Atletismo
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Diario de un caracol

  1. #1741
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Granada
    Edad
    37
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Viernes
    Descanso
    Y bien que me vino la verdad que me dolia todo


    Sabado

    TCarrera y series cortas, quiero sobre todo trabajar la salidas!!

    LLueve y con ganas, descarto la pista y las salidas en cinta pues como que no, asi que...



    M5.............. si falla el plan A... hay que pensar un plan B!!
    Caracol..... "yatá" neopreno escarpines y aletas y a nadar en el mar que impota que llueva si te vas a mojar igual, igual!!

    (esto de hablar con una misma es la lexe)

    Marea baja subiendo, la arena durita, y hice de toooodo menos nadar, volvemos al plan A

    Trote suave por la orilla, no se el tiempo la verdad
    Tecnica de carrera sobre 60 pasos que fue los que conte + 5 por si acaso
    Skiping, skalping, piernas alternas y botes, carrera lateral y piernas extendidas...

    Me muero de calor

    2x3x40m que no creo yo que serian mas de 20m y os cuento porque:

    Va la primera y tan rápido lo quiero hacer... que me la pego con todas las de la ley
    En la segunda... me pasa lo mismo
    y ya en la tercera... por fin lo consigo!!!

    Tengo tanta arena que me voy al agua, pensando en limpiarme y volver a las series!!!
    y... alli me quede!!

    Soy un caso perdido!! No acabe las series!!
    Acabé cojioendo "txampas" ni siquiera nadé!!


    Domingo
    Imposible hacer algo, me dueele tooodoo!!!


    que entrenamiento mas chulo, te leo y te imagino disfrutando como una niña

  2. #1742
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    528
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Va la primera y tan rápido lo quiero hacer... que me la pego con todas las de la ley
    En la segunda... me pasa lo mismo
    y ya en la tercera... por fin lo consigo!!!

    Por eso dicen que a la tercera va la vencida


    Suerte teneis los que podeis disfrutar del mar a diario (yo debí ser pez en otra vida)...

    Un besote m&m's

  3. #1743
    Fecha de Ingreso
    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Viernes
    Descanso
    Y bien que me vino la verdad que me dolia todo


    Sabado

    TCarrera y series cortas, quiero sobre todo trabajar la salidas!!

    LLueve y con ganas, descarto la pista y las salidas en cinta pues como que no, asi que...



    M5.............. si falla el plan A... hay que pensar un plan B!!
    Caracol..... "yatá" neopreno escarpines y aletas y a nadar en el mar que impota que llueva si te vas a mojar igual, igual!!

    (esto de hablar con una misma es la lexe)

    Marea baja subiendo, la arena durita, y hice de toooodo menos nadar, volvemos al plan A

    Trote suave por la orilla, no se el tiempo la verdad
    Tecnica de carrera sobre 60 pasos que fue los que conte + 5 por si acaso
    Skiping, skalping, piernas alternas y botes, carrera lateral y piernas extendidas...

    Me muero de calor

    2x3x40m que no creo yo que serian mas de 20m y os cuento porque:

    Va la primera y tan rápido lo quiero hacer... que me la pego con todas las de la ley
    En la segunda... me pasa lo mismo
    y ya en la tercera... por fin lo consigo!!!

    Tengo tanta arena que me voy al agua, pensando en limpiarme y volver a las series!!!
    y... alli me quede!!

    Soy un caso perdido!! No acabe las series!!
    Acabé cojioendo "txampas" ni siquiera nadé!!


    Domingo
    Imposible hacer algo, me dueele tooodoo!!!


    El viernes al mediodía había una tía bañándose en la Playa de Muchavista jugando con las olas. A lo lejos me recordó a las fotos que pusiste hace unas semanas, aunque esta no llevaba ni neopreno ni ná .

    Evidentemente, enseguida me acordé de ti .
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #1744
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    Oct 2009
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    Me encantan tus entrenos caracolita te lo pasas pipa y leyéndote no me lo paso igual de bien, pero me encanta leerte besos guapa!

  5. #1745
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    El viernes al mediodía había una tía bañándose en la Playa de Muchavista jugando con las olas. A lo lejos me recordó a las fotos que pusiste hace unas semanas, aunque esta no llevaba ni neopreno ni ná .

    Evidentemente, enseguida me acordé de ti .
    ¿Ni neopreno ni ná? ¿Ná de ná? (Y el Gebre mirando...claro)

    Pues yo espero verla un día en los espacios meteorológicos y telediarios cuando hablan de que hay temporal o nieve en la Concha y sacan siempre a "cuatro locos" metiéndose en el mar.

