dia,disfruta como tu sabes,y si un dia no estas,no estas,te vas a la playita,y te pega una sesión de acuatourr,etcc...o acaso no puedes hacerte un buen entreno en playita.toma este restregueo pa darte fuerzas
    Ay, ay, aaay Mali!!!
    Que bueno, y que razon tienes!! en serio, que fuuuuuerte, pues aun sin haber leido tu post... éso mismo fue lo que hice!!
    Gracias y otro de éstos para ti!!! peeeeeero el mío mas fuerteeee
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  3. #623
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    Hoy... "txikarra", me he saltado así por la tremenda... el entrenemiento del Gym, y he hecho lo que me apetecía!!
    He jugado a pala,pero las piernas como que no respondian asi que.. he nadado en el mar con el mas bien fría, y me ha sentado de fábula!!!
    Que no se entere nadie eh?? sssssssss!! Guardarme el secreto!!


    Durante el entrenamiento de ayer... al darlo todo,( sin tener reservas para dar...) me quede vacía,... sin fuerza... satifecha pero sin chispa,( os ha pasado??) asi que hoy... he decido parar, darme un respiro, y disfrutar del día!!
    (sois de lo mejor gracias)
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  4. #624
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hoy... "txikarra", me he saltado así por la tremenda... el entrenemiento del Gym, y he hecho lo que me apetecía!!
    He jugado a pala,pero las piernas como que no respondian asi que.. he nadado en el mar con el mas bien fría, y me ha sentado de fábula!!!
    Que no se entere nadie eh?? sssssssss!! Guardarme el secreto!!


    Durante el entrenamiento de ayer... al darlo todo,( sin tener reservas para dar...) me quede vacía,... sin fuerza... satifecha pero sin chispa,( os ha pasado??) asi que hoy... he decido parar, darme un respiro, y disfrutar del día!!(sois de lo mejor gracias)


    m5 el mejor entrenamiento del mundo....
    repito lo q. se lleva esta semana por los diarios....somos populares y el running para nosotr@s es una aficción....

    y el agua no estaba helada??? ya se nota q. eres del norte ya....entre las flexiones y lo de hoy eres mi idola!!!!!!!!!

  5. #625
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hoy... "txikarra", me he saltado así por la tremenda... el entrenemiento del Gym, y he hecho lo que me apetecía!!
    He jugado a pala,pero las piernas como que no respondian asi que.. he nadado en el mar con el mas bien fría, y me ha sentado de fábula!!!
    Que no se entere nadie eh?? sssssssss!! Guardarme el secreto!!


    Durante el entrenamiento de ayer... al darlo todo,( sin tener reservas para dar...) me quede vacía,... sin fuerza... satifecha pero sin chispa,( os ha pasado??) asi que hoy... he decido parar, darme un respiro, y disfrutar del día!!
    (sois de lo mejor gracias)
    Bienvenida al mundo de los mortales.

    No te preocupes, hija mia, descaaaaansa, con lo bien que se está sin hacer nada.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  6. #626
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hoy... "txikarra", me he saltado así por la tremenda... el entrenemiento del Gym, y he hecho lo que me apetecía!!
    He jugado a pala,pero las piernas como que no respondian asi que.. he nadado en el mar con el mas bien fría, y me ha sentado de fábula!!!
    Que no se entere nadie eh?? sssssssss!! Guardarme el secreto!!


    Durante el entrenamiento de ayer... al darlo todo,( sin tener reservas para dar...) me quede vacía,... sin fuerza... satifecha pero sin chispa,( os ha pasado??) asi que hoy... he decido parar, darme un respiro, y disfrutar del día!!
    (sois de lo mejor gracias)
    Saber ver la necesidad de estos días, es una virtud tan grande como la capacidad para salir a quedarte vacía tal hiciste ayer

  7. #627
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    m5 el mejor entrenamiento del mundo....
    repito lo q. se lleva esta semana por los diarios....somos populares y el running para nosotr@s es una aficción....

    y el agua no estaba helada??? ya se nota q. eres del norte ya....entre las flexiones y lo de hoy eres mi idola!!!!!!!!!
    Ya lo creo !! hacer lo que uno quiere... es... éso mismo!! tener una afición !! xk,xk, xk tendremos tántas Begoter
    El agua... fría si!! pero... bueeenisima!!
    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Bienvenida al mundo de los mortales.

