Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #881
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pero reina mora, ¿no habías empezado a correr ya?
    Pero Lolo, digo Gebre , no leiste que paró nuevamente, eso si, es una parada técnica muy rápida.

    ¿Cómo lo llevas hoy?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #882
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    TORREDEMBARRA
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Caracolcillo,aun no puedes correr en pista?????????'.
    Quien es la mas,mas,mas,del mundo mundial????.
    Yoooooooooooooooooo...


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  3. #883
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pero reina mora, ¿no habías empezado a correr ya?
    Pues si, pero... luego que no... un lio vaya!!
    pero sabes?? el que la sigue la consigue, no?? pues eso!! que pienso seguir
    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Caracolcillo,aun no puedes correr en pista?????????'.
    Quien es la mas,mas,mas,del mundo mundial????.
    Deeel plaaaneta tieeeraaa??
    que no se te olviiide!!
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pero Lolo, digo Gebre , no leiste que paró nuevamente, eso si, es una parada técnica muy rápida.
    Ni tan ráaapida Alvaro!! He intentado parar... pero me siento bien y cada día mejoor asi que... graaacioas Alvaro!!
    ¿Cómo lo llevas hoy?
    Ni tan ráaapida Alvaro!! He intentado parar... pero me siento bien y cada día mejoor asi que... graaacias Alvaro!!
    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Yoooooooooooooooooo...
    No cabe lugar a dudas
    y es imposible dejar de hacerlo que p**ada mas agraaaadable
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    que envidia de entreno, yo quiero pasarmelo como vosotros de bien
    Entrenar... ni lexes!! pero... reirnos... un buen rato!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  4. #884
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Lunes

    Toca Gym... y mirando el entrenamiento del mes pasado... hubiera tocado...6x100!!

    Asi que... no tengo ninguna duda... hare lo que toca y hare lo que me gusta!!
    ya no puedo seguir portandome bien xk siento que estoy bien!! toy hartita y mi cuerpo pide caña, caña, caaaaña!!
    asi que... se la di!!!

    Ppm133-167
    15'calentamiento cinta a buen ritmo, controlando la técnica, y sobre todo juego de tobillo!!
    TC+PBI?? lo sustituyo por...Sesion de gym, de un solo bloque x20 y por el peso que puedo sin llegar al fallo, (brazos y piernas)

    Estiro de lo lindo... pensando en mis cienes

    Me subo a la cinta... y me voy a por ellos, los mas bellos!!
    observo que la arena esta de fábula y parece que el tiempo esta dando un respiro y no llueve, asi que... no lo dudo,
    salgo...
    me preparo un cien...
    de la que vuelvo andando intento TC, los mas básicos, y... saaaalenn!!

    De lanzado... 1..2...3...4...5... y... empieza a jarrear de lo lindo!!!
    No importa!! total... me pienso bañar asi que... que mas me dá..., entrar mojada!!!
    el ultimo cien y...!!!
    zapatillas fueeeera y al agua!!!

    Este caracoool ya esta en marcha!!
    y al dedo... que lo zurzan!! quien le necesita??? mientras no de guerra... tengo otros cuantos y mas le vale que no la de!!

    Un beso, otrooo y ooootroooo más!!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  5. #885
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Lunes

    Toca Gym... y mirando el entrenamiento del mes pasado... hubiera tocado...6x100!!

    Asi que... no tengo ninguna duda... hare lo que toca y hare lo que me gusta!!
    ya no puedo seguir portandome bien xk siento que estoy bien!! toy hartita y mi cuerpo pide caña, caña, caaaaña!!
    asi que... se la di!!!

    Ppm133-167
    15'calentamiento cinta a buen ritmo, controlando la técnica, y sobre todo juego de tobillo!!
    TC+PBI?? lo sustituyo por...Sesion de gym, de un solo bloque x20 y por el peso que puedo sin llegar al fallo, (brazos y piernas)

    Estiro de lo lindo... pensando en mis cienes

    Me subo a la cinta... y me voy a por ellos, los mas bellos!!
    observo que la arena esta de fábula y parece que el tiempo esta dando un respiro y no llueve, asi que... no lo dudo,
    salgo...
    me preparo un cien...
    de la que vuelvo andando intento TC, los mas básicos, y... saaaalenn!!

