Atletismo
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Diario de Jose Miguel "er granaino"

  1. #221
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    ENTRENAMIENTO DEL DIA 6-10-09

    Despues del viaje de novios, de la boda y de un mes de ianctividad debido a los preparativos de la boda, ya toca ir haciendo algo.

    En estos dias he estado regular por culpa de un a gripe que he cogido, y como ya me encontraba mejor, sali a trotar unos 30 min para empezar poco a poco de nuevo, y al llevar unos 15 min me dio un golpe de tos tan fuerte me hizo vomitar y me puse fatal, asi que tuve que volverme andando a casa y con dolor de estomago.
    Hoy he estado de vuelta al curro y no he tenido tiempo, pero tengo que tomar ejemplo de muchos de vosotros y sacar fuerza de voluntad para seguir entrenando a pesar de las adversidades.

    Y todos estos "males", son por la boda, el viaje, la vuelta al trabajo o la inactividad?

  2. #222
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    Bueno, josemiguel, cuídate, cuídate, con calma después de la boda, viaje de novios, gripe, cuídate

  3. #223
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    Sintomas post casamiento???,si ya decia yo,q el bajon era si o si xDDD,no me quiero yo ver csado,si ahora estoy hecho una pasa,casao,seria ya el finiquito.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #224
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Y todos estos "males", son por la boda, el viaje, la vuelta al trabajo o la inactividad?
    pues por un poco de todo ,

  5. #225
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bueno, josemiguel, cuídate, cuídate, con calma después de la boda, viaje de novios, gripe, cuídate
    gracias, intentare cuidarme, que vaya racha llevo


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Sintomas post casamiento???,si ya decia yo,q el bajon era si o si xDDD,no me quiero yo ver csado,si ahora estoy hecho una pasa,casao,seria ya el finiquito.

    tambien me lo decian unos amigos, no te cases que la vas a liar

  6. #226
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    La boda... Bieen
    El viaje.....Bieen
    y...
    Las zapas...??
    Biiiieeenn guardaditas las tenemos eh??

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  7. #227
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    La boda... Bieen
    El viaje.....Bieen
    y...
    Las zapas...??
    Biiiieeenn guardaditas las tenemos eh??

    hay que ponerse las pilas.....losiento

  8. #228
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    es que todo no se puede...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  9. #229
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    Tranquilo, el tema de la boda en una temporada te iras poniendo a tono. Pero coño sal a correr, entrenate para cuando la parienta te persiga a zapatazo limpio.


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  10. #230
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Tranquilo, el tema de la boda en una temporada te iras poniendo a tono. Pero coño sal a correr, entrenate para cuando la parienta te persiga a zapatazo limpio.
    y la parienta es de las que tienen punteria, donde pone el ojo, pone el zapato

  11. #231
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    Cita Originalmente escrito por JORDI´S Ver Mensaje
    Tranquilo, el tema de la boda en una temporada te iras poniendo a tono. Pero coño sal a correr, entrenate para cuando la parienta te persiga a zapatazo limpio.

  12. #232
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    y la parienta es de las que tienen punteria, donde pone el ojo, pone el zapato
    Objetivos.........
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  13. #233
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    Bueno, josemiguel, a ver si en estos días te recuperas, y poco a poco empiezas a coger la forma. Ánimo

  14. #234
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    ENTRENAMIENTO DEL DIA 9/10/09

    Anoche curre por la noche, y hoy me encontraba cansado, y me acordaba de lo mal que lo pase el ultimo dia y no me apetecia salir a la calle, pero he hecho un esfuerzo y ha ido bien.
    He salido a correr en la recta de la carretera que va desde Gabia(donde vivo), hasta Armilla(mi pueblo), bordeando la valla de la base aerea. Al final a salido un rodajito muy suave a 160 ppm de max y un tiempo de 33 min, que me ha venido bien para la vuelta a la actividad despues de tanto tiempo. 10 min estiramientos, abdominales, flexiones de brazos y medio kilo de tarta de cumpleaños( hoy es mi cumple, 29 tacos) por lo bien que lo he hecho.
    He visto a gente que hace tiempo que no le saludaba, y la verdad es que hechaba de menos un trote cochinero por mi querida base aerea.
    Uno de las personas que he visto es un chaval que era corredor y por culpa de un accidente de trafico le amputaron una pierna, y lo que si gue va para Beni, para que se deje de tonterias y se supere sin pensar en nada, y empieze a disfrutar del running.
    Como decia, ese chaval sufrió un accidente y le amputaron una pierna, y segun sus propias palabras, disfrutaba tanto de la naturaleza, de la libertad que le ofrecia el atletismo, que a pesar de faltarle una pierna, no se resiente a quedarse en casa, y todos los dias coge sus muletas y se pega entre pecho y espalda mas de uan hora de paseo por la base, y esta esperando una pierna ortopedica que le va a permitir volver a correr, eso si que es amor al deporte y lo demas son tonterias.
    desde aqui quiero rendir un pequeño homenaje a Gonzalo, que nunca le falta una sonrisa en la cara a pesar de lo que l ha cambiado la vida, y verle me ha dado fuerzas para volver a la carrera aun con mas ganas.

  15. #235
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    ENTRENAMIENTO DEL DIA 9/10/09

    Anoche curre por la noche, y hoy me encontraba cansado, y me acordaba de lo mal que lo pase el ultimo dia y no me apetecia salir a la calle, pero he hecho un esfuerzo y ha ido bien.
    He salido a correr en la recta de la carretera que va desde Gabia(donde vivo), hasta Armilla(mi pueblo), bordeando la valla de la base aerea. Al final a salido un rodajito muy suave a 160 ppm de max y un tiempo de 33 min, que me ha venido bien para la vuelta a la actividad despues de tanto tiempo. 10 min estiramientos, abdominales, flexiones de brazos y medio kilo de tarta de cumpleaños( hoy es mi cumple, 29 tacos) por lo bien que lo he hecho.
    He visto a gente que hace tiempo que no le saludaba, y la verdad es que hechaba de menos un trote cochinero por mi querida base aerea.
    Uno de las personas que he visto es un chaval que era corredor y por culpa de un accidente de trafico le amputaron una pierna, y lo que si gue va para Beni, para que se deje de tonterias y se supere sin pensar en nada, y empieze a disfrutar del running.
    Como decia, ese chaval sufrió un accidente y le amputaron una pierna, y segun sus propias palabras, disfrutaba tanto de la naturaleza, de la libertad que le ofrecia el atletismo, que a pesar de faltarle una pierna, no se resiente a quedarse en casa, y todos los dias coge sus muletas y se pega entre pecho y espalda mas de uan hora de paseo por la base, y esta esperando una pierna ortopedica que le va a permitir volver a correr, eso si que es amor al deporte y lo demas son tonterias.
    desde aqui quiero rendir un pequeño homenaje a Gonzalo, que nunca le falta una sonrisa en la cara a pesar de lo que l ha cambiado la vida, y verle me ha dado fuerzas para volver a la carrera aun con mas ganas.
    Para que luego nos andemnos con tonterias
    Eso si que es ser grande y tener espíritu de lucha!!
    Madre mía!! somos unos privilegiados y parece que se nos olvida
    Buen entreno y buena crónica para pensar!!
    Objetivos.........
    Aun no se
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  16. #236
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    ENTRENAMIENTO DEL DIA 9/10/09

    Anoche curre por la noche, y hoy me encontraba cansado, y me acordaba de lo mal que lo pase el ultimo dia y no me apetecia salir a la calle, pero he hecho un esfuerzo y ha ido bien.
    He salido a correr en la recta de la carretera que va desde Gabia(donde vivo), hasta Armilla(mi pueblo), bordeando la valla de la base aerea. Al final a salido un rodajito muy suave a 160 ppm de max y un tiempo de 33 min, que me ha venido bien para la vuelta a la actividad despues de tanto tiempo. 10 min estiramientos, abdominales, flexiones de brazos y medio kilo de tarta de cumpleaños( hoy es mi cumple, 29 tacos) por lo bien que lo he hecho.
    He visto a gente que hace tiempo que no le saludaba, y la verdad es que hechaba de menos un trote cochinero por mi querida base aerea.
    Uno de las personas que he visto es un chaval que era corredor y por culpa de un accidente de trafico le amputaron una pierna, y lo que si gue va para Beni, para que se deje de tonterias y se supere sin pensar en nada, y empieze a disfrutar del running.
    Como decia, ese chaval sufrió un accidente y le amputaron una pierna, y segun sus propias palabras, disfrutaba tanto de la naturaleza, de la libertad que le ofrecia el atletismo, que a pesar de faltarle una pierna, no se resiente a quedarse en casa, y todos los dias coge sus muletas y se pega entre pecho y espalda mas de uan hora de paseo por la base, y esta esperando una pierna ortopedica que le va a permitir volver a correr, eso si que es amor al deporte y lo demas son tonterias.
    desde aqui quiero rendir un pequeño homenaje a Gonzalo, que nunca le falta una sonrisa en la cara a pesar de lo que l ha cambiado la vida, y verle me ha dado fuerzas para volver a la carrera aun con mas ganas.

    FELICIDADES Jose Miguel, se me habia pasado...




    se me han puesto los pelos de punta....dale todo nuestro apoyo a Gonzalo desde
    la verdad es q. es admirable; yo por el gimnasio tb. veo un chico jovencito q. va en una silla de ruedas pq tuvo un accidente y el tesón, la alegria y las ganas de este chaval por recuperarse no tiene nombre.

    y tengo otro caso en la familia q. va en una silla de ruedas y no he visto persona tan positiva como ella....es para admirar!!!!!!

  17. #237
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    Muchas felicidades tio, vaya despiste, y eso que ya te había leido ... y ánimo con esos entrenamientos.... 29 añitos.. esta juventud¡¡¡

  18. #238
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    Josemiguel, que joven que eres, estás hecho un chaval. Muchas felicidades
    Menudo post que has escrito, tío, sobre ese chico. Que fuerza de voluntad y que ganas de vivir. Genial para él por ser así, y un diez para ti por contarlo de la forma que lo has hecho
    Úlima edición por Lolo Chus fecha: 12-10-2009 a las 23:07 Razón: se me olvidaba felicitarte, con retraso

  19. #239
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    Como va todo??
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  20. #240
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    Impresionante lo de ese chaval. La verdad es que a veces nos quejamos de vicio.

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