Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #1181
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje

    Veras cuando los vea el troton


    Oye Alvaro... la media de Segovia que día es?? el 21 ó el 28??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #1182
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Veras cuando los vea el troton


    Oye Alvaro... la media de Segovia que día es?? el 21 ó el 28??
    el 21 y sería usted muy bien recibida.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #1183
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Primer día sin dolor!! Biiiien

    Toca Gym

    Calentamiento 15'CCL, CCM, CCR, CCSuperR molestias 0,(tenia que probar)

    Evito 1/2 sentadilla y paso al fondopor si acaso
    Extensiones cuádriceps, curl femoral, pres banca mancuernas, extensiones gemelos, bla, bla, bla... (es que es muy largo)
    Toooodito y dolor otra vez 0

    Descalentamiento, 10' por la orilla del mar trotre suave, zapas fuera y
    al agua!!

    Entrenamiento finalizado!! Biiien!!
    Por fin!! creo que... este cuerpo ya esta en maaaaercha!!!

    Bien por ti caracola.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #1184
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    el 21 y sería usted muy bien recibida.
    Anda... pos tienes que corregir en tu diario, que tienes puesto el 28 campeón mira que si me llego animar y voy y no hay nadiee
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  5. #1185
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    Nov 2008
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    Segovia
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Anda... pos tienes que corregir en tu diario, que tienes puesto el 28 campeón mira que si me llego animar y voy y no hay nadiee
    Gracias caracolilla.
    Pues se repite una semana después, y ya está.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  6. #1186
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    Hola,

    Me han confirmado desde el Ayuntamiento de Segovia que la carrera es el 21, pero que si vas el 28, te cortan el tráfico y hacen una carrera solamente para ti.
    "La caraloca vale mucho y se lo merece todo", literalmente me ha dicho el señor alcalde

    Saludos.

  7. #1187
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    Caracola,cambiate el avatar guapa.

  8. #1188
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    Cita Originalmente escrito por El Fauno Ver Mensaje
    Caracola,cambiate el avatar guapa.
    Y por que??
    Alguna sugerencia??
    Objetivos.........
    Aun no se
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  9. #1189
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Bien por ti caracola.

    Maaali!!
    estas bien?? te duele la cabeza?? te sientes mareado??

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  10. #1190
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Me han confirmado desde el Ayuntamiento de Segovia que la carrera es el 21, pero que si vas el 28, te cortan el tráfico y hacen una carrera solamente para ti.
    "La caraloca vale mucho y se lo merece todo", literalmente me ha dicho el señor alcalde

    Saludos.
    Te animarias tú con Segovia Fistro??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  11. #1191
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    Jul 2009
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    Ciudadano del mundo
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    Yupiiiiiiiii



    me alegro que se hayan ido las molestias, muy buen entrenamiento, ¿no hace frío por ahí en el norte como para meterse en la playa?

    Eres todo amor y alegría, da gusto leerte...¿por qué las mejores siempre están pilladas?

    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  12. #1192
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Y por que??
    Alguna sugerencia??
    Este pa ir empezando.

    O este otro.

  13. #1193
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
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    Madrid
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Primer día sin dolor!! Biiiien

    Toca Gym

    Calentamiento 15'CCL, CCM, CCR, CCSuperR molestias 0,(tenia que probar)
    Y ahí es cuando te has cargao la cinta de correr ¿No?


  14. #1194
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    Cita Originalmente escrito por El Fauno Ver Mensaje
    Este pa ir empezando.

    O este otro.





    Alguno mas??'

    Gana el primero
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  15. #1195
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje





    Alguno mas??'

    Gana el primero


  16. #1196
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    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Yupiiiiiiiii



    me alegro que se hayan ido las molestias, muy buen entrenamiento, ¿no hace frío por ahí en el norte como para meterse en la playa?

    Eres todo amor y alegría, da gusto leerte...¿por qué las mejores siempre están pilladas?

    No siempre estan pilladas
    Veras que con tiempo, llegara el dia en que pienses...
    M5!! tenia razon... y entonces el pillado seras tú y la afortuunada sera ella!!
    Objetivos.........
    Aun no se
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    ------------------------------------------------
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  17. #1197
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    Primer día sin dolor!! Biiiien

    Toca Gym

    Calentamiento 15'CCL, CCM, CCR, CCSuperR molestias 0,(tenia que probar)

    Evito 1/2 sentadilla y paso al fondopor si acaso
    Extensiones cuádriceps, curl femoral, pres banca mancuernas, extensiones gemelos, bla, bla, bla... (es que es muy largo)
    Toooodito y dolor otra vez 0

    Descalentamiento, 10' por la orilla del mar trotre suave, zapas fuera y
    al agua!!

    Entrenamiento finalizado!! Biiien!!
    Por fin!! creo que... este cuerpo ya esta en maaaaercha!!!

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.

  18. #1198
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    Cita Originalmente escrito por El Fauno Ver Mensaje
    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    Y pensar que siempre he querido ser una liebre

    No quiero cambiar, lo mismo algun día me pasa igual!!
    Gracias
    Objetivos.........
    Aun no se
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  19. #1199
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por El Fauno Ver Mensaje


    Diario de un dolor de cabeza lo titularia
    Objetivos.........
    Aun no se
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  20. #1200
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    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Y ahí es cuando te has cargao la cinta de correr ¿No?

    Ya lo pienso no creas
    Si se frenara en seco...
    mañana le hago una foto
    Objetivos.........
    Aun no se
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