Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #1341
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    Mar 2009
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    Madrid
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    Joder M5... No puedooooorrllll....


  2. #1342
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    Jul 2009
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    Cuídate esa rodilla, caracolilla, que no queremos otra baja más, que las rodillas son muy traicioneras

    Espero que te hayas acordado de comprarle el regalo a Fistro
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  3. #1343
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Viernes

    Entreno y de los que me asuuustan series de 300, ( a mi todo lo que pase de 200 me mata)

    Tengo las piernas de ayer... que teela marinera(por los clavos, seguuro!!) pero eso no me preocupa, lo que sí.. la rodilla, que molesta y duele!!

    Mientras preparo los bartulos para irme a la pista... comienza un dialogo entre M5-Caracol

    M5- Hay que intentarlo, no vamos a parar ahora
    C- No es buena idea... si duele, esas series no las vas acabar y te sentiras peor aun, si no es que te fastidias mas!!
    M5 que diiiices!!
    C- Yo como tú... le daba descanso y mañana te haces las series y el domingo lo que toca, no pierdes ni un día de entreno en esta semana, y si fuerzas... pues lo mismo te sale bien, o te sale mal!! P i e n s a t e l o !!
    M5- Anda que... vaya tonteeerias que tiene que oir una a estas horas!!!!

    Para todo esto ya estoy de camino claro, pero la rodilla sigue molestando asinque...

    C-cambio de plan!!!Nos vamos de compras??
    M5-De compras??

    Me voooy de compras!!! con la sana intencion de comprarme un vestidito, "pa" verme mona estas fiestas!!

    Aaaaay, soy un caso perdido!!!

    Acabe con un pijama
    ni siquiera pase por la sección de camisones!!
    pense que le daría mas uso al pijama que al vestiiido,
    y feliz de la vida que me encuentro oye, aqui con mi pijamita y sin molestia en la rodilla, asinque... mañana a por esas series, ademas podre a la mañanita que es cuando mas me gusta entrenar!!






    justo a eso me refería cuando te decía que tenias un dia de caña!... si señora!

    eres unica!


    bueno.... mañana ya sabes, a darle con ganas!

  4. #1344
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Hola, 5m, si he leido bien, espero que el pijama te venga bien para las series de hoy (es un pijama aerodinámico¿?)

  5. #1345
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    Sep 2009
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    Cuida la rodilla, que son muy jorobadas!!!!

    Ya pondrás foto del "salto de cama"

  6. #1346
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Viernes

    Entreno y de los que me asuuustan series de 300, ( a mi todo lo que pase de 200 me mata)

    Tengo las piernas de ayer... que teela marinera(por los clavos, seguuro!!) pero eso no me preocupa, lo que sí.. la rodilla, que molesta y duele!!

    Mientras preparo los bartulos para irme a la pista... comienza un dialogo entre M5-Caracol

    M5- Hay que intentarlo, no vamos a parar ahora
    C- No es buena idea... si duele, esas series no las vas acabar y te sentiras peor aun, si no es que te fastidias mas!!
    M5 que diiiices!!
    C- Yo como tú... le daba descanso y mañana te haces las series y el domingo lo que toca, no pierdes ni un día de entreno en esta semana, y si fuerzas... pues lo mismo te sale bien, o te sale mal!! P i e n s a t e l o !!
    M5- Anda que... vaya tonteeerias que tiene que oir una a estas horas!!!!

    Para todo esto ya estoy de camino claro, pero la rodilla sigue molestando asinque...

    C-cambio de plan!!!Nos vamos de compras??
    M5-De compras??

    Me voooy de compras!!! con la sana intencion de comprarme un vestidito, "pa" verme mona estas fiestas!!

    Aaaaay, soy un caso perdido!!!

    Acabe con un pijama
    ni siquiera pase por la sección de camisones!!
    pense que le daría mas uso al pijama que al vestiiido,
    y feliz de la vida que me encuentro oye, aqui con mi pijamita y sin molestia en la rodilla, asinque... mañana a por esas series, ademas podre a la mañanita que es cuando mas me gusta entrenar!!

