Atletismo
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Diario de Jose Miguel "er granaino"

  1. #41
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Vaya unos dias que llevo, la obra no me deja ni respirar.Ayer no pude hacer nada, estuve todo el dia con la josefa miguela dandole que te pego con el scott brite a la casa y acabe a las tantas,y hoy toda la mañana pendiente del fontanero y otara vez con el scott brite, conclusion, estoy fundido como un tronchete.
    si tengo un hueco ire mas tarde a rodar un poco, despacio y poco tiempo, porque estoy muy muy cansado, y si no, pues tampoco pasa nada, mañana me levantaré y saldré con mas fuerzas, y despues a por la paella de la suegra a recobrar energias
    Saciaste el mono?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  2. #42
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    Ayer al final nasti de plastic, estaba demasiado cansado para salir a rodar.Luego quede con unos amigos y nos juntamos todos por primera vez en unos años, y nos dieron las tantas en una terrazita contando batallas(me dolia la mandibula de tanto reir). esta mañana el cuerpo no estaba para muchos trotes, asi que 35 min muy suaves para desengrasar y mañana a darle caña de nuevo

  3. #43
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Ayer al final nasti de plastic, estaba demasiado cansado para salir a rodar.Luego quede con unos amigos y nos juntamos todos por primera vez en unos años, y nos dieron las tantas en una terrazita contando batallas(me dolia la mandibula de tanto reir). esta mañana el cuerpo no estaba para muchos trotes, asi que 35 min muy suaves para desengrasar y mañana a darle caña de nuevo
    josemiguel, vaya excusa que te has inventado para no salir a correr, di que hacía mucho calor, que te gustaba lo que estaban echando en la tele, pero decir que llevabas sin ver a unos amigos hace años, y justo los ves ayer????
    Que estoy de coña, que esa es una muy buena razón para no salir a correr, estar con los amigos, y comer, beber y reir.
    Sí, soy malote, pero tengo mis sentimientos, jejejeje

  4. #44
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    josemiguel, vaya excusa que te has inventado para no salir a correr, di que hacía mucho calor, que te gustaba lo que estaban echando en la tele, pero decir que llevabas sin ver a unos amigos hace años, y justo los ves ayer????
    Que estoy de coña, que esa es una muy buena razón para no salir a correr, estar con los amigos, y comer, beber y reir.
    Sí, soy malote, pero tengo mis sentimientos, jejejeje
    eres malote malotea que te envio a los de mi pueblo(lee en tu diario)

  5. #45
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Entrenamiento de hoy:He salido a las 19:45, hacia una calor de espanto. Mi primera intencion era hacer una tirada de 1h 15 min aprox, a un ritmo tranquilo(alrededor de 160-165ppm), pero al final ha si ¡do un suplicio acabar. Las piernas no iban todo lo sueltas que deberian , las pulsaciones se subian rapidamente y me sentia muy pesado. al final han salido 1h 17min, con 163ppm de media y 173 como maxima.Habia momentos que hasta wl agua sentia como me molestaba en el estomago, y tenia que beber asorbos muy pequeños para no vomitar.Me encontraba bastante mal, quiza he pagado los excesos del fin de semana y la fuerte calor de hoy, y hoy ha sido uno de esosdias que no sale un buen entreno fisico, pero que mentalmente te hace muy fuerte.Mañana será otro dia

  6. #46
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    Una hora y pico con este calor tiene mérito...

  7. #47
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Entrenamiento de hoy:He salido a las 19:45, hacia una calor de espanto. Mi primera intencion era hacer una tirada de 1h 15 min aprox, a un ritmo tranquilo(alrededor de 160-165ppm), pero al final ha si ¡do un suplicio acabar. Las piernas no iban todo lo sueltas que deberian , las pulsaciones se subian rapidamente y me sentia muy pesado. al final han salido 1h 17min, con 163ppm de media y 173 como maxima.Habia momentos que hasta wl agua sentia como me molestaba en el estomago, y tenia que beber asorbos muy pequeños para no vomitar.Me encontraba bastante mal, quiza he pagado los excesos del fin de semana y la fuerte calor de hoy, y hoy ha sido uno de esosdias que no sale un buen entreno fisico, pero que mentalmente te hace muy fuerte.Mañana será otro dia
    mu bien Miguel...
    joder te has marcao casi hora y 20 con los calores y con malas sensaciones... eso que seguro que no sufres la próxima vez,.