    De lanzado... 1..2...3...4...5... y... empieza a jarrear de lo lindo!!!
    No importa!! total... me pienso bañar asi que... que mas me dá..., entrar mojada!!!
    el ultimo cien y...!!!
    zapatillas fueeeera y al agua!!!

    Este caracoool ya esta en marcha!!
    y al dedo... que lo zurzan!! quien le necesita??? mientras no de guerra... tengo otros cuantos y mas le vale que no la de!!

    Un beso, otrooo y ooootroooo más!!!
    Cada vez te pareces mas a Iñaki, a este tampoco le importa nada el "mojarse".
    1002
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  6. #886
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Lunes

    Toca Gym... y mirando el entrenamiento del mes pasado... hubiera tocado...6x100!!

    Asi que... no tengo ninguna duda... hare lo que toca y hare lo que me gusta!!
    ya no puedo seguir portandome bien xk siento que estoy bien!! toy hartita y mi cuerpo pide caña, caña, caaaaña!!
    asi que... se la di!!!

    Ppm133-167
    15'calentamiento cinta a buen ritmo, controlando la técnica, y sobre todo juego de tobillo!!
    TC+PBI?? lo sustituyo por...Sesion de gym, de un solo bloque x20 y por el peso que puedo sin llegar al fallo, (brazos y piernas)

    Estiro de lo lindo... pensando en mis cienes

    Me subo a la cinta... y me voy a por ellos, los mas bellos!!
    observo que la arena esta de fábula y parece que el tiempo esta dando un respiro y no llueve, asi que... no lo dudo,
    salgo...
    me preparo un cien...
    de la que vuelvo andando intento TC, los mas básicos, y... saaaalenn!!

    De lanzado... 1..2...3...4...5... y... empieza a jarrear de lo lindo!!!
    No importa!! total... me pienso bañar asi que... que mas me dá..., entrar mojada!!!
    el ultimo cien y...!!!
    zapatillas fueeeera y al agua!!!

    Este caracoool ya esta en marcha!!
    y al dedo... que lo zurzan!! quien le necesita??? mientras no de guerra... tengo otros cuantos y mas le vale que no la de!!

    Un beso, otrooo y ooootroooo más!!!
    Q has hecho cienes en la concha?,y luego baño,lluviendo,la mare q la pario,q tiarrona q estas hecha,cualquier dia,te graban los programas estos,de las tardes

    Morenaza eres unica,q no se te olvide
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #887
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Q has hecho cienes en la concha?,y luego baño,lluviendo,la mare q la pario,q tiarrona q estas hecha,cualquier dia,te graban los programas estos,de las tardes

    Morenaza eres unica,q no se te olvide
    Pues eso, tiarrona del norte.
    1002
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    10KM: 40'44"

  8. #888
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Lunes

    Toca Gym... y mirando el entrenamiento del mes pasado... hubiera tocado...6x100!!

    Asi que... no tengo ninguna duda... hare lo que toca y hare lo que me gusta!!
    ya no puedo seguir portandome bien xk siento que estoy bien!! toy hartita y mi cuerpo pide caña, caña, caaaaña!! asi que... se la di!!!

    Ppm133-167
    15'calentamiento cinta a buen ritmo, controlando la técnica, y sobre todo juego de tobillo!!
    TC+PBI?? lo sustituyo por...Sesion de gym, de un solo bloque x20 y por el peso que puedo sin llegar al fallo, (brazos y piernas)

    Estiro de lo lindo... pensando en mis cienes

    Me subo a la cinta... y me voy a por ellos, los mas bellos!!
    observo que la arena esta de fábula y parece que el tiempo esta dando un respiro y no llueve, asi que... no lo dudo,
    salgo...
    me preparo un cien...
    de la que vuelvo andando intento TC, los mas básicos, y... saaaalenn!!

    De lanzado... 1..2...3...4...5... y... empieza a jarrear de lo lindo!!!
    No importa!! total... me pienso bañar asi que... que mas me dá..., entrar mojada!!!
    el ultimo cien y...!!!
    zapatillas fueeeera y al agua!!!

    Este caracoool ya esta en marcha!!
    y al dedo... que lo zurzan!! quien le necesita??? mientras no de guerra... tengo otros cuantos y mas le vale que no la de!!

    Un beso, otrooo y ooootroooo más!!!

    eres unica superMl!!!!!!
    tu q. desayunas????????
    estoy con Mali....cualquier dia de estos te llama Calleja, para hacer una expedición con el..

  9. #889
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Lunes

    Toca Gym... y mirando el entrenamiento del mes pasado... hubiera tocado...6x100!!

    Asi que... no tengo ninguna duda... hare lo que toca y hare lo que me gusta!!
    ya no puedo seguir portandome bien xk siento que estoy bien!! toy hartita y mi cuerpo pide caña, caña, caaaaña!!
    asi que... se la di!!!

    Ppm133-167
    15'calentamiento cinta a buen ritmo, controlando la técnica, y sobre todo juego de tobillo!!
    TC+PBI?? lo sustituyo por...Sesion de gym, de un solo bloque x20 y por el peso que puedo sin llegar al fallo, (brazos y piernas)

    Estiro de lo lindo... pensando en mis cienes

    Me subo a la cinta... y me voy a por ellos, los mas bellos!!
    observo que la arena esta de fábula y parece que el tiempo esta dando un respiro y no llueve, asi que... no lo dudo,
    salgo...
    me preparo un cien...
    de la que vuelvo andando intento TC, los mas básicos, y... saaaalenn!!

    De lanzado... 1..2...3...4...5... y... empieza a jarrear de lo lindo!!!
    No importa!! total... me pienso bañar asi que... que mas me dá..., entrar mojada!!!
    el ultimo cien y...!!!
    zapatillas fueeeera y al agua!!!

    Este caracoool ya esta en marcha!!
    y al dedo... que lo zurzan!! quien le necesita??? mientras no de guerra... tengo otros cuantos y mas le vale que no la de!!

    Un beso, otrooo y ooootroooo más!!!
    Joder May, correr bajo la lluvia , entrar "mojada" en el agua.
    Bueno, no digo nada más que sino me "mojo" yo tambien.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  10. #890
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    lo tuyo aparte de pundonor es tambien de cabeza??????lo cuentas como si fuera lo mas normal correr lloviendo y luego darte un baño "en Noviembre", mare mia con el frio que tiene que hacer en el agua......sigue asi, y me alegro que el dedo vaya mejor

  11. #891
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Joder May, correr bajo la lluvia , entrar "mojada" en el agua.
    Bueno, no digo nada más que sino me "mojo" yo tambien.
    ,degenerao vete a jugar al furtbol
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  12. #892
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    May!!! A la noche me pongo contigo einh??? ahora me voy, un besote guapa!!!! vas a venir el 14?? vas a correr la carrera con ruben??? quien hace de liebre!??!?!
    de aguadora ya me pedí yo eh?!?!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #893
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Joder May, correr bajo la lluvia , entrar "mojada" en el agua.
    Bueno, no digo nada más que sino me "mojo" yo tambien.
    cabr..n!!!!!!!!!!!!!!! que escupí todo el te en la mesa!!! jodeeeeeeeeeeeR!!! jajaja!!! me cawen ti!!! ahora a limpiar!!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  14. #894
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    Jul 2009
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    Anda, anda, a primera linea.

    Buenas noches.


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  15. #895
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    5m, desde este tu diario, esta ventana abierta a los demás runners, quería agradecerte tu forma de ser, tu energía y tu forma de ver la vida. UN EJEMPLO A SEGUIR

  16. #896
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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  17. #897
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    holaaaaaaaaaaaaaa.....May se te echa de menos....esa chika de energia superpositiva q. tanto nos ayuda!!!!!!!!!!

  18. #898
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    holaaaaaaaaaaaaaa.....May se te echa de menos....esa chika de energia superpositiva q. tanto nos ayuda!!!!!!!!!!
    Estará haciendo un par de series de 10.000 y una tiradita de 25 km. Esta es así.
    1002
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  19. #899
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    Dec 2008
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    May,si no estuvieras pillada,q sepas q mas de uno estaria pidiendote matrimonio.
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  20. #900
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    Apr 2009
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    mayyy!!! por donde andas?? claro...estás de vaciones no?!?! jejej! disfrútalas guapa
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