    Corazón mio, tu estas bien con vestido, con pijama, con camisón y mejor aún...... sin nada

    Te estas pegando unas palizas que cualquiera se mete a correr a tu lado.

    El día que te decidas por esas competiciones que tienes pendientes por ahí, abrá uno que estará siempre a tu lado, susurrándote al oido y dándote animos (creo que más de uno) que sepas que aún sin conocernos, eres especial para mi. Aunque no pueda pillarte con esa velocidad que tienes.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  7. #1347
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    Aug 2009
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    Hola,

    Me habían comentado que los famosos vídeos que grabaste los habías subido a youtube, pero solamente encuentro ésto

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    No es por nada, ¿pero tanta expectación para semejante birria?
    ¡Si es que lo más subido de tono que hay es cuando la nena pincha un trozo de tostada!

    Saludos.


    pd (buenos días caracolilla )

  8. #1348
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hola, 5m, si he leido bien, espero que el pijama te venga bien para las series de hoy (es un pijama aerodinámico¿?)
    si , y con alas y tubo de escape

  9. #1349
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    Que tal mmmmm? ya andamos por aquí..... cuidadin con la tarjeta visa.....jajajajaja, que este mes de diciembre viene cargadito y luego en enero vienen las rebajas....... bueno mmmmm gracias por tu interes, un besote.

  10. #1350
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    No te me escondas. Cuentame algo.


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  11. #1351
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    ¿ Te me has dormido delante de la pantalla?


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  12. #1352
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Pues si toco "patrás", musiquita para animarse y que el próximo te toque "palante"

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    Saludos.

    Un... dos... tres...
    Pooos si que me animó !!
    Gracias Fistro

    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    seguro que estas mona hasta con el pijama puesto, quien vale vale!!!!!!! es que la tentación de ir de compras es demasiado fuerte para una personita tan debil como tú,jajajajjajajajajajajaajjaja
    , asinque debil eh?

    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ´
    eres genial!!!!!!!!! no cambies nunca M5!!!!!!!!



    me uno a Gebre....

    Cuando tenga tiempo... os lo enseño



    Cita Originalmente escrito por migmac Ver Mensaje
    Joder M5... No puedooooorrllll....

    Que es lo que tu no puedes corazon?

    Cita Originalmente escrito por Sandokan30 Ver Mensaje
    Cuídate esa rodilla, caracolilla, que no queremos otra baja más, que las rodillas son muy traicioneras

    Espero que te hayas acordado de comprarle el regalo a Fistro
    Lo haré!!
    Ambas cosas las haré!!
    Gracias Sandokan

    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje




    justo a eso me refería cuando te decía que tenias un dia de caña!... si señora!

    eres unica!


    bueno.... mañana ya sabes, a darle con ganas!

    Aaaay, pues si que le dí...sí!!
    Y lo que le tengo que dar aun. o eso espero


    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hola, 5m, si he leido bien, espero que el pijama te venga bien para las series de hoy (es un pijama aerodinámico¿?)

    No estaria naaada mal

    Cita Originalmente escrito por venhorm Ver Mensaje
    Cuida la rodilla, que son muy jorobadas!!!!

    Ya pondrás foto del "salto de cama"
    Lo intentare, si que es complicado el tema de rodillas
    Gracias V
    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Corazón mio, tu estas bien con vestido, con pijama, con camisón y mejor aún...... sin nada

    Te estas pegando unas palizas que cualquiera se mete a correr a tu lado.

    El día que te decidas por esas competiciones que tienes pendientes por ahí, abrá uno que estará siempre a tu lado, susurrándote al oido y dándote animos (creo que más de uno) que sepas que aún sin conocernos, eres especial para mi. Aunque no pueda pillarte con esa velocidad que tienes.

