Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #761
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Gym
    Circuito
    El mismo que el lunes, vamos... que estoy por darle a... copiar y pegar

    Al final voy a echar de menos esto del gym, no digo mas, ya hasta me estooooy acostumbrando!!

    Bueno pues...

    Quedan 3 días ó... éso creo

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #762
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Jueves

    Gym
    Circuito
    El mismo que el lunes, vamos... que estoy por darle a... copiar y pegar
    Al final voy a echar de menos esto del gym, no digo mas, ya hasta me estooooy acostumbrando!!

    Bueno pues...

    Quedan 3 días ó... éso creo




    no te quejes q. es un recurso buenísimo....imaginate q. estuvieras sin hacer nada nada nada....intuyo por lo q. veo q. se te comerian los demonios....


    ya no te queda nadaaaaaaaaaaaa M5

    pd: espero algún dia firmar en tu gorra....por cierto me parece una idea muy chula.

  3. #763
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Jueves

    Gym
    Circuito
    El mismo que el lunes, vamos... que estoy por darle a... copiar y pegar

    Al final voy a echar de menos esto del gym, no digo mas, ya hasta me estooooy acostumbrando!!

    Bueno pues...

    Quedan 3 días ó... éso creo

    Noooooooooooo, quedan 3 dias.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #764
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    Venga, 5m, que te queda ya muy poquito, que ya está aquí el fin de semana, jejejejeej

  5. #765
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    ¿Que, no se te pasan así mejor los dias?

    Un muuuuuuuuuuuuuuuuuuua, un besazo.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  6. #766
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    2 ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  7. #767
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    Jul 2009
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    El de hoy, muuuuuuuuuuuuuuuua. Por si no te llegó el de ayer.





    Por si llueven...


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  8. #768
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    El de hoy, muuuuuuuuuuuuuuuua. Por si no te llegó el de ayer.





    Por si llueven...
    Hala, cuanto ánimos, 5m, campeona

  9. #769
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    Ánimo, ya te queda poco campeona, aunque a ti no hace falta darte ánimos, ya te animas tú sola jejeje.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  10. #770
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje


    no te quejes q. es un recurso buenísimo....imaginate q. estuvieras sin hacer nada nada nada....intuyo por lo q. veo q. se te comerian los demonios....


    ya no te queda nadaaaaaaaaaaaa M5

    pd: espero algún dia firmar en tu gorra....por cierto me parece una idea muy chula.
    Seguro que sí Begoter!!Imprescindible tu nombre en esa visera

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Noooooooooooo, quedan 3 dias.

    Sabes Alvaro??
    Tienes razón!!!
    Ésa es la actitud!!
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Venga, 5m, que te queda ya muy poquito, que ya está aquí el fin de semana, jejejejeej
    Gracias wapetón!! Aaaay que ganitas tengooooo
    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje






    ¿Que, no se te pasan así mejor los dias?

    Un muuuuuuuuuuuuuuuuuuua, un besazo.



    Aaay que suuuubidón mi madre!!
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    2 ...

    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    El de hoy, muuuuuuuuuuuuuuuua. Por si no te llegó el de ayer.





    Por si llueven...



    Aaaaay que ahora soy yo la que me meo... ataque de risa, ésto si que no me lo esperaba!!

    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Ánimo, ya te queda poco campeona, aunque a ti no hace falta darte ánimos, ya te animas tú sola jejeje.
    Gracias Sandokan pero lo cierto es que ... me animas tod@s vosotr@s!!


    Sois increibles, en serio!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  11. #771
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    Lo siento!! luego vuelvo
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  12. #772
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    Oct 2008
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    Un solo dia, champiñonaaaaaaaaaa!!!!!

  13. #773
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
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    Lo siento!! luego vuelvo
    Aquí estaremos .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  14. #774
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Un solo dia, champiñonaaaaaaaaaa!!!!!
    Champiñona???

  15. #775
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Champiñona???
    champiñona de champion en ingles, pero en femenino....es que no estas fino ultimamente

  16. #776
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    Cuida,el retorno,tampoco lo des todo,y te pase factura,faleeeeeeeeeeeeeeee?????????.
    pd:Ve poco a poco,no quiero leerte mas,me rompi el deo,haciendo la gracia xD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  17. #777
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    Viernes

    Gym(ppm106-140)

    Prensa 3x20x70Kg ( "pa" morirse...jajaja)
    Aductores3x20x20Kg ( chupao!!)
    Pectorales 3x20x15Kg ( conseguido!)
    Extensiones gluteos3x20x20Kg( lo que sea por un buen culo!!)
    Dorsal máquina remo3x20x20Kg (en un tic-tac despachada!!)
    Pesos en polea( ésto que era?? me lo salto)
    Fondos triceps banco 3x20 ( y una mi***da)
    Oblicuos, transversos, abdominalesy lumbares!!(no me salto ni uno)

    30'bici 125-140 ppm( la bici...)
    Estiramientos (muy importante)

    Yuuuuuupii!! sesión finalizada!! x fin

    Os he dicho que me encantan las sesiones del gym??
    Pues no me creais!! es mentira
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  18. #778
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    Ehy!! Se me olvidaba lo mas importante:
    Me falta 1 día
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  19. #779
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Ehy!! Se me olvidaba lo mas importante:
    Me falta 1 día
    Te falta un día, te falta un día, arriquitaun taun taun

  20. #780
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Viernes

    Gym(ppm106-140)

    Prensa 3x20x70Kg ( "pa" morirse...jajaja)
    Aductores3x20x20Kg ( chupao!!)
    Pectorales 3x20x15Kg ( conseguido!)
    Extensiones gluteos3x20x20Kg( lo que sea por un buen culo!!)
    Dorsal máquina remo3x20x20Kg (en un tic-tac despachada!!)
    Pesos en polea( ésto que era?? me lo salto)
    Fondos triceps banco 3x20 ( y una mi***da)
    Oblicuos, transversos, abdominalesy lumbares!!(no me salto ni uno)

    30'bici 125-140 ppm( la bici...)
    Estiramientos (muy importante)

    Yuuuuuupii!! sesión finalizada!! x fin

    Os he dicho que me encantan las sesiones del gym??
    Pues no me creais!! es mentira
    Pues ete mentalizando,q te tienen q gustar,es un salvaguardalesiones de la hostia túuuuuuu.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana