Atletismo
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Diario de Jose Miguel "er granaino"

  1. #501
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    Jul 2009
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    que se recupere tu señor padre y como dicen por aqui que no sea nada, ánimo jose miguel

  2. #502
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    Como va ese papa?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #503
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    anda sois hermanos, no??? como no tienes diario q. yo sepa, no te controlo mucho Fernanrunner...
    si hija, es my brother, pero todavia no se ha hecho diario, haber si lo hace esta noche.



    Muchas gracias a todos (Fistro, Santi, Bego, Villam, jose andres,rubito, Rubenas....etc) la operacion a ido muy bien, y mañana seguramente le daran el alta, gracias de corazon.


    ENTRENAMIENTO DIA 3-12-09

    Hoy tenia intencion de hacer fartlek, pero estaba cansado, mas mi cabeza que mi cuerpo, por eso he hecho un rodaje a sensaciones, muy comodo, sin mirar el pulsometro, y con musica para distraerme( Bunbury).

    Tiempo: 48.56 min
    Pulsaciones:148 medias 171 max
    Calorias:667
    Distancia:8 km aprox

  4. #504
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    si hija, es my brother, pero todavia no se ha hecho diario, haber si lo hace esta noche.



    Muchas gracias a todos (Fistro, Santi, Bego, Villam, jose andres,rubito, Rubenas....etc) la operacion a ido muy bien, y mañana seguramente le daran el alta, gracias de corazon.


    ENTRENAMIENTO DIA 3-12-09

    Hoy tenia intencion de hacer fartlek, pero estaba cansado, mas mi cabeza que mi cuerpo, por eso he hecho un rodaje a sensaciones, muy comodo, sin mirar el pulsometro, y con musica para distraerme( Bunbury).

    Tiempo: 48.56 min
    Pulsaciones:148 medias 171 max
    Calorias:667
    Distancia:8 km aprox


    bien jose miguel, por cierto, como esta tu señor padre?

  5. #505
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    Me alegro mucho de que vuestro padre haya salido bien de la operación. De algún sitio teniáis que haber sacado los genes fuertes y atléticos.

  6. #506
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    Hola,

    Me alegro que todo haya ido como la seda,

    Saludos campeón.

  7. #507
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    Aunque este no es mi diario, prometo hacerme uno. Os doy las gracias a todos, sin excepcion.Este foro es la caña, uno encuentra mas amigos de los que hubiera pensado.Gracias de corazon, fernanrunner.

  8. #508
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    Buenos días Josemi!!

    Ains, no me había enterado de lo de tu padre jope!
    Me alegro de que todo este o.k. ahora... que se recupere enseguida, y ya sabes, mimitos, que los aitas se lo merecen toooodo!

    Muy bien esos esntrenos y sobre todo... esas sensaciones!! Sí que me alegro!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  9. #509
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    Me alegra saber que lo de tu padre ha ido todo bien. Por cierto, ¿Fernanrunner es el que te acompañó a Jaén?

    Saludos

  10. #510
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje

    Hoy tenia intencion de hacer fartlek, pero estaba cansado, mas mi cabeza que mi cuerpo, por eso he hecho un rodaje a sensaciones, muy comodo, sin mirar el pulsometro, y con musica para distraerme( Bunbury).
    .....Distancia:8 km aprox
    Me alegro que haya ido bien lo de tu padre. Estais en casa como pasando la ITV de cara a la Navidad. Ahora a disfrutar todos con salud de las fechas .

    En cuanto al entrenamiento muy bien .
    Ahora, eso sí, yo no arriesgaría. Encontrarse cansado mentalmente y escuchar a Bunbury es exponerse al suicidio .

  11. #511
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    Recuperate mondri,dale fuerza a tu padre,de parte de todo este foro,q se recupere.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  12. #512
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Me alegro mucho de que vuestro padre haya salido bien de la operación. De algún sitio teniáis que haber sacado los genes fuertes y atléticos.
    Gracias uva, el abuelo se pega todos los dias mas de hora y media andando, esta fuerte como un jabato

    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Me alegro que todo haya ido como la seda,

    Saludos campeón.
    gracias fistro

    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Aunque este no es mi diario, prometo hacerme uno. Os doy las gracias a todos, sin excepcion.Este foro es la caña, uno encuentra mas amigos de los que hubiera pensado.Gracias de corazon, fernanrunner.
    Ya te dije que el foro es *ojonudo, mañana en el curro te abres el diario

    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Buenos días Josemi!!