    Pues no crea Jordi's, que en mchos entrenos... mas de un@ estais presentes y ayuuuda a conseguirlo!!
    Y es cierto, muchas veces... se me puede ver sola, y sin embargo... me siento muy, pero que muuuy acompañada
    Gracias por estar aqui


    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Me habían comentado que los famosos vídeos que grabaste los habías subido a youtube, pero solamente encuentro ésto

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    No es por nada, ¿pero tanta expectación para semejante birria?
    ¡Si es que lo más subido de tono que hay es cuando la nena pincha un trozo de tostada!

    Saludos.


    pd (buenos días caracolilla )


    Fistro..
    eres la caña y no de pescar eh?

    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    si , y con alas y tubo de escape


    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Que tal mmmmm? ya andamos por aquí..... cuidadin con la tarjeta visa.....jajajajaja, que este mes de diciembre viene cargadito y luego en enero vienen las rebajas....... bueno mmmmm gracias por tu interes, un besote.
    Aaaay que bueno que ya estas aquí Jose Andres
    Eso, eso!! Esperaremos a las reeebaaajaaas, y con la tarjeta del señor caracol



    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    No te me escondas. Cuentame algo.
    Habia una vez...
    un circo que alegraba siempre el coraaazon, lleno de ilusion.....

    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    ¿ Te me has dormido delante de la pantalla?
    casi, casi
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  13. #1353
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    Quemasuelas
    Sabado
    2 x 5 x 300 casi "ná"

    Todos los preliminares hechos!!
    la rodilla no se queja!! y conmigo el crono, necesito saber


    Me situo en la marca del 300 uff, pos si esta lejos la meta!! me lanzo a todo gas, todo lo que pueden mis piernas... como es lógico... pinchazo tota!! no llego ni de coña

    2º Idem de lo mismo, salgo igual... me pasa igual!!

    Decido cambiar de tactica que me veo que no lo consigo y no puuuede ser!!
    Voy a darle velocidad, que es de lo que se trata!! todo lo que puuueda y a partir de ahí, tiare de técnica, zancada mas amplia y brazada hasta llegar a meta

    Asinque... empiezo de nuevo...

    1º- 1,06" Fuuuuunciona
    2º -1,05" Biiiien
    3º-1,07 No importa el tiempo, he llegado
    4º- 1,04" yuuuuhuju

    Estoy mas muerta que viva, y en esta última... me costo recuperar, asinque... para darme mas tiempo... me cambie las zapas por las de clavos,
    pense que era mejor hacer poco y bien que mucho y mal!!

    Lo dejaría en 2 x 4 x 300, pero con toditas las de la ley

    5º- 1, 03" y no es que me de subidon el tiempo, que me lo da, es... la sensación, nooootaba la velocidad, en la recta final perdía ese repriss, pero tiraba de zancada y lo conseguia, y al llegara al final... a morir!!
    6º- 1.05 Biiiiien!! ya...solo quedan dos!!
    7º- 1,04 sentir que lo das todo y verte recompensada por el tiempo...es lo +
    8º- La uuultima!! lo coooonsigo!! Se acaaaba!! 1, 04

    Estoy feliz, lo consegui, es cierto que me faltaron dos, pero con el pequeño cambio que hice... creo que acerte!!
    Buenas sensaciones, sin molestias en la rodilla y viendo que esos tiempos han bajado...
    me voy de la pista contenta tal que asin

    Entrenamiento Fiiinalizado!! Biiiiien!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  14. #1354
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    Hola,

    Abrígate que está empezando a hacer frío, que por lucir el pijamita nuevo eres capaz de ir por la casa medio desarbolada, así empiezan los resfriados ; tápate bien modosita, que no haya carnaza que pueda enfriarse con una corriente de aire

    Buenos días caracola , ¿qué tal el tiempo por ahí? Lo que es aquí en Santa Cruz, fresquete y lluvia para dar y tomar.

