Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #961
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    jajaja,´S,es de los mios,oye cosas sensuales,y no te veas como se pone xD,si es q no controlais los entrenos,prohibido poner entrenos cercanos a niveles eroticos,nada de cuerpos mojadas,sudaos,culitos respingones,etccc.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  2. #962
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Me entro la duda de si entrenar si o no!!
    me doooliiia todo y pensar en el gym... pero vamos hay que hacer... pues se hace!!

    Miercoles
    10' CCL ya me costo calentar
    Paso al fondo 2 x (8+8) x 10 Kg
    Steps 2 x (6+6) x 10 Kg
    1/2 Squat 1x20x20Kg, 3x15x40Kg "pa" morirse y no resucitar vámos

    Cuádriceps 1x15x20Kg, 1x10x30Kg, 2x(5+5)x26Kg
    Curl femoral 1x15x25Kg, 1x10x35Kg, 2x (5x5)x30Kg, 1x12x30Kg "pa" llorar, me voy al que le sigue pres banca mancuernas 1x15x8Kg, y 2x10x10Kg y hago un paron de vida social , a ver si me resucitan

    y sigo...
    E.Gemelos pie 1x20x20Kg, 2x15x40Kg
    E.G.Maquina de prensa 1x20x40Kg, 2x15x60Kg
    Dorsal Polea alta al pecho 1x15x25Kg, 2x10x30Kg

    ... y es que no se acababa oye!!
    y me esta pasando lo mismo aqui , ahorita, que no acabo de escribrir jope!!

    Pues algo mas de brazos,bostezos... abdominales de todos unos cuantos, + bostezos y lumbares!!

    y mas nada!!
    bueno siiii!! el bañito lo meeeejor x muuuucho!!!


    Jueves
    Entre el foso y la sesion de gym, la verdad que voy notando que me hago mayoorr??

    Pero bueno...

    Hoy me he reido yo conmigo misma, durante gran parte del entreno

    Calentamiento como siempre
    TC los de siempre
    PBI Gradas2x5x10 gradas no terminaban nunca
    4 Progresivos
    Salida de tacos unos cuantos

    Ya no tiempo de nada más!! porque...
    hoy tuve la brillante idea de grabar unos videos y, bueno mejor no sigo porque maaaaadre mía
    Pero lo que me he reeeeido... a cuenta de los videos...

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  3. #963
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    Dec 2008
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    Maredelamorhermoso,q paliza se a metio,tienes q tener el cuerpo hecho trizas,no tendras un yacuzi,o cosas de esas?,te alivian un guevo,las molestias y tensiones,en los gym de los pijotas,lo tienen to eso.

    lele,n tu gym teneis spam de esos,o como se llamen ahora?.

    pd:illa videos??????????????????,no me des esa alegria.
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  4. #964
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Maredelamorhermoso,q paliza se a metio,tienes q tener el cuerpo hecho trizas,no tendras un yacuzi,o cosas de esas?,te alivian un guevo,las molestias y tensiones,en los gym de los pijotas,lo tienen to eso.

    lele,n tu gym teneis spam de esos,o como se llamen ahora?.

    pd:illa videos??????????????????,no me des esa alegria.




  5. #965
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Hola,

    ¿He oído vídeos? .... .... pero, ¿tipo Paris Hilton? .... ¿eso dónde se compra?

    ¡Vaya entrenamiento de gimnasio! Hago eso y me sacan en camilla, y al día siguiente, con fuerzas para gradas, .... ,

    Saludos.

  6. #966
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje



    tio pijoooooo
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  7. #967
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¿He oído vídeos? .... .... pero, ¿tipo Paris Hilton? .... ¿eso dónde se compra?

    ¡Vaya entrenamiento de gimnasio! Hago eso y me sacan en camilla, y al día siguiente, con fuerzas para gradas, .... ,

    Saludos.
    Pero si la Paris Hilton no tiene ni 3 neuronas...

  8. #968
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    hija mia descansa un poco quete va a dar algo

  9. #969
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Pero si la Paris Hilton no tiene ni 3 neuronas...
    pues de las tres, una esta borracha, otra de vacaciones y la otra de resaca

  10. #970
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    pues de las tres, una esta borracha, otra de vacaciones y la otra de resaca
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  11. #971
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    pues de las tres, una esta borracha, otra de vacaciones y la otra de resaca
    cuñaoooooooooooooooooooooooooo

  12. #972
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    ¡Un saludico M5!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #973
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    MAAAAAAAAAAAAAYYYYYYYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!! los vídeos!!! cuelga los vídeos!!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  14. #974
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Me entro la duda de si entrenar si o no!!
    me doooliiia todo y pensar en el gym... pero vamos hay que hacer... pues se hace!!