  8. #48
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    Hoy me he levantado tocado del esfuerzo de ayer, hoy descansaré y mañana empezaré de nuevo, y a ser posible por la mañana temprano, si es que me levanto, que estoy de una flojera ultiammente que no es normal

  9. #49
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    Lo de la flojera puede ser por estos calores, pero si ya me entran ganas de vomitar, es que me paro enseguida. Ni me lo pienso. Cuando se puede bien, y cuando no, pues lo mejor es parar

  10. #50
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Entrenamiento de hoy:He salido a las 19:45, hacia una calor de espanto. Mi primera intencion era hacer una tirada de 1h 15 min aprox, a un ritmo tranquilo(alrededor de 160-165ppm), pero al final ha si ¡do un suplicio acabar. Las piernas no iban todo lo sueltas que deberian , las pulsaciones se subian rapidamente y me sentia muy pesado. al final han salido 1h 17min, con 163ppm de media y 173 como maxima.Habia momentos que hasta wl agua sentia como me molestaba en el estomago, y tenia que beber asorbos muy pequeños para no vomitar.Me encontraba bastante mal, quiza he pagado los excesos del fin de semana y la fuerte calor de hoy, y hoy ha sido uno de esosdias que no sale un buen entreno fisico, pero que mentalmente te hace muy fuerte.Mañana será otro dia
    Vaya, habías de ser de aquí, se está bien fresquito, parece que el verano va a venir suave. Pero mira, es lo que tu dices, ha sido un entreno psicológico, que también los hay que hacer!! Con todo, una horita y pico dale que te pego no está nada pero que nada mal!

    Ánimo que mañana es otro día!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  11. #51
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Lo de la flojera puede ser por estos calores, pero si ya me entran ganas de vomitar, es que me paro enseguida. Ni me lo pienso. Cuando se puede bien, y cuando no, pues lo mejor es parar
    Muy bien dicho!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #52
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Muy bien dicho!
    Menos mal, con los quebraderos de cabeza que me estás dando en otros foros, ya era hora que me dieses la razón, como a los tontos

  13. #53
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Menos mal, con los quebraderos de cabeza que me estás dando en otros foros, ya era hora que me dieses la razón, como a los tontos
    que se notó mucho el pelotilleo no?

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  14. #54
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    que se notó mucho el pelotilleo no?

    pues claro, soy perspicaz e intuitivo, y a veces parece que no estoy, pero me acabo dando cuenta de las cosas, pequeña beni, jajajajaja

  15. #55
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    ten cuidado con Beni que las mujeres sin darnos cuenta nos manipulan y hacen lo que quieren con nosotros!!!!!!!

  16. #56
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    Buena tirada esa de 1h17' Jose Miguel. Como tú dices, físicamente te destroza, pero mentalmente te hace fuerte, y eso se nota mucho cuando llega el momento de exigirse

  17. #57
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    ten cuidado con Beni que las mujeres sin darnos cuenta nos manipulan y hacen lo que quieren con nosotros!!!!!!!
    son unas manipuladoras, quieres decir? Mojate, mojate, jejejejee

  18. #58
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Lo de la flojera puede ser por estos calores, pero si ya me entran ganas de vomitar, es que me paro enseguida. Ni me lo pienso. Cuando se puede bien, y cuando no, pues lo mejor es parar
    Yo en verano suelo tener algún día de estos y siempre paro. Pueden ser los primeros síntomas de un golpe de calor, aunque la mayoría de las veces las causas son otras. En lo que estoy totalmente de acuerdo contigo, jose miguel, es que a nivel psicológico has trabajado mucho y puedes estar orgulloso por ello.

  19. #59
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    ten cuidado con Beni que las mujeres sin darnos cuenta nos manipulan y hacen lo que quieren con nosotros!!!!!!!
    sssssssssssssshhhhhhhhhh que eres uno de los pocos que se dieron cuenta!
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  20. #60
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    May 2008
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    ¡¡Enhorabuena, hombre!!

    Otro que se casa. Hala, a disfrutarlo.

    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

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