    No te preocupes, hija mia, descaaaaansa, con lo bien que se está sin hacer nada.
    Sin hacer nada nó... que me aburro
    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Saber ver la necesidad de estos días, es una virtud tan grande como la capacidad para salir a quedarte vacía tal hiciste ayer
    Jo, Manu!! Tienes razón, pero hay veces que aun estando mal vas a entrenar y como que te da la vuelta el cuerpo!! No te ha pasado?? lo malo es cuando no consigues llegar a ese fin!! ( vida dura la del deportista)
    Objetivos.........
    Aun no se
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  8. #628
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    May 2009
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    Miercoles:
    Toca gym...
    Paso al fondo, steps, sentadillas, cuñadriceps, femoral... pooos eso trabajo de piernas +brazos, si se mantienen las repeticiones...+ peso!! y si es a la inversa..+ repeticiones!!

    Lo hice enterito, sin trampas, y rapidito para acabar en cuanto antes!!
    y yo...acabe... descoj***ita, es decir... con horario infantil!! a las 9.30... en la cama!!


    Jueves

    Se nota que he dormido genial!!
    (miedo tengo al día de hoy!!)

    TC+PBI, noto que las piernas + que despertar... empiezan a pesar otra vez!!
    5' CCR x4 ( poco mas de 1Km a toda caña.. me mata!!)
    Abdominales, estiramientos ( lo mejor x mucho) T.Postural, ( Tobillos hoy..0 )

    Bueno... hay que hacerlo, asi que... mejor no pensar y hacer!!

    1º Pinchazo total!! No calculo y en 500m no puedo +
    2º intento!! otra vez igual
    (pues hago 4x500 y listo)

    3º Salgo lanzada, pero me dosifico!! ésta tengo que hacer los p*tos 5' de CCR
    4º salgo igual dosificando, voy mal... pero tengo que hacerlo!! lo consigo!!

    Pienso... quedan 2!! a por ellos!!

    5º Salgo y a mitad de 500m el temido "oflato" me obliga a parar!! Me da tanta rabia... que una vez recuperada, comienzo desde ahí mismo!! en realidad... seria el 3º de esos 5'CCR, y aunque voy muerta...no voy tan mal como en las dos primeras!! lo consigo!! recupero andando... hasta la linea de salida.

    Ahora toca ir a por el último!!
    Se me hizo largo, y parecía que no terminaba!! pero sí!! terminó!! y el entrenamiento... se realizó!!

    Sensaciones??
    Las de hoy... mejor olvidarlas!!
    Lo que no me puedo olvidar es de vuestros diaaarios!! A por ellos que me vooooy!!
    Objetivos.........
    Aun no se
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  9. #629
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Miercoles:
    Toca gym...
    Paso al fondo, steps, sentadillas, cuñadriceps, femoral... pooos eso trabajo de piernas +brazos, si se mantienen las repeticiones...+ peso!! y si es a la inversa..+ repeticiones!!

    Lo hice enterito, sin trampas, y rapidito para acabar en cuanto antes!!
    y yo...acabe... descoj***ita, es decir... con horario infantil!! a las 9.30... en la cama!!


    Jueves

    Se nota que he dormido genial!!
    (miedo tengo al día de hoy!!)

    TC+PBI, noto que las piernas + que despertar... empiezan a pesar otra vez!!
    5' CCR x4 ( poco mas de 1Km a toda caña.. me mata!!)
    Abdominales, estiramientos ( lo mejor x mucho) T.Postural, ( Tobillos hoy..0 )

    Bueno... hay que hacerlo, asi que... mejor no pensar y hacer!!

    1º Pinchazo total!! No calculo y en 500m no puedo +
    2º intento!! otra vez igual
    (pues hago 4x500 y listo)

    3º Salgo lanzada, pero me dosifico!! ésta tengo que hacer los p*tos 5' de CCR
    4º salgo igual dosificando, voy mal... pero tengo que hacerlo!! lo consigo!!

    Pienso... quedan 2!! a por ellos!!

    5º Salgo y a mitad de 500m el temido "oflato" me obliga a parar!! Me da tanta rabia... que una vez recuperada, comienzo desde ahí mismo!! en realidad... seria el 3º de esos 5'CCR, y aunque voy muerta...no voy tan mal como en las dos primeras!! lo consigo!! recupero andando... hasta la linea de salida.

    Ahora toca ir a por el último!!
    Se me hizo largo, y parecía que no terminaba!! pero sí!! terminó!! y el entrenamiento... se realizó!!