    Ains, no me había enterado de lo de tu padre jope!
    Me alegro de que todo este o.k. ahora... que se recupere enseguida, y ya sabes, mimitos, que los aitas se lo merecen toooodo!

    Muy bien esos esntrenos y sobre todo... esas sensaciones!! Sí que me alegro!!

    Le daré pocos que luego se me acostumbra y pierdo la fama de tio duro
    Gracias caracolillo

    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Me alegra saber que lo de tu padre ha ido todo bien. Por cierto, ¿Fernanrunner es el que te acompañó a Jaén?

    Saludos
    Gracias alejandro, y si, el que me acompaño es el mismo

    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Me alegro que haya ido bien lo de tu padre. Estais en casa como pasando la ITV de cara a la Navidad. Ahora a disfrutar todos con salud de las fechas .

    En cuanto al entrenamiento muy bien .
    Ahora, eso sí, yo no arriesgaría. Encontrarse cansado mentalmente y escuchar a Bunbury es exponerse al suicidio .
    la casa parece un taller de chapa y pintura,, y no te preocupes, para relajarme escucho a bunbury y para coger el sueño por la noche me pongo a los megadeth o iron maiden(el pasado me persigue)

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Recuperate mondri,dale fuerza a tu padre,de parte de todo este foro,q se recupere.
    Gracias compadre, y fuerzas para ti tambien que ultimamente te hace falta

  13. #513
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    Bueno Dias Josemi
    Todo bien?? el aita mejor??
    Un beso campeón!!

    Objetivos.........
    Aun no se
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  14. #514
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    jose miguel, no sabía lo de tu padre, tampoco sabía que fernanrunner fuera tu hermano. Así que me alegro que tu padre esté mejor, y de que tu hermano también sea corredor, muchos saludos (esto de no haber entrado esta semana apenas en el foro, sorry)

  15. #515
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    Oct 2009
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    Que pasa escopeta, Que tal el cine con tu sobrina? Hoy estas perro y no entrenas,ni escribes?Esta mañana he pasado de dormir y he ido con Noni a la Sierra por estos lugares de Lapezalandia.Una gozada, a trotre borriquero, aqui esa expresion tiene un sentido especial(ya sabes).Ahora estoy roto, deseando lleguen la 12 y se vayan todos a dormir, pero por suerte esta el hotel hasta la bandera.

  16. #516
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    si hija, es my brother, pero todavia no se ha hecho diario, haber si lo hace esta noche.



    Muchas gracias a todos (Fistro, Santi, Bego, Villam, jose andres,rubito, Rubenas....etc) la operacion a ido muy bien, y mañana seguramente le daran el alta, gracias de corazon.


    ENTRENAMIENTO DIA 3-12-09

    Hoy tenia intencion de hacer fartlek, pero estaba cansado, mas mi cabeza que mi cuerpo, por eso he hecho un rodaje a sensaciones, muy comodo, sin mirar el pulsometro, y con musica para distraerme( Bunbury).

    Tiempo: 48.56 min
    Pulsaciones:148 medias 171 max
    Calorias:667
    Distancia:8 km aprox

    Bueno me alegra que fuera todo bien con tu padre!

    y mira por doinde estso entrenos estan de pm trankilito disfrutando de música.. (no me gusta mucho el bumbury pero sobre gustos no hay libro escrito...)... tengo ganas de salir así y sentirme fuerte sin mirar el pulsómetro ni nada y que al final te salgan 8km pues de arte ....

    saludos,

  17. #517
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    May 2009
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    Hola Joseme
    Como va todo campeón??
    Se te hecha de menos
    Objetivos.........
    Aun no se
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  18. #518
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    Jul 2009
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    En la isla más bonita del Mediterráneo
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    ¿Como estás Jose Miguel?

    Yo tampoco sabía sobre la operación de tu padre, me alegra que fuera bien

  19. #519
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Hola Joseme
    Como va todo campeón??
    Se te hecha de menos
    poz zi, poz zi

  20. #520
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    Hola,

    ¡Qué asco la gente acaudalada que se puede ir de puente! Aquí los pringados acordándose del granaíno mientras el jodido está con 2 morenazas en alguna playa del Caribe, ¡Dios le da gorritos rosas con lunares a quien no tiene cabeza!

    Saludos.

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