Atletismo
Página 69 de 238 PrimeraPrimera ... 69 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.361 al 1.380 de 4751

Diario de un caracol

  1. #1361
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    5m, no pases mucho frío en la calle (yo hoy todavía no he salido, pero me han dicho que me abrigue, que menuda rasca que hace). Y bien por tu entreno de ayer, toma ya

  2. #1362
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Sabado
    2 x 5 x 300 casi "ná"

    Todos los preliminares hechos!!
    la rodilla no se queja!! y conmigo el crono, necesito saber


    Me situo en la marca del 300 uff, pos si esta lejos la meta!! me lanzo a todo gas, todo lo que pueden mis piernas... como es lógico... pinchazo tota!! no llego ni de coña

    2º Idem de lo mismo, salgo igual... me pasa igual!!

    Decido cambiar de tactica que me veo que no lo consigo y no puuuede ser!!
    Voy a darle velocidad, que es de lo que se trata!! todo lo que puuueda y a partir de ahí, tiare de técnica, zancada mas amplia y brazada hasta llegar a meta

    Asinque... empiezo de nuevo...

    1º- 1,06" Fuuuuunciona
    2º -1,05" Biiiien
    3º-1,07 No importa el tiempo, he llegado
    4º- 1,04" yuuuuhuju

    Estoy mas muerta que viva, y en esta última... me costo recuperar, asinque... para darme mas tiempo... me cambie las zapas por las de clavos,
    pense que era mejor hacer poco y bien que mucho y mal!!

    Lo dejaría en 2 x 4 x 300, pero con toditas las de la ley

    5º- 1, 03" y no es que me de subidon el tiempo, que me lo da, es... la sensación, nooootaba la velocidad, en la recta final perdía ese repriss, pero tiraba de zancada y lo conseguia, y al llegara al final... a morir!!
    6º- 1.05 Biiiiien!! ya...solo quedan dos!!
    7º- 1,04 sentir que lo das todo y verte recompensada por el tiempo...es lo +
    8º- La uuultima!! lo coooonsigo!! Se acaaaba!! 1, 04

    Estoy feliz, lo consegui, es cierto que me faltaron dos, pero con el pequeño cambio que hice... creo que acerte!!
    Buenas sensaciones, sin molestias en la rodilla y viendo que esos tiempos han bajado...
    me voy de la pista contenta tal que asin

    Entrenamiento Fiiinalizado!! Biiiiien!!
    veo q. el sábado no volviste a salir de compras, juas juas juas juus.....



    espectaculares esas series; has cambiado el planing pero has acabado con exito.....Zaragoza te espera M5!!!!!!!!!



  3. #1363
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Pijama de franela con calcetines rosas a rallas hasta la rodilla.Estufa a tope, mesa camilla,tapada hasta la nariz.Ummm, en la calle mucho frio, casi nieva...Y TE PEGAS ESE ENTRENO!!!!!!!!!!!!!!!Eres Mi heroina!!!!!!!!!!!!

  4. #1364
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Que buenas series, me alegro de que te fueras con esas sensaciones tan óptimas.
    El próximo día haz alguna por mi, ¿vale?
    Ahhhh y me uno a la proclama del pijama:

    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #1365
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    46
    Mensajes
    3.334
    Que tal princesa 5m, como estas?....... me imagino que pasando muchísimo frio como esta toda España hoy he visto nevar en Baeza sobre las 17.30 una pasada..... en fin cuidate........

  6. #1366
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Como va la nieve?Ahora estareis fastidiados para entrenar.Aqui estamos rozando la gran nevada.Por si las moscas ya le he puesto cadenas a las pantuflasCuidate 5m

  7. #1367
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola,
    Desde que no entrenas por el frío te veo desmejorada

    Es como si hubieses ganado algo de peso, no sé, ya no pareces la misma.
    Saludos.

  8. #1368
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    TORREDEMBARRA
    Edad
    45
    Mensajes
    1.458
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,
    Desde que no entrenas por el frío te veo desmejorada

    Es como si hubieses ganado algo de peso, no sé, ya no pareces la misma.
    Saludos.
    No me *odas Fistro

    Buenos dias M. Te adoro, pero no me des esos sustos pégale un palo al Fistro.


    No puedooooorrrrrrr...



    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  9. #1369
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Sabado
    2 x 5 x 300 casi "ná"

    Entrenamiento Fiiinalizado!! Biiiiien!!
    Lo que a veces se nos olvida en este foro invadido por fonderos es que unas series de 300 para un velocista es puro fondo, es como si yo hiciera 5x3.000. Así que no me queda otra que quitarme el sombrero ante pedazo entrenamiento.

    Se nota que ya vas cogiéndole el tranquillo a esto y atesorando experiencia, porque has leído muy bien que en esos dos primeros intentos fallidos algo no iba, y después te han salido unas series impresionantes, una vez hechas las pertinentes correcciones. Entrenamiento para enmarcar

  10. #1370
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Buenos días caracola.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  11. #1371
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Caracolilla,eres la mejor,q series mas buena q te metiste,si fueras fondista,lo harias igual d bien,porque eres muy grande tiaaaa.

    Illa,q estas haciendo un monticulo como los mios?,pero de nieve,joerrr q me gustaria un monticulo de nieve,y subirlo sin parar,plz....los q esteis con nevadas,hacer uno,xD.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #1372
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,
    Desde que no entrenas por el frío te veo desmejorada

    Es como si hubieses ganado algo de peso, no sé, ya no pareces la misma.
    Saludos.
    Tenemos un verdaderop showman entre
    nosotrosEres la caña Fistro

  13. #1373
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Hechamos de menos tus cronicas 5m.ANDE TAS METIO?EHH!!!!!!

  14. #1374
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Buenos días otra vez. ¿dónde andas, perdón, reptas?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  15. #1375
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Vamos M5 que con este frío estamos deseosos de ver movimiento .
    Ánimo con esas super series.

  16. #1376
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    46
    Mensajes
    3.334
    Te hechamos de menos princesa.....

  17. #1377
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Hola,

    Hoy me he puesto a pensar en ti y me ha venido a la mente cierta tonadilla de la niñez:

    MI AMIGA LA CARACOLA
    SALIÓ MUY DE MAÑANA
    PARA TOMAR LA OLA
    CARACOLA, CARACOLA,
    QUE ESNIFA GASOLINA Y COLA
    CARACOLA, CARACOLA,
    QUE TE PEGO CON LA CHOLA

    ¡Cómo adoro las letras de las canciones infantiles!

    Saludos.

    pd (¿Dónde estás reina mora? )

  18. #1378
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #1379
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Edad
    51
    Mensajes
    528
    Los caracolillos salen al sol... y con esta nieve... pues jodido!!!

    APARECEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!

  20. #1380
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    50
    Mensajes
    4.635
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Hoy me he puesto a pensar en ti y me ha venido a la mente cierta tonadilla de la niñez:

    MI AMIGA LA CARACOLA
    SALIÓ MUY DE MAÑANA
    PARA TOMAR LA OLA
    CARACOLA, CARACOLA,
    QUE ESNIFA GASOLINA Y COLA
    CARACOLA, CARACOLA,
    QUE TE PEGO CON LA CHOLA

    ¡Cómo adoro las letras de las canciones infantiles!

    Saludos.

    pd (¿Dónde estás reina mora? )
    Como te pegue ella con la chola (o en to la chola, que no se mu bien lo que es...) si que te vas a enterar, que la chiquillla esta "fuete fuete" ...