    Sensaciones??
    Las de hoy... mejor olvidarlas!!
    Lo que no me puedo olvidar es de vuestros diaaarios!! A por ellos que me vooooy!!

    Ya te digo... como te olvides un par de días te sacan una ventaja insalvable

    Yo no puedo aportar mucho sobre lo que comentas, pero lo que es seguro es que cuando el día no nos sale bien es mejor olvidarnos de el cuanto antes, tomarlo como un dñia mñas y ya vendrá otro mejor
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  10. #630
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Super m5,macizorra q estas hecha.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #631
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    Jul 2009
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    Ciudadano del mundo
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    TC+PBI, noto que las piernas + que despertar... empiezan a pesar otra vez!!
    5' CCR x4 ( poco mas de 1Km a toda caña.. me mata!!)
    Abdominales, estiramientos ( lo mejor x mucho) T.Postural, ( Tobillos hoy..0 )
    Otra chica salada que tenemos en el foro, que energías que rebosáis por estos lares. Da gusto leeros.

    Por cierto, ¿lo de Trabajo Postural es un eufemismo para decir Sesión de Sexo?
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  12. #632
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Barcelona
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    Hola mmmmm,
    ante todo perdona que me dirija a ti por el nick pero es la primera vez que posteo en tu diario. Pues eso, que veía comentarios tuyos en "diarios amigos" (el del tito lele básicamente...) y me ha dado por chafardear el tuyo y no están nada mal los entrenos que haces... Creo que tu primer objetivo era mejorar tu marca en los 100 metros lisos, una prueva de velocidad que me es afín ("soy" saltador de longitud y también hago algo de velocidad). Aún así viendo esas series de 500 tan sufridas... ¿Has variado tus objetivos? En todo caso sigue entrenando con la misma fuerza y combinando pista, gimnasio, otros deportes... Ánimo y a seguir escribiendo en el foro!

  13. #633
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    Feb 2009
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    Puerto Real, Cádiz
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    Que duro debe ser para un velocista hacer esos 5' de cc!

    Grandes entrenos May, como siempre . Sigue así, que entre la fuerza y las series, bien fuerte te debes estar poniendo

  14. #634
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hoy... "txikarra", me he saltado así por la tremenda... el entrenemiento del Gym, y he hecho lo que me apetecía!!
    He jugado a pala,pero las piernas como que no respondian asi que.. he nadado en el mar con el mas bien fría, y me ha sentado de fábula!!!
    Que no se entere nadie eh?? sssssssss!! Guardarme el secreto!!


    Durante el entrenamiento de ayer... al darlo todo,( sin tener reservas para dar...) me quede vacía,... sin fuerza... satifecha pero sin chispa,( os ha pasado??) asi que hoy... he decido parar, darme un respiro, y disfrutar del día!!
    (sois de lo mejor gracias)
    Mujer!!! Ya te tocaba un diita de descanso activo pero más de descanso que de activo que siempre los haces al revés!! Desde luego... cabeza loca

    Sigue así guapa!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #635
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Miercoles:
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    Paso al fondo, steps, sentadillas, cuñadriceps, femoral... pooos eso trabajo de piernas +brazos, si se mantienen las repeticiones...+ peso!! y si es a la inversa..+ repeticiones!!

    Lo hice enterito, sin trampas, y rapidito para acabar en cuanto antes!!
    y yo...acabe... descoj***ita, es decir... con horario infantil!! a las 9.30... en la cama!!


    Jueves

    Se nota que he dormido genial!!
    (miedo tengo al día de hoy!!)

    TC+PBI, noto que las piernas + que despertar... empiezan a pesar otra vez!!
    5' CCR x4 ( poco mas de 1Km a toda caña.. me mata!!)
    Abdominales, estiramientos ( lo mejor x mucho) T.Postural, ( Tobillos hoy..0 )

    Bueno... hay que hacerlo, asi que... mejor no pensar y hacer!!

    1º Pinchazo total!! No calculo y en 500m no puedo +
    2º intento!! otra vez igual
    (pues hago 4x500 y listo)

    3º Salgo lanzada, pero me dosifico!! ésta tengo que hacer los p*tos 5' de CCR
    4º salgo igual dosificando, voy mal... pero tengo que hacerlo!! lo consigo!!

    Pienso... quedan 2!! a por ellos!!

    5º Salgo y a mitad de 500m el temido "oflato" me obliga a parar!! Me da tanta rabia... que una vez recuperada, comienzo desde ahí mismo!! en realidad... seria el 3º de esos 5'CCR, y aunque voy muerta...no voy tan mal como en las dos primeras!! lo consigo!! recupero andando... hasta la linea de salida.

