Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #1521
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    TORREDEMBARRA
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    45
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    Muy buenas caracolito. ¿Como llevamos este principio de año ?


    Espero que bien y con energias renovadas. Un besito muy fuerte y que mañana los reyes de traigan todo lo que te mereces.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  2. #1522
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Oviedo
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    39
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    que te traigan muchas cosas los reyes, caracola. Te lo mereces por ser la alegría del foro.

  3. #1523
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Hola,

    Espero que mañana nos cuentes con pelos y señales qué regalito ha traído el rey caracol, ¡cómo te haya comprado una plancha le das dos coscorrones de mi parte !

    Los únicos carbones que te mereces son en forma de diamantes

    Felices Reyes caracolilla.

  4. #1524
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    m&m's... Missing in action?

    Besotes

  5. #1525
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Hola, 5m, hola. Féliz Roscón de Reyes, y a pasar muy buen día hoy, como te desean tod@s l@s demás

  6. #1526
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Muy buenas caracolito. ¿Como llevamos este principio de año ?


    Espero que bien y con energias renovadas. Un besito muy fuerte y que mañana los reyes de traigan todo lo que te mereces.
    Que como hemos empezado el año?? y
    Ah! y sin dejar de entrenar, malditos kg a ver si se acaba pronto ese roscon que tengo en la nevera es tan grandeeee

    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    que te traigan muchas cosas los reyes, caracola. Te lo mereces por ser la alegría del foro.
    Aaay si es que por mi casa... pasan hasta los camellos oye


    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Espero que mañana nos cuentes con pelos y señales qué regalito ha traído el rey caracol, ¡cómo te haya comprado una plancha le das dos coscorrones de mi parte !

    Los únicos carbones que te mereces son en forma de diamantes




    Felices Reyes caracolilla.
    si se le ocurre regalarme una plancha... me voy a correr y no vuelvo


    Cita Originalmente escrito por venhorm Ver Mensaje
    m&m's... Missing in action?

    Besotes
    Yeeeeessss

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hola, 5m, hola. Féliz Roscón de Reyes, y a pasar muy buen día hoy, como te desean tod@s l@s demás
    Aaaay Lolo.... a ver si se acaba el roscón, que no hago mas que y no se termina
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  7. #1527
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Lunes

    15 CCM calentamiento
    Estiramientos, preparacion de piernas...
    TC sobre 60m
    PBi, escaleras, la rodilla se queja asi que no lo intento
    5 x 200m

    A falta de unos 40m mas o menos.... me quedaba sin gas, pero el orgullo no me permitia pinchar asi que llegaba mas muerta que ni sé, peeeero llegaba

    15CCL para descalentar
    Abdominales, oblicuos, lumbares
    Estiramientos, y trabajo postural


    Martes

    Piscina 1 horita
    Hacia taaaaaanto que ya ni encontraba el traje de baño
    Aaaay como me gusta nadar


    Miercoles

    15' CCL
    Estiramientos y trabajo postural

    Me sabe tan a nada, que me regalo unos progresivo, que por cierto me sientan de fábula, tambien ume regalo unos cuantos abdonimales, lumbares, y oblicuos, si es que soy mas generosa conmigo

    Ahora tengo que esperar a que me pasen el entreno del mes, no tengo ni idea de lo que toca es mas.... creo que se han olvidado de mi

    Bueno .. tendre que hacer sonar de nuevo las campanas, ahora mismo me voy al Buen Pastor, y ya de paso.... intento hacer unas escaleras, hasta subir al campanario

    Algo ya se me ocurrira, y si no... via libre y a disfrutar


    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  8. #1528
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Buen entreno,a quemar el roscon de reyes,xDDDDDDDDDDDDDDDDD.

    Q grande q tu eres hija mia,no cambias hamassssssssssss,si no,te dare unos azotes de los q a ti te gustan.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #1529
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    Hola Caracola, FELIZ E INSUPERABLE 2010, bueno no, que sea superable por el 2011 y así sucesivamente.

    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #1530
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Hola Caracola, FELIZ E INSUPERABLE 2010, bueno no, que sea superable por el 2011 y así sucesivamente.

    Tio,te estas convirtiendo,en m5 en masculino
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1531
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tio,te estas convirtiendo,en m5 en masculino
    Ojalá..........
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  12. #1532
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    Cariñito aquí estoy Ultimamente un poco decaido, será el tiempo.

    No puedo entrenar lo que quiero y eso me pone de mal humor, pero entrar por aquí siempre me alegra. Gracias por ser así.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  13. #1533
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    Wellcome again m&m's...

    P.D. respecto al roscón, yo tengo encargado otro para el sábado... que leche es una vez (o dos jejejej) al año ummmmmmmm!!!!!

  14. #1534
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    me uno al resto....
    no cambies m5, eres la mejor!!!!!!!!!! me encanta leer tu diario!!!!!!!!!

  15. #1535
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    que pasa princesa caracolilla, nos tienes olvidados? bueno con el frio que hara por hay arriba, me lo imagino, nos acordamos, o.k

  16. #1536
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    Hola,

    ¿Dormidita aún caracola?



    A levantarse que hay que entrenar

    Saludos.

  17. #1537
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    Vaya, es verdad, ya llevas unos días sin entrar en tu diario, 5m ¿dónde estás?
    (fistro, muy buena la foto, jejejeje)

  18. #1538
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    que pasa princesa caracolilla, nos tienes olvidados? bueno con el frio que hara por hay arriba, me lo imagino, nos acordamos, o.k
    Q dices,si esta es capaz de bañarse en el mar con este frio.

    Mimosilla,tu das muchos animos,pero de vez en cuando te escaqueas.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  19. #1539
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    Nov 2008
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    omniausente
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    Toc, toc, toc, alguien por aquí?

  20. #1540
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    Aug 2007
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    hola M5, hoy me he acordado de ti....he visto en telediario la Concha con nieve y una runner por alli y he pensado, no será la caracola?????