    Miercoles
    10' CCL ya me costo calentar
    Paso al fondo 2 x (8+8) x 10 Kg
    Steps 2 x (6+6) x 10 Kg
    1/2 Squat 1x20x20Kg, 3x15x40Kg "pa" morirse y no resucitar vámos

    Cuádriceps 1x15x20Kg, 1x10x30Kg, 2x(5+5)x26Kg
    Curl femoral 1x15x25Kg, 1x10x35Kg, 2x (5x5)x30Kg, 1x12x30Kg "pa" llorar, me voy al que le sigue pres banca mancuernas 1x15x8Kg, y 2x10x10Kg y hago un paron de vida social , a ver si me resucitan

    y sigo...
    E.Gemelos pie 1x20x20Kg, 2x15x40Kg
    E.G.Maquina de prensa 1x20x40Kg, 2x15x60Kg
    Dorsal Polea alta al pecho 1x15x25Kg, 2x10x30Kg

    ... y es que no se acababa oye!!
    y me esta pasando lo mismo aqui , ahorita, que no acabo de escribrir jope!!

    Pues algo mas de brazos,bostezos... abdominales de todos unos cuantos, + bostezos y lumbares!!

    y mas nada!!
    bueno siiii!! el bañito lo meeeejor x muuuucho!!!


    Jueves
    Entre el foso y la sesion de gym, la verdad que voy notando que me hago mayoorr??

    Pero bueno...

    Hoy me he reido yo conmigo misma, durante gran parte del entreno

    Calentamiento como siempre
    TC los de siempre
    PBI Gradas2x5x10 gradas no terminaban nunca
    4 Progresivos
    Salida de tacos unos cuantos

    Ya no tiempo de nada más!! porque...
    hoy tuve la brillante idea de grabar unos videos y, bueno mejor no sigo porque maaaaadre mía
    Pero lo que me he reeeeido... a cuenta de los videos...

    ¿Pero que pasa May, tu no te cansas nunca? Es increible.

    He leido no se que de unos videos ........ ejem... si puedes porfi,


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  15. #975
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    MAAAAAAAAAAAAAYYYYYYYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!! los vídeos!!! cuelga los vídeos!!!!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #976
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Me entro la duda de si entrenar si o no!!
    me doooliiia todo y pensar en el gym... pero vamos hay que hacer... pues se hace!!

    Miercoles
    10' CCL ya me costo calentar
    Paso al fondo 2 x (8+8) x 10 Kg
    Steps 2 x (6+6) x 10 Kg
    1/2 Squat 1x20x20Kg, 3x15x40Kg "pa" morirse y no resucitar vámos

    Cuádriceps 1x15x20Kg, 1x10x30Kg, 2x(5+5)x26Kg
    Curl femoral 1x15x25Kg, 1x10x35Kg, 2x (5x5)x30Kg, 1x12x30Kg "pa" llorar, me voy al que le sigue pres banca mancuernas 1x15x8Kg, y 2x10x10Kg y hago un paron de vida social , a ver si me resucitan

    y sigo...
    E.Gemelos pie 1x20x20Kg, 2x15x40Kg
    E.G.Maquina de prensa 1x20x40Kg, 2x15x60Kg
    Dorsal Polea alta al pecho 1x15x25Kg, 2x10x30Kg

    ... y es que no se acababa oye!!
    y me esta pasando lo mismo aqui , ahorita, que no acabo de escribrir jope!!

    Pues algo mas de brazos,bostezos... abdominales de todos unos cuantos, + bostezos y lumbares!!

    y mas nada!!
    bueno siiii!! el bañito lo meeeejor x muuuucho!!!


    Jueves
    Entre el foso y la sesion de gym, la verdad que voy notando que me hago mayoorr??

    Pero bueno...

    Hoy me he reido yo conmigo misma, durante gran parte del entreno

    Calentamiento como siempre
    TC los de siempre
    PBI Gradas2x5x10 gradas no terminaban nunca
    4 Progresivos
    Salida de tacos unos cuantos

    Ya no tiempo de nada más!! porque...
    hoy tuve la brillante idea de grabar unos videos y, bueno mejor no sigo porque maaaaadre mía
    Pero lo que me he reeeeido... a cuenta de los videos...


    joeeee q, fuerte estás M5.....vaya sesiones q. te metes de gym....con los cuadriceps he flipao...con lo q. cuestan, ufffffffff..........estás fuerte fuerte fuerte...


    pd: esos videos.....

  17. #977
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    ¡¡¡¡Caracolaaaaaaaaaa!!!!

    ¡¡¡¡Venga esos vídeos en el tubo yaaaaaa!!!!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #978
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡¡¡¡Caracolaaaaaaaaaa!!!!

    ¡¡¡¡Venga esos vídeos en el tubo yaaaaaa!!!!
    si si... lo llevas claro


  19. #979
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¡¡¡¡Caracolaaaaaaaaaa!!!!

    ¡¡¡¡Venga esos vídeos en el tubo yaaaaaa!!!!
    Geeeebreeeekeeeeeeleeeeee!!! Te he dicho que te quierooooo?? pues que no se te olvide!!
    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    si si... lo llevas claro

    Lele... como coja el palo de la escoba... veras!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  20. #980
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Geeeebreeeekeeeeeeleeeeee!!! Te he dicho que te quierooooo?? pues que no se te olvide!!


    Lele... como coja el palo de la escoba... veras!!
    Pues si tanto me quieres cuélgate los vídeos, que me tienes llorando por las esquinas...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es