
Originalmente escrito por
mmmmm
Primer día sin dolor!! Biiiien
Toca Gym
Calentamiento 15'CCL, CCM, CCR, CCSuperR

molestias 0,(tenia que probar)
Evito 1/2 sentadilla y paso al fondo

por si acaso

Extensiones cuádriceps, curl femoral, pres banca mancuernas, extensiones gemelos, bla, bla, bla... (es que es muy largo

)
Toooodito y dolor otra vez 0
Descalentamiento, 10' por la orilla del mar trotre suave, zapas fuera y
al agua!!
Entrenamiento finalizado!! Biiien!!
Por fin!!

creo que... este cuerpo ya esta en maaaaercha!!!