    Ahora toca ir a por el último!!
    Se me hizo largo, y parecía que no terminaba!! pero sí!! terminó!! y el entrenamiento... se realizó!!

    Sensaciones??
    Las de hoy... mejor olvidarlas!!
    Lo que no me puedo olvidar es de vuestros diaaarios!! A por ellos que me vooooy!!
    M5!!!!! Tu misma lo has dicho... el día de hoy ya pasó, ya está, sensaciones no muy buenas, pero piensa que así mañana seguro acabarás mejor!!

    Yo estoy mandando un sprint en ellos, que son como 2-3 páginas por diario!! Y llevo retraso de 3 días creo!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  16. #636
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por Lomáslejosposible Ver Mensaje
    Hola mmmmm,
    ante todo perdona que me dirija a ti por el nick pero es la primera vez que posteo en tu diario. Pues eso, que veía comentarios tuyos en "diarios amigos" (el del tito lele básicamente...) y me ha dado por chafardear el tuyo y no están nada mal los entrenos que haces... Creo que tu primer objetivo era mejorar tu marca en los 100 metros lisos, una prueva de velocidad que me es afín ("soy" saltador de longitud y también hago algo de velocidad). Aún así viendo esas series de 500 tan sufridas... ¿Has variado tus objetivos? En todo caso sigue entrenando con la misma fuerza y combinando pista, gimnasio, otros deportes... Ánimo y a seguir escribiendo en el foro!
    esto sobre todo!!!
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  17. #637
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Galicia
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Otra chica salada que tenemos en el foro, que energías que rebosáis por estos lares. Da gusto leeros.

    Por cierto, ¿lo de Trabajo Postural es un eufemismo para decir Sesión de Sexo?
    cochinoooo!!! este post me lo esperaría de Mali...pero tú...
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  18. #638
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Miercoles:
    Toca gym...
    Paso al fondo, steps, sentadillas, cuñadriceps, femoral... pooos eso trabajo de piernas +brazos, si se mantienen las repeticiones...+ peso!! y si es a la inversa..+ repeticiones!!

    Lo hice enterito, sin trampas, y rapidito para acabar en cuanto antes!!
    y yo...acabe... descoj***ita, es decir... con horario infantil!! a las 9.30... en la cama!!


    Jueves

    Se nota que he dormido genial!!
    (miedo tengo al día de hoy!!)

    TC+PBI, noto que las piernas + que despertar... empiezan a pesar otra vez!!
    5' CCR x4 ( poco mas de 1Km a toda caña.. me mata!!)
    Abdominales, estiramientos ( lo mejor x mucho) T.Postural, ( Tobillos hoy..0 )

    Bueno... hay que hacerlo, asi que... mejor no pensar y hacer!!

    1º Pinchazo total!! No calculo y en 500m no puedo +
    2º intento!! otra vez igual
    (pues hago 4x500 y listo)

    3º Salgo lanzada, pero me dosifico!! ésta tengo que hacer los p*tos 5' de CCR
    4º salgo igual dosificando, voy mal... pero tengo que hacerlo!! lo consigo!!

    Pienso... quedan 2!! a por ellos!!

    5º Salgo y a mitad de 500m el temido "oflato" me obliga a parar!! Me da tanta rabia... que una vez recuperada, comienzo desde ahí mismo!! en realidad... seria el 3º de esos 5'CCR, y aunque voy muerta...no voy tan mal como en las dos primeras!! lo consigo!! recupero andando... hasta la linea de salida.

    Ahora toca ir a por el último!!
    Se me hizo largo, y parecía que no terminaba!! pero sí!! terminó!! y el entrenamiento... se realizó!!

    Sensaciones??
    Las de hoy... mejor olvidarlas!!
    Lo que no me puedo olvidar es de vuestros diaaarios!! A por ellos que me vooooy!!

    Sin comentarios!

    ¡¡Magnifico Entreno!!

    Y siento decirte que no estoy de acuerdo contigo corazón, las sensaciones que has tenido hoy no son para olvidar, todo lo contrario, son para recordarlas. Recordar ese afán de superación que tienes, esas sensaciones de fatiga haciendo un entreno que no te gusta pero que "debes" hacer para poder saltar al siguiente escalón, ... estos son los días que cuentan! Los dias que marcan diferencia. ¡¡Enhorabuena!!


