Atletismo
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Diario de Jose Miguel "er granaino"

  1. #921
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    Torrejón de Ardoz
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    3.018
    Hola Josemi, no estarás para entrar en el foro pero mucho ánimo para ti, que tu padre ahora es lo que necesita.
    Un saludo.

  2. #922
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    mataró
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    8.392
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Gracias a todos, mi garganta esta ya bien. Estoy algo desconectado del foro porque han vuelto a operar a mi padre, ha sido complicada pero parece ser que esta vez va a ser la definitiva. De momento los entrenos de nuevo un poco aparcados por las circunstancias, pero es lo que hay.... un saludo a todos y aunque no me conecte me acuerdo de todos.
    hola campeon, primero que tu padre se mejore lo antes posible, y lo de los entrenos y el foro tu tranquilo que lo primero es lo primero, un saludo figura .

  3. #923
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    Vaya, josé miguel. Me alegro que vuestro padre esté mejor. Saludos y ánimos, campeones

  4. #924
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Gracias a todos, mi garganta esta ya bien. Estoy algo desconectado del foro porque han vuelto a operar a mi padre, ha sido complicada pero parece ser que esta vez va a ser la definitiva. De momento los entrenos de nuevo un poco aparcados por las circunstancias, pero es lo que hay.... un saludo a todos y aunque no me conecte me acuerdo de todos.


    ANIMO JoseMi q. tu hermano dice q. eres el "number one"; me alegro un montón q. vaya todo bien con tu papi.

  5. #925
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Ourense
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    6.780
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Gracias a todos, mi garganta esta ya bien. Estoy algo desconectado del foro porque han vuelto a operar a mi padre, ha sido complicada pero parece ser que esta vez va a ser la definitiva. De momento los entrenos de nuevo un poco aparcados por las circunstancias, pero es lo que hay.... un saludo a todos y aunque no me conecte me acuerdo de todos.
    La familia es lo primero, pero eso ya lo sabes. Sé que es lento pero al final acabará todo bien

    saludos y ánimo!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  6. #926
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Animo, y ya verás que pronto estás runneando sin preocupaciones en el tarro.

  7. #927
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    Hola, José Miguel, saludos y que vuestro padre ya esté mejor. Cuídate

  8. #928
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    Aug 2009
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    mataró
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    hola jose miguel, ¿como va tu padre? espero que mejor ya, un saludo .

  9. #929
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    Aug 2009
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    Hola,

    ¿Qué tal todo figura? Tómate las cosas con calma y no te olvides de visitarnos de vez en cuando.

    Saludos.

  10. #930
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Buenos días Josemi
    Espero que con cada día que va pasando... el aita se vaya recuperando campeón
    Un besito para todos y un abrazo muy grande

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  11. #931
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
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    vitoria-gasteiz
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    Bueno Josemi, ánimo para tí y tu padre y por lo menos que sea la definitiva como dices, que en los hospitales hay gente muy buena, pero cuanto menos pasemos por allí mejor. Ya nos contarás cuando puedas pasarte por el diario.

  12. #932
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    José Miguel, he andado yo también un poco desconectado y no había leído lo de vuestro padre.

    Espero que todo vaya mejor y que de verdad sea la última operación y todo salga bien.

    Un abrazo, tío.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #933
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
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    Hola,

    Se te echa de menos granaíno, ¿qué tal todo? Un abrazo para la familia.


  14. #934
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    Jul 2008
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    Mostoles
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    que amigo, como va todo, que tal tu padre? espero que todo este bien...
    un abrazo
    Próximos retos:


    STRAVA
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  15. #935
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    Oct 2009
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    Granada
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    Vamos niño, que el abuelo esta mejor, asi que calzate las brooks y a correr se ha dicho

  16. #936
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    Aug 2009
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    Qué le pasa al "tapado" del foro???? Espero que pronto me estés contando que ruedas a 4' 15"....

  17. #937
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    Este solo tiene tiempo para exhibirse en Torremolinos ante mujeres exhuberantes ya sabeis que por la noche hace horas extra de stryper además de gayer

  18. #938
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    Enga, José Miguel, que tienes que estar bien para el fin de semana que viene.

    Por cierto, Ymyr, ¿te apuntas?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #939
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Vamos niño, que el abuelo esta mejor, asi que calzate las brooks y a correr se ha dicho
    Me alegro mucho, brothers. Vuelve, josé miguel, vuelve

  20. #940
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Y nosotros de tí José Miguel.

    Que vaya todo bien .
    Cita Originalmente escrito por LENTITO Ver Mensaje
    Que os vaya todo bien, a ti y a toda tu familia.