    Saludos

  15. #1355
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Sabado
    2 x 5 x 300 casi "ná"

    Todos los preliminares hechos!!
    la rodilla no se queja!! y conmigo el crono, necesito saber


    Me situo en la marca del 300 uff, pos si esta lejos la meta!! me lanzo a todo gas, todo lo que pueden mis piernas... como es lógico... pinchazo tota!! no llego ni de coña

    2º Idem de lo mismo, salgo igual... me pasa igual!!

    Decido cambiar de tactica que me veo que no lo consigo y no puuuede ser!!
    Voy a darle velocidad, que es de lo que se trata!! todo lo que puuueda y a partir de ahí, tiare de técnica, zancada mas amplia y brazada hasta llegar a meta

    Asinque... empiezo de nuevo...

    1º- 1,06" Fuuuuunciona
    2º -1,05" Biiiien
    3º-1,07 No importa el tiempo, he llegado
    4º- 1,04" yuuuuhuju

    Estoy mas muerta que viva, y en esta última... me costo recuperar, asinque... para darme mas tiempo... me cambie las zapas por las de clavos,
    pense que era mejor hacer poco y bien que mucho y mal!!

    Lo dejaría en 2 x 4 x 300, pero con toditas las de la ley

    5º- 1, 03" y no es que me de subidon el tiempo, que me lo da, es... la sensación, nooootaba la velocidad, en la recta final perdía ese repriss, pero tiraba de zancada y lo conseguia, y al llegara al final... a morir!!
    6º- 1.05 Biiiiien!! ya...solo quedan dos!!
    7º- 1,04 sentir que lo das todo y verte recompensada por el tiempo...es lo +
    8º- La uuultima!! lo coooonsigo!! Se acaaaba!! 1, 04

    Estoy feliz, lo consegui, es cierto que me faltaron dos, pero con el pequeño cambio que hice... creo que acerte!!
    Buenas sensaciones, sin molestias en la rodilla y viendo que esos tiempos han bajado...
    me voy de la pista contenta tal que asin

    Entrenamiento Fiiinalizado!! Biiiiien!!
    Hola,

    ¡Vaya series! Máquina de matar, anímate y a Zaragoza que la Virgen del Pilar te espera

    Saludos.

  16. #1356
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    May 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Abrígate que está empezando a hacer frío, que por lucir el pijamita nuevo eres capaz de ir por la casa medio desarbolada, así empiezan los resfriados ; tápate bien modosita, que no haya carnaza que pueda enfriarse con una corriente de aire

    Buenos días caracola , ¿qué tal el tiempo por ahí? Lo que es aquí en Santa Cruz, fresquete y lluvia para dar y tomar.

    Saludos

    Buenos Diiias Fistro
    Por aqui... nos visita un frente ruso
    Asinque... hace un frio que vaya teeela marinera!!
    Ains... quien pudiera estar ahí, en tu tierra

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  17. #1357
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    Que tal princesa mmmmm, pues con ese dia de frio pues chimeneita y calentita en casa, por aqui por el Sur se preve que mañana bajen las temperaturas unos 8 grados de golpe.... si es que el tiempo que hace no es normal para el mes de Diciembre.....que ya huele a navidad, turron, mazapan y sidra asturiana El gaitero........

  18. #1358
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Que tal princesa mmmmm, pues con ese dia de frio pues chimeneita y calentita en casa, por aqui por el Sur se preve que mañana bajen las temperaturas unos 8 grados de golpe.... si es que el tiempo que hace no es normal para el mes de Diciembre.....que ya huele a navidad, turron, mazapan y sidra asturiana El gaitero........
    Mas quisiera yo que quedarme en casita
    pero nó!! toca trabajar, de tarde, y en la calle, aaaains que friiiio
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  19. #1359
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    pues cuidate y abrigate, que pases un buen dia mmmmmm.....

  20. #1360
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    2 x 5 x 300... ay miminina...!! Que pereza!!

    Muy regular en los tiempos, eso es que ya lo tienes pillado!! Rondando el 1' si señora!!!
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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