  6. #1746
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    Jul 2009
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    Que tal 5m como te encuentras? como llevas los entrenos? saludos.

  7. #1747
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  8. #1748
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    Dec 2008
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    Andale,otra loca de los baños helaos.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #1749
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    Dec 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Viernes
    Descanso
    Y bien que me vino la verdad que me dolia todo


    Sabado

    TCarrera y series cortas, quiero sobre todo trabajar la salidas!!

    LLueve y con ganas, descarto la pista y las salidas en cinta pues como que no, asi que...



    M5.............. si falla el plan A... hay que pensar un plan B!!
    Caracol..... "yatá" neopreno escarpines y aletas y a nadar en el mar que impota que llueva si te vas a mojar igual, igual!!

    (esto de hablar con una misma es la lexe)

    Marea baja subiendo, la arena durita, y hice de toooodo menos nadar, volvemos al plan A

    Trote suave por la orilla, no se el tiempo la verdad
    Tecnica de carrera sobre 60 pasos que fue los que conte + 5 por si acaso
    Skiping, skalping, piernas alternas y botes, carrera lateral y piernas extendidas...

    Me muero de calor

    2x3x40m que no creo yo que serian mas de 20m y os cuento porque:

    Va la primera y tan rápido lo quiero hacer... que me la pego con todas las de la ley
    En la segunda... me pasa lo mismo
    y ya en la tercera... por fin lo consigo!!!

    Tengo tanta arena que me voy al agua, pensando en limpiarme y volver a las series!!!
    y... alli me quede!!

    Soy un caso perdido!! No acabe las series!!
    Acabé cojioendo "txampas" ni siquiera nadé!!


    Domingo
    Imposible hacer algo, me dueele tooodoo!!!


    Muy bien, asi me gusta, pasándolo bien y con dolores por todos los lados. Bueno, ya llegará el momento de pasarlo igual de bien sin que el cuerpo se queje tanto. Cuidate barraskillo.

  10. #1750
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    Nov 2008
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  11. #1751
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    Aug 2009
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    ¡Qué te levantes que hay que fregar los platos, hacer las camas, planchar la ropa, limpiar las ventanas, encerar los pisos y preparar el desayuno!

  12. #1752
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    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    ¡Qué te levantes que hay que fregar los platos, hacer las camas, planchar la ropa, limpiar las ventanas, encerar los pisos y preparar el desayuno!

    Fistro, que ya somos tíos modernos del Siglo XXI
    Saludos, 5m

  13. #1753
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje

    Fistro, que ya somos tíos modernos del Siglo XXI
    Saludos, 5m
    Hola,

    Perdona, yo nací en el XX, así que quiero a 5m fregando las escaleras de rodillas

    Saludos.


  14. #1754
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    Jul 2009
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    TORREDEMBARRA
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    1.458
    Muy buenos baños que te pegas, caracolito.


    ( Creo que me pillo el bañador y me subo a buscarte )



    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  15. #1755
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    Yuuuuuuuhhhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #1756
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Hola,

    ¿Pero caracola dónde te metes?

    Van 2 días sin que mi diario tenga emoticonos



    se está tornando gris el foro sin tu presencia

    Saludos y no tardes en aparecer.

  17. #1757
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Si es q,esto le pasa,por subir tanto el nivel de muñegotes,q luego la gente,te exije mas.
    Yo te exijo mas entrenos guenos,y mas fotos de baños metiendote en el mar,con eso me haces feliz.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  18. #1758
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Si es q,esto le pasa,por subir tanto el nivel de muñegotes,q luego la gente,te exije mas.
    Yo te exijo mas entrenos guenos,y mas fotos de baños metiendote en el mar,con eso me haces feliz.
    ¡Qué ganas que sea verano y la gente se haga fotos con bikini y no con traje de neopreno!

  19. #1759
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Toledo
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    835
    Hola guapetona!! qué tal estás, espero que fenomenal. Ya he empezado con mis clases en la piscin, estoy agotada pero muy contenta, muchos besos mi niña.

  20. #1760
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    mucho mensajito en el resto de los diarios pero faltan lo entrenos en este...

    pd: diiii diiii q. has hecho, q. me flipan tus entrenos caracola...pero una cosa el peso de las máquinas no lo pongas q. me deprimo....juas jaus juas; es broma!!!!!!!!