    Un saludo y te esperamos.
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Tú tranquilo y a centrarte en la familia y, aunque no te pases por estos lares, recuerda que se te echa de menos

    Saludos.
    Cita Originalmente escrito por juampii Ver Mensaje
    me alegro de que estes mejor de la garganta
    y esperemos que todo salga bien te mando animos
    saludos makina
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Josemi, nosotr@s estamos a tu lado desde aqui, éste, tú diario
    Ahora cada dia el aita poquito a poco ira a mejor y eso es lo importante!!
    Un abrazo enorme para todos
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Hola Josemi, espero que vaya todo bien y que la operación de tu padre haya salido perfectamente.
    Un saludo y mucho ánimo y apoyo!!
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Hola Josemi, no estarás para entrar en el foro pero mucho ánimo para ti, que tu padre ahora es lo que necesita.
    Un saludo.
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola campeon, primero que tu padre se mejore lo antes posible, y lo de los entrenos y el foro tu tranquilo que lo primero es lo primero, un saludo figura .
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Vaya, josé miguel. Me alegro que vuestro padre esté mejor. Saludos y ánimos, campeones
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    ANIMO JoseMi q. tu hermano dice q. eres el "number one"; me alegro un montón q. vaya todo bien con tu papi.
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    La familia es lo primero, pero eso ya lo sabes. Sé que es lento pero al final acabará todo bien

    saludos y ánimo!
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Animo, y ya verás que pronto estás runneando sin preocupaciones en el tarro.
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Hola, José Miguel, saludos y que vuestro padre ya esté mejor. Cuídate
    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola jose miguel, ¿como va tu padre? espero que mejor ya, un saludo .
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¿Qué tal todo figura? Tómate las cosas con calma y no te olvides de visitarnos de vez en cuando.

    Saludos.
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Buenos días Josemi
    Espero que con cada día que va pasando... el aita se vaya recuperando campeón
    Un besito para todos y un abrazo muy grande

    Cita Originalmente escrito por pisaprados Ver Mensaje
    Bueno Josemi, ánimo para tí y tu padre y por lo menos que sea la definitiva como dices, que en los hospitales hay gente muy buena, pero cuanto menos pasemos por allí mejor. Ya nos contarás cuando puedas pasarte por el diario.
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    José Miguel, he andado yo también un poco desconectado y no había leído lo de vuestro padre.

    Espero que todo vaya mejor y que de verdad sea la última operación y todo salga bien.

    Un abrazo, tío.
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Se te echa de menos granaíno, ¿qué tal todo? Un abrazo para la familia.

    Cita Originalmente escrito por neozenit Ver Mensaje
    que amigo, como va todo, que tal tu padre? espero que todo este bien...
    un abrazo
    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Vamos niño, que el abuelo esta mejor, asi que calzate las brooks y a correr se ha dicho
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Qué le pasa al "tapado" del foro???? Espero que pronto me estés contando que ruedas a 4' 15"....
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Este solo tiene tiempo para exhibirse en Torremolinos ante mujeres exhuberantes ya sabeis que por la noche hace horas extra de stryper además de gayer
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Enga, José Miguel, que tienes que estar bien para el fin de semana que viene.

    Por cierto, Ymyr, ¿te apuntas?
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Me alegro mucho, brothers. Vuelve, josé miguel, vuelve
    Hola chic@s, ante todo daros a todos y cada uno de vosotros las gracias por los animos y por el interes . Mi padre esta ya mejor y le han dado el alta y ya esta en casa.
    En cuanto a los entrenamientos pues nada de nada hasta hoy, no he tenido apenas tiempo y el poco que tenia la verdad es que no me apetecia.
    Hoy he salido un rato por primera vez en dos semanas, y lo he cogido con ganas. Me ha acompañado Lluvia, que no es que me haya llovido, es que me he llevado a mi perra que se llama Lluvia, en honor al fantastico tiempo que esta haciendo este invierno
    He corrido muy despacio para coger un poco el ritmo y para no matar del esfuerzo a mi perra, que todavia es cahorra y hoy ha sido su primer dia, y se ha portado bastante bien. 39 min, con un par de paradas técnicas de Lluvia, y lo que me sorprende es el aguante que tiene, despues de la paliza todavia tiene ganas de jugar, y la tengo correteando alrededor mientras escribo .....menudo aguante tiene la muy ....

    Tiempo:39´42´´
    Pulsaciones: 145 medias 149max
    Distancia:5 km aprox

    Buenas sensaciones a pesar del paron, sin encontrarme cansado y un pelin altas las pulsaciones, pero nada fuera de lo normal y en general mejor de lo esperado

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