  19. #639
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Sin comentarios!

    ¡¡Magnifico Entreno!!

    Y siento decirte que no estoy de acuerdo contigo corazón, las sensaciones que has tenido hoy no son para olvidar, todo lo contrario, son para recordarlas. Recordar ese afán de superación que tienes, esas sensaciones de fatiga haciendo un entreno que no te gusta pero que "debes" hacer para poder saltar al siguiente escalón, ... estos son los días que cuentan! Los dias que marcan diferencia. ¡¡Enhorabuena!!

    siempre llevando la contraria...

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #640
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Ya te digo... como te olvides un par de días te sacan una ventaja insalvable

    Yo no puedo aportar mucho sobre lo que comentas, pero lo que es seguro es que cuando el día no nos sale bien es mejor olvidarnos de el cuanto antes, tomarlo como un dñia mñas y ya vendrá otro mejor
    ya lo creo!!
    Rubenas... tú ya aportas mucho con solo entrar en mi diario!!
    y como siempre digo... los días malos... nos hacen apreciar mas los buenos!!

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Super m5,macizorra q estas hecha.
    , tú si que tienes que estar macizorro!!

    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Otra chica salada que tenemos en el foro, que energías que rebosáis por estos lares. Da gusto leeros.

    Por cierto, ¿lo de Trabajo Postural es un eufemismo para decir Sesión de Sexo?
    Sandokan... todo depende de los ojos con los que se mire!! (pero no creas que algunas son...)

    Cita Originalmente escrito por Lomáslejosposible Ver Mensaje
    Hola mmmmm,
    ante todo perdona que me dirija a ti por el nick pero es la primera vez que posteo en tu diario. Pues eso, que veía comentarios tuyos en "diarios amigos" (el del tito lele básicamente...) y me ha dado por chafardear el tuyo y no están nada mal los entrenos que haces... Creo que tu primer objetivo era mejorar tu marca en los 100 metros lisos, una prueva de velocidad que me es afín ("soy" saltador de longitud y también hago algo de velocidad). Aún así viendo esas series de 500 tan sufridas... ¿Has variado tus objetivos? En todo caso sigue entrenando con la misma fuerza y combinando pista, gimnasio, otros deportes... Ánimo y a seguir escribiendo en el foro!
    Gracias por chafardear en mi diario!!
    Saltador de longitud+ velocidad pero... m5 ( esa soy yo) torpe!!
    No!! no he cambiado los objetivos, me gustaría mejorar en los 100!! Me encantan, bueno mas bien me tienen enganchada!! Un placer y una sorpresa tu visita!! Gracias!!

    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Que duro debe ser para un velocista hacer esos 5' de cc!

    Grandes entrenos May, como siempre . Sigue así, que entre la fuerza y las series, bien fuerte te debes estar poniendo
    Ayyy Manu!! Para mi... es mas que duro, en serio!! miles a todo lo que puedo... bueno... ahora lo pienso y no se como lo consigo hacer la verdad, imagino que xk le hecho webos al asunto xk si no... jajaja
    Gracias mi niño:

    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Mujer!!! Ya te tocaba un diita de descanso activo pero más de descanso que de activo que siempre los haces al revés!! Desde luego... cabeza loca

    Sigue así guapa!!!
    Jajaja, beni... lee atentamente y creeme lo que te escribo...
    Cuando me toque descanso.... jajaja ni activo ni lexes, lo hare x la cuenta que me trae que luego sufro mutxo, y no me "guta" nada, nada !! Menos mal que existen los días de subidón que si nóó!!


    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Sin comentarios!

    ¡¡Magnifico Entreno!!

    Y siento decirte que no estoy de acuerdo contigo corazón, las sensaciones que has tenido hoy no son para olvidar, todo lo contrario, son para recordarlas. Recordar ese afán de superación que tienes, esas sensaciones de fatiga haciendo un entreno que no te gusta pero que "debes" hacer para poder saltar al siguiente escalón, ... estos son los días que cuentan! Los dias que marcan diferencia. ¡¡Enhorabuena!!


    Ay Lele... si tengo que recordar esas sensaciones... me pongo a llorar ahorita mismo ( Una saaabana xd)
    Ahora que si como dices... los dias como ayer, sirven para saltar al siguiente escalón y son los que marcan diferencia...entonces... bienvenidos sean!!
    Peero... que vengan pocos, y de tarde en tarde!!!
    Gracias txikitins!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.