Diario de un caracol

Originalmente escrito por mmmmm

Viernes

Gym(ppm106-140)

Prensa 3x20x70Kg ( "pa" morirse...jajaja)
Aductores3x20x20Kg ( chupao!!)
Pectorales 3x20x15Kg ( conseguido!)
Extensiones gluteos3x20x20Kg( lo que sea por un buen culo!!)
Dorsal máquina remo3x20x20Kg (en un tic-tac despachada!!)
Pesos en polea( ésto que era?? me lo salto)
Fondos triceps banco 3x20 ( y una mi***da)
Oblicuos, transversos, abdominalesy lumbares!!(no me salto ni uno)

30'bici 125-140 ppm( la bici...)
Estiramientos (muy importante)

Yuuuuuupii!! sesión finalizada!! x fin

Os he dicho que me encantan las sesiones del gym??
Pues no me creais!! es mentira

Originalmente escrito por mmmmm

Ehy!! Se me olvidaba lo mas importante:
Me falta 1 día

Y luego dices de mi!!!!!! Pedazo de máquina estas hecha

¿ Un solo día te queda ?


























Muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuua, besazo de hoy. ¿Que creias, que se me había pasado? Noooooooooor.

¿como va eso M5?

Esas sensaciones??

Originalmente escrito por mmmmm

Aaaanda que túúú... !!Tú si que eres admirable, ahí todos los días!! y... a esas horas!! éso..., éso sí que es admirable!!









Me encanta esa frase Es muuuy buena!!

Mas quisiera, aunque... voy mucho mejor!!
Cuando estoy en el curro... a veces me pegaba un latigazo que me dejaba temblando y con miedo de cuando me volvería a dar!! pero... ya llevo dos días que nada!! asi que... lo mismo empiezo la semana que biiiene!!
(me ha encantado eso de palmas con las orejas!!, con permiso... me la guardo para mi)


Veeeenga ya!! Tú puedes con eso y mas!!!
No creas que ya lo he pensado... la velocidad es muuy agresiva, y al final... te acaba rompiendo, mientras pueda... disfrutare, y el día que me rompa,entooooonces me pasare al fondo, que ya me dais envidia no creas!!!


Sabes...??
En noviembre tengo vacatas!!
y...
No conozco tu tierra
y...
en esa visera...
no puede faltar el nombre de Beni!!!

Solo de pensarlo..., me pongo tal que así:





Beni waaapetona!!! induce a confusión, normal, se me olvido poner que el fartlek en bici!! Aun no estoy corriendo pero creo que...

Faltan 4 días

YUJU!!!! Y por fin conocería a un forer@!! Veeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnteeeeeeeeeeeeeeee!!! que no sabes que te pierdes! no conocer Galicia es casi casi un delito!! y más para los papafriteros

yuju yuju!!! avísame de lo que sea eh!?!!!

p.d.: sabes la envidia que ahorita me tienen más de uno..jajajaja!! (mali que me pitan los oidos eh!!!)

Originalmente escrito por Beni

YUJU!!!! Y por fin conocería a un forer@!! Veeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnteeeeeeeeeeeeeeee!!! que no sabes que te pierdes! no conocer Galicia es casi casi un delito!! y más para los papafriteros

yuju yuju!!! avísame de lo que sea eh!?!!!

p.d.: sabes la envidia que ahorita me tienen más de uno..jajajaja!! (mali que me pitan los oidos eh!!!)

Beni, yo tampoco conozco Galicia,

Originalmente escrito por mmmmm

Viernes

Gym(ppm106-140)

Prensa 3x20x70Kg ( "pa" morirse...jajaja)
Aductores3x20x20Kg ( chupao!!)
Pectorales 3x20x15Kg ( conseguido!)
Extensiones gluteos3x20x20Kg( lo que sea por un buen culo!!)
Dorsal máquina remo3x20x20Kg (en un tic-tac despachada!!)
Pesos en polea( ésto que era?? me lo salto)
Fondos triceps banco 3x20 ( y una mi***da)
Oblicuos, transversos, abdominalesy lumbares!!(no me salto ni uno)

30'bici 125-140 ppm( la bici...)
Estiramientos (muy importante)

Yuuuuuupii!! sesión finalizada!! x fin

Os he dicho que me encantan las sesiones del gym??
Pues no me creais!! es mentira

Jajajajaja!!! Pues cualquiera lo diría Se te ve tan feliz con esas sesiones de fuerza!

Uyuyuyuy....me da a mi que o ya estás planeando que vas hacer...o...ya estás en ello. Ojalá vengas con buenas (muy buenas!) noticias!



p.d.: arriba ese culo!!!

Originalmente escrito por Lolo Chus

Beni, yo tampoco conozco Galicia,

Verguenza te tendría que dar a que esperas?

Originalmente escrito por Beni

Verguenza te tendría que dar a que esperas?

Mecagüen en la leche, que ya estás despierta. Pues si puede ser, el año que viene

Muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuua besazo de hoy.

Si no me he descontado ya puedes salir corriendo. Eso sí, un poco más babeada de tanto beso.

Originalmente escrito por Lolo Chus

Mecagüen en la leche, que ya estás despierta. Pues si puede ser, el año que viene

Aquí te espero

Originalmente escrito por JORDI´S

Muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuua besazo de hoy.

Si no me he descontado ya puedes salir corriendo. Eso sí, un poco más babeada de tanto beso.

creo que
m**da ,atque de risa
jajaja.no puedo aaaaaay...

Originalmente escrito por mmmmm

creo que
m**da ,atque de risa
jajaja.no puedo aaaaaay...

Calmemos un poco ese ataque de risa.
Ahora en serio, ¿que intenciones tienes, empezarása correr prontito?

Originalmente escrito por JORDI´S

Calmemos un poco ese ataque de risa.
Ahora en serio, ¿que intenciones tienes, empezarása correr prontito?

Mañana!! aaay... veremos como me va!!! (seguro que bien)
Me he portado tan bien con ese dedo... que mas le vale que me corresponda!!
de no ser asi... decapitado!!

Originalmente escrito por mmmmm

Mañana!! aaay... veremos como me va!!! (seguro que bien)
Me he portado tan bien con ese dedo... que mas le vale que me corresponda!!
de no ser asi... decapitado!!

Estaré al tanto de tu entreno de mañana. Cuida ese dedo.

Por cierto, me voy al sobre.

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estoy esperandooooooooooooooo
¿Que talllllllllllllllllll?

¿Y ese finger?

Bueno, ¿qué?

Tiene q estar,hoy como si le regalaran algo bonito,si es q esta niña,es una fiera de mucho cuidado.

Morenaza disfruta del dia,y yo q pensaba q era rubita y de piel clara,pero fotos nanai.

Originalmente escrito por Mali

Tiene q estar,hoy como si le regalaran algo bonito,si es q esta niña,es una fiera de mucho cuidado.

Morenaza disfruta del dia,y yo q pensaba q era rubita y de piel clara,pero fotos nanai.

Nooooooooooo, nanai* tampoco.

Originalmente escrito por Alvaro

Nooooooooooo, nanai* tampoco.

Esa es la peor,es la q controla to esto de las fotos.

Caracol saca los cuernos al sollllllll,hoy salio el sol,por San Sebastian