Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #681
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    Mar 2009
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    Madrid
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    Joder... Me paso unos dias sin visitar tu diario... y cuando vengo me enteo de que te has roto un dedo...¡P'abernos matao!

    Te iba a decir que ánimo y tal.... pero visto lo visto casi que no te hace falta. Será por ánimo

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    ... consigo ponerme de puntillas, dar saltitos y... una especie de trote raro!!....


    ... y si puede ser un video mejor

  2. #682
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    sin fronteras
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    Yo eso,q tu te das m5,v relampago dios,es peor q lele,en el gym,jojojo.
    Ese medico solo conoce a la media normal,no sabe q existe algo q se llama optimismo primegenico,y q este foro te da un punch q no te da los medicamentos,.....xDDDDDDDD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #683
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Miercoles

    Descanso total!
    Mientras preparo la cena... consigo ponerme de puntillas, dar saltitos y... una especie de trote raro!!

    Jueves

    Calentamiento 10' spining Dolor.."0"
    T.Carrera No lo intento, la verdad!! hago máquinas de piernas!! puedo trabajo de gemelos con barra, no duele ( me vooooy aaanimando)
    4x100 dificil asunto!! ya sé!! eliptica!! 4x17"(sería lo que tardaría en la pista sin ir a tope) dolor "0"

    Estoy al ladito de una cinta de correr que no hace mas que decirme... prueba, prueba, prueba...
    Pues ánda que hace falta mucho para convencerme a mí!!

    Empiezo a caminar... subo la velocida, me apoyo de brazos y voy probando!! funciooona!! subo un poco más y voy aflojando el apoyo de brazos, subo otro poquito y... estoy trotando, sin apoyo, vuelvo a subir hasta que me encuentro en un ritmo de carrera lenta!! así... 20' ( eeestooooy coooorriiiiendoooo)

    12' Carrera Lenta
    8' " Media
    5' " Rapida

    Eso es lo que tocaba hoy!!

    Lo intentamos??
    Venga!!

    Los 12 ... sin problema!! los 8... idem!!

    Tengo que decir que estoy controlando en todo momento la técnica, no voy forzando nada ese dedo, ya son 6 días desde que me lo rompí!!( aaaah, ese médico se equivocó!! 1 mes para correr, ja.. ja...!!

    Mientras se acerca el minuto 8, me da tiempo a pensar..
    Bueno... y los 5' quééé?
    Ostraaas!! no estoy en la pista... mirar durante 5' un reloj... sera interminable!!
    Piensa...
    Ya sé!! Siii, seráa... una canción y media!! Oooole, éééso es!! ( estoy con el mp3)
    A por ellos??
    SI!!

    y... lo consegui!!
    ¡¡¡¡alucinante!!!!!!! eres un bombazo M5!!!!!!!!!!

  4. #684
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Yo eso,q tu te das m5,v relampago dios,es peor q lele,en el gym,jojojo.
    Ese medico solo conoce a la media normal,no sabe q existe algo q se llama optimismo primegenico,y q este foro te da un punch q no te da los medicamentos,.....xDDDDDDDD.
    Pues tienes razón y muuuucha!!
    Cuando me dijo un mes... casi me hunde!! 1 mes Mali, éso es mucho tiempo!! pero se equivocó!! vaaaaya que si se equivocó!!

    Y...
    Con sus forer@s...
    La caaaaña de Essspaaaaña!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #685
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Pues tienes razón y muuuucha!!
    Cuando me dijo un mes... casi me hunde!! 1 mes Mali, éso es mucho tiempo!! pero se equivocó!! vaaaaya que si se equivocó!!

    Y...
    Con sus forer@s...
    La caaaaña de Essspaaaaña!!

    olé mi caracolillo,,

  6. #686
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    Jul 2009
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    ¿Como tienes ese dedo?
    ¿Lo recuperamos o que?


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  7. #687
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    ¿Como andamos Hoy? De ganas de cachondeo ya veo que bien, como siempre.

    Me refiero a si te has resentido un poco de lo de ayer o no lo has notado. No seria de estrañar que hoy te molestara un poco.



  8. #688
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    ¿Como andamos Hoy? De ganas de cachondeo ya veo que bien, como siempre.

    Me refiero a si te has resentido un poco de lo de ayer o no lo has notado. No seria de estrañar que hoy te molestara un poco.


    Si tuviera un monigote con las orejas agachaditas... pondría 3 ó 4!!
    Y tú...
    xk sabes tanto.. dí!! xk, xk
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  9. #689
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Si tuviera un monigote con las orejas agachaditas... pondría 3 ó 4!!
    Y tú...
    xk sabes tanto.. dí!! xk, xk
    Desgraciadamente he sufrido en mis carnes y en las de mis compañeros de entrenos todo tipo de lesiones.... ademas está la teoria.... así que algo de esto entiendo.

    Las lesiones oseas de este tipo tienen esto, no te incapacitan totalmente pero como no las recuperes bien, te van a dar la lata durante algun tiempo. Asñi que ya sabes.... ojito con lo que haces!!


  10. #690
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    Nada, hija mia, que parece que ya estás recuperada.

    La purga de Benito, que diría mi abuela.

    Tomateló con relaxul, no vayamos a liarla...

    (que chispa tienes, por dios )

  11. #691
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    469
    Acabo de pillar lo de M5! desde luego... perdona por no haber entrado antes pero es que somos tantos que no tengo tiempo...

    Me alegro de que tu dedo esté mejor, pero no lo fuerces eh?

    Oye, que en 2 semanas vamos para Donosti a hacer la de 15 Km! debe ser chula. A ver si nos vemos!

    MUXU!!!

  12. #692
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Ole, ole y ole...
    Me senti bien, la verdad, y... con tu visita!! meeejor todavía!! Ole, ole y ole

    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Joder... Me paso unos dias sin visitar tu diario... y cuando vengo me enteo de que te has roto un dedo...¡P'abernos matao!

    ... y si puede ser un video mejor

    y todo eso con el delantal, un tenedor en la mano, y una cara de susto...!!
    Una "afoto" dices? para dewebarte de mí? eh? eh?


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Yo eso,q tu te das m5,v relampago dios,es peor q lele,en el gym,jojojo.
    Lele?? si me hiciera con él una sesión de gym... me... le quitaría todos sus artilugios preferidos!
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ¡¡¡¡alucinante!!!!!!! eres un bombazo M5!!!!!!!!!!
    Estooy contenta Bego!! no le dare caña..., pero se que puedo!! Gracias wapetona!!

    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    olé mi caracolillo,,
    Aaay mi aaarma!! que majo eres txikiiiillo! Muuuuuaaaacs!!

    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    Desgraciadamente he sufrido en mis carnes y en las de mis compañeros de entrenos todo tipo de lesiones.... ademas está la teoria.... así que algo de esto entiendo.

    Las lesiones oseas de este tipo tienen esto, no te incapacitan totalmente pero como no las recuperes bien, te van a dar la lata durante algun tiempo. Asñi que ya sabes.... ojito con lo que haces!!

    Ya entiendo xk te llaman maestro!!
    Tuuuuu sabeees muuuxooo!!
    Te haré caso Lele!! sería algo asi como...
    Visteme despacio... que tengo prisa!! Gracias wapeton


    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Nada, hija mia, que parece que ya estás recuperada.

    La purga de Benito, que diría mi abuela.

    Tomateló con relaxul, no vayamos a liarla...

    (que chispa tienes, por dios )
    Relaxul... me encanta Isidronew, a ti... tambien te haré caso!! no sea que luego la lie y me cueste mas recuperar! Gracias mi niño!!

    Cita Originalmente escrito por txatx Ver Mensaje
    Acabo de pillar lo de M5! desde luego... perdona por no haber entrado antes pero es que somos tantos que no tengo tiempo...

    Me alegro de que tu dedo esté mejor, pero no lo fuerces eh?

    Oye, que en 2 semanas vamos para Donosti a hacer la de 15 Km! debe ser chula. A ver si nos vemos!

    MUXU!!!
    éeesa es mi Txatx!!
    Espero y deseo poder tomar ese cafe pre-carrera!!
    Aviiisadme xd, xd, xd!! Aaaaay que buuuuueno, es la boooooomba!! es la que hay el 18 de octubre verdad?? la salida es a las 10am, pero... de dónde... de dónde salis?? de todas formas te dejare este mismo post en tu diario x si acaso...
    Objetivos.........
    Aun no se
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  13. #693
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    ¿Como tienes ese dedo?
    ¿Lo recuperamos o que?
    Eeeesto va viento en poooopa!!
    Va a poder conmigo un dedo... y encima el txikitin!
    Objetivos.........
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  14. #694
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Viernes

    30´spinning ( con cambios de ritmo, cada vez que suena el estribillo de una canción, a toda caña!!) los 30'.. volaron

    30´ eliptica ( uff, lo que me ha costado en ésta, sera la falta de costumbre imagino, pero en los últimos 5' ni con la musica me animaba, a punto estuve de mandarla a paseo!! pero.. nó!! dije...30!! pues...30!!)

    Estiramientos
    Más.. nada!!

    Sabado

    Me voy al gym pensando en... relaxul y en... ojiiiito!!
    Objetivos.........
    Aun no se
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  15. #695
    Fecha de Ingreso
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  16. #696
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    Que mujer esta dios,tiene premio al q le toques,tienes q transmitir una energia positiva q te cagas.
    Q te espachurraste el dedo peque?,,ya decia yo,yo pensaba q era el gordo.
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  17. #697
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Sabado

    30' spinning

    Eliptica supuestamente tenia que hacer 30', pero a los 20... busco la excusa perfecta, tengo un dedo roto, asi que le di puerta

    Aqui.. hago un paron de vida social

    Abdominales
    Estiramientos muxos, muxos.

    Pooos eso!! nada nuevo... y mas de lo mismo!! pero me siento biiien x lo menos... algo ya he hecho!!


    P.D. cada dia noto que el dedo va muuuucho mejor, pero aun sigue sin vida propia!!
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  18. #698
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Domingo

    Hoy...
    Toca disfrutar!!

    Os dejo unas fotos del troton, para que veais como!!





    Nos lo pasamos de fábula, él troton se quedo la tabla y yo... pude disfrutar con su body-board!!

    Objetivos.........
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  19. #699
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    5.013
    Una semana que me ausento y me encuentro con que te has roto un dedo. -"Buff, pobrecita, estará destrozada, con lo bien que iba..."- pienso. Pero afortunadamente me encuentro con que sigues rezumando ese optimismo y buen ánimo. Ya podemos confirmar que no era un pose de una chica afortunada a la que todo le salía bien en la vida. Realmente tú eres así. Como me gustaría ser como tú. Porque realmente no ganas nada lamentándote de tu desgracia. Así que sin tiempo para lamerte las heridas ya estás de nuevo dándole, y me alegro un montón.

  20. #700
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Ciudadano del mundo
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    1.069
    Muy buenas las fotos, aunque en la segunda foto parece que se ahoga, pero queremos fotos tuyas, como mínimo de tus